ダイエン さん プロフィール

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ダイエンさん: ダイエットの秘訣
ハンドル名ダイエン さん
ブログタイトルダイエットの秘訣
ブログURLhttp://fanblogs.jp/daiettohiketu08/
サイト紹介文正しいダイエットの仕方などこれからたくさん載せていきます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供3回 / 58日(平均0.4回/週) - 参加 2018/03/08 03:55

ダイエン さんのブログ記事

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  • 簡単筋トレで痩せる秘訣!!*動画あり!
  • 簡単5分でできる二つの痩せる筋トレまず、簡単なダイエットはない、ことはわかってください。しかし、時間がなくて筋トレなど、ジムに行くことができない人にお勧めする筋トレです。しっかりと行えば、1週間で効果が見れると思います!動画↓↓一つ目は1日30回で、下腹を引き締める筋トレこれから、夏にかけて暑くなり服が薄くなったり、海などに行く際水着を着る機会があると思います。その時に、下腹が気になる人がいると思いま [続きを読む]
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  • ダイエットは何か月間やって少しずつ痩せていくじゃ長く続かないですよねなのでまずは、一週間で5?痩せる目標を立ててダイエットしていきましょう。5?痩せるためには 運動 食事を気を付けることです。まずは運動です。たった一週間で痩せる運動は水泳か縄跳びです。水泳は泳がなくても、プールを何分か歩くだけでかなりの運動量になります。プールに行く時間がないという人には、縄跳びです。縄跳びはジャンプすることで余分な [続きを読む]
  • 痩せるための筋トレ!!
  • 痩せるための正しい筋トレ痩せる決心をしようとしている人の皆さんが良く勘違いして取り組もうとしているのがこの二つです。過度な食事制限激しい運動実はこのきつい二つのことを取り組んでも、結果的に、痩せないのです。理由を説明いたします。過度な食事制限「これをすれば痩せるでしょ!!」まあ、やせる?といえば痩せます、、ですが、長期間過度な食事制限を行えますか?おこなえないですよね、、なので、長く続かない。スト [続きを読む]
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