オレコ糖 さん プロフィール

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オレコ糖さん: ランニングエンジニア日誌 〜サブフォー目指して〜
ハンドル名オレコ糖 さん
ブログタイトルランニングエンジニア日誌 〜サブフォー目指して〜
ブログURLhttp://kokokoryon.blog.fc2.com/
サイト紹介文初心者ランナーが身体の衰えを感じ、健康維持のためランニングをしてます。サブフォー達成を目指して
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 111日(平均1.2回/週) - 参加 2018/03/18 22:57

オレコ糖 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 5月の振り返り & 6月の目標
  • お久しぶりーふ。オレコ糖です!1ヶ月ぶりの更新です。中国出張もあったのでご容赦を。久しぶりですが、6月入ったので5月の振り返りと6月の目標を!《5月の振り返り》◯膝痛を治す!→ よう分からん中国出張で2週間くらいほとんど走らなかったんですが、一応膝の痛みは治りました。ただ、帰国後に走ったらやはり膝は痛い。(調子のって20kmも走ったから?)膝の痛みの原因が分からんとです、、、◯月間走行距離は50km越え!→ 900m足 [続きを読む]
  • 4月の振り返り & 5月の目標
  • おはようございます!オレコ糖です!ゴールデンウィーク5日目!ゴールデンウィーク開始が月曜やとしたら、もう金曜日ですよ!休日は時間が経つのがまあ早いこと早いこと!5月にも入りましたので、4月の振り返りと5月の目標を!《4月の振り返り》◯月間走行距離→ 100kmには届かず!4月の月間走行距離は71.4 km目標の100kmには届きませんでしたが、膝痛のためランオフの日が多かったので仕方ないかなと思います!◯週間ラン数→ 週2 [続きを読む]
  • 今 話題の"あずき島"とは?
  • GWもお仕事の方、ご苦労様です。GWの2日目は、、、小豆島に行ってきました。爆笑問題カーボーイ(爆笑問題の深夜ラジオ)のハガキ職人さんのツイートを見て、生そうめん食べたいと思ったっちゃんね!新岡山港から土庄港まで車も乗せて、フェリーで移動(車も乗せたらフェリー代17,000円もしました、、やや高し)到着後まずは一番楽しみにしていた醤油工場見学!!マルキン醤油キンリョウ醤油ヤマロク醤油の醤油工場はしご!!マルキン [続きを読む]
  • 神が身に纏う明るい雲
  • 先日の追伸で 足型測定の為に行ったアシックスストアー神戸店で2万円使ったと書きましたが、実はゲル ニンバス 20 SWを購入しました。↓ゲル ニンバス 20 SW 足幅が4Eのスーパーワイドで、指幅も広めのニンバスくん。 最近膝が痛いって話と足型測定結果を見て、シューズフィッターさんが選んでくれました。 26 cmの靴とか履いたことないので、絶対小さいやろーと思っとったんやけど 今日3km走った感じでは悪くないです!むしろ [続きを読む]
  • おどろき おののき おのののか
  • 皆さん、自分のことをしっかりと理解できていますか?僕はできてます!と、思っていました、、、でも勘違いはなはだしかったことを知らしめられてしまいました。今日は仕事終わりにアシックス神戸店に行きました。相変わらず膝の痛みに悩まされているので、靴のサイズしっかりと測ってもらい、自分の足に合ったランニングシューズを買おうと思った次第です!足は横幅太め、長さは27センチくらいやろーなーと推測しとったんですが、 [続きを読む]
  • 【振り返り】第6回加古川みなもロード 20km
  • 4/22(日)に第6回加古川みなもロード 20km&30kmにて20kmの部に出走してきました。結論から言うと試合に勝って勝負に負けた。そしてこげパンになる。と言ったところです。この日は猛暑かつ10時半からスタートと遅めの開始だったため、10km以上の初マラソンにしてはかなりシンドい条件下での出場になったと思います。他のマラソン大会で熱中症とか出たみたいだし、、、目標は2時間6分54秒を切ることと設定したのですが、結果は、、、1 [続きを読む]
  • 明日は加古川みなもロード20kmマラソン
  • 明日は加古川みなもロード20kmマラソンです!だがしかし!!絶賛腹痛中です!昼ご飯にかた麺の豚骨ラーメン2杯食べたからですわ。このあんぽんたん!!とりあえずはよ寝よ!明日の目標は2時間6分54秒を切ることです!P.S.ネットで申し込んでた靴届いた?明日はこの子では走らんけど赤カッコいー?↓明日は20kmマラソン!応援よろしくお願いします↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • ろーんぐ ばけぇいしょーん
