サイタカ さん プロフィール

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サイタカさん: サイタカの日記
ハンドル名サイタカ さん
ブログタイトルサイタカの日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/saitoutakao1801/
サイト紹介文サイタカ(斎藤隆雄)の見て聞いて感じて驚いたことを綴って生きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 124日(平均5.9回/週) - 参加 2018/03/02 12:34

サイタカ さんのブログ記事

  • 窓掃除ロボット
  • 窓掃除ロボット「ウインドウメイト RTシリーズ」は、RF社の新製品。ふたつのユニットから成り、窓ガラスを挟みます。購入する際は、利用したい窓ガラスの厚さが何?なのか計測する必要があります。なんでもロボットの時代です。ロボットに任せられるところは、任せちゃいましょう。スペックの詳細は、こちらを参考にして下さい。RF 窓掃除ロボット ウインドウメイト RTシリーズ (窓圧5?10mm) ウインドウメイト ホワイト WM1000-RT [続きを読む]
  • 墓を玉砂利で敷き詰めています。
  • 墓を玉砂利で敷き詰めています。墓に草が生えるのは当然の事柄です。で、毎年お盆前に墓掃除をするのですが‥‥私が行きている限り、私が墓掃除をするつもりですが、私の体が動かなくなったり、死んでしまったら私の息子はちゃんと墓掃除をしてくれるのでしょうか。と、言うことで掃除しなくてもなんとかなるように、墓の周りを玉砂利で埋めることにしました。①まず、土を除きます。深さ約5cmほど砂を取り除きました。これが大 [続きを読む]
  • 老婆は妻の寝室に潜入
  • とうとう老婆は妻の寝室に潜入するようになりました。どうやら潜入して、干してあった自分の干し物を奪って行ったようです。老婆は、デイサービスで昼間に風呂に入れてもらいます。その際に出た洗濯物を、デイサービスの職員が密かに我が家の車庫の隅に隠しておいてもらう手はずになっています。そして、私が夕方に洗濯しておきます。続いて、仕事から帰ってきた妻が妻の部屋に干しておき、翌朝、着替えを車庫の隅に隠して起きま [続きを読む]
  • 自転車活用推進法
  • 自転車活用推進法が本格始動した。超党派の国会議員から成る「自転車活用推進議員連盟」は6月25日、「青空総会」を国会議事堂周辺で開催した。今回は、3回目の開催。集まった議員らは自身の愛車やシェアバイク、電動アシストスポーツ自転車などで、国会議事堂をスタートした。自転車を活用しようとするのは、大賛成です。でも、まだまだ自転車道が整備されていないと感じます。道路をロードバイクで流していると、ギリギリ近くを [続きを読む]
  • キャンドルで瞑想
  • キャンドルを灯して5分間だけ瞑想短時間でOK!長時間のPC作業や書類の整理などで1日中仕事をして、そのままその日の仕事を引きずったままで帰宅後も頭の中がゴチャゴチャになっていませんか?帰ってきたら、①スマホを手放して部屋の照明を少し落として見てください。そして、②お気に入りのキャンドルを灯し「5分だけ」と決めて目を閉じてみましょう。③ひたすら頭と心の中を無にしてもよし、「今から何をしよう?」と考えても [続きを読む]
  • しばらくは断捨離
  • ここしばらくは、ノマドワーカーを休んで断捨離をしています。庭の松の木4本を、剪定しました。何分素人なので、見た目には問題があるのですが、あの「ロウソク」と呼ばれる新芽を折って綺麗にしたので、人間で言えば散髪してスッキリした感じです。苔がいっぱいの庭にしたいので、草むしりや落ち葉拾いが大変ですが、毎年少しづつ良くなっています。今日は、午後から墓の改良をしました。防草シートを敷いて、ジャリを載せよう [続きを読む]
  • ホットプレート
  • ホットプレート「エスキュービズム SNG-001」は、クイジナートの新製品。つまり、無煙・無臭!!!熱源はカーボンヒーターによる遠赤外線加熱。ニオイが残らない理由は内部ファンで油煙を吸い取るから.5スペックの詳細は、こちらを参考にして下さい。【即納】【ポイント最大41倍!〜6/21(木)1:59迄】【タイムセール】エスキュービズム 吸煙グリル カーボンヒーター搭載 ホットプレート SNG-001BK ブラック S-cubism 【送料無料】【 [続きを読む]
  • 4本目の松の剪定が完了しました
