さきこ さん プロフィール

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さきこさん: 軽やかに暮らしたい
ハンドル名さきこ さん
ブログタイトル軽やかに暮らしたい
ブログURLhttps://kurashikaroyaka.com/
サイト紹介文身も心も軽やかなシンプルライフを目指しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 269日(平均4.2回/週) - 参加 2018/03/19 11:59

さきこ さんのブログ記事

  • 生姜に血糖値を下げる効果があるなんて!AGEを減らして老化防止も
  • 血糖値が高い状態が続くと、太りやすくなったり、糖尿病になったり、血管がダメージを受けて突然死の原因になったりします。そこでできるだけ血糖値を上げないことが大事ですが、「生姜」を食べると血糖値が下がるという情報をゲットしました。生姜は身体をポカポカにするし胃腸にもよいので積極的に食べたい食材のひとつですが、血糖値を下げてくれるとはうれしいですね。しかも老化防止の働きもあるということでますます魅力的。 [続きを読む]
  • サバ缶が嫌い?水煮の臭みの消し方や缶の洗い方、胃がもたれる悩みの解決法
  • サバ缶が健康やダイエットに良いといわれても、嫌いだから食べないという人もいるでしょう。サバ缶嫌いさんの理由としてよくあげられる・臭みがあるからイヤ・空き缶を洗うのがイヤ・胃がもたれるからイヤという3つのことについての対策を書きますね。私は鯖もサバ缶も好きですけど、この3つはたしかに悩みです。どのように解消しているかをご紹介していきます。サバ缶の特に水煮の臭みが気になるサバ缶が嫌いという人は、サバの魚 [続きを読む]
  • サバ缶で魚の栄養を摂ろう!苦手な魚を克服できたレシピは?
  • 血液サラサラ効果やダイエット効果があるといわれ、気になっているサバ缶。テレビでもよく血圧にいい、脳にいい、と特集しているのでいろんな種類を買っては食べるようになりました。簡単に食べられるので、私はお昼ご飯のときによく開けていますが、夕食のメインのおかずに使えればもっとラクなのになぁと思っています。うちは夫が肉好きなのもあり、魚を食べる割合がだんだん減ってきているので、もっと魚を食べるためにサバ缶を [続きを読む]
  • 本を捨てて後悔。また読み返したいと思う日が来る?保管する方法は?
  • アンケートで募集した「断捨離して後悔した話」まとめ。最後は、本を捨てて後悔したエピソードです。特に収集癖がない人でも、コレクションしがちなのが本や漫画ですね。いつの間にか本棚がぎゅうぎゅうになって手前のスペースに横に重ねられていたり、ベッドの頭や部屋の隅に山と積まれていたり。量が多くて重たいので、断捨離するとスッキリしそうなアイテムでもあります。今日は、本を処分した後になってスッキリしたかと思いき [続きを読む]
  • 全捨ては待って!紙類を断捨離する前にチェックしないと後悔する
  • 「紙類は全捨て!」って、聞いたことありませんか?ときめき片付けのこんまりさんが書籍やテレビでおっしゃっていましたよね。私はテレビでその言葉を聞いたとき「え、えー!!」と驚いた覚えがあります。ちょっとこんまり先生、可愛い顔してそれは乱暴すぎやしませんか、と。もちろん「基本は」ということで、何も考えずに捨ててしまえという意味ではないと思いますが、紙類を捨てるのって、そのくらいの勢いが必要っていうのは確 [続きを読む]
  • 断捨離で後悔なら捨てるより売る?ヤフオクメルカリより買い取りで
  • 断捨離すると金運が上がるとか、片付け中に忘れていたヘソクリが出てきたとか、要らないものを売ったらちょっとしたお小遣いになったとか…断捨離とお金って切っても切れないなにかがあるみたいです。数回にわたってご紹介している、アンケート形式で募集した「断捨離して後悔した体験談」。今回はいい値段で売れるものだったのに捨ててしまった!という理由で悔しい思いをされたみなさんのエピソードです。片付け中に出てきたもの [続きを読む]
  • 断捨離して後悔したおもちゃは子供が使えたかも?妊娠は断捨離効果?
  • 前回の記事からご紹介しているように、今回「断捨離して後悔した体験談」を募集しました。今日はその中から、おもちゃや趣味のものなどを捨ててしまったけど、あとでまた使う場面が来たという理由で後悔したというエピソードをご紹介します。もう要らないと思って捨てたけど、あとで「あ、あれ使えたのに!」って場面がきて、やっぱり捨てなきゃよかったな〜って悔しく思うのって「断捨離あるある」ですよね。いただいた体験談を読 [続きを読む]
  • 断捨離して後悔した体験の服編。着る服がなくなった!後悔しない方法は?
