アーユルヴェーダサロンLuna さん プロフィール

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アーユルヴェーダサロンLunaさん: 《神戸三宮》Lunaのアーユルヴェーダで笑顔の毎日
ハンドル名アーユルヴェーダサロンLuna さん
ブログタイトル《神戸三宮》Lunaのアーユルヴェーダで笑顔の毎日
ブログURLhttps://ameblo.jp/ayurveda-luna/
サイト紹介文神戸三宮のアーユルヴェーダ&アロマサロンLunaです。アーユルヴェーダで毎日をより楽しく、より健康に
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 39日(平均5.0回/週) - 参加 2018/03/09 14:02

アーユルヴェーダサロンLuna さんのブログ記事

  • モンキーマインドと自分
  • こんにちは??神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです???今日のお話は《モンキーマインド》についてです。モンキーマインドとは?直訳して【猿の心】??猿が飛び回るように、頭の中を様々な思考が忙しく巡っているということです???つまり雑念でいっぱいの脳内ということですね????↑先日、猿が温泉に入ることがストレス緩和に繋がっていた!というニュースがありましたが、人間同様、群れで生きていく中では色々なス [続きを読む]
  • 空を見ると★
  • こんにちは??神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです???今日のテーマは『空を見上げる』です??普段、空を見上げることはありますか???快晴の日にたまにふと、いい天気だなぁと見上げたり、旅行に行ったときや、夕日が綺麗だったりすると見ることはあるかもしれません??でも空は、常に変わらず私たちの上にあるのに、毎日必ず見上げるという方は少ないのではないでしょうか???特に最近では歩きスマホの方も多くいる [続きを読む]
  • プライベートヨガレッスン♪
  • こんにちは??神戸三宮のアーユルヴェーダサロンLunaです???今日はヨガのプライベートレッスンのお話です????♀?ここ数年ヨガが大ブームになり、新しいヨガスタジオが続々とオープンしています????ヨガと聞くと、なんだか難しいポーズしてきつそうなイメージを持たれている方が多いようです??こんなポーズやこんなのもよく見かけますよね??そしてテレビでは片岡鶴太郎さんが仙人みたいな姿でヨガをしている、、 [続きを読む]
  • 全粒粉スコーン作り♪
  • こんにちは??神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです???昨日、スタバ風スコーンを作りました??写真映えしないのですが、すごく美味しくできました??笑そしてこちらは小麦粉、砂糖不使用です??全粒粉と米粉を3:1くらいの割合で、甘味は甘酒を少量入れました??バターはギーを使っています????分量は完全に目分量で、軽量スプーンも量りも使わず感覚で作ったので、レシピは載せれません????笑ドライフルーツを少 [続きを読む]
  • 朝日を浴びる♪
  • こんにちは??神戸のアーユルヴェーダLunaです???今日は『朝』のお話です??↑コチラは沖縄・石垣島の朝日です??パワーがみなぎっていました??????アーユルヴェーダでは日の出96分前を『ブラフマムフールタ』と呼び、特別な時間とされています??この時間に起床し、舌磨きや排泄を済ませ、白湯を飲み、ヨガ&瞑想をした上で日の出時間を迎えるのが理想的だと言われています??え、、、⁉?96分前、、、⁉?早くない [続きを読む]
  • デトックスチャンス!!
