トゥルーカラーズ さん プロフィール

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トゥルーカラーズさん: トゥルーカラーズのブログ。
ハンドル名トゥルーカラーズ さん
ブログタイトルトゥルーカラーズのブログ。
ブログURLhttps://ameblo.jp/mentalsupport-truecolors/
サイト紹介文メンタルケアカウンセラーが書く こころのお悩みを解決するブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 33日(平均9.8回/週) - 参加 2018/03/18 17:17

トゥルーカラーズ さんのブログ記事

  • 悩む理由を見つけてみよう!
  • 悩む。 時には必要な事だと思っています でも、不安ばかりで悩んでいるとつらいですよね〜 ではどうしたらいいの? それがわかれば一発で悩みがなくなると思わない?(笑) それはずばり・・・・・ 自分がやりたくない事をしようとしているから それだけじゃん それだけだと思いませんか 嫌いな友達が居る? 会わなきゃいいじゃん? 会社に行きたくない? 辞めたらいいじゃん? じゃあ、一人で [続きを読む]
  • 頭の中の引き出し
  • こんばんは!今日の横浜の夜は雨が降って、肌寒いです 本日のタイトル!みなさんはこう思ったのではないでしょうか? 引き出しって? 先日、使わなくなったカバンを処分しようとした時の事 念のため、ポケットに何か入ってないかゴソゴソしていたら 何かがありました 奥から小さなメモ帳が!! あ その時私はその手帳をどこで買ったのか?瞬時に思い出したんです しばらく前に、断捨離脳(笑)になる前、100均でかわいい、と [続きを読む]
  • ストレスは「溜めない」のがいいね!
  • こんばんは!優子です。 今日は誰もが?悩んでいるストレスについて考えてみます! ストレス溜まってますか? 多少なりとも何らかのストレスは溜まっているのではないでしょうか? もちろん、全くない方も居ますよね! 私はというと・・・当然あり「ました」過去形 私の場合はカウンセリングを受けたらストレスがなくなっちゃいましたけどフフフ。 そのストレスの原因は何ですか? ふむふむ。 じゃ、もう一つ質問。 [続きを読む]
  • 続!片付け上手になる心理学
  • こんばんは! 優子です 今日も一緒に心理学を勉強しちゃいましょう! 今日のお話は昨日の続きです!片づけ上手になる心理学 前回は片付けられない心理それは迷いだと発見出来ましたね〜という事は迷わない為にどうしたらいいのでしょうか? う〜ん。 この場合の迷うは具体的にどんな事かというと このスーツ、もう何年も着てないから捨てようかなでも、何かの時に必要になるかもしれないしけっこう高かったしなこれが迷うでは [続きを読む]
  • 片づけ上手になる心理学
  • みなさんこんにちは! 4月も半ばですね。新生活が始まった方も多いのではないでしょうか? 1人暮らしを始めた方も居るのではないでしょうか? そこで心配なのが・・・ 部屋の片づけ ビクッ とした方・・・・ 私も部屋に物が多くて散らかっていました だって掃除しなくても暮らせるわけで・・・・ 後でいっか そしてそのまま どうやったら片づけられるんだろう?って人に聞くと多くの人が使ったら、元の場所に [続きを読む]
  • 決断力!を鍛えてみませんか?
  • こんばんは! 決断力を高めたい方!!ハイっ 昨日のブログでは選択肢がいっぱいあると迷っちゃうね そだねー というお話でした。   こちら ↓決断力!迷わず、すぐに選べますか? 6種類のくだものの中から1つだけ選んで下さいねっという実験でした 迷っちゃった〜もっと素早く決断したいなぁすぐ選べれば良いな〜 と思った方も居るかと思います。そんな方へ なぜ迷ってしまうんだと思いますか? どのくだものも美味 [続きを読む]
  • 決断力!迷わず、すぐに選べますか?
