絲山 さん プロフィール

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絲山さん: おっさん、やせてみる。
ハンドル名絲山 さん
ブログタイトルおっさん、やせてみる。
ブログURLhttps://itoyamauhei.muragon.com/
サイト紹介文柴崎在住のおっさん、一念発起してやせてみる記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 163日(平均2.5回/週) - 参加 2018/03/02 21:50

絲山 さんのブログ記事

  • ダイエット関係ない。
  • 職場で…… 交渉先で…… 仲間内からの相談メールで…… なんやかんやと聞き役をさせられているここ数日。 ふんふんと聞き流して(うそです、流してはないよ)いるが、興味深いことに気付いた。 話題が共通している。 若い奴らへの不平不満である。 お前ら老けたな! このジジイババアどもめ! みんながどんなんだったかはしらないけれど、 その話に出てくるの、全部、身に覚えがあるよ。 オレオレ、オレのことだ。 2 [続きを読む]
  • 経過。
  • 実家での夏休み一週間を経て、体重を戻すトライ。 とりあえず、今朝、72.0kgで、さしあたりの目標には達した。 早いな! しかし、イマイチなんかスキっとしないのは、多分、筋肉が落ちた状態になったからだと思う。基本、ごろごろしてたからな! 筋肉は落ちやすく、脂肪より比重が高いから、数字上は減って見えるけど、いわゆる痩せた体になったかどうかとは一致しないんだ。 これは、食事コントロールよりもむしろ運動 [続きを読む]
  • ホントにオリンピックとかやんのかな。
  • 夏の、暑いってのはさ、 思いっきり、ホースで水かけ合ったり、川に飛び込んだりして、ずぶぬれになって、スイカとか食って、冷たいものがぶっと飲んで、 うわー、気持ちいいなあ!! ……ってな、そういうもんだろうよ。 東京に戻って二日目。 もう、これ、何してもどうにもならんやつだよ。 人類はこういう場所で生きていいものではないよ。 仕事でエジプトにひと月くらいいたことあるけど、こんなんじゃなかったよ、絶対 [続きを読む]
  • 日常の再開。
  • さて、10日ぶりの測定…… 75.5kg! いやー、5kg増くらいはあり得るだろうと予め書いてはおいたが、ほんとにちょうどそれくらいでびっくり。 まあそうだよね。 やっぱり実家だと、食事の内容もタイミングも自由にならないし、そこで「オレ、ダイエット中だから」って言って気を使わせるのは初めからナシにして、そのぶんちゃんと体を動かそうとチューブとか持って行ったんだけど結局一回も袋から出さなかったし。 [続きを読む]
  • あっつ……
  • 帰ってきました。 東京、柴崎に。 あっつ…… なんだこれ。 なんでこんなところで生きていかにゃならんのだ…… ふざけんなこのやろう。 とりあえず、今日は肉食って冷たいもの飲んでさっと寝る! おっさんがやせてみる本筋は、明日から再開するよ。 さてさて、何キロ増えたかな…… [続きを読む]
  • 晩夏。
  • 来週あたりが立秋ですかね(笑) 私のささやかな夏休みもそろそろおしまい。 明日は東京に戻ります。 ↓涼やかなふたり ↓暑苦しい妹分 このあと、反撃されてケンカになるルーチン。 [続きを読む]
  • 無題。
  • 今日は、父が積み残していた昨秋の米の脱穀と籾摺りを手伝いました。 ゆうても、ちょっと水分補給、とか言って一休みしてるうちにほとんど終わってたんですが(-。-; 夜は、その米と一昨日の鶏とで炊き込みご飯。 贅沢な事ですね。 ありがとうございます。 みう陛下の侍女?ひのちゃんの、後輩とは思われぬ厚顔ぶりが愛らしいショットを集めました。 あいつら、本当に可愛いですね。 なにかとネコの写真ばっかりアップし [続きを読む]
  • 夏休みの思い出
