HAL さん プロフィール

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HALさん: よごれた顔でこんにちは
ハンドル名HAL さん
ブログタイトルよごれた顔でこんにちは
ブログURLhttps://yogoretakao.blogspot.jp/
サイト紹介文パチンコによるギャンブル依存症で借金を抱えた多重債務者の奮闘記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供55回 / 242日(平均1.6回/週) - 参加 2018/03/12 13:15

HAL さんのブログ記事

  • 禁パチ実践|2ヶ月目
  • 禁パチ実践|2ヶ月目禁パチ1ヶ月を過ぎて、2ヶ月目に突入した頃の話です。禁パチを始めて最初の給料日をいなす事が出来、その流れで禁パチ30日を越えた頃、「小額ならパチンコしても良いんじゃないか?」という衝動が何度も起こりました。こういった節目の時に度々起こる衝動ですが、禁パチが続くと「自分で自制出来ている」「コントロール出来ている」と勘違いしてしまうんですね。このブログでも「アンガーマネジメント」という [続きを読む]
  • 禁パチの意外なメリット
  • 禁パチの意外なメリット私は30歳を過ぎてからパチンコというギャンブルにハマりました。そう考えるとデビューはかなり遅い方だと思います。20代でも数えるくらいはパチンコを打った事が有りますが、数年に1度、しかも3千円ほど負けた時点で店を出ていました。勝てばラッキー、負ければギャンブルだからと思っていました。友人たちが「パチンコなんてマジ勝てないよ」という会話を聞けば、「当たり前じゃん。お金勿体ないなぁ」と言 [続きを読む]
  • 禁パチ実践|1ヶ月篇
  • 禁パチ実践|1ヶ月篇今回は禁パチ継続2週目〜1ヶ月の約3週間の話です。*前回までの記事はこちら。禁パチ実践|準備篇禁パチ実践|1週間篇さて、ここまで頑張って1週間続けられたものの、次の目標は1ヶ月となります。この1ヶ月の間には給料日という嬉しくも気の抜けない日が含まれています。私も給料日の前後でスリップしてしまった...なんて経験は数えられない程有ります。しっかりと準備をして禁パチに向かい、自分の力(意思) [続きを読む]
  • 禁パチ実践|禁パチを続ける為の目標設定
  • 禁パチを続ける為の目標設定今回は私なりの禁パチを長く続けるコツを紹介したいと思います。禁パチを始める時は「一生行かないぞ!」と意気込んでスタートしますよね?Twitterなどで「今日で3日目!」、「1週間達成!」と継続日数を報告している方も多いのではないでしょうか?とは言え、禁パチを始めたばかりだとゴールの見えない先までカウントし続けるのも大変ですし、「100日達成!」とか「禁パチして3年経ちました」とか自分 [続きを読む]
  • 禁パチ実践|1週間篇
  • 禁パチが始まる前回は私が実践した禁パチに向けての準備方法について書きました。関連記事:「禁パチ実践|準備編」今回はその後、最初の1週間で訪れた心境の変化や行なった対策を振り返ってみたいと思います。SAGSの掲示板でも「とにかく1週間 死に物狂いで頑張るスレ」というタイトルのスレッドが有る程、依存症にとっては最初の1週間は本当に辛いです。なので、しっかりと禁パチへの準備をしておかないと意志の強さだけで我慢 [続きを読む]
  • 禁パチ実践|準備篇
  • 禁パチの準備をする今更ですが私は重度のパチンコ(ギャンブル)依存症です。休日こそ家族と楽しく過ごしていますが、平日は残業だと嘘をついて毎日のようにホールに通っていました。何度も何度もスリップを繰り返し、自己嫌悪に陥りながらもまた禁パチを始める...。こんな事を何年も繰り返してきました。ところが今回の禁パチは少し様子が違うようです。今のところ1ヶ月以上続いています。しかも、そこまで大きな我慢をしないまま [続きを読む]
  • パチンコへの衝動をマネジメントする
  • パチンコへの衝動を抑えたい私は禁パチの日数(成果)を登録しているギャンブル依存症克服支援サイトSAGSで報告しています。先日そこで話題になったのが「怒りっぽいか否か?」という話。私の場合、暴力には繋がらないですが基本怒りっぽい性格です。というより色んな欲求に対して我慢の出来ない性分なのかもしれません。パチンコにしても他の欲求にしても、衝動が生まれると我慢が出来なくなり、スリップしてしまったり気持ちに負 [続きを読む]
  • ギャンブルに伴う犠牲と新たな出会い
  • ギャンブルは多くの犠牲を伴いますギャンブルにハマると色々と犠牲を伴います。最も分かりやすい例としてはお金など経済的な損失です。はじめは小遣いなど自分の中でゆとりのあるお金で始めていたのに、負けると取り返そうとして貯蓄や生活費など遣ってはいけないお金に手を出してしまい、最終的には借金をしてしまう...ということは私を始め、依存症で悩んでいる人の殆どが経験したことではないでしょうか?そして時間。今まで多 [続きを読む]
  • ナツジさんのはなし。
  • 禁パチに対してすがる思いだった約半年前、私は禁パチについて色々悩み、どうすればやめられるのか?とネットで「禁パチ ブログ」や「禁パチ 方法」などと禁パチに関するキーワードを打ち込んでは検索を一日中繰り返していました。それは通勤の電車の中、タバコ休憩中、就寝前...今までゲームや漫画などでくつろいでいた時間でさえも勿体なく思える程に没頭していました。そうして度々紹介しているSAGSのことを知ったり、Twitter [続きを読む]
  • ギャンブル依存症は何故「今日は勝てる」と思うのか?