  • あなたの決断力は!? こんばんは!今日の横浜は暑い位でした明日も暑いのかな 今日のテーマは決断力 みなさんは、こんな時ありませんか? ファミレスに行ってメニューを選ぶ時 迷って決められない 時間がかかりすぎてしまう 選べなくて、誰かと同じ物にしちゃう そんな時、ありませんか? そして、優柔不断だなぁ〜なんて自己嫌悪に陥ってしまったり・・・・ あ、やっぱりあっちの方が良かったかな?とか では、質問です! [続きを読む]
  • 完結編!チッ、舌打ちが怖い心理④
  • こんばんは! 前回から続きですいよいよ完結編! 私がなぜ「舌打ち」や「ため息」が怖かったのか考えてみました まだお読みで無い方はこちらから読んで頂けると分かりやすいと思います  ↓チッ、舌打ちが怖い心理①チッ、舌打ちが怖い心理②チッ、舌打ちが怖い心理③ 舌打ち・ため息する人=父親=キライ 舌打ち・ため息する人=キライ いつの間にか私の中に無意識に出来ていた方程式です という事は 勝手に方程式を自分 [続きを読む]
  • チッ、舌打ちが怖い心理③
  • こんばんは! 前回の続きです 私がなぜ「舌打ち」や「ため息」が怖かったのか考えてみました まだお読みで無い方はこちらから読んで頂けると分かりやすいと思います  ↓チッ、舌打ちが怖い心理①チッ、舌打ちが怖い心理② さて、さて。 私の中のキライな人の方程式がみちびき出されましたね・・・・ 舌打ち・ため息する人=父親=キライ この方程式父親以外の人にもこの方程式を当てはめてしまっていた・・・ じゃ、ど [続きを読む]
  • チッ、舌打ちが怖い心理②
  • こんばんは!昨日の続きです 前回のブログチッ、舌打ちが怖い心理① 舌打ちやため息が嫌いだった理由・・・ それは父親も同じクセを持っていたからです 私はすぐに怒り、機嫌が悪くなる父親が嫌いでした。 だから、怒らせない様に静かに、おとなしい子になってしまいました。静かでおとなしいなんて、良い子ね〜 なんて思われますが実は子供にとっては大ダメージを、受けているんです(このお話はまた今度しますね!) なので、私 [続きを読む]
  • チッ、舌打ちが怖い心理①
  • こんにちは みなさんは理由は分からないけど不愉快だな〜って思う事はありませんか? 例えば物を食べる時にクチャクチャクチャラーがイヤよっ とか ボールペンをカチカチカチカチ出したり閉まったりする音。気になって仕方ない、とか。 小さな事だけど気になる〜って事一つくらいあるのではないでしょうか? 私にもとーーーーーっても嫌いな事がありました それは チッそう、舌打ちです 職場でイライラしている人がチッなんてや [続きを読む]
  • マックのカフェオーレシェイク飲んだよ
  • こんばんは! 今日はマクドナルドの新作カフェオーレ シェイクを飲みましたカフェオーレも好きシェイクも好き その2つがコラボ おいしいに決まってます ちゅ〜っと。吸って。 頭がつ〜〜んと(笑)キター うまし! カフェオーレの味もちゃんとしましたよ ぜひお試しあれ〜 みなさんはマックのメニュー何が好きですか? ********************************本日も、最後までお読み頂きましてありがとうございました*************** [続きを読む]
  • 自分の問題を、他人で見つける練習!
  • みなさんこんばんは! 心理学用語で「投影(とうえい)」という言葉があります 何でしょうか? 「」とうえいって春の子供映画祭り???って思った方 それは映画の東映です(笑) 投影とは自分の感情を相手に映し出してしまう事 例えば 自分が今、とても悲しい気持ちだとします そこに、野良猫が一匹歩いてきました 「あ〜、あの猫も一匹で寂しそうだな仲間を探しているのかな、かわいそうに・・」 勝手に相手(この例ではにゃ [続きを読む]
  • 悪口を言う人の心理
  • みなさんこんばんは! 今、食べたいものはカルボナーラ!の優子です(笑) メンタルサポートトゥルーカラーズHPはこちら↓  最近はまっている物★西郷どん(NHK大河ドラマ)★テニス★どうぶつの森 余談はこのくらいにして(笑) 今日のテーマです!悪口を言う人の心理 どこにでも居ますよ「悪口」を言う人って では、「悪口」を言う人はどんな事を考えているのでしょうか? 先日ご質問を受けました ★人の悪口ばっかり言ってい [続きを読む]
  • このブログのご紹介
  • こんにちは! いつも読んで頂きましてありがとうございます改めてこのブログのご紹介をさせて頂ければと思います。 4月に入り、気持ちも新たに、という願いも込めまして 私はメンタルサポートトゥルーカラーズでメンタルケアカウンセラーをしております 高井優子です このブログではメンタルのお話もさせて頂いております また、私自身のどうしようもない話とか(笑) 日常の事もたくさん書いていければと思います みなさんのコ [続きを読む]
  • 自分を変えるって、どうするの?
