yuu1212 さん プロフィール

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yuu1212さん: アダルトチルドレンを克服し自分らしく生きるために
ハンドル名yuu1212 さん
ブログタイトルアダルトチルドレンを克服し自分らしく生きるために
ブログURLhttps://ameblo.jp/yuu1212jan/
サイト紹介文アダルトチルドレンの生きづらさから解放され自分らしく人生をおくれるように経過をつづってきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 53日(平均3.2回/週) - 参加 2018/03/13 21:29

yuu1212 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 変われないと苦しんでいるあなたへ
  • こんにちは毒親育ちアダルトチルドレン専門カウンセラーyuuです。アダルトチルドレンから解放され、一番変わったこと。それは、今まで感じなかったことが、幸せに感じること。お風呂にゆっくりはいれたり、朝ゆっくりコーヒーが飲めたり、大好きな本をゆっくり読めたり、今までもやってたのに、気付かなかったんだよね。幸せがこんなにも近くあったなんて。数か月前、“私なんて幸せになれない。”“私なんてどうせ買われない。” [続きを読む]
  • 子育てが上手くいかなくて苦しんでいるあなたへ
  • 毒親育ち アダルトチルドレン専門カウンセラーのyuuです。子育てが上手くいかなくて悩んでいるあなたへ子育ては誰もが初めて子供を授かったときがスタートなんです。子供と共に親も成長していくの。でもね、あなたが育ってきた家庭が、あなたの母親もしくは父親のベースとなります。あなたの父親は、家族をいつもみ見守ってくれて、家族が困っているときはいつも助けてくれるような存在でしたか??そして、家族一人一人の意見や [続きを読む]
  • “どうせ私なんて ”が口癖のあなた へ
  • “どうせ私なんて”と理由をつけて、やる前に諦めてしまうことありませんか??私もその一人でした。憧れの場所も、憧れの人も、憧れの服も、“私には似合わない。”とか“私は可愛くないから”とか時には羨ましくて、妬むこともありました。いつも“私には無理”と色々理由をつけて、自分は正しいと思い込もうと必死でしたでした本当は変化恐れているだけなのです。でも、憧れる気持ちって誰にでもあって、本当は“変わりたい” [続きを読む]
  • いつもダメ男とばかり付き合ってしまう人には共通点があります。
  • いつもダメ男とばかりと付き合ってしまうと悩んでいるあなたの彼(夫)は浮気男、借金男、ヒモ男、DV男、どんな方でしたか??私はね、すべて経験しました。付き合っているときは、傷つけられても愛されてる。(と思おうとしてたの方が正しいかな、、、)傷つきすぎて、“私は幸せにはなれないんだ。もう恋愛なんかしない。”諦めたくなったのに、寂しくて次を探して失敗の繰り返しまう。でも不思議じゃないですか??いつもダメな恋 [続きを読む]
  • アダルトチルドレンを乗り越えてからへの親への思い。
  • 今までは“私が苦しんできたのは、親のせいだ。”と憎しみでいっぱいだった。一切連絡もたって、もう会うことはないと誓ったあの日。あのときは許せるときが来るなんて思いもしなかった。今でも、生きづらさを感じ、今までの苦しみは全て親の育てた環境が原因だったことにはかわりない。親に今更返してほしいと言っても無理なことで、謝られても何も変わらない。だから憎しみばかりで、親のせいにして前に進まない人生より、自分 [続きを読む]
  • 機能不全家族で育った高校生〜社会人
  • 容姿について両親から否定ばかりされてきた。「お前はブスだ。」「お前はデブだ。」容姿についてもコンプレックスばかりで、中学時代から拒食を繰り返してきた。高校に入り、恋愛へ依存していく。浮気をされても、DVを受けても、見捨てられる方が怖くて仕方なかった。自分に自信がないので余計に好意を表してくれる人に依存していった。必要としてくれることで存在価値を感じてたのかもしれない。今まで自分は必要のない人間だと [続きを読む]