  • 「今日は勝てる」という間違った思い込みギャンブルに依存してしまうと、「今日は勝てる気がする」と根拠のない思い込みをすることが有ります。完全に誤った思い込みですね。1000回転当り無しだからそろそろ当たるだろう。3万円突っ込んだから、あと5千円以内に当たる筈だ。昨日の当りが単発4回だから、今日は蓮チャンするに違いない。冷静に考えると可笑しな話です。全く根拠のない話です。でも、こんな根拠のない自信の怖 [続きを読む]
  • ギャンブル依存症の「底尽き」「慣れ」という言葉。
  • ギャンブル依存症に底尽きはあるのか?よく「禁パチは底尽きにならないと始められない」という言葉を聞きます。底尽きについての定義は人それぞれ有るでしょう。お金が底を尽いたから?家庭が崩壊したから?そんなキッカケでギャンブルから足を洗おうと思ってもスリップしてしまいます。特にお金についての底を判断するのは難しいです。何故なら、小遣いなど余剰資金が無くなれば貯金に、貯金が無くなれば生活費に、生活費が無くな [続きを読む]
  • ギャンブル依存症のスリップ対策には電子マネーを活用しよう。
  • 禁パチのルールをおさらい以前、禁パチをするにあたって3原則の話をしました。参照:「禁パチの3原則」1:余分なお金を持たない2:時間を持て余さない3:誘惑の芽を摘むこれは私が登録しているギャンブル依存症克服支援サイトSAGSに掲げられている3つのルールです。この中で私にとっても非常に効果的だったのは余分なお金を持たないというルール。当たり前ですが、パチンコをするにはお金(現金)が必要です。今やホール内にATMが [続きを読む]
  • 禁パチにおいてスリップするのは未練があるから?
  • スリップしてしまう原因を考えてみる何度も何度も「やめたい」「やめよう」と意思を強く持ったつもりでもスリップしてしまうのは誰もが通る道だと思います。一番の原因として、お金を手にしたいからパチンコをしてしまう訳ですが、高い確立でお金を失うという事は理解しています。私はスリップしてしまう度、反省とともに原因を色々と考えます。何百万もの借金を抱えたのにも拘らず、やめられないのには必ず原因が有るはずで、その [続きを読む]
  • 禁パチと言葉の力
  • 言葉の大切さ禁パチと向き合うにあたって、我慢をせずに禁パチを楽しむという話を書いてきました。なんだかシリーズっぽくなってしまいましたが、今回は言葉の力について。「言葉とは様々な力を秘めています」なんて言うとちょっと胡散臭いですが、「同じ言葉でも言葉を言い換えると新鮮に感じて、新たな発見が有りますよ。」という話です。と言っても私は心理学を学んだ訳でもセラピストの資格が有る訳でもありません。あくまでも [続きを読む]
  • 禁パチを楽しむ
  • ネガティブだから続かない前回は「禁パチは我慢してはいけない?」という話を書いてみました。我慢するという事は感情を抑え込んでコントロールしようとしている訳で、どこかしらストレスがかかっているという内容でした。もともとギャンブルで負け、後ろめたさや反省、後悔が禁パチの基礎となっているので贖罪の意味も含めてネガティブな気持ちになっても致し方ないと思います。そこにスリップという自己嫌悪に陥る要素が加わり、 [続きを読む]
  • 禁パチを始めるタイミング
  • スリップが続くギャンブル依存症を克服しようと禁パチを始めると、間違いなく何度もスリップという行為に悩まされます。禁パチが1ヶ月以上続いた事が無い様な私はもちろん、1年〜2年以上禁パチが続いた方でも何かのキッカケでスリップしてしまったという報告を見ます。一度もスリップした事が無いという人は殆どいないかと思いますが、仮にスリップ未経験者がいたら本当に意志の強い方か、禁パチを始めるタイミングが合っていたか [続きを読む]
  • 闇金ウシジマくん
  • 心を掻き乱すマンガ「闇金ウシジマくん」ドラマや映画で実写化もされたマンガ「闇金ウシジマくん」。タイトル通り、違法な金利で貸し付けを行ういわゆる“闇金”を舞台に、貸し手側と借り手側のドラマを描いたマンガです。あくまでもフィクションという事なのですが、描写がリアルで、思わず目を背けたくなるシーンも描かれています。闇金というテーマのため、借り手側に関しては様々な理由でお金が必要となった人物が登場します。 [続きを読む]
  • 禁パチと禁煙
