りつにゃん さん プロフィール

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りつにゃんさん: はいあがりたい日記。
ハンドル名りつにゃん さん
ブログタイトルはいあがりたい日記。
ブログURLhttps://ritsunyan1215.blog.fc2.com/
サイト紹介文双極性と闘う無職30代独身女性のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 109日(平均5.1回/週) - 参加 2018/03/09 04:10

りつにゃん さんのブログ記事

  • フォロー役はもう疲れた。
  • おはようございます(・Д・)ノ昨日は贅沢にカフェにいってきました。ホルモンバランスの崩れから来るイライラが最高潮に達して、家族と一緒にいるのが嫌で嫌で堪らなくなったので、いったん外出して気分を晴らそうと思い、自宅から一駅のところにあるドトールに行ってきました。大好きなカフェモカ(350円)を飲んで、カフェの空間に癒されました。コーヒー1杯に350円。しかもコーヒーの為だけに交通費もかかる。無職の私には [続きを読む]
  • 知らない間に食べてた②
  • おはようございます(´・Д・)」またまたやらかしてしまいました;;朝起きて胃が重いなあって思ったら、部屋のデスクの上にまた食べ散らかした痕跡が。やけになってマイスリー6錠くらい飲んだからだと思います。マイスリー飲まずに寝たときはそんな事起こらないので。段々とマイスリーによる健忘が酷くなってきている・・・。ダイエットしてるのに・・・体重が一気に増えて落ち込む;;それと同時に、知らない間に何してるかわかっ [続きを読む]
  • 疲れとエビリファイ無断断薬と。
  • おはようございます(´・Д・)」何だか凄く体が重だるくて、気持ちも不安定です。18日に地震があって、その日は臨戦態勢で。19日に就労移行支援センターの見学にいって。20日にメンタルクリニックに通院して。21日は家でひたすら家事やって。今週これだけしかやってないのに、昨日はもう朝からぐったりで、朝方のうちに食器洗い・洗濯・掃除機かけと、出来る限りの家事を済ませて、あとはベッドで横になってました。本当ならもう一つ [続きを読む]
  • ふと虚しくなった
  • おはようございます。友達の薦めでとあるアニメを鑑賞して、やっとこさ全話観終わったところです。そのアニメの中で、「選ばれないってことは死ぬってこと」「見つけてもらえる存在になった」というセリフが出てくるのです。台詞ではありませんが、「愛されること、愛することの大切さ」「自己犠牲をもってしても守りたい存在のいることのすばらしさ」なども感じました。そこでふと、自分を省みて虚しくなりました。自分が傷つくの [続きを読む]
  • メンタルクリニック通院
  • おはようございます(・Д・)ノ昨日はメンタルクリニックの通院日でした。一昨日、就労支援の見学にいったあと、なんだか凄く心身ともに疲れてしまって、昨日の朝はもうウツ全開でした。どんよりした心境のなか、雨は降ってるわ電車遅延してるわで、今日は厄日だなあ・・・とさらに落ち込んで病院に行きました。先生からは、・(躁鬱の)調子はどうですか?・働こうと無理してますか?・頭の中が整理できないほど考えがまとまらない [続きを読む]
  • 就労移行支援の見学
  • おはようございます(・Д・)ノ昨日は就労移行支援の見学に行ってまいりました。働くための施設だから記事は「働く」カテゴリーに入れてます。人見知りで小心者の私は行く前から緊張で吐き気するほどでした;;ドキドキで向かったんですが、担当の方が優しくフレンドリーに接してくれて、少しだけ和みました。しかし、見学について一言でいうなら、「なんとなくモヤっとした」です。それというのも、施設説明があんまりにもさらっと [続きを読む]
  • ダイエット報告その2
  • おはようございます(´・Д・)」昨日は余震にドキドキしながら過ごしました。今日はお出かけなので、電車ダイヤ狂わないといいなあ。さて、ダイエット報告その2でございます。・体重、約マイナス2キロ・体脂肪、約マイナス1%となりました。前回ブログでの報告からたぶん3週間くらいです(適当)前半の1週間にストレスでのやけ食いをしてしまったので、後半2週間がダイエット期間となります。うーん・・・思ったほど減らないなあ [続きを読む]
  • ブログ書いてる途中に地震きた;;