  • こんばんは! 言いたい事がハッキリ、その場で言えたらいいな〜そう思いませんか? きっと今、このブログを読んでいる方でそう思った方も居るのではないでしょうか? では、どうして言えない人言える人がいるのでしょうか よく言われるのは ★性格だからね★そういう人だもんね★しょうがないとかね でもそれ言っちゃ、この先もずっと変わらないって事だよね?と思うんです。 しかし、それは他人が決める事ではないにでは?と。 [続きを読む]
  • 心の手錠で逮捕されてました
  • こんばんは! 私。逮捕されてましたびっくりしました? それとも、 あぁ優子さんはいつかそうなると思ってたよとか思いました?(爆) 逮捕は逮捕でも心の手錠を掛けられてしまっていた私です。 心の手錠とは何でしょう? それは思い込み先入観 私になんか出来ない〜絶対むり〜私とは違う世界だよね私はいいの。失敗が怖いから、やらないよ これらが心の手錠の正体です 私は、「自分なんて無理」をずっと信じていました。 何かに [続きを読む]
  • メール・LINE相談 始まりました!
  • 以前からリクエストがございましたメール・LINE相談開始致します! 新サービス名は「こころの保健室」です こんな方におすすめ 電話が苦手カウンセリングをするほどではない直接話すのには抵抗があるカウンセラーから直接アドバイスが欲しい! メール・LINE相談の良い所! 気楽に相談できる 時間が決まっていないので都合の良い時に送れる じっくり考えながら、相談したい ゆっくり自分のペースで伝えたい お値段もリーズナブル [続きを読む]
  • 人生2回も、もらえない
  • こんばんは! 今日のタイトル。 難しそうじゃない? なんか、堅苦しい話? お説教は辞めてよね〜 そんなお堅いお話ではないんです! これは、み〜んな共通の事 人生は1回限りですよね?? もしも 万が一、 万が一ですけど・・・ 私は2個持ってるよ〜って方が居たら今すぐ連絡下さい(笑) なんで、こんなタイトルにしたかというと、 今日、FMを聞いていたんです。 嘉門達夫さんって替え歌を歌う方知ってますか? ♪ちゃらり〜 [続きを読む]
  • イヤな事をされても、笑ってる?
  • こんばんは! イヤな事があっても笑っていませんか? イヤな事を言われても黙っていませんか?それは、本当にあなたがしたかった反応ですか?? 自分の気持ちを知らないうちに隠してしまっている。 そんな時ありませんか? そんな方はぜひ、本当の自分を取り戻してみましょう 取り戻す事で物事が、とってもシンプルに考えられるようになりますよ! まずは、一緒に今のあなた自身の事を考えてみましょうね! きっと自分でも知らな [続きを読む]
  • 嫉妬とねたみとイライラと。
  • こんばんは! 今日のタイトル嫉妬ねたみイライラはい、人気の3点セット盛り(笑) 人との勝ち負けって気になりますか?私の会社って一流企業メーカーなの 俺の収入の方があいつより上だなニヤリ はぁ〜隣に大きな家が建ったなうちの家が古く見える・・・まぁ、おたくのお子さん●●●中学に受かったの?うちなんて・・・・ それ、お高いんでしょう?(笑) と、人と自分を比べてしまう事ありませんか?? 勝手に比べて、勝手 [続きを読む]
  • 今日はマリモの日
  • 今日のブログスタンプはマリモの日ですって!!! ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう マリモの思い出でも語ってみましょうかね〜 小学生の頃、相模湖に遊びに行った時にお土産で売っていたちいさなマリモを買ってもらいました。 プラスチックの入れ物に2センチくらいのマリモが2つ入っていました。 光に当てると、光合成して泡が付いて、上に浮いてくるんですよかわいいヤツでした! 5年くらい育てました [続きを読む]
  • 仕事が多すぎて終わらない!
  • こんばんは! 言いたい事思っている事 ズバズバッと言えていますか? 私はもちろん言えない人でした 私はガンガン言えているよ〜って方、もう、あなたがうらやましいです(笑) 私の場合ですが・・・仕事をたくさん抱えてしまった時絶対に一人では無理な量をがんばってこなそうと、必死でした いつも何とかギリギリで終わらせていましたが だんだんと間違ってもいいから早く、とにかく終わらせたい この仕事から遠ざかりたいとい [続きを読む]
  • 職場のお花見に憧れる人
  • こんばんは! 横浜では桜が満開です みなさんは職場でお花見しますか? 私はお花見した事がありませんでした。 よく、テレビで中継してますよね?ビニールシートで場所取りをして夕方になると会社の方が来てお花見が始まる、みたいなの。 あれ、憧れたわ〜 スーツ姿でお花見っていうのが、いいなって。 そして、何よりもそんなに仲の良い職場って憧れてました。 しかし、そんなお花見を見てブラック優子が出てきます 「お花見なん [続きを読む]