寝起き爽快ラボ さん プロフィール

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寝起き爽快ラボさん: 寝起き爽快ラボ
ハンドル名寝起き爽快ラボ さん
ブログタイトル寝起き爽快ラボ
ブログURLhttps://neokisoukai.com/blog/
サイト紹介文独自理論で重度不眠症を克服した睡眠コンサルタントが、おすすめの寝具や快眠情報を発信しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 122日(平均0.9回/週) - 参加 2018/03/18 21:30

寝起き爽快ラボ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【天然素材の涼感寝具】敷パッド編
  • 前回の記事では「接触冷感生地」の敷パッドについて徹底解説いたしましたが、「接触冷感生地」は基本的には化繊(化学繊維)で出来ています。「ひんやり快適かもしれないけど、どうも化繊は好きになれないのよね…」という方も、どうぞご安心ください。今回は天然素材の夏向けの敷パッドについて解説していきます。 こちらも具体的にアイテムをあげながら説明していきますので、参考にしていただけましたら幸いです。 …と、その前に [続きを読む]
  • 【2018年】接触冷感敷パッド完全ガイド
  • 気象庁が2018年の夏の天候の見通しとして、「東日本から以西(以南)は例年よりも温度が高い「猛暑」になる模様」と発表しました。そこで、今回は接触冷感寝具、中でも敷パッドについて詳しく解説していきたいと思います。 タイプ別に具体的なアイテムをあげて紹介していきますので、きっとあなたにぴったりのアイテムを見つけていただけることと思います。本格的なシーズンを前に、参考にしていただければ幸いです。 敷パッドから取 [続きを読む]
  • 梅雨時期も湿気知らず!快適な寝室のつくり方
  • 快適な寝室づくりをしようとした時、普通は「マットレス(または敷布団)」や「枕」のことを思い浮かべがちですが、もし「快適な寝室づくりのコツは何ですか?」と聞かれたなら、私なら迷わずこう答えます。「湿度に気を配ることです」と。今回は、快適な寝室づくりにとって最も重要な「湿度コントロール」についてお話ししていきたいと思います。 湿度コントロールが重要な理由快適な寝室をつくりあげるためには、注意すべきことが [続きを読む]
  • ストレートネック以上に厄介な「巻き肩」について
  • パソコンやスマートフォンが普及・定着した頃から、「ストレートネック」という言葉を頻繁に耳にするようになりました。 「ストレートネック」とは、その言葉通り「首がまっすぐ=頸椎が正常なカーブを描いていない」状態を意味する言葉です。 左:正常な頸椎の形状 / 右:ストレートネック 頸椎は狭い箇所に神経や骨や筋肉が密集しているため、骨格や筋肉の位置が少しでもズレると、肩こりや頭痛といったはっきりとした自覚症 [続きを読む]
  • 安い枕or高級枕「枕選びの新常識」を徹底解説
  • クライアント様から「安い枕と高い枕って何が違うの?」という質問をいただくことがよくあります。「同じ素材」+「似た形」なのに、3,000円の枕もあれば、30,000円以上する枕もあるんですから、そんな質問が思い浮かぶのは当然のことです。 でも、この質問が思い浮かぶということは、実は枕の値打ちについて間違った既成概念が刷り込まれている可能性があるんです。そして、間違った既成概念を持ったままだと、誇大広告に惑わされ [続きを読む]
  • 季節の変わり目に羊毛敷布団をおすすめする3つの理由
  • 近頃、春らしい陽気を感じる日が増えて来ました。電気敷毛布や電気アンカ、湯たんぽなど、温熱が出るアイテムはもういらないかもしれません。 しかし、まさに「三寒四温」という言葉通りのこの時期、湿度が緩やかに高まって来ているので体感温度は上がってきたものの、気温自体は冬並みの日も多く、朝夕はまだまだ冷え込みます。朝起きた時にノドに痛みを感じて「風邪をひいてしまったかも…」とヒヤッとするなんてことが起こりや [続きを読む]
  • ブログを開設いたしました!
  • この度、寝具カウンセリング&コーディネートを手がける『寝起き爽快ラボ』を立ち上げることになりました。ラボを立ち上げた理由は3つ。まず1つ目は、以前より友人や知人から「寝具と眠りの相談に乗って欲しい!」という要望を沢山いただいていたこと。そして、2つ目は「使命感」。「使命感」なんていうと大げさですが、眠れなくてお困りの方が沢山いらっしゃるのだから長年の独自研究で私が習得した寝具と睡眠に関する膨大な知 [続きを読む]
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