  • おはようございます(((;゚Д゚)))わたくし関西在住なんですけど、朝ブログ書いてる途中にイキナリ揺れました。震度5くらいかな?けっこうワサワサ揺れてました。母に「パソコンとか電源落として!」と言われ、シャットダウン。しばらく着替えとかテレビの前で待機とかしてました。テレビの人が前震がどうの本震がどうのと言っていますが・・・やめてねホント・・・これで終わってね・・・;;さて、さっき書いてた途中の記事なんで [続きを読む]
  • 無職、美容院へ。
  • おはようございます(´・Д・)」昨日は約2か月ぶりに美容院へ行ってきました。「美容院へ行くお金が勿体ないから自分で染めて、カットは半年一回にしようと思ってる」と母に話していたら、不憫に思われて美容院代を頂いてしまいました;;すまぬ、母よ・・・。無職なのに美容院などと贅沢な処へいくことに罪悪感が半端ない・・・!でも、美容院っていつ行っても緊張します。私が通っている処は、割と歳のいった女性が一人で営んでい [続きを読む]
  • 平日昼間の外出必須アイテム
  • おはようございます(・Д・)ノ平日昼間の外出時に必須のアイテム。それは、『指輪』。現在、わたしは無職・独身(彼氏無し)の身。加えて極度の引きこもり。メンタルクリニックの主治医から、「なるべくお散歩など外出して下さいね」と指示されています。が。平日の真昼間からブラブラしてると、いかにもザ・無職!って感じがして億劫になります。そこで必須アイテムさん。「指輪」。シンプルなシルバーのモノ。それを左手薬指には [続きを読む]
  • 今日は動けない;;
  • おはようございます(´・Д・)」今朝4時頃に目が覚めまして、さあ家族の朝食準備するぞとモソリと起き上がろうとしたら、体が重だるくてビックリしました。しかも頭痛に吐き気もする。それでもなんとか這いずって、朝食の準備だけはしましたが、そこで完全ダウンし、後は母にバトンタッチして、ベッドへダイブ。これから仕事に行く母が、片付けやら洗濯やらを済ませて行ってくれました。・・・申し訳ない;;3時間ほど横になって、 [続きを読む]
  • 隣の芝生はみない。
  • おはようございます(・Д・)ノ昨日は何処にも出かける予定がなかったので、一日フリーダムに過ごしました。・家事・運動・読書などなどをしていました。うん、けっこう動けてる。そして読書なんですども。私の愛読書、エリカさんの啓発本をまたまた読んでいました。モチベがあがってポジティブになれるので、お勧めの本です。その本に「隣の芝生はみない」という言葉があります。他人の幸せをみて自分と比較し、自分が劣っていると [続きを読む]
  • また都合のよいように…。
  • おはようございます(・Д・)ノ昨日は母とお出かけしてきました。というのも、母が「書店に行きたい」と言い出したからです。ショッピングモールに入ってる大きな書店に行きたい、とのこと。それくらい一人で行ってくれよ。ここは日本なんだぞ。日本語通じるんだぞ。しかも家の最寄り駅から2駅くらいの駅じゃんか目的地。サクッと行ってサクッと帰ってきてくれ。そう思って「一人で行って下さい」とお願いしたのですが、「ああいう [続きを読む]
  • MSNにあった「母親の悪魔のささやき」
  • おはようございますヽ( ´_`)丿昨日、MSNに『娘を揺さぶる母の「悪魔のささやき」』なる記事を読んで、あ。うちの母親もこれっぽい。と思い慄きました。同居の母親さん(高齢)がいわゆる毒親さんらしいのです。・何かというと過干渉・ダメ出しする・自分(母親)の自慢・こっちが言う事聞かなくなると泣き落とし作戦。・兄のこと優先なくせに、介護は娘にさせようとしてる(それも結構な度合いまで)・同居以外認めない(都合いい [続きを読む]
  • ちょっと昔のことを。
  • おはようございます(´・Д・)」今朝、障害年金の振り込み通知書がきていました。ああ、やっぱり自分は障害者なんだなって実感して、軽く落ち込みました。(年金は物凄くありがたいのですけれど)現在、双極性障害を患っておりますが、この障害だと診断されたのは約5年前になります。新卒で入社して(派遣社員)、「アンタほんっと頭悪い、使えない」と怒られながらも仕事が出来る先輩達のようになるんだ…!なんてバリバリ働いてお [続きを読む]
  • お薬飲み過ぎた;;
  • おはようございます(・Д・)ノ昨日、昼間に何だかもう起きているのが嫌になって、マイスリーあるぶん全部飲んでお昼寝しました。(自然には眠れないので・・・)で、3時間くらい眠ったあと、お風呂に入ったりご飯を食べたりして過ごしましたが、19時あたりで起きているのに限界を感じ、睡眠薬を飲んでしましました。しかも倍量。……これやばい、ウツに突入する予感しかしない;;でも、起きてると苦痛なんです。何で、こんな状態 [続きを読む]
  • 昨日できた事