  • こんにちは???神戸アーユルヴェーダサロンLunaです???昨日は満月??でしたね♪毎日空に見える月ですが、欠けている日があったり丸く大きく出ていたり、月には決まった周期があり、それによって様々なパワーを秘めています??潮の満ち欠けは月の引力によって起こっていますが、地球上の大量の水を動かすことができるなんて、とてつもないパワーです??そして人間の身体の約60%が水分でできているので、私たちの身体にも月 [続きを読む]
  • 小麦粉、乳製品、卵、砂糖不使用スイーツ♪
  • こんにちは??神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです???今日は、昨日のブログでお話した、小麦粉、乳製品、卵を使っていないマフィンのお話です??コチラの左側なのですが、見た目にはよくある普通のマフィンと変わりません??味や食感は、しいて言うなら少しサッパリしていてバターがたっぷり!みたいな物よりは崩れやすいかな?ってくらいで、言われなければわかりません??私は2年前くらいにロースイーツに出会いました [続きを読む]
  • 神戸のおすすめグラノーラ★
  • こんにちは??神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです???今日はグラノーラの美味しいお店をご紹介致します??神戸の三宮と元町の間くらい、少し北側のトア山手にあるグラノーラ屋エルフグラノーラさんです????前からずっと気になっていましたが、行くと定休日だったり、、、?そして先日お客様が絶賛していらっしゃったので、ついに行ってきました!????(左)いちごのマフィンコチラなんと小麦粉、卵、乳製品不使用 [続きを読む]
  • 星座×アロマが大人気です♪
  • こんにちは??神戸アーユルヴェーダサロンLunaです???今日はアロマのご紹介です??まずはコチラ★星座から見るアロマオイルシリーズ??コチラは星座と植物の関係に着目したアロマオイルで、4つのエレメントに分かれています??(エレメント=要素、成分)◆4エレメントと星座◆火→牡羊座、獅子座、射手座地→牡牛座、乙女座、山羊座風→双子座、天秤座、水瓶座水→蟹座、蠍座、魚座星座はこのように振り分けられます??◆エ [続きを読む]
  • ごま油でうがいをしよう♪
  • こんばんは??神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです???今日は『ごま油』についてご紹介致します?ごま油と言うとまず頭に浮かぶのがこんな感じのものですね????今日のお話は、香ばしい匂いのする上のようなごま油ではありません?????今日はコチラ★なんだか字体が強そう、、、????笑上のやつよりさらに香ばしい匂いがしそうな見た目ですが、コチラはほぼ無臭です??あの香ばしい匂いは、胡麻を焙煎すること [続きを読む]
  • 綺麗になれるドライヤー♪
  • こんにちは??神戸アーユルヴェーダサロンLunaです???今日はサロンに置いているドライヤーのご紹介です??レプロナイザー2D Plusこちらのドライヤーの効果がコチラ★・髪にダメージを与えない・使うほどに髪が潤う・冷風で髪、頭皮を美しくさらに・リフトアップ効果・美顔効果まであるドライヤーなのです????従来のドライヤーは毎日使っていると熱で髪が傷んでしまったり、乾燥したりしていましたが、こちらは逆で、風を [続きを読む]
  • 4/22は神戸でヨガをしよう♪
  • こんばんは??神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです??今日はお知らせです??4月22日(日)10:00〜17:00神戸で素敵なヨガイベントが開催されます?????その名も【come join yoga fest kobe】????♀?場所はデザインクリエイティブセンター神戸(KIITO)です????とても豪華なインストラクターの先生が大集合されていて、全20クラスが開講されます??無料の親子ヨガや、みなとの森公園の芝生でののソトヨガKOBEも開 [続きを読む]
  • オーラとチャクラを見てもらうと、、、
  • こんにちは??神戸アーユルヴェーダサロンLunaです???先日、『オーラ診断』なるものに行ってきました??それがコチラ手のひらを機械に置き、写真のようなものを撮ってもらうと、オーラとチャクラの状態が印刷されます???分かる方はお気付きかと思いますが、チャクラが乱れていますね????チャクラの説明はこの後させて頂きますが、チャクラが同じような大きさで形も丸く綺麗にあることが、心身共に整っている状態だ [続きを読む]
  • 驚きの数字
  • こんばんは??神戸三宮アーユルヴェーダサロンLunaです???今日は『経皮吸収』のお話です??『経皮吸収』というのは、外部からの成分を皮膚から体内に吸収することです。ただ、何もかも吸収するのではなく、この世界はとてもうまくできており、例えば、お風呂に入っていて水を全部皮膚から体内に吸収したり、砂場で遊んでいて砂が体内に浸透してしまう、なんてことは起きません??これは、自然界の物質と皮膚の分子の大きさ [続きを読む]
  • 自分の身体に興味をもつ
  • こんにちは???アーユルヴェーダサロンLunaです???最近、『オーガニック』と付いているものがとても増えました??オーガニックコットンオーガニックコスメオーガニックシャンプー似たものだと『自然派』、『有機』、『無添加』などもありますね??生活に使っているもの全てを完全オーガニックに変え、化学成分を全て取り除くのは難しいですし、それが必ずしも正解かというと、そうではないと思います??まだまだ日本は自 [続きを読む]
  • 舌を見ていますか?
  • こんにちは??神戸三宮アーユルヴェーダサロンLunaです???今日はアーユルヴェーダグッズのご紹介です??コチラです??『タングスクレーパー』朝起きて歯を磨いた後、舌磨きもされていますか???コチラは銅製の舌磨きグッズです??起床後の舌には『舌苔』という白っぽい汚れが付いている場合があり、これは身体に未消化物があると出ると言われています。未消化物=サンスクリット語でアーマと言いますが、このアーマが多い [続きを読む]
  • カレーが食べたいっ!