  • 禁パチついでに禁煙もパチンコホールという場所は非常に喫煙率が高く、洋服や髪の毛に煙草の臭いが染み付くだけでなく、副流煙など健康にも害の有る場所です。という私も愛煙家。ここ数年の嫌煙ブームにおいては肩身の狭い思いをしており、気兼ねなく煙草を吸えるのはパチンコホールくらいでした。そんなホールでも喫煙率が減少し、以前に比べると隣で煙草を吸っている人も少なく、最近ではパチンコしながら煙草を吸う行為に少し気 [続きを読む]
  • 考え方をポジティブに変えてみる。
  • ギャンブル依存症の思考スリップを繰り返すといつも考える事が有ります。「どうしてやめられないのだろう?」当たり前の事ですが、誰しもが考える事だと思います。幾つか原因は考えられますが、私の場合、考え方が非常に短期的だという事。ギャンブルから距離を取るには非常に長期的なスパンでの取り組みになります。私のように重度の依存症ともなると残りの人生をかけた一生の話です。そんな状況で有る事は理解はしていても、どこ [続きを読む]
  • ギャンブル地獄から救う「ひと言」
  • 加藤浩次をギャンブル地獄から救った「ひと言」今日のニュース。借金300万円も!若き日の加藤浩次をギャンブル地獄から救った恩人の「ひと言」アサ芸プラスより朝の顔としてお馴染みの極楽とんぼの加藤さん。売れていない若手時代に競馬やパチンコにハマり、借金が300万ほど有ったという話。そんな加藤さんがギャンブルから足を洗うキッカケとなったのが、当時バイトをしていたスナックの常連客の言葉だそうです。その言葉とは、「 [続きを読む]
  • パチンコ、パチスロは底打ちなのか?
  • セガサミーの株価が高騰今日のニュース。セガサミーHD 急反発、遊戯事業の底打ち期待などで国内証券が格上セガサミーとは、このブログを読んでいる方々なら馴染みの有るパチンコ/パチスロメーカーです。このニュースはセガサミーの株価が上がった事についてのニュースです。クローズ間際に多少の利食いが出たみたいですが、昨日の株価に対して64円高。年初来の最高値となっています。日経平均が62.80円安で終えた事からも勢いを [続きを読む]
  • 依存症ににとっての給料日
  • ギャンブルと給料日の関係今日は給料日です。朝から銀行アプリを開いて給料が振り込まれている事を確認して満足しています。ただし、この給料は生活費として遣い道が決まっています。しかも週末からはG.W.。果たして一ヶ月乗り切る事が出来るのでしょうか?パチンコをはじめ、ギャンブル依存症者にとっての給料日とは一番辛い日でもあります。昨日までは「お金が無い」「もうギャンブルはしないぞ」と心に決めていても、この日ばか [続きを読む]
  • Eminemが薬物断ち10周年というニュースを受けて
  • Eminemが薬物断ち10周年というニュース米国人アーティストのエミネムのツイッターにこの様な画像がアップされたとの事です。HYPEBEAST「Eminemが薬物断ち10周年を祝す喜びの声をツイート」この写真に写っているコインは“ソブライエティ(ソブラエティ)・コイン”と呼ばれるものらしく、アルコールや薬物に依存せず、“しらふ”の状態である事を意味したコインという事です。エミネムは薬物依存を克服して10年が経過したのでこの [続きを読む]
  • 依存症にとっての「神様」とは?
  • 依存症がすがってしまうものパチンコ屋に行くと、色んな人がいます。リーチが掛かると液晶に手をかざし念を送る人。他にも「◯○の時は当たるんだよね」と何かしらのジンクスを信じている人などなど。私も実際、いくつかのジンクスを持っていました。“久しぶりに着た洋服の日”“アーティスト◯○の音楽を聞いているとき”“眼鏡を外すと”etc.今思えば、機械相手に何やっているんだろうという内容ばかりですが、タダで当たりを引 [続きを読む]
  • 禁パチは人と比べてはいけない。
  • ギャンブルによる借金私には600万円を越える借金が有ります。禁パチを始めた事で、「この借金が無ければどんなに幸せな生活だろう...。」と考える事も有ります。お金だけを考えると0からやり直せる...ではなく、マイナスからのスタートです。毎月の返済を考えると気の重くなる毎日なのは変わりが有りません。本来であれば借金以外に遣い込んできたお金を考えると貯蓄だって有った筈です。パチンコに限らず、ギャンブル依存症の多く [続きを読む]