  • おはようございます(´・Д・)」昨日は・食事・家事(掃除・洗濯・食器洗い)・外出(買い出し)・運動(有酸素運動20分)・読書、アニメ鑑賞・入浴・ブログと、朝起きてから夕方までの間に以上の事が出来ました。おお…気分が沈んでいる今にしては中々やれてる。昨日は寝る前に色々と今後の事を考えていました。仕事どうしようとか、仕事どうしようとか、仕事の事ばっかり;;生活基盤(仕事)がないと、やっぱり落ち着きません。年 [続きを読む]
  • 否定ばっかりされると疲れる
  • おはようございます(・Д・)ノ今日は愚痴というかなんといいますか・・・。現在、一日おきくらいに連絡を取り合っている友人(貴重)がいます。その子は1児の母親で、専業主婦さんです。現在無職な私と時間の都合もあうので、ラインとかも頻繁に応対しあっています。で、その友人が子育てのお話しとかしてくれるんです。子供が熱だしたから病院連れてくとか子供のために教育いろいろ考えてるとか日々の育児に関することとか。私は [続きを読む]
  • 通院日とお薬と。
  • おはようございます(・Д・)ノ昨日はメンタルクリニックの通院日でした。(ちなみに月2で通っています)主治医の先生には・前回通院日からの前半は家事やダイエットがうまく行えていたこと・その後少し気分が落ちたこと・うまく眠れないことなどをお話ししました。眠れないことについては、「辛いだろうね…でも結構お薬出してるから、これ以上増やすのは…もうちょっと今ので様子みよう」となりました。今現在飲んでいる寝る前の [続きを読む]
  • すっごい落ちてました;;
  • おはようございます。ここ3日ほど、ウツで物凄く落ちてました(;д;)まず、睡眠薬飲んでるのに眠れない。体が重くて動けない。気持ち悪くて食事できない。お風呂入れない。ていうかベッドから出れない。気分の落ち込みが凄くて希死念慮まで出てくる。こういうの久しぶりだったので、同居の両親にも随分と心配をかけてしまいました;;ごめんね・・・両親。今日は体調は悪いですが気分はもちなおして、ブログ書けてます。主治医か [続きを読む]
  • 障害年金打ち切りって・・・
  • おはようございます。唐突ですが、私は現在、障害年金2級を受給しております。ありがたいことです。ろくにニュースも観ない私なので、世間の動きには疎いのですが。今朝、母から「障害年金貰ってる人、打ち切りされるみたいよ」と聞かされ、慌ててネットで調べました。どうも今年1月までには打ち切りの方に打ち切りますよっていう申請がいっているそうですね。多分ですけど。私のとこには来てないので、多分今回は大丈夫だったの [続きを読む]
  • ダイエット報告
  • こんにちは(・Д・)ノ今日はダイエット報告です。というか自分用備忘録ですね。きゅうりダイエット失敗して、ダイエット開始時よりも2キロ太ってしまいました;;ので、昔にやっていた独自ダイエットに切り替えてみました。というか、昔の食生活に戻したって感じです。現在、約1週間で2キロ落ちました。体脂肪率も1%ほど減少しております。方法は・朝一で白湯と青汁・その後しばらくしてから有酸素運動(踏み台昇降)・朝食は [続きを読む]
  • 外に出なければ・・・
  • こんばんは。昨日久しぶりにお友達と電話で話をしていたんです。そうしたらですね。自分の対話スキルが仕事をしていた時よりも確実に落ちていることを痛感しました。読書はしているんです。会話上手になる本とか、そういうの。でもやはり実際の会話の呼吸なんかは分かりにくくなっている;;何事も実践なんですね。カウンセリングの先生には、「仕事をするのが一番いい」と指摘されています。職場の人とのコミュニケーションが、最 [続きを読む]
  • やっぱ働かないとダメだ・・・
  • こんばんは(・Д・)ノ今日は図書館に行ったあと、母の買い物に付き合ってきました。普段外に出ないので、久しぶりのお出かけです。せっかくのお出かけだし、とこのあいだ父に買ってもらったヒール高めのパンプスを履いていったのですが。10分も歩くと足が痛くてたまらない;;ここ何年かペタンコ靴をずっと履いてたので、久々のヒールに足が慣れてくれないのです(´・_・`)足の先も痛いのですが、それに加えてヒールのせいでふくら [続きを読む]
  • 家事を続ける。
  • おはようございます。私は双極性障害を患っています。無計画な言動に走りがちなこの病気のせいか、もともとの性格のせいかは分かりませんが、大金を一気に使うとか出来もしないことにすぐ挑戦したがるとか、そういう事が多いです。躁でハイテンションな状態ならば色々とパパッと動けるのですが、ウツになると一転して何もできなくなる。これで仕事をしては短期間で辞め、を繰り返し、現在主治医のドクターストップのもと無職です。 [続きを読む]