まいお さん プロフィール

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まいおさん: 根性なくてすみません
ハンドル名まいお さん
ブログタイトル根性なくてすみません
ブログURLhttps://ameblo.jp/maio44/
サイト紹介文根性なしのアラフィフオバチャン、85.9キロからのダイエットに挑戦!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 39日(平均7.5回/週) - 参加 2018/03/20 09:57

まいお さんのブログ記事

  • 今日からGW休暇です!
  • \おはようございます/今日からGW休暇です!飛行機で実家に帰省するため空港行きバスの中で更新です実家でダイエットがどうなるのか?乞うご期待!2018/04/26の記録・ダイエット開始から38日目・お通じ○●体重81.8?前日81.8?から+ー0?スタート85.9? からー4.1?●体脂肪率43.7%前日44.5%からー0.8%スタート44.9%からー1.2%●運動・ダンベル各10回×2セット(カー [続きを読む]
  • 記録のみ
  • 2018/04/25の記録・ダイエット開始から37日目・お通じ◎●体重81.8?前日82.0?からー0.2?スタート85.9? からー4.1?●体脂肪率44.5%前日42.7%から+1.8%スタート44.9%からー0.4%●運動なし●食事※同じメニューは写真を使い回ししています【朝食】無し*寝坊したため【昼食】407豆乳野菜ジュースベビーチーズハタハタ南蛮漬け味噌汁小麦ファイバー蒸しパン2切れ【間 [続きを読む]
  • ウォーキング熱、終了のお知らせ
  • \おはようございます/やっぱり、というか、案の定、というか、ウォーキング熱、終了しました週末に外出したら町歩きをするかもしれないけどいざ、ウォーキング!と張り切って歩くのはしばしお休みですこれからは、ダンベルやスクワットなどをして筋肉を作って行こうと思いますま、ボチボチとね?2018/04/24の記録・ダイエット開始から36日目・お通じ○△・女子日3日目●体重82.0?前日82.4?からー0.4? [続きを読む]
  • 恐るべし、胃拡張+後ろ姿
  • \おはようございます/一昨日の深川めしの呪いがきました呪い①:体重1キロ増加呪い②:胃拡張体重増加は予想通りでしたが、胃拡張は想定外でした深川めし2人前を食べて胃袋が拡張し、昨日は一日中お腹が空いて空いて作り置きの小麦ファイバー蒸しパンを食べても食べても満足できないの恐るべし、胃拡張…_:(´?`」 ∠):と、なんのおまけにもなりませんが、今の私の記録として、後ろ姿の写真を貼付けさせて頂きますお目汚しで [続きを読む]
  • 深川めしの呪い(←ただの食べ過ぎ)
  • \おはようございます/昨日は暑かったですね〜!日傘を差していたのに顔がヒリヒリ焼けたようですそんな暑さの中、外出先で深川めしを食しました家人がまさかの食べ残し丼にたっぷりと入ったアサリご飯をほぼ2人前を私が食べる羽目に!オーマイガッアサリが嫌いなら深川めし屋に入る前に教えてくれや(??盆?)明日発表の体重は深川めしの呪い食べ過ぎで撃沈すること間違いなし!2018/04/22の記録・ダイエット開始から [続きを読む]
  • 悲しい予感
  • \おはようございます/歯の調子が落ち着いてきたので昨夕からようやく普通食を頂けるようになりましたやれやれです…そんなこんなしてる間に月末まで残り10日しかない!あと1.6キロもどうやって痩せる?目標達成できなさそうな悲しい予感しかない_:(´?`」 ∠):2018/04/21の記録・ダイエット開始から33日目・お通じ○●体重81.6?前日82.0?からー0.4?スタート85.9? からー4.3?●体脂肪率 [続きを読む]
  • ポリデ○トの世界なぅ
  • \おはようございます/昨日のブログで81キロ台が定着した的なコトを書きましたが全然定着しておらず、あっさり82キロに戻ったコトをお詫び申し上げます←誰にメンボクナイ m(_ _)m歯のブリッジを入れてから、歯痛や噛み合わせが今ひとつなので栄養バランスを度外視して柔らかめの食事になっています硬いものや、シャキシャキ野菜、細かいもの、肉などが食べられなくて入れ歯で食べにくそうにしていたおじいちゃんを思い出しました [続きを読む]
  • 揺れる乙女心←ウソ、揺れる体重計
  • \おはようございます/81キロ台が定着したといっても良さそうな今日この頃?毎朝トイレ後に計測してるのですが、昨日の朝は最小値が出そうでした体重計にパンツ一丁で(←え)乗ると数値は81.2〜81.4の間で乙女心のように揺らいでいるのですよわー?最小値の81.2かなそれとも81.4かなドキドキしながら見守っていると揺れる乙女(体重計)の出した答えは81.6キロ思わず、なんでやねん!とツッコミを入れそう [続きを読む]
  • 869kcalのご褒美
  • \おはようございます/昨日は歯医者さんでしたブリッジを入れてきました夜の治療予約の前に朝から楽しみにしていたマクドナルドで夕ご飯を堪能♪大の苦手な歯医者さんの日はカロリーとか、ダイエットとか、関係ないの!気にしないの!頑張った自分にご褒美をしてあげるの前回のご褒美は、さぼてんのとんかつ弁当1011kcal今回はマクドナルドで869kcal自分に甘々です(●´ω`●)v2018/04/18の記録・ダイエット開 [続きを読む]
  • プロテイン、蒸しパンになるの巻
  • \おはようございます/昨日はパートが休みだったので小麦ファイバー蒸しパンを作りましたココア味バニラプロテイン味トップブロガー様のレシピを基本にアレンジさせて頂いておりますありがとうございます一昨夜に飲んだバニラプロテインの味が苦痛で、とても消費できそうにない…と思っていたのですが小麦ファイバー蒸しパンの材料にプロテインパウダーを混ぜて作るとほのかなバニラの香りになってなかなか良いではありませんか! [続きを読む]
  • 初めまして、さようなら、プロテイン
  • \おはようございます/昨夜、生まれて初めてプロテインを飲みましたバニラ味の牛乳割り筋トレしてないのに、筋肉疲れてないのに、筋肉無いかもしれないのに、(体脂肪率MAX49.1%だから)プロテイン飲んでみましたのよ!そのおかげで胸焼けに胃がムカムカ、鼻にこびりついたバニラ臭、もー、なかなか夜眠れませんでしたこの感覚、以前にも味わったことがある…なんだっけ?なんだっけ?と考えてみると思い出しました!バリ [続きを読む]
  • ついに小麦ファイバー蒸しパンを導入する
  • \おはようございます/ついに小麦ファイバー蒸しパンを導入いたしました(●´ω`●)9トップブロガー様のレシピですありがとうございます4/14の夜に初めて作り、その夜の食事から頂いておりますがお腹の中での膨張力がすごい!2〜3切れで充分です体重も82キロになったし、これで今月後半は追い込んで行きます目標80キロを切って見せるぜい!(●´ω`●)2018/04/15の記録お通じ○●体重82.0?前日82. [続きを読む]
  • 体脂肪率が謎に乱高下してる件
  • \おはようございます/体脂肪率が謎に乱高下しておりますこちらは4/13の体脂肪率計測を始めてから最小値の43.8%(最小値で43.8って…汗)そしてこちらが昨日の体脂肪率計測を始めてから最高値の49.1%(もう50%と言っても良いよね…)体脂肪率というか、体重計が絶対に壊れてるよね?1日で5%も動く事ってあります?あるんなら、仕方ないけど…(●´ω`●;)2018/04/14の記録お通じ◎●体重82 [続きを読む]
  • 休足日という名のサボり
  • どうも。おNEWのスニーカーを履いて少し歩いただけで速攻で靴ズレを起こした者です\おはようございます/そういった理由(←どんな理由?)で「休足日も必要だ」と言い訳をしてウォーキングをサボりましたイヤハヤ メンボクナイ (●´ω`●)2018/04/13の記録お通じ◎●体重83.0?前日83.0?から+ー0?スタート85.9? からー2.9?●体脂肪率43.8%前日45.1%からー1.3%スタート44.9%からー [続きを読む]
  • おNEW(←死語)
  • \おはようございます/おNEW(←死語)のスニーカー♪ウォーキング熱が下がりつつあるのでポチッと購入してしまいました今までのウォーキング用はザ・ウォーキングシューズって感じで町歩きには派手でした今度からはこれを履いて町歩きしようと思いますルンルン (●´ω`●)2018/04/12の記録お通じ◎●体重83.0?前日82.8?から+0.2?スタート85.9? からー2.9?●体脂肪率45.1%前日45.5% [続きを読む]
  • 吹けば飛ぶような弱い意志
  • \おはようございます/昨日もダルダルでした花粉症はひどいし…歯痛が再発するし…ウォーキングも強風の為途中から諦めてしまいました吹けば飛ぶような弱い意志ハァ (●´ω`●)2018/04/11の記録お通じ○●体重82.8?前日83.4?からー0.6?スタート85.9? からー3.1?●体脂肪率45.5%前日44.3%から+1.2%スタート44.9%から+0.6%●運動ウォーキング:6480歩ーーーーーーー [続きを読む]
  • ついつい恨み節 ←反省
  • \おはようございます/体重が一気に増えていて、昨日はヤル気を失っていましたえぇ、ウォーキングサボりましたよ周りの人は皆痩せていて私だけどうしてデブなんだろう?生まれつきの体格の違いというか遺伝子の違いというか…ズルイ!ついつい…恨み節的な思考に…太っているのは自分の責任なのにいかんですなぁ!ニャハッ (●´ω`●)←反省2018/04/10の記録お通じ◎●体重83.4?前日82.6?から+0.8?スター [続きを読む]
  • 82kg台キーーーープ!
  • \おはようございます/激しいGERI後、体重が82キロ台になっていますすっかり痩せた気分で全身ミラーで自分の姿を見るとやっぱりデブでしたアァ ザンネン (●´ω`●)2018/04/09の記録●体重82.6?前日82.8?からー0.2?スタート85.9? からー3.3?●体脂肪率46.3%前日46.8%からー0.5%スタート44.9%から+1.4%●運動ウォーキング:11532歩ーーーーーーーーーー−−−合 [続きを読む]
  • 記録のみ
  • \おはようございます/2018/04/08の記録●体重82.8?前日83.6?からー0.8?スタート85.9? からー3.1?●体脂肪率46.8%前日45.9%から+0.9%スタート44.9%から+1.9%●運動ウォーキング:10344歩ーーーーーーーーーー−−−合計消費カロリー486kcal●食事【朝食】バナナ(80)【昼食】ビスコ*2/3量(218)缶コーヒー(55)【間食】ヤクルト(50)【夕食 [続きを読む]
  • サボった次の日は…GERI
  • \おはようございます/ウォーキングをサボった次の日は…案の定、またサボりたくなりますねそれを奮い立たせていくことでダイエットに成功するのでしょうがなんせ「根性なし」なもので…2日続けて休んじゃったそのバチが当たったのか、激しいGERIに見舞われました身体の中の臓器まで残らず全部出てしまったのではないかと思うほどすごく辛かったですウウウ ( ´ω`|||)下記の体重は朝の体重ですその後激しいGERIだったので [続きを読む]
  • ウォーキングをサボった日
  • \おはようございます/昨日は歯痛と花粉症がひどくて久々にウォーキングを休みサボり一日中寝ていましたウォーキングしないと楽チンだな〜♪と思ったのも束の間サボったことへの罪悪感が…不思議なものですね(●´ω`●)2018/04/06の記録●体重83.4?前日83.4?から+−0?スタート85.9? からー2.5?●体脂肪率45.6%前日45.1%から+0.5%スタート44.9%から+0.7%●運動ウォー [続きを読む]
  • 1,011kcalのご褒美
  • \おはようございます/昨日は歯医者でしたすごく大変な治療でした…そのご褒美に夕飯はさぼてんのロースカツ弁当なんと1011kcal!!!ダイエットのダの字もありませんねぬははははは〜(●´ω`●)2018/04/05の記録●体重83.4?前日83.8?から−0.4?スタート85.9? からー2.5?●体脂肪率45.1%前日44.0%から+1.1%スタート44.9%から+0.2%●運動ウォーキング:1286 [続きを読む]
  • お便秘始まる
  • \おはようございます/お便秘が始まりました〜※「お」を付けてなるべく上品に表現食事量が減ると必ずお便秘になってしまいますヨーグルトとヤクルトだけではなく不溶性食物繊維が豊富な食事を心がけたいものです←反省(●´ω`●)2018/04/04の記録●体重83.8?前日83.4?から+0.4?スタート85.9? からー2.1?●体脂肪率44.0%前日44.5%から−0.5%スタート44.9%から−0.9% [続きを読む]
  • 気が遠くなる
  • \おはようございます/なんだろう…心の低迷期です毎日体重の微々たる増減だけでそれが後、何回、何十回、何百回繰り返されれば私は痩せるのだろう…と、ふと気が遠くなってしまった自業自得なのにね(●´ω`●)2018/04/03の記録●体重83.4?前日83.6?から−0.2?スタート85.9? からー2.5?●体脂