絲山 さん プロフィール

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絲山さん: おっさん、やせてみる。
ハンドル名絲山 さん
ブログタイトルおっさん、やせてみる。
ブログURLhttps://itoyamauhei.muragon.com/
サイト紹介文柴崎在住のおっさん、一念発起してやせてみる記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 192日(平均2.3回/週) - 参加 2018/03/02 21:50

絲山 さんのブログ記事

  • 柴崎の休日。
  • いつもとちょっと違う帰り道、 いつもとちょっと違う景色を見つけた。 新宿まで、京王線で20余分。 柴崎の、こんな光景が、私は大好きです。 痩せ始めて、休日の過ごし方が変わってきたと思う。 とにかく、どこかへ出かけようと考えるようになった。 1、食事のバランスが良く元気なので、活動的になった。 2、(残念ながらカオは変わらないが)見た目のコンプレックスが軽減した。 3、上の理由により、服とか靴とか、 [続きを読む]
  • 発散というより、気持ちの再設定。
  • お疲れ様でしたー。 楽しい興行でした。 よかったよかった。 誰一人ヒデオって呼ばねえの。 まさしくNOAH同窓会でした。 担任の先生だけがいないけどな… ここで詳細な観戦記を書くのもちょっとどうかと思うので、それはやめておく。 国技館、音が良かった。 コンサートホールでもないのに、さすが屈指の会場だな、と。 きっとすごい技術が駆使されて作られてるんでしょうね。 あと、終わった後、立とうとしたら立て [続きを読む]
  • 2018.9.1. 両国国技館
  • 開場13時半。開演15時。 開場間もなく、現場に到着。 初めての国技館観戦。 とりあえず物販で両国限定Tシャツとパンフを買って、開演までの約一時間、会場の空気をのんびりたのしむ。 二階椅子席、向正面六列目。 あれが升席かー。 チケット買うとき、まだ、升席もあったんだけど、相席とかあったら居心地悪いかな、と心配して、椅子にした。 リングサイドはパイプ椅子だ。 長時間の座り心地という点では、ここが一番 [続きを読む]
  • 人生初。
  • 仕事がつまって、今日は落ち着いた時間が取れなかった。 なんとなく、このまましょんぼりと帰宅するのもしゃくなので、ジムに寄って、私服のまま、 (名前がわからん)    ↓コレ (なんかこういうやつの、頭上についている、けんすい用のにぎり) に、ぶらさがってみた。 なんだか、いけそうな気が急にして、体を持ち上げてみたら、上がったんだ。 人生、初けんすい成功である。 脚をじたばたして反動付けるのでもなく [続きを読む]
  • おっさん、やせてみた。
  • 昨年末。 ジム関係の人と知り合った。 「絲山さんも、やってみればいいですよ」 「必要だなあとは思ってるんです」 「今何キロです?」 「94ですね」 「やっぱその身長でも多いですね」 「”標準”は70らしいですわ」 「70はいきすぎでも、70代はいけますよ」 「気の長い話です」 「いやいや、1年でいけますよ」 「無理はしたくないんです。今までも三日坊主で」 「1か月2kgでいいんですよ。10カ月で2 [続きを読む]
  • holly war
  • スーパーで、長芋が安かったので買ってみた。 とろろごはん。 カロリーはともかく、とろろは結構GI値高めじゃなかったかな。 一応、ブロッコリーとピーマンの野菜スープを急ごしらえで作って、それで腹をあっためてからいただいた。 おいしかった。 久しぶりでおいしかったので、ついつい、いつもより食べてしまった。 別に大丈夫だけど、やはりなんとなく気持ちが落ち着かないのと、もしかしたらとろろパワーで元気が出て [続きを読む]
  • ダイエット関係ない。