  • 今日は、当家の”帝王”、最強のボリスブラウンを「しめ」ました。 さすがに写真は自粛。 家族でいろいろ話して、作業しながらいろいろ話して、調理しながらいろいろ話して、食べながらいろいろ話して、とても有意義な1日でした。 ちょっと、信じられないくらい、本当に美味しかったよ。 ありがとうね。 今日のみう様。 [続きを読む]
  • 楽園へ。
  • ちょっと早めに夏休みをとらせていただいた。 一週間ほど、両親の隠棲先に厄介になる。 本来の地元である京都市内で、まあ、旧友たちに会いたいという気分もあるにはあるが、あんなただでさえクソ暑苦しいところに、まして、今年は日本一暑いと噂の街に、わざわざ滞在したくはない。 私は柴崎が好きだ。 東京で住処を探す時、柴崎に落ち着いたのは偶然だったが、その偶然は幸運だったと、本当に思っている。 それでも。 私は [続きを読む]
  • 着てみた。
  • 暑い。 なんか体がだるい気がするのは、きっと、暑いから普段よりカロリーを消費しているのだ。そういう事実があるかどうかは知らん。そんな気がする。 ちょっと意識して、多少太るかもしれないリスクを冒してでも、しっかりカロリーを摂取していこう。 ビビッてる場合じゃない。 仕事に穴をあける訳にはいかんからな。 そんな決意を固めたばかりの、昨日、朝の測定で71.4kg。 中間目標である72kgを突破した。 な [続きを読む]
  • 夏季報告。
  • 92kgから2kgずつやせるチャレンジ。 半年が過ぎた。 早いな。もう1年の半分が終わったのか。 毎年言ってるけどな……。 3月時点では、「ちょっと早いな」くらいだったけど、今回はだいぶ減ったな…… 相変わらず無理や我慢はせず、ただ生活の直せるところを直していく姿勢でのんびりやっているから、多分、健康上は大丈夫、というか、むしろ最高に健康的だとは思うが。 数字で見ると、ちょっとえげつない気がする。 [続きを読む]
  • 為虎添翼。
  • 6月は、いろいろと、思い出になっている日が多くて…… 良くも悪くも、なんだけど。 まあ、やっぱり書いとこう。 このサインは、武道館へ観に行ったときに、のあのあくじでGETしたもの。 もう、いつだったか忘れたけど、調べたら2008年10.25.だって。 この時は、翌年に何が起こるかなんて誰も考えなかったね。当然だけど。 "丸KEN対決"は、初回、二回目を動画で見ていて、すげえ!って思ってたから、上京 [続きを読む]
  • マイセン「おいしい玄米丸パン」おいしかった。
  • カロリー総量を管理しながら、コツコツ間食を摂る。 仕事してると理想的にはいかないが、出来るだけ空腹を感じないように日々、いろいろやっている。 現在、朝と昼はご飯(玄米)でしっかりと食事をして、夕食はサラダを中心に足りてないカロリーと栄養成分の帳尻合わせをするような感じで食べている。 外出時の間食は、朝、余裕があれば家で用意していくが、毎日とはいかない。窯に残った玄米の量が中途半端で扱いに困ることも [続きを読む]
  • 上等の測定器に乗ってみた。
  • 私が通うFastGym24柴崎店のストレッチエリアに、Inbodyという体組成計がある。 Amazonで調べると、3万円くらいする。 InBody プレミアム体組成計インボディダイアル InBody Dial H20B【正規品】 インボディ・ジャパン ホーム&キッチン 私が毎朝パンイチで測定している体組成計は、リサイクルショップで700円で買った、メーカーも知れないような代物である。 体重だけは正 [続きを読む]
  • あわてないあわてない。
  • 今朝の測定で74.7kg。 第3の中間目標である75kgを突破した。 ごほうびラーメン、明日行くかな! 80kg突破したのが4月終わりだったから、今回の5kgを落とすのに1ヶ月半かかったことになる。 うん、まだ早いくらいだな? もともと、無理をしないでより健康になるために始めたこと。 それでも当初は、自分の"この体"が痩せる、ということに半信半疑で、食べることに対してどうしても過敏になりがちだった [続きを読む]
  • ごぶさたです。
