patiences さん プロフィール

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patiencesさん: 受験生がオナ禁してみた
ハンドル名patiences さん
ブログタイトル受験生がオナ禁してみた
ブログURLhttp://patiences.hatenablog.com/
サイト紹介文現役受験生がオナ禁でどう変われるかを記録したブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供99回 / 188日(平均3.7回/週) - 参加 2018/03/04 22:45

patiences さんのブログ記事

  • ひさしぶり
  • めっちゃ久しぶりに書きます。忙しくて全然書いてませんでした。こんだけ時間が空いたから、話すネタがいっぱいできた訳ではありません。この書いていなかった期間にこれといった出来事は特になかったです。学校が再開したことくらいです。あと、一昨日の朝は、モリンガを飲み忘れたんですが、授業でいつの間にか寝てました。 その後の授業もうたた寝をしてしまい、全て合わせると1時間は寝 [続きを読む]
  • 女禁はやっぱり無理だった
  • かわいい子が見たくてたまらなかったので見てしまいました。目の保養大事!!大学生になったら、めっちゃ可愛い彼女と遊びたい!!って気持ちが強まりました。でも、エロいのは見てないのでエロ禁はセーフです。(勃起するようなものを見なければセーフ)女禁続けてたので、エロを見なくても、可愛い子を見れば普通に満足できるようになった。(勃起はしてない)また明日から、女禁をするように [続きを読む]
  • 筋トレがまじで重要
  • 勉強漬けの日々が続いてるんですが、昨日は筋トレし忘れてました。(サボり)いつもは午前中にやっていて、昨日は夜になってから、そういえば今日筋トレしてねぇじゃん!って気づいたんですが、夜やったら睡眠の質が落ちちゃうんで1日くらいの休息日ということにしました。筋トレをしなくて気づいたんですが、1日が終わった時に、俺、今日何してたんだろう?という感じの虚無感に襲われました。いつ [続きを読む]
  • 勉強の合間にオナ禁ブログを長々と見てしまった
  • 勉強の休憩にオナ禁ブログを見てたんですが、全然止まらない(笑)!やっぱりリアルでオナ禁してる仲間って身近に一人もいないので、他の人のブログを見ると刺激されます。住んでるところも全く違うし、年齢だって、俺みたいな高校生もいれば、大学生や社会人もいて、10歳以上離れてる人だっているのに、みんなオナ禁という一つのもので繋がってるのってすごいなあ。(語彙力)俺も負けてられないから、モチベーション [続きを読む]
  • 女禁を始めて1週間
  • オナ禁ではなく、エロ禁でもなく、女禁をしてみて1週間が経ちました。patiences.hatenablog.com夏休みなので、勉強もオナ禁もワンステップ上を目指そうという意味も込めて女禁を始めたんですがこれは意外に良いかもしれない!この1週間は、ムラムラに悩まされることが一度もなかった受験生で夏休みは勝負を分けると言われているくらい、夏休みは勉強、そして勉強、加えて勉強、あと勉強、ってくらい勉 [続きを読む]
  • 女禁してみる
  • エロ禁破っちゃいました。俺のルールだとエロ禁破ったらリセット扱いなので、今回はリセットになります。エロ禁破ったら効果が無くなるって訳ではないんですけど、そのくらいストイックにやっていかなかったらオナ禁は続かないとおもいます。今回のエロ禁破った原因は、目の保養という理由で美少女を見たことで、そのままムラムラしてしまい、エロ動画を見てしまいました。なので、今 [続きを読む]
  • 寝るとき以外はベッドから離れる