  • 断捨離するといいことがあるって聞くし、家を片付けてスッキリしたいけど、断捨離して後悔してる人はいないの?って、気になりますよね。そこでズバリ、断捨離して後悔した体験を教えてください!っていうアンケート調査をしてみました。これから数回にわたって、いただいた体験談をまとめてご紹介していきたいと思います。1回目のこの記事では、服を断捨離して後悔した!というエピソードをお送りします。服を断捨離して着る服が [続きを読む]
  • 新元号2019年の祝日は10連休も!カレンダーを買うときの注意点
  • いよいよ平成が終わり、新元号になる2019年が近付いてきましたね。皇太子さまが新天皇に即位される2019年には、祝日の変更があります。なんとゴールデンウィークが10連休になるかもしれない…ということはご存知でしたか? でもまだはっきりと決定したわけではないんですよね。そろそろ新しいカレンダーや手帳を購入しておきたいですが、すでに店頭に並んでいるカレンダーの祝日はどうなっているのでしょうか?気になっている人も [続きを読む]
  • 断捨離 もったいないから捨てられない!売るのも面倒だし後悔しそう
  • 断捨離をしたいけど「もったいない」と思ってしまって、なかなか捨てられないことってありますよね。いつかまた使うときがくるかも…買ったとき高かったから…売ればいくらかになるかも…誰か欲しいっていう人がいるかも…なんて、いろんな「もったいなくて捨てられない」理由があります。まだ使えるものを捨てるなんて、悪いことをしているみたいで、胸が痛むんですよね。でも、断捨離しようと思い立つたびに、同じものを眺めては [続きを読む]
  • かぼすの保存方法は?冷凍できる?塩カボスの作り方も簡単!
  • 実りの秋!食欲の秋!ということで、旬を迎える美味しい食べ物が増える季節。親戚や近所の方からのいただきものもたくさんあったりしますよね。カボスをたくさんいただいちゃった!秋の味覚の到来にうれしい反面、焼き魚くらいしか使いみちがわからない…余らせてしまって、腐らせちゃったらもったいない…なんて、お悩みではありませんか?実はカボスって、意外に保存が効く食品なんですよ。爽やかな風味と酸味でお料理を引き立て [続きを読む]
  • 冬至の食べ物の由来は?かぼちゃはなぜ?こんにゃくでもいいの?
  • 一年のうちでいちばん昼が短い日、冬至。この日をさかいに、だんだんと日が長くなって春に向かっていく、季節の節目です。2018年は12月22日になります。昔から、冬至の日にはかぼちゃを食べるといいとか、ゆず湯に入るといいとか言われています。ただ、かぼちゃって、家族みんなが好きとは限らないんですよね。うちの夫も冬至だからって、かぼちゃは喜んでくれないかも。でも冬至の食べ物って、かぼちゃに限らないんですよ。私みた [続きを読む]
  • 糖質制限ならご飯かさ増し!白滝ご飯のダイエット効果と作り方は?
  • ダイエットには糖質制限がいいってよく聞くようになりましたね。ご飯やパンなどの主食を減らして、お肉や玉子などのタンパク質を多くとる食事法です。健康のためにも糖質のとりすぎには注意したいものですが、なんといっても白いご飯が大好きすぎて、減らせる気がしない…ってあきらめていませんか?いきなりご飯の量を減らすのはつらいですが「かさ増し」だったら始めやすいかもしれません。白滝(糸こんにゃく)などの糖質が低い [続きを読む]
  • 耐熱ポリ袋アイラップの使い方は?レンジや湯煎調理をやってみた
  • 耐熱性のあるポリ袋「アイラップ」が話題です。見た目はふつうのポリ袋ですが、熱に強いのでポリ袋調理などいろんな使い方ができるというんですね。もともと新潟県や山形県などでは当たり前に使われていた商品だそうですが、私の住んでいる地域では有名ではなく、スーパーなどでも見たことがありませんでした。私はサラダチキンを作るのにジップロックを使ったりしていたので、耐熱ポリ袋には興味があり、今回はじめて生協のカタロ [続きを読む]
  • 大掃除のコツは順番が決め手!何からやる?どの部屋から手を付ける?
  • 一年の終わりにはきちんと大掃除をして、清々しい気持ちで新年を迎えたいものですよね。とはいうものの、なかなか取り掛かれないのが年末の大掃除。ただでさえ面倒な「掃除」に「大」がつくのですから、なんだか気負ってしまいます。家中の念入り掃除だから、順序よく効率よくすすめたいけれど、どこから手を付けていいのかわからない。今日もやる気が出ないまま、テレビの前に座ったまま時間が過ぎていく…年末に近づくほど忙しい [続きを読む]
  • 理想の石鹸置き(溶けない・カビない・洗える)が50円でできたよ
  • しばらく断捨離の記事を書いていませんでしたが、その間にもちょこちょこと家の中の様子に変化があります。今日は洗面所の石鹸置きについて書きますね。今まで、100均のスポンジ石鹸置き、ネットの袋で吊るす、などの方法を試していましたが、史上最高の理想の石鹸置きができましたのでお披露目しようと思います。先に言っちゃうと、100均で見つけた目の粗いスポンジを半分にカットしたものです。だから1個50円だよーん。スポンジ [続きを読む]