  • こんにちは??神戸三宮アーユルヴェーダサロンLunaです???私はここ数ヶ月、たまに無性にカレーが食べたーーい‼?という時があります????インドやタイ料理屋さんのようなサラサラのカレーやグリーンカレーなどではなく、おうちで昔から食べているような王道のカレーです????今日もランチにカレーを食べました??目的のカレー屋さんが閉まっていたので、いつも行く神戸県庁前のパルフェさんへ??トマトとチキンのカ [続きを読む]
  • ◯◯◯で美しく健康に♪
  • こんばんは??神戸三宮にあるアーユルヴェーダサロンLunaです???今日はアーユルヴェーダの万能オイル?『ギー』を作りましたのでご紹介し致します??『ギー』とは???バターから不純物を取り除いた純粋な油分にしたものです???ギーは食用に、またはセルフメンテナンスとして使うことができ、全てのドーシャを整えると言われています?そんなギーの効果が凄いのです???◆免疫機能の向上◆炎症、アレルギーの緩和◆抗 [続きを読む]
  • 自分だけの時間
  • こんばんは??神戸にあるアーユルヴェーダのプライベートサロンLunaです???↑コチラは当店のトリートメントルームです??アーユルヴェーダメニューを受けられるお客様にもアロマの香りを楽しんで頂けます?????ところで、プライベートサロンは最近良く聞きますが、皆さま行かれたことはありますか???お客様とスタッフが一対一の空間なので、リラックス度が抜群です??ちなみに私は美容院、まつ毛エクステ、エステ、 [続きを読む]
  • 不思議なグッズ
  • こんばんは??神戸のアーユルヴェーダサロンLunaです???最近『浄化』という言葉をよく耳にします??????浄化とは汚れを取り除き、綺麗にするという意味です??もちろん目に見えてわかるくらい汚れている水をろ過して綺麗にすれば、それは浄化できたことになります????でも空気とか、人の気持ちとか見えないものを浄化させるのってどうすればいいのか、、、??今日は私の身近な浄化グッズのご紹介です????まず [続きを読む]
  • これだけ、、?!ぐっすり睡眠術
  • こんばんは??神戸にあるアーユルヴェーダサロンLunaです???今日はぐっすり気持ち良い眠りにつくためのワンポイントアーユルヴェーダです?????『マルマ』という言葉を聞いたことはありますか???マルマは中医学でいう「ツボ」に似ていますが、違う点は身体と心を繋ぐ結合部分と言われています。身体には107個のマルマがあり、全身を1つと数えると合計108個になります??マルマ=急所という意味で、昔のインドでは武術 [続きを読む]
  • お手軽アーユルヴェーダ♪
  • おはようございます?神戸 三宮にあるアーユルヴェーダサロンLunaです???私たちが毎日必ずすること??それはごはんを食べるということ????生きていく為には欠かせないことなので、できるだけ楽しく、美味しいものを食べたいですよね????私達の身体は食べたものでできています????だからこそ、良くも悪くも食べるもので身体は変わります??まずは手軽にアーユルヴェーダを生活の中で少しずつ意識していってみまし [続きを読む]
  • 花粉症は治る★
  • こんにちは??神戸三宮にあるアーユルヴェーダサロンLunaです???今日は前回予告しました花粉症を治した母の話です?????昔は花粉症で病院に通ったり薬を飲んでいた母ですが、今はさっぱり??薬も飲んでいませんし、めちゃくちゃ花粉が飛んでいる日に少し鼻がムズムズするかな、、?程度の症状だそうです????こんなこと耳にしたことはないでしょうか?花粉症というのは、年々身体の中に蓄積されたものが、一定の量を [続きを読む]
  • 花粉症とアーユルヴェーダ
  • こんにちは??神戸三宮のアーユルヴェーダサロンLunaです??春か近付いてきて、少し暖かくなり嬉しい??という方も多いのではないでしょうか??でも、ここで悩まされるのが『花粉症』ですよね...????数年前に比べ、どんどん増え続ける花粉症人口。大気汚染や、都会の生活環境などがもちろん関係していますが、それだけではありません????現代の食生活や心身のストレスも関係していると言われています??前回のブロ [続きを読む]
  • アーユルヴェーダのドーシャとは?
  • こんばんは??神戸のアーユルヴェーダ&アロマサロンLunaです???今日はアーユルヴェーダの基本である『ドーシャ』についてお話させて頂きます????とっても簡単に言えば、【ドーシャ=体質 】です??アーユルヴェーダでは、人間の身体はエネルギーからできていると言われ、その生命エネルギーをドーシャと呼んでいます???ドーシャには「ヴァータ 」「ピッタ」「カパ」の3種類があります。私たちはこの体質を全て持ち合わ [続きを読む]