  • 職場で…… 交渉先で…… 仲間内からの相談メールで…… なんやかんやと聞き役をさせられているここ数日。 ふんふんと聞き流して(うそです、流してはないよ)いるが、興味深いことに気付いた。 話題が共通している。 若い奴らへの不平不満である。 お前ら老けたな! このジジイババアどもめ! みんながどんなんだったかはしらないけれど、 その話に出てくるの、全部、身に覚えがあるよ。 オレオレ、オレのことだ。 2 [続きを読む]
  • 経過。
  • 実家での夏休み一週間を経て、体重を戻すトライ。 とりあえず、今朝、72.0kgで、さしあたりの目標には達した。 早いな! しかし、イマイチなんかスキっとしないのは、多分、筋肉が落ちた状態になったからだと思う。基本、ごろごろしてたからな! 筋肉は落ちやすく、脂肪より比重が高いから、数字上は減って見えるけど、いわゆる痩せた体になったかどうかとは一致しないんだ。 これは、食事コントロールよりもむしろ運動 [続きを読む]
  • ホントにオリンピックとかやんのかな。
  • 夏の、暑いってのはさ、 思いっきり、ホースで水かけ合ったり、川に飛び込んだりして、ずぶぬれになって、スイカとか食って、冷たいものがぶっと飲んで、 うわー、気持ちいいなあ!! ……ってな、そういうもんだろうよ。 東京に戻って二日目。 もう、これ、何してもどうにもならんやつだよ。 人類はこういう場所で生きていいものではないよ。 仕事でエジプトにひと月くらいいたことあるけど、こんなんじゃなかったよ、絶対 [続きを読む]
  • 日常の再開。
  • さて、10日ぶりの測定…… 75.5kg! いやー、5kg増くらいはあり得るだろうと予め書いてはおいたが、ほんとにちょうどそれくらいでびっくり。 まあそうだよね。 やっぱり実家だと、食事の内容もタイミングも自由にならないし、そこで「オレ、ダイエット中だから」って言って気を使わせるのは初めからナシにして、そのぶんちゃんと体を動かそうとチューブとか持って行ったんだけど結局一回も袋から出さなかったし。 [続きを読む]
  • あっつ……
  • 帰ってきました。 東京、柴崎に。 あっつ…… なんだこれ。 なんでこんなところで生きていかにゃならんのだ…… ふざけんなこのやろう。 とりあえず、今日は肉食って冷たいもの飲んでさっと寝る! おっさんがやせてみる本筋は、明日から再開するよ。 さてさて、何キロ増えたかな…… [続きを読む]
  • 晩夏。
  • 来週あたりが立秋ですかね(笑) 私のささやかな夏休みもそろそろおしまい。 明日は東京に戻ります。 ↓涼やかなふたり ↓暑苦しい妹分 このあと、反撃されてケンカになるルーチン。 [続きを読む]
  • 無題。
  • 今日は、父が積み残していた昨秋の米の脱穀と籾摺りを手伝いました。 ゆうても、ちょっと水分補給、とか言って一休みしてるうちにほとんど終わってたんですが(-。-; 夜は、その米と一昨日の鶏とで炊き込みご飯。 贅沢な事ですね。 ありがとうございます。 みう陛下の侍女?ひのちゃんの、後輩とは思われぬ厚顔ぶりが愛らしいショットを集めました。 あいつら、本当に可愛いですね。 なにかとネコの写真ばっかりアップし [続きを読む]
  • 夏休みの思い出
  • 今日は、当家の”帝王”、最強のボリスブラウンを「しめ」ました。 さすがに写真は自粛。 家族でいろいろ話して、作業しながらいろいろ話して、調理しながらいろいろ話して、食べながらいろいろ話して、とても有意義な1日でした。 ちょっと、信じられないくらい、本当に美味しかったよ。 ありがとうね。 今日のみう様。 [続きを読む]
  • 楽園へ。
  • ちょっと早めに夏休みをとらせていただいた。 一週間ほど、両親の隠棲先に厄介になる。 本来の地元である京都市内で、まあ、旧友たちに会いたいという気分もあるにはあるが、あんなただでさえクソ暑苦しいところに、まして、今年は日本一暑いと噂の街に、わざわざ滞在したくはない。 私は柴崎が好きだ。 東京で住処を探す時、柴崎に落ち着いたのは偶然だったが、その偶然は幸運だったと、本当に思っている。 それでも。 私は [続きを読む]
  • 着てみた。
