chura さん プロフィール

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churaさん: 〜KEEP SMILING〜simplelife
ハンドル名chura さん
ブログタイトル〜KEEP SMILING〜simplelife
ブログURLhttps://ameblo.jp/smileybougainvillea/
サイト紹介文お弁当.おうちカフェ.diet.美容・写真カフェ綺麗楽しい美味しい大好きな日々を綴ります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供102回 / 187日(平均3.8回/週) - 参加 2018/03/19 10:58

chura さんのブログ記事

  • 肌寒いね
  • 元気もりもりなchraです今日は肌寒いね。急に寒くなるから体調気をつけましょうね。今日も穏やかに過ごせますように。 [続きを読む]
  • 練乳かけ放題⁉
  • 昨日はまたまた北海道展へいちごを凍らせて削った「ふわふわゆきいちご」 ふわふわの食感といちごの甘酸っぱさがたまらない?さらに練乳ソースがかけ放題です〈カフェアキラ〉ふわふわゆきいちごそして、生うに美味い? [続きを読む]
  • オーガニック化粧品
  • .最近のお気に入りコスメ.今までプチプラの化粧品を使うばかりで…美容の質もワンランクアップしようと思ったこの頃。.あまりにも高すぎる化粧品には手は出せないけど.気になっていたNオーガニック .モイスチュア&バランシングトライアルキットをお試ししました。.2品のみでスキンケア終了なので、忙しい女性にぴったり♪.オーガニック処方で、柑橘系の香りにも癒されます。子どもにもOKなので、敏感肌の方にもオススメ。.サラッ [続きを読む]
  • コストコ
  • 昨日はコストコへオイコスバナナスンドゥブたまごミックスビーンズリッツプロテインバーこんだけでま7000円くらい。高いのか?安いのか?オイコスは安い。フードコートは混み混みでスルーしてさっさと次の場所へ移動しました。こんなんあった。迷ったけどやめた。笑魅力的だったけど。 [続きを読む]
  • 美女組と食事会へ
  • 昨夜は美女組と久々のお食事会とりあえずタンパク質を摂取お肉とチョップドサラダお肉のカルパッチョオニオンフライローストビーフビーフすじ入り玉子焼きミンチピザお肉の食べ比べたらふく食べて二軒目はカフェ笑スイーツも食べた。筋トレトークと色々話弾んで あっという間に終電の時間。楽しかった。年齢関係なく楽しめる仲間っていいね??食べた食べた。まだまだ女子力アップするよ〜 [続きを読む]
  • ツヤ髪改革
  • ツヤ髪改革大人気のN.ポリッシュオイルを運良く手にすることができた。香りは柑橘系。強すぎず、良い感じ?タオルドライして、仕上げにポリッシュオイルで。N.のポリッシュオイルはボディケアとしても使えるみたいなので安心です。#エヌドット #ツヤ髪#美容#美活ナプラ N. ポリッシュオイル 150ml3,200円Amazonpassion ナプラ エヌドット N. ポリッシュオイル napla 150mL ヘアオイル アウトバスオイル 1個 国内正規品3,400円Amaz [続きを読む]
  • 心痛む
  • Good morning ゚・*:.?? .。.:*・゜目に 耳に飛び込んでくる出来事に心が傷む…怖かっただろうね。言葉を失うほどの始まりの朝不明の方が早く見つかってくれますように? [続きを読む]
  • ご無事ですか?
  • 朝、起きてびっくりしました。北海道ののみなさん、ご無事ですか?まだ停電が続いているようです。余震もあるでしょうから、気を付けてくださいね。ただただ被害が拡がらないことを願うばかりです。地震の被害に遭われた方々、台風の被害に遭われた方々、病気と闘っている方々、日々の出来事に心を痛めている方々…一日でも早く穏やかな日常が戻りますように…一日でも早く心からの笑顔が戻りますように…??頑張ろう。日本 [続きを読む]
  • 優しい人
  • 私の周りには優しい人々が沢山いる優しい人々に支えられ見守られそして育まれて・・・いま、わたしここにいる感謝の気持ちを伝えたいありがとう [続きを読む]
  • 台風一過
  • 皆さん台風の被害大丈夫でしょうか?一夜明けて、あたしの住んでる地域も多少被害が出てるみたいです。うちは簾が飛んだ位、色々飛散してきたものがありますが…停電したまま一夜を過ごした地方の方もいるそうですね。はやく復旧することを願うばかりです。 [続きを読む]
  • お久しぶりです。
  • 6月の投稿を最後に随分空いてしまいました。仕事や、プライベート、父の容態がいまいちだったりで生活の変化が伴いなかなか書けずでした。また、新たにお弁当に拘らずマイペースで更新して行けたらと思ってます。よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • muscle lunch
  •    応援ありがとうございます 本日のoben鶏ハムローストポーク鶏肉ガパオ風いんげんの胡麻和えゆでたまご人参ラペブロッコリープチトマト枝豆今日は蒸し暑いそして気が付いたら夏直前ですね 食べないダイエットから食べるダイエットへ 今日も見てくださってありがとうございました :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-応援が更新の力になってます。   お手数ですが、今日も見たよ〜と    してくだ [続きを読む]
  • ローストビーフ弁当
  • おはようございます。バタバタしてると6月に入ってしまった昨日はローストビーフ弁当美味しかった。ソースはモニターで当選したプレミアムしょうゆこれ、使えるんです。しょうゆだけどソースにもなる。不思議ですね。気になる方は使ってみてくださいね。ヤマサ醤油 鮮度の一滴 プレミアムしょうゆ 150ml×2個1,123円Amazonヤマサ醤油 鮮度の一滴 プレミアムだれ 180g×2個614円Amazon [続きを読む]
  • サラダチキン弁当
  •    応援ありがとうございます おはようございます 昨日のお弁当下書きのままだったという。鶏肉レシピ限界が来つつ(笑)簡単にいつもだな(笑)会社のメンズに時短レシピ教えてもらった男飯(笑)彩りは外せない? サラダチキンde水晶鶏枝豆紫キャベツ甘酢漬け発酵玄米 今日も見てくださってありがとうございました :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-応援が更新の力になってます。   お手数ですが、今日 [続きを読む]
  • ラップサンド
  • こんにちは。今週は土日休みです。予定なし。昨日は2キロの鶏胸肉を買い夜な夜な作ったほぐしチキンコンビニスーパーで買うと高いんだよー添加物満載だし。極秘レシピをもらって試してみたらうまーラップサンドにしてみたら。カフェみたいに出来ました。 [続きを読む]
  • やわらか鶏胸肉カレーチーズピカタ
  • 【本日のお品書き】?鶏胸肉カレーチーズピカタ人参しりしり紫キャベツ甘酢漬け枝豆ブロッコリープチトマトリーフレタス発酵玄米?お昼は鶏肉率高い。夜は魚を食べる様にしてます。                              昨日はジムワーク                               上半身の日10回も上げられないよ??しょぼしょぼ。。。とほほ(笑)筋力のなさを告げられる 最初 [続きを読む]