  • 膝を痛めたこともあり、神様がくれた長い休暇だと思ってランオフの予定がつい今日も走ってしまいました、、、4/22にある20kmマラソン大会の案内葉書が本日届きまして、どうもやる気がみなぎって。4/22のマラソン大会までは水曜あたりに1回軽く体慣らす程度に走るのみであとは安静にして膝が完治してくれるのを願ってます。以下今日のラン!!やっぱり膝は痛かった、、あと今年度は毎月何かしらのレースに出ることを公約にしてまし [続きを読む]
  • 神様は割と試練を与えたがる
  • 今年の第一希望は福岡マラソンを走りきることなんですが、抽選に外れた時に走れるように神戸マラソンと大阪マラソンにエントリーしました!最近は飲み会が多く、あまり走れていないのですが、昼休みとかジムでやらとちょこちょことランニングしとります!そして最近のランニングで確信したことがあります。膝が痛い。4月に入ってずっと違和感があったのですがここ何日かのランニングで確信しました、、、膝痛についてGoogle先生に [続きを読む]
  • 君の心肺をたべたい
  • そうだね、君は嫌がるかもしれないけどさ。私やっぱり。君の心肺を食べたい。こんばんは。オレコ糖です。今日はインターバル走をしたのですが、自分の心肺機能の弱さに絶望したので、現在竹内涼真くんの心肺を欲してます。(いまさら陸王見ました。笑)下町ロケットも面白かったですし、半沢直樹は3回くらい見たし、池井戸潤さんいいもん書きますわ。(どれも原作は読んだことないですが、、)話は変わりまして、そろそろ今期も終わる [続きを読む]
  • 通勤ラン用のランニングシューズを買いました
  • おはようございます( ̄^ ̄)ゞ昨日はランニングウェアとシューズを求めて、三田のプレミアムアウトレットへ。赤のランニングシューズを買いたかったのですが、赤って全然売ってないんですね、、、私、通勤ランにはノースフェイスの10Lのリュック使ってるんですが、ランニングシューズを入れたらリュックがパンパンになってしまいます。そこで通勤にも使える真っ黒のランニングシューズも欲していたので買っちゃいました。adidasのAe [続きを読む]
  • 【振り返り】加古川らんらん?マラソン
  • 忘れないうちに加古川らんらん?マラソンの備忘録をば。レースのスタートは9時50分から。スタートの4時間前には起きた方がいい(6時起き)と何かで読んだのですが、慣れない早起きをしてコンディション悪い中で走るのも良くないかなと思い、7時に起床。やっぱり雨は降っていました。気象予報士さん優秀!朝ごはんはしっかり食べたがいいかなーと思い、普段はパン派なんですが朝から白ごはんonのりたま食べましたよ!2時間前には会場 [続きを読む]
  • 【速報】第6回加古川らんらん?マラソン
  • 初のマラソン大会となる第6回加古川らんらん?マラソン、雨の中走ってきました。20kmの部で登録していたのですが、雨の影響で5kmに短縮されました。結果は↓↓5分/kmペースで走りきることを目標として挑んだのですが7秒届かず、、ガーミンではギリ5分/kmペースだったんですがねー、、強めの向かい風&雨の中まずは初マラソン完走できてよかったです!↓お疲れ様と思ったらポッチっとお願いします↓にほんブログ村↓大会の申し込み [続きを読む]
  • 雨のマラソン大会での持ち物は?
  • 明日は初マラソン大会です(加古川らんらん♪マラソン20km)!!気になる降水確率は???90%??ないんてぃーぱーせんつ???そう、豪雨です。初めてのマラソン大会にせっかくやる気も満ち溢れているので豪雨の中でも走ろうと思っています。明日の準備をするついでに備忘録も兼ねてマラソン大会に持っていくものまとめ作成してみます。1,ランニングウェアー(上下)安かったので2月の駅伝の時に買いました。adidas(アディダス) RE [続きを読む]
  • 4kmジョギング@ジム
  • ジムで4キロをゆっくりランニング。3日後の20キロマラソン大会前の最後の調整です。調整というより体がだらけないように走っとくか程度ですが。若干筋肉痛残ってるかつ膝痛いのですが3日で治癒するのかな、、初のマラソン大会では20kmを2時間で完走したいなー!厳しいかなーーー [続きを読む]
  • かにかに紀行@鳥取 170317
  • 日々の練習の癒しに(後付け)HISのカニ日帰りツアーに行ってまいりました(一人で)7時半梅田発11時半三朝温泉の三朝館にてカニのはフルコースを食べて、三朝温泉入浴14時から倉吉移動、観光19時50分梅田着とにかくカニが美味しかったなーってツアーでした。倉吉で飲んだ日本酒試飲はちょっと辛口すぎたかなーという印象。梅田帰ってきた後は本当は一緒に行くはずだった、お寝坊さんからしゃぶしゃぶ奢っていただきました!どうも! [続きを読む]
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