  • 機能不全家族で育った子供時代
  • 生まれても物心ついた頃には、両親が仲が悪く、喧嘩ばかりしていた家庭で育った。いつも言い争いをしていて、父親の怒鳴る声や物を投げる姿に怯えていた。母親からはいつも父や祖母の愚痴をよく聞かされていた。いつも部屋で一人で遊んでいた記憶しかない 。親と遊んだ記憶がない。4歳くらいの時に、母親に怒られてトイレに閉じ込められ記憶がある。自分が認めてほしくて、ひたすら暴れた。満たされなくて、寂しくて、どうしよう [続きを読む]
  • 人生楽しくない〜お金のために働いていませんか
  •  私も以前はよく 「楽しいことないかな〜。」 っていつもの日常がすごくつまらないものに感じていました。 社会人になり、 日常のほとんどが仕事で過ぎていきます。 仕事の日の前日なんて本当に憂鬱でしかなかった。 そんなこといったら、 人生のほとんどが憂鬱の日々でした。。 そんなの楽しいはずありませんよね それに何でしごとしているの??って聞かれたら、 迷わず、「お金のため。」といっていたと思う。 生活するため [続きを読む]
  • 子供の癇癪についイラついてしまう
  • 子供の癇癪には、ついイラついてしまう。自分の気持ちを上手に表現できない息子だから、“分かってほしい。”気持ちの表れなんだとは分かる。小学校で疲れてて余裕がないのも分かる。分かってはいるけど、ついイラついて怒ってしまう。落ち着いて対応できるようになりたい。癇癪を起こしたら、子供が落ち着くまで待つ!!まずは、そこから初めて見ようと思う。明日は怒ったことちゃんと謝らなきゃ!!【関連記事】幼児 子供の癇癪 [続きを読む]
  • いつも100点を目指す私は、自分で生きづらくさせてる
  • 完璧主義過ぎて、日常に満足できない。100点なんて生まれてもこの方、一日もない。そんな生き方をしてるから疲れて、毎日イライラしてる。朝から朝食や掃除、洗濯、全てやらなければ気がすまない。だから、子供が邪魔をしてくるとイライラしたり、怒ってしまったり。そして、旦那や子供達にも100点を求めてる。完璧を求めることは、人の自由を奪ってしまう。伸び伸びした時間を奪ってしまう。少しは自分の肩の荷をおろして、楽〜 [続きを読む]
  • 幸せになりたい方へ
  • 今私は凄く幸せを感じてる。安らげて、毎日幸せを感じ、居心地のいい場所がある。それは、今まで不満ばかりだった自分の家庭。毎日子供達が沢山の笑顔を届けてくれ、「ママ大好き。」といつも嬉しい言葉を沢山くれる。だから私も沢山の笑顔で、子供達に「大好きだよ。」と返すの。旦那にも感謝の言葉を毎日伝えてる。すると、相手に求めなくても自然と旦那も優しくなる。いつもは求めてばかりだった私。今はしてほしいことを自分 [続きを読む]
  • 私の居場所
  • 今まで私の居場所なんてないと思ってた。実家にも、今の家庭にも。私なんて必要となんてされていない。って。そう思う理由を自分で考えてみた。誰かに言われたの??「あなたは価値がないって。」記憶をたどる。幼少気に昔から言われてた。「何でできないの??」「橋から拾ってきたよその子だ。」「そんな悪い子はうちにはいらない。」幼少期から何度と繰り返し親から言われてきた。いつも喧嘩の絶えない両親。怒鳴り声をあげる [続きを読む]
  • 親子共依存関係がもたらす悪影響
  • 共依存とは、他人に必要されることで、自分の存在価値を感じようとすること。私もそうでしたが、自己肯定感が低い人は特に共依存の関係になりやすい。私は、機能不全家族で育ち、「言うこと聞かない子はうちから出ていけ。」「養子に出す。お前は橋から拾ってきただけだから。」「お前は何をやってもダメだ。」親の意見を聞かないと見捨てられるのではと恐れていた。親の意見が全て正しいんだ。と言い聞かせてきた。気づいたら親 [続きを読む]
  • 毒親は毒親でも危険な毒親!!