  • リラックスしたいときに、ベッドに横になってスマホをいじる。この行為やめたほうがいいです。やる気がなくなって行動力が沸かなくなり、時間の無駄になるということもあるんですが寝るとき以外にベッドで過ごすと、睡眠の妨げになります。?ベッドは寝るだけの場所?ベッドに入ってもなかなか寝付けないと思っていたら、まずは「ベッドを寝るためだけの場所」にする必要があります。ベッドに [続きを読む]
  • 日光浴がやはり重要
  • 人間は1日中室内ですごして、勉強やデスクワークに励んでいたら、体内時計がくるって、やる気も無くなり、どんどん覇気が無くなります。しかし、1日たった15分日光をあびるだけで、体内時計が整えられて、ある程度健康に過ごせます。patiences.hatenablog.comショートスリーパーを目指すなら、日光浴は必須といっていいほど重要です。(1)体内時計が整う朝起きてから、すぐに日光浴をすれ [続きを読む]
  • 愚痴ノートに愚痴を吐きまくる
  • どんなに幸せな生活を送ってる人でも、ストレスを感じないことはないです。必ず、どこかでストレスを感じています。ストレスをぶつける先がなくて、ずっとモヤモヤして、やがて、ムラムラにかわります。オナ禁中のストレスは普段より溜まりやすいです。ストレスが溜まっていると、当然睡眠の質も下がってしまい、次の日は寝不足でさらにストレスを感じやすい体になります。ストレスはその日のうちに解消しない [続きを読む]
  • ショートスリーパーになる方法
  • ショートスリーパー文字通り、睡眠時間が短い人のことです。ショートスリーパーの人は、1日の睡眠時間が短いので、もちろん、1日の活動時間が他の人より長いです。仕事や勉強に追われていて時間がない!もっと時間が欲しい!と思うときは必ずあるはずです。今回は、ショートスリーパーになる方法を紹介したいと思います。?睡眠の質は時間の長さではない?本題に入る前に、知っておいて欲しいことが [続きを読む]
  • タイトル変えました
  • タイトルを「受験生がオナ禁してみた」に変えました。ブログ始めたときは、オナ禁と勉強について話したいと思ってたんですけど、勉強について全く話せねえ、、、、、ということに気づきました。勉強について話すには、実績とかがないと説得力がありません。志望校に受かったら、その時になって初めて自分の勉強法が人に教えられるものになります。なので、勉強については合格した [続きを読む]
  • 寝る前の携帯は2倍の時間を失う
  • 質の高い睡眠をとるためには、寝る前の行動がとても重要です。やって欲しいことはたくさんあるんですが、その中でも、これさえやれば寝る前の準備の9割を占めているくらい睡眠の質を高めるものがあります。それは、寝る前の携帯禁止です。よく聞くと思うんですが、携帯から出るブルーライトは、人の脳を覚醒させて睡眠の質を落とします。携帯のブルーライトは、エスプレッソ2杯分の脳を覚醒させる [続きを読む]
  • 5分の二度寝でさらにストレスに強くなる
  • まだ眠いけど、起きないといけない。二度寝したいなあ。そう思う日は必ず出てきます。でも、二度寝したら体内時計が狂ったり、体の回復にもあまり効果的がないんじゃないか?と思うかもしれません。二度寝には悪い印象があるかもしれないが、ここで一つ言わせてもらうと、   二度寝は悪いことではない!!むしろ、上手に二度寝をすれば、良い影響しかない!!どういうことかというと [続きを読む]
  • 仮眠だけで天才に近づく
  • 日中なのに、眠くて仕方がない!こうなるのは、日頃の睡眠が足りてないから、、、、、、という理由だけではないです。もともと、昼に眠くなるのは、もともと人間に備わっている機能です。というか、ほとんどの動物が、昼に短い睡眠をとっています。弱肉強食の世界で、7〜8時間も外で寝ていたら、肉食動物に食べられてしまいます。なので、弱い動物は短い睡眠を一日に数回とって、危険に対 [続きを読む]
  • コルチゾールを増やそう!