  • 暑い。 なんか体がだるい気がするのは、きっと、暑いから普段よりカロリーを消費しているのだ。そういう事実があるかどうかは知らん。そんな気がする。 ちょっと意識して、多少太るかもしれないリスクを冒してでも、しっかりカロリーを摂取していこう。 ビビッてる場合じゃない。 仕事に穴をあける訳にはいかんからな。 そんな決意を固めたばかりの、昨日、朝の測定で71.4kg。 中間目標である72kgを突破した。 な [続きを読む]
  • 夏季報告。
  • 92kgから2kgずつやせるチャレンジ。 半年が過ぎた。 早いな。もう1年の半分が終わったのか。 毎年言ってるけどな……。 3月時点では、「ちょっと早いな」くらいだったけど、今回はだいぶ減ったな…… 相変わらず無理や我慢はせず、ただ生活の直せるところを直していく姿勢でのんびりやっているから、多分、健康上は大丈夫、というか、むしろ最高に健康的だとは思うが。 数字で見ると、ちょっとえげつない気がする。 [続きを読む]
  • 為虎添翼。
  • 6月は、いろいろと、思い出になっている日が多くて…… 良くも悪くも、なんだけど。 まあ、やっぱり書いとこう。 このサインは、武道館へ観に行ったときに、のあのあくじでGETしたもの。 もう、いつだったか忘れたけど、調べたら2008年10.25.だって。 この時は、翌年に何が起こるかなんて誰も考えなかったね。当然だけど。 "丸KEN対決"は、初回、二回目を動画で見ていて、すげえ!って思ってたから、上京 [続きを読む]
  • マイセン「おいしい玄米丸パン」おいしかった。
  • カロリー総量を管理しながら、コツコツ間食を摂る。 仕事してると理想的にはいかないが、出来るだけ空腹を感じないように日々、いろいろやっている。 現在、朝と昼はご飯(玄米)でしっかりと食事をして、夕食はサラダを中心に足りてないカロリーと栄養成分の帳尻合わせをするような感じで食べている。 外出時の間食は、朝、余裕があれば家で用意していくが、毎日とはいかない。窯に残った玄米の量が中途半端で扱いに困ることも [続きを読む]
  • 上等の測定器に乗ってみた。
  • 私が通うFastGym24柴崎店のストレッチエリアに、Inbodyという体組成計がある。 Amazonで調べると、3万円くらいする。 InBody プレミアム体組成計インボディダイアル InBody Dial H20B【正規品】 インボディ・ジャパン ホーム&キッチン 私が毎朝パンイチで測定している体組成計は、リサイクルショップで700円で買った、メーカーも知れないような代物である。 体重だけは正 [続きを読む]
  • あわてないあわてない。
  • 今朝の測定で74.7kg。 第3の中間目標である75kgを突破した。 ごほうびラーメン、明日行くかな! 80kg突破したのが4月終わりだったから、今回の5kgを落とすのに1ヶ月半かかったことになる。 うん、まだ早いくらいだな? もともと、無理をしないでより健康になるために始めたこと。 それでも当初は、自分の"この体"が痩せる、ということに半信半疑で、食べることに対してどうしても過敏になりがちだった [続きを読む]
  • ごぶさたです。
  • どうしても仕上げないといけない原稿が末日に締切で、随分ブログをさぼってしまった。けれど、ダイエットはコツコツちゃんと続けております。 トレーニング。 カロリー管理。 野菜とささみ。 玄米食。 塩分を控えるついでにクエン酸も摂れるということで、酢を安定して取り入れることにした。最初は海藻サラダとかいいなあと思ってたんだけど、あまり毎日だとヨウ素の過剰摂取で甲状腺ガンのリスクもあるという話を耳にしてや [続きを読む]
  • ラーメンの日。
  • 「五月なのになんだか涼しいねえ」 とか、 「なかなか気温が上がらないねえ」 とかなら、まだ分かるんだけど。 寒い! って、どういうことやねん。 まあ、どうせいまにどうしようもなく暑くなるんだから、焦らなくてもいいんだけどさ。 プランターを外に出せなくて、日当たり不十分でやきもきするよ。 農家のみなさんは大丈夫なんだろうか…… 今日は部屋を片付けて、夜は秀華のナイタンラーメン→ジムで有酸素運動のセッ [続きを読む]