  • 毒親からの完全解放 (本当の自分を取り戻して幸せになる7つのステップ)3,399円Amazon私の家庭を狂わせた人物。それは祖母。そしてどうしても私は祖母のことが理解できなかった。自分の得なことしか考えず、まるで感情がない、あの人は自分以外に愛情がない。この人人間なの??と長年理解に苦しみました。この本“毒親からの完全解放”を読み、サイコパス毒親の存在を知りました。サイコパス=犯罪者のイメージが強くて、まさかと [続きを読む]
  • 誰も他人は信用できない。人間関係が長続きしない
  • 私は昔から人間関係が長続きしない。恋人なら尚更だ。見捨てられることに不安なのに、見捨てられるのが怖くて自分から関係を壊してしまう。それが私のしてきた人間関係でした。人は裏切るもの。だから始めから信用してこなかった。幼少期から家庭内で家族の悪口を聞かされ、「人は信用するものではない。」と呪文のように聞いてきた。家族でさえ信用ができないなか、たにんをしんようするはずがない。「結婚は不幸だ。男は信用す [続きを読む]
  • 理由は分からないけど生きづらい
  • 仕事や恋人全ての人間関係がうまくいかず、全てに疲れてしまった。“どうせ私なんて誰からも必要とされない。”もう消えてしまいたい。どうにかしたいけど、どうにもならないことに諦めてませんか??何があなたを苦しめていますか??寂しい。悲しい。憎い。その感情は何から来ていますか?今一度立ち止まって整理してみてください。あなたの心のなかにあるトラウマがなにか見えてくると思います。変わりたいと思ってるから、苦 [続きを読む]
  • 自分の抱えてる思いに気付いた
  • やりたいことを思いっきりやりたい。18歳の時はまだはっきりとやりたいことが決まっていなくて、探してる途中だった。「お前は何になりたいんだ。」「そうやっていつも決めれないんだから。」「親に(金銭的な)迷惑をかけるな。無駄なお金はない。」と追いたてられる言葉が、私の心を諦めるようにさせる。ただ親から「お前が好きなことをやっていいよ。」って言葉がほしかった。いつも否定されてたから、“どうせ私なんて何をやっ [続きを読む]
  • 自分の気持ちに正直に生きること。それこそが幸せの一歩。
  • 私は自分の気持ちを相手に伝えることができない。幼少期を思い出してみると、いつも父親の意見と異なることを言うと怒鳴られてきた。そして、父親を怒らせると母親がいつも決まって私に「あなたが間違ってる。お願いだからお父さんに謝って。」と。私はいつもだけど私はこう思ってるだけなのに、何で聞こうともしてくれないの??と思いながらも、自分は間違っているんだと気持ちに蓋をしてきた。小さい頃からずっとそうだった。 [続きを読む]
  • 人間関係に疲れたら
  • 人間関係に疲れたらやってみる6つのこと記事参照人の顔色ばかり伺うことが、私の人間関係に悪影響をもたらせていた。考えて過ぎて疲れるのが人間関係だとずっと思って生活してきた。人の顔色を伺うことを小さい頃から家庭内でもやってた私はそれが当たり前のことだと思ってた。身内でも悪口を言うことが当たり前の家庭。人は信用できないものだと思ってた。だから、人付き合いを自然と避けるようになってた。人間関係=ストレス全 [続きを読む]
  • 相手にどう思われるかばかり気にして人間関係が苦痛
  • カウンセリングにいってきました。今日は人間関係について。相手がどう思うのかと言うことばかり気にしる私。不機嫌そうな表情しているだけで私が何か悪いことをしたのかもと気分がブルーになる。気を使い過ぎて人といることが凄くストレスを感じる。そして自分が受け付けない相手=両親に類似性を少しでも感じる人自然に会わないと避けてる。私が抱えてるトラウマが影響している。自分が気づいていない部分だから、そう言われれば [続きを読む]
  • 家庭内で怒りを爆発させてしまう私
  • 幼少期から自分の意見を言えば、全て親に否定され、時には怒鳴られ、暴力と力で押さえつけられてきた私は、自然と自分の気持ちを押し殺してきた。いつしか我慢しすぎて、自分の気持ちがなんなのかわからなくなり、相手への伝え方も知らない。社会に出て人間関係は我慢の連続。何もかも相手がいうように動いてしまい断ることが出来ず、嫌なことでも引き受けてしまう。これを断ったら相手が嫌な気持ちになるかもと言う思いにかられ [続きを読む]
  • 虐待のニュースを見て
  • ニュース記事毎日耳にする虐待のニュース。幼い子供が逃げることも出来ず、愛されるはずの家庭のなかで、このような残酷なことが行われたと思うと凄くやるせない気持ちで一杯になる。大好きな親に愛情ではなく、暴言や暴力を受けることの心の痛みは凄く辛かったと思う。子供にとって親は全てであり、生きるために必要不可欠であり、守るはずの親が弱い子供に暴力をふるって死なせてしまうことの恐ろしさ。子供は親を選べないから [続きを読む]
  • 心の変化
  • 最近なんとなく心が軽くなってきた。たまにイラつくときもあるけど穏やかに過ごせている。もう消えたいと苦しんでいた自分。いつもまわりと上手くいかないのは私の性格が悪いからだと責めてた自分。こんなに頑張った私を誉めてと相手に評価を求めすぎてる自分。もっと誉めて、もっと愛して、もっと認めて。と散々相手に求めてきた。だけど他人をコントロールなんてできないから、思い通りにならないから苦しい。そのループにはま [続きを読む]
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