  • 6月は、松の剪定の時期です。家にある4本の松の剪定が、今日完了しました。1本あたり、2日弱の日が必要になります。普段あまり、特に最近は運動していないせいで、剪定作業はかなり私にとって重労働です。昨日の午後から取り掛かった最後の松は、本日午後4時頃に無事剪定が完了しました。4本の松の剪定は、初夏の最重要事項です。かなりホォっとしています。後は、毎日少しずつ草むしりをすればOKです。と、思いたいのです [続きを読む]
  • 暖かくなると活動が増えます
  • 暖かくなると、老婆の活動が増えます。今日は、デイサービスから帰ってきたと思ったら、私が洗濯機に入れておいた衣類を外に干しだしました。夕方だと言うのに、外に干しだしました。私は、慌てて家の中に干し直しました。そしてその後に、私が老婆のデイサービスで使った衣類を洗濯機に入れて洗濯して、洗い終わったと思ったら、いつの間にか、コレは私のものと言いながら干そうとしているので、私が、「するな」と言っても「コ [続きを読む]
  • インプラント
  • インプラントのメリットとデメリット。見た目の美しさや違和感のなさで言えば断然インプラントを選びたいですよね。インプラント治療のデメリットインプラントは高額だけど、違和感もなくキレイに仕上がる。歯茎を切開したり骨を削ったりというと、痛みが心配になりますが手術中は麻酔を使用しますので痛みはほとんど感じることなく治療できます。また術後、多少の痛みは伴いますが通常は処方される痛み止めで対応できるでしょう [続きを読む]
  • チョコレートパフェ
  • チョコレートパフェを食べたいチョコレートパフェは素敵なご馳走でした。私が大学生のときのアルバイトとして、大きな喫茶店で働いていました。そのときに初めて覚えたのですが、チョコレートパフェはチョッパということでした。最近は、チョッパを食べた覚えはないのですが、楽天レシピにチョッパが乗っていたので紹介します。スペックの詳細は、こちらを参考にして下さい。***バナナinアイスのチョコパフェ♪料理名:***バナナi [続きを読む]
  • スペシャライズド ターマック ディスク
  • スペシャライズド・S-ワークスターマック"ディスク"私が注目しているロードバイクは、スペシャライズド S-ワークス ターマック ディスクです。私には、もったいないのですが、欲しい!!!今の私のロードバイクは、スペシャライズドなのですが、詳しい製品名はわかりません。もうかれこれ10年ぐらい立ちますから、そろそろ次のロードバイクがほしいのです。スペシャライズドと言えば、ターマックです。ルーベやヴェンジもあるので [続きを読む]
  • アルツハイマーと血糖値
  • 先日のNHKの「ガッテン」でアルツハイマーの原因に血糖値が関係しているという。詳しくは、これからもっと調べていく必要があるが血糖値を上げる原因は、糖質です。糖尿病対策をすることがアルツハイマーを防ぐと「ガッテン」で言っている。①有酸素運動を行う。②ご飯(糖質)の量を減らす。③まず野菜から食べ始めることにより、急激な血糖値の上昇を防ぐ。などを指摘しています。これにより、アルツハイマーを防ぐことができる [続きを読む]
  • アファメーション
  • アファメーション音声を入手したので、聴いてみた。音声をiPhoneに保全して、ヘッドホンで聞いてみたのですが、なんとなく、自己催眠をしているみたいで、効果があるかもしれないと思いました。「私は、自信がある。」などと、言っているのですが、自己催眠をかければ、自分に自信が持てるようになるかもしれない。と、いう単純なひらめきがわきました。今まで、なんとかして自信が持てるといいなと思っていたのですが、何かを成 [続きを読む]
  • 楽天ポイント
  • 楽天ポイントを使って、 ミスタードーナツでノマドワーカーしています。何故か楽天ポイントがたまったので、ミスタードーナツでノマドワーカーです。ミスタードーナツではwifiが使えないので、今の所読書程度しかできません。もちろん、スーパー銭湯でのようにテザリングをすればパソコンも使えるのですが、数度しか使っていません。店によるのですが、平日のミスドはオバちゃんたちが大きな声で会話を楽しんでいるようで、ちょ [続きを読む]
  • ロボット掃除機
  • ロボット掃除機「ルンバ 980」は、ルンバの新製品。段差も障害物もソツなく対応し途中で止まることがありません。つまり唯一の「止まらない」ロボット掃除機です。電源コードが絡まったときに、ブラシを逆回転させて回避するというファインプレーを連発するという凄さ。ゴミ捨てやブラシ掃除のしやすさも優秀なんです。ルンバの最新型です。注目せざるを得ません!!!スペックの詳細は、こちらを参考にして下さい。【即納】【500 [続きを読む]