  • オナ禁と睡眠って結構関わっています。オナ禁パワーで睡眠時間が短くても元気に活動できるのはオナ禁の魅力の1つです。ただ、リセットしたあとも睡眠時間をリセット前と同じにしているととてもじゃないけど体がもちません。なので、この1ヵ月は睡眠を見直していきます。これから1ヵ月は睡眠に関しての情報をまとめていこうと思います。今回はコルチゾールについてです。?コルチゾールとは??副腎 [続きを読む]
  • またもやリセット
  • 昨日はある理由が家の中にスマホを持ち帰ってしまった。そしたら、案の定リセットしてしまった。一昨日までは、スマホをポストにちゃんと放り込んでいたけど、破った日にリセットになった。逆に言えば、毎日ポストにスマホを放り込んでおけば、リセットすることはなくなると思う。あと、今までのリセットした時間帯は夕方から夜にかけての暇な時間 になっていたので、その時間帯にスマホが無ければなんとか [続きを読む]
  • 睡眠をもう一度見直す
  • この前リセットしたんですが、実は一昨々日にまたリセットしてしまいました。まあしょうがないので、すぐに心を切り替えました。(正確には開き直った)リセットの原因は何だったのかと分析してたところ、(1)スマホを部屋のなかに持ち込んだ(2)睡眠が十分じゃないという2つのことが原因なのでは?と思いました。(1)はスマホをポストにいれとくっていってたんですけど、早速破っちゃいました。なので、帰 [続きを読む]
  • 昨日はひどかった
  • 昨日は嫌なことが起こりすぎた。リセットしたから悪いことが起こったというオカルトみたいなことはないと思ってたけど、リセットした次の日に不幸なことが重なるなんてオナ禁が全く関係していないとは思えない。今日は気持ち切り替えて生活します。 [続きを読む]
  • リセットしてしまった、、、、
  • リセットしてしまいました、、、、、あんなに色々言ってたのにやっぱり自分は弱かった、、、、、後悔と恥ずかしさでいっぱいです。また、明日からやり直します。あと、新ルールで家で携帯は使えない を追加します。今日はまじで自分が嫌いになった。 [続きを読む]
  • ムラムラしてる日は頑張らない
  • ムラムラしてる日に頑張って勉強しても、集中がすぐに途切れるし、ストレスも溜まります。頑張って勉強していたのに、全員捗らなくて嫌になってきます。なので、ムラムラしてる日はそんなに頑張らないようにします。その代わり、朝起きてからと夜寝る前1時間、隙間時間に少しずつ勉強はします。他の時間はできるだけ家から離れて過ごします。ムラムラしている状態で家に留まるのは、俺にとってはほとんど自殺 [続きを読む]
  • オ○ニーを「我慢する」のなんて不可能
  • ※油揚げです↑男の性欲ってまじで強すぎる!どんなにオナ禁をマスターした人でも、ふとしたキッカケでエロ禁を解禁してしまいいつの間にかリセットしてた、、、、なんてザラにあります。ましてや、俺みたいなオナ禁歴1年にも満たない男がもしリセットしてしまったとしても、なんら驚きもないですね。あ、別にリセットしたわけではないです。なにが言いたいかというと、性欲という [続きを読む]
  • 0から10を教えてくれ!
  • 「お前は1から10 教えないと何もできないのか!!」人生で一度は言われるだろうこの言葉人に言われる前に自分で考えて行動して、言われてないことでも自分で気づいて行動するんだよ!というふうな考え方でいってるのかもしません。確かに自分から考えて行動するのはめっちゃ大事なことです。というか1番大事だと思います。しかし、ここで俺の意見を言わせてもらうと、1から10、いや、0から10全 [続きを読む]
  • ブログ書く頻度減らします。
  • 毎日更新してやるぜ!、、、と意気込んでいたんですが、更新頻度落とします。理由は3つあって、1つ目は、オナ禁を意識しないようにするためです。最近よく言ってるんですが、我慢したり、オナ禁頑張ってると感じてる時点で、オナ禁の質はおそらく低いです。オナ禁ブログ書いてるってことは、少なくともそのときはオナ禁のこと考えてることになります。毎日書いてたら、オナ禁のことが頭から離れなくなり [続きを読む]
  • ※ただしイケメンに限る←オナ禁してみない?
  • 世の中のほとんどの男が同じことを考えたことがあるはずです。※ただしイケメンに限る壁ドンとか流行ったときに、女子がキャーキャー言ってたけど、イケメンがやってるから成立してるだけで、そこら辺にいそうな顔の男がやっても、「何コイツ?気持ち悪っ!」と拒絶されるだけです。世の中は不平等で、結局顔かよ!と思いながら、俺もイケメンな顔に生まれてたらなあと嘆いていました。イケメンだったら [続きを読む]
  • モリンガ試してみた(ハーブ)
  • この前のサイリウムに続いて、新しいハーブを買いました。 その新しいハーブとは、モリンガです。?モリンガとは?インドを原産とするワサビノキ科の植物。インド、アフリカ、フィリピン、などの亜熱帯の国々で古来より薬や美容、健康のために利用されてきたハーブ。ビタミン、ミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれていて、ビタミンCはオレンジより多く、またカリウムはバナナより、鉄はほうれん草より多く [続きを読む]