もちぞう さん プロフィール

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もちぞうさん: おじさんのチョイやせダイエット
ハンドル名もちぞう さん
ブログタイトルおじさんのチョイやせダイエット
ブログURLhttps://choiyase.com/
サイト紹介文おじさんんのダイエットのはチョイやせをくりかえすと効果バツグン。そのヒケツを公開中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 48日(平均1.5回/週) - 参加 2018/03/17 13:41

もちぞう さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【多汗症?】汗っかき父上
  • べたべたからおさらば!【アセカラット】「どこにいくにもタオルが手放せない」「人前で話すと、汗がふきだす」「止めようと思えば思うほど、とまらない」あまりに汗をかくものだから、時にまわりから「大丈夫?」何て言われることも。汗の悩み辛さは、経験した人しかわからないものがあります。自分では新陳代謝がいいんだと言い聞かせながらも、やはりこの悩み、治せるものなら何とかしたい。でもまって、そもそもどうして汗がで [続きを読む]
  • 【おしっこ】ちょいモレ対策
  • あれをしまった後に、にょろっと残ったものが染みてくる。はっと目をやると、ズボンにしみが・・・トイレの後の軽い尿モレ。男性、特におとうさん世代なら誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか。紺色ならまだしも、グレーやベージュのズボンだと慌てますよね。ズボンの上からタオルやトイレットペーパーでごしごしとしてしまうとシミが広がったり、紙くずが白くのこったりと、もっと悲劇的な結果になったり。誰も見 [続きを読む]
  • おじさんに朗報
  • にほんブログ村女性に限らず、男性も30才を過ぎるころから身体の新陳代謝がガツンと落ちます。体重も下がればいいのですが、残念ながら、新陳代謝が落ちるということは、いままでと同じ量の食事を採ってても、体重は徐々に増えてしまいます。おまけに、おじさんに世代は、仕事のストレスも、どんどん増えていくばかり。ストレス発散と称して、お酒の席も増えていくのでは?なんとなく、身体が重たいなーなんて感じつつも、同じ生 [続きを読む]
  • 野菜不足を解消しよう
  • ダイエットの天敵と言えば、食事ですね。運動も大事だけど、食事のとり方も大事。「朝はがっつり食べなさい」とよく言われていますが、朝から胃もたれするようなボリューミーな食事はチョットおじさんには辛いかも。でも、何も食べないのも体にも、ダイエットにもよくない。ダイエットを成功させるには食事量をおさえることと、バランスよく栄養を摂取することが大切です。朝食はかるく、朝一本の野菜ジュースがおすすめ。でも、野 [続きを読む]
  • はらすまダイエット
  • ダイエットというと、1週間とか、1ヵ月、もっというと数日で効果が出てほしい!と願いますよね。でも、短期間で落とした体重は、同じく短期間で元に戻る。もしくは落とす前より増加してしまった。そんな経験ありませんか?とくに食事でダイエットというと、どうしても制限がつきもの。制限すると、かえってリバウンドの心配もあるしなにより栄養バランスがよくないんですよね。バランスの取れいていない食事や、必要な栄養を摂取し [続きを読む]
  • 脱糖尿病予備軍 おいしく減塩
  • おとうさん、健康診断で糖尿病予備軍なんていわれてませんか?生活習慣病は、自分では気付かないうちに進行し、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こすことが知られています。代表的なものとして高血圧や、糖尿病があげられます。高血圧、糖尿病の原因は偏った食生活。なかでも塩分の取りすぎは要注意。つまり、生活習慣病の予防には、毎日の食事での減塩が有効なんですね。日本人の一日あたりの塩分摂取量はどれくらいかというと食塩の [続きを読む]
  • 血圧はダイエットの指標
  • タニタオンラインショップダイエットをする上で、気になる数値はやっぱり体重。でもね、気をつけるのは体重だけではないんです。では、何に気をつけるのか?それは血圧です。血圧を見る前に、血液と血流について考えてみましょう。血液は、身体に必要な酸素や栄養素といった栄養素を含んでいます。血流は、その栄養素を含んだ血液を血管を通って必要としている場所(全身)に運んでいます。同時に、二酸化炭素や老廃物といった物質 [続きを読む]
  • 〇〇だけダイエットはおやめなさい
  • メニューは300種類以上!おいしい食事宅配サービス「食宅便」昔から〇〇だけダイエットはたくさんあります。一大ブームを巻き起こしたダイエット方法もたくさんありますよね。一番のメリットは、体重を落とすことができることです。だとすると、〇〇だけダイエットは、確かに体重を落とすということでは正論かもしれない。ではなぜ、みなさんその方法でダイエットできなかったか。そして、ブームを巻き起こしたダイエット方法です [続きを読む]
  • ダイエットのヒケツ
  • 食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」ダイエットって、なんだか辛いイメージありますよね。それも、それって出来るのというキツーい条件付き。糖質制限、脂質制限の食事毎日の運動しっかりと睡眠をとるこんな規則正しい生活できる人って限られていると思いませんか?効果があると分かってても、辛いし、無理な条件だと、どうしても長続きしない。じゃあやっぱり簡単にダイエットっするって無理じゃん。そう [続きを読む]
  • ダイエットのヒケツ
  • 食べたいときに、すぐおいしい。冷凍のおかずセット「食宅便」ダイエットって、なんだか辛いイメージありますよね。それも、それって出来るのというキツーい条件付き。糖質制限、脂質制限の食事毎日の運動しっかりと睡眠をとるこんな規則正しい生活できる人って限られていると思いませんか?効果があると分かってても、辛いし、無理な条件だと、どうしても長続きしない。じゃあやっぱり簡単にダイエットっするって無理じゃん。そう [続きを読む]
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