  • 政治家は小説を読め
  • 今日YouTubeを聴いていて、ある女性評論家が「政治学の大学教授が、あまり小説を読まないことに驚いた。」と、言っていたのになるほどと思った。政治家は、人と人との関係が大事だから小説を読むことで、心の綾がつかめる様になるのだそうです。なるほど、と思いました。我が家の妻は、テレビの推理小説ものや、大河ドラマを好んで見ています。私が推理小説やドラマに興味がないというと、「だから貴方は人の心がわからない!!! [続きを読む]
  • 夜の徘徊
  • 夜の徘徊寸前でした。突然 詩吟に今夜突然詩吟の練習に行くと言い出したので、一悶着ありました。老婆は、以前に40年間ほど週1回の詩吟の練習に参加していたのです。1年ほど前に、夜間に老婆一人が出歩くと心配なので、詩吟を辞めたのです。それが、今夜になって突然詩吟の練習に行くと言い出して、止めるのに大変なことになりました。そろそろ一人で出歩くことが内容に、内側から鍵を掛ける必要があるだろうという、妻との合 [続きを読む]
  • 白内障
  • 白内障のようです。3年ほど前から、近視が進んできて遠くのものが見えにくいと思っていました。今では、視力は0.7あるかどうかわかりません。このままでは、3年後の自動車免許が更新できそうにありません。60歳を過ぎているのに、近いものが見えます。つまり、新聞などは30センチぐらいに近づけた方がよく見えるのです。パソコン画面も50センチ以内にしないと読み取れません。とても不便です。白内障の進行と共に、近視が [続きを読む]
  • キトサン
  • エピやカニの甲羅に含まれる動物性食物繊維キトサンが、注目されています。キトサンは、整腸作用やコレステロール低下など人にとって様々な効果があります。そんなキトサンの魅力とキトサンの多い料理を調べてみました。キトサン (chitosan) とは、多糖類の一種で、ポリ-β1→4-グルコサミンのことです。直鎖型の多糖類でグルコサミンの 1,4-重合物で、分子量は数千から数十万に及ぶ高分子です。キトサンの効果については①お腹の [続きを読む]
  • 立杉ヒルクライムを欠場しました
  • 練習不足と、ロードバイクの不調で欠場しました。今年になってからほとんどロードバイクに乗っていなかったのでまず練習不足!!!そして、機材の不調!!!リアディレイラーが不調なんです。最大30Tにしたら、うまく噛み合わないことが2年前から続いていました。自転車屋にお願いしたら、直してくれるのでしょうが、なにしろ30Tなんて保証外の設定なので、自転車屋が対応してくれそうもないので自分でトライしています。今 [続きを読む]
  • 糖質を減らしてやせる
  • ひと口に糖質(炭水化物)といっても、実は大きく分けると3種類の糖質があるそうです。その3つとは「単糖類」:ブドウ糖や果糖など「2糖類」:砂糖など「多糖類」:米や麦など穀物のデンプンなどのこと。いずれも体内に入ると最終的にはブドウ糖になり、腸で吸収されます。たくさん摂りすぎて利用しきれなかった分は脂肪細胞に取り込まれ、体脂肪を合成しやすくなります。多糖類も食べすぎれば脂肪をふやす結果になるのは同じ。ダ [続きを読む]
  • 日常生活でのマインドフルネス
  • 日常生活でのマインドフルネスをどうやって行なうのか調べてみました。マインドフルネスは、「今」という瞬間に集中することができれば、たとえば家事をしながらでも気軽に実践することができます。① 視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚など「五感」を活用する② 雑念が浮かんできたら“無”になろうとせず、「ありのままを受け止め、気持ちを客観視する」雑念は否定せずに「今、自分はこうゆうことを考えているな」と気付き、ありの [続きを読む]
  • ノマドワークはお休み
  • 最近ノマドワーカーになっていない。原因は、・だんだん、出不精になってきた。・家で片付けなど、やり残したことがいっぱいある。・図書館のwifiは、遅すぎる。(テザリングの方が速い)・スーパー銭湯へは、片道30分かかる。ただ、家でノマドワーカー的なことをしようとすると、・片付けなどを始めると、1日中やってしまう。・大谷翔平選手が活躍するので、気になってテレビを見てしまう。などと、ここ数日、家にいることが多い [続きを読む]