小さいおっさん さん プロフィール

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小さいおっさんさん: 小さいおっさんのひとりごと
ハンドル名小さいおっさん さん
ブログタイトル小さいおっさんのひとりごと
ブログURLhttp://chisai.hatenablog.com/
サイト紹介文時代の流れに逆らいもせず(笑)自由気ままに楽しくいきている、小さいおっさんの独り言☆
自由文サッカー・フットサル・競馬・トレーニング・健康・音楽・ライブ・漫画・写真など趣味は多数!たくさん日記していきます。お楽しみに☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 63日(平均1.0回/週) - 参加 2018/03/03 09:43

小さいおっさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 今日のトレーニングには、ヨガを取り入れてみました
  • にほんブログ村今日のトレーニングを日記しますトレーニングメニュー1、ダンベルで上腕三頭筋の筋トレ 10回を2セット2、ダンベルで上腕二頭筋の筋トレ 10回を2セット3、ダンベルで肩周りの筋トレ 10回を2セット4、スクワット 10回を2セット 体幹トレーニング腹回り 10回5、動画を見ながらヨガ骨盤矯正ヨガ その日のゆがみはその日のうちに!動画はこの動画を見ましたちょっと腰の痛みが残っているので、姿勢を整えるヨガに [続きを読む]
  • いい天気なのに、風が強い(笑)もうすぐ桜の季節です
  • 来週は寒くなる予報が出ています桜のつぼみも、ちょっと休憩タイムでしょうか?今年はいつもと違い桜の開花が楽しみです☆なぜなら写真を撮りたいからです☆写真撮るのが好きでした忘れていた感情かもしれません本当に頭の中が悪いイメージだらけで自分が落ち着いて楽しむことなんか考えられる余裕がありませんでした今は気持ちも整理され、落ち着いて過ごせています頑張るぞ!YouTuber が話題になっていま [続きを読む]
  • 腰が痛い?腰痛の原因を考える
  • セイコー クロック 目覚まし時計 電波 デジタル 交流式 カラー液晶 シリーズC3 白 DL205W SEIKO出版社/メーカー: セイコークロック(Seiko Clock)発売日: 2015/07/10メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見るAmazonのさんのタイムセールは毎日見るべし☆今日は目覚まし時計が9180円が4490円に!これはお得だなー☆目覚まし時計は、これから新社会人の人たちには必需品しかも、いい時期にセールしますね☆さて [続きを読む]
  • 明日は天気が良さそうなので、写真をたくさん撮ろうかな
  • 明日は天気が良さそうです来週は雨予報が多いですシャッターチャンス☆今日は遠出をして気がついたのですがやはり海に近い場所の空は澄んでいる正真正銘の青空☆その青空の中に、絵の具でスッと白を足したような雲☆なんか、上手いこと言ってしまいましたが(笑)とにかく綺麗なんです☆写真載せられるかな?写真アップできました☆どうですか?めちゃめちゃ綺麗でしょうこんなに澄み切った空の下で暮らしています☆ち [続きを読む]
  • 週2〜3日の筋トレで、体力がアップしました
  • 筋トレを再開して1ヶ月☆効果が出てきました!今日は3時間以上は歩いて、自転車乗っています!全然疲れていません☆以前なら、足が痛くなったり腰がいたくなったりしていましたでも、今日は大丈夫☆強くなったかなー足腰!トレーニングメニューの坂道をひたすら登り下りするこれが足腰強化になりましたもちろん、坂道のトレーニングは心肺機能も鍛えることができます自宅ではダンベルを使って上腕二頭筋&上腕三頭筋の強 [続きを読む]
  • いつもの散歩に今日から1つ新しいことを
  • 朝は散歩から始まります散歩をすると、頭がスッキリするからです頭がスッキリして、体も軽くなる1日の始まりを、気持ちよく過ごすのに最適ですいつもは、ただ歩くだけでしたが今日から写真を撮りながら歩くことにしました澄み切った青空なんですよ家の周りは千葉の山の丘の上の住宅地風が強いのがちょっと気になりますが(笑)夜は星もすごく綺麗で静かで毎日爆睡してますこれから桜の季節川沿いや公園などでは桜が満開に [続きを読む]
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