  • どうしても仕上げないといけない原稿が末日に締切で、随分ブログをさぼってしまった。けれど、ダイエットはコツコツちゃんと続けております。 トレーニング。 カロリー管理。 野菜とささみ。 玄米食。 塩分を控えるついでにクエン酸も摂れるということで、酢を安定して取り入れることにした。最初は海藻サラダとかいいなあと思ってたんだけど、あまり毎日だとヨウ素の過剰摂取で甲状腺ガンのリスクもあるという話を耳にしてや [続きを読む]
  • ラーメンの日。
  • 「五月なのになんだか涼しいねえ」 とか、 「なかなか気温が上がらないねえ」 とかなら、まだ分かるんだけど。 寒い! って、どういうことやねん。 まあ、どうせいまにどうしようもなく暑くなるんだから、焦らなくてもいいんだけどさ。 プランターを外に出せなくて、日当たり不十分でやきもきするよ。 農家のみなさんは大丈夫なんだろうか…… 今日は部屋を片付けて、夜は秀華のナイタンラーメン→ジムで有酸素運動のセッ [続きを読む]
  • スペースシャトルでいうSRB。
  • ジム通い。 なんか、GW、いつもより人多いよ…… みんな、どっか行こうよ…… それはともかく。 今日も今日とてファストジム24柴崎店。 今は、二日に1回と定めて、安定して通えている。 有酸素運動が気持ちよく充実して、翌朝の体重が変化し、心なしか体もすっきりした日には、気分も良くて元気が出るので、勢いで続けて「よし今日も……!」ってなるのだが、敢えて我慢して休む。 そこでがんばっちゃって、その翌日か [続きを読む]
  • ちょいとそこまで歩きたいから。
  • 数年放置していた自転車を洗って、柴崎商店街にある自転車屋に持ち込んだ。 しばらく前から、計画を実行に移すのはここだと狙っていた店だ。 大抵、 「隣の弁当屋にいます」 という看板がかかっている。 宮沢賢治かよ。 数年前までは通勤に自転車を愛用していたのだが、後輪の空気が変に抜けやすくなって、勤め先の近くにある今風のキレイな自転車屋に何度となく持ち込んだのである。 空気入れる部分の部品を替えたり、空気 [続きを読む]
  • 二枚目の切り札。
  • 5月から、玄米に切り替えてみることにする。 私は、 「ダイエットだなんだと言っても、外へ出て責任もってしっかり元気に働くために、朝と昼の米は欠かすまい」 としてやってきたが、薄々、玄米にできればもっといいなー、とは感じていた。 栄養管理アプリ「あすけん」でもよくオススメされるし。 以前、父が手作り無農薬米を楽しみで作っていた時に大量の玄米を送ってくれたので、炊き方を調べて食べてみたらめちゃめちゃう [続きを読む]
  • 四月末日。
  • ある朝、絲山雨並が気がかりな夢から目ざめたとき、自分の体重が80kgを下回っているのに気づいた。 なんだろう…… やればできるもんだなあ…… 70kg代なんて、もしかしたら十年ぶりとかじゃないかな。 ここまでが下り坂、ここからは上り坂だと思っていて、正直、ちょっとしんどくなるかもしれないなとは思っているのだが。 できるんじゃねえかなあ…… 痩せたくてやっていることではあるけれど、瞬間最大風速的にあ [続きを読む]
  • ついにこの日が……
  • 「絲山さん、やせましたよね?」 ついに…… ついに、言われた。 毎朝の体重測定による数値的満足ではなく、自分で腹を揉んでみた手触りとかの主観的自己満足ではなく、客観的第三者からの評価を得た。 職場の若い奴で、まあ、私がここのところわりと熱心にトレーニングしていることは知っているはずだから、普通に考えれば、まあ、七割がたは社交辞令として受け止めるべきところではある。 しかし。 そいつは、普段、そうい [続きを読む]
  • 飲み物のはなし。
  • 酒を飲まなくなって、1か月が過ぎた。 またひとつ、何かトンネルのようなものを抜けたという気分。 実は昨日、今日と、仕事がやや詰まり気味で、時間的にも精神的にも抱えるところがあり、 「今日みたいな日くらいは自分へのご褒美でやってもいいかな?」 なんても思ったりもした。 そして、それ自体は多分そう間違いでもない。 しかし、一方で、 「そういうことをいちいち理由にしていたらすぐにキリがなくなって歯止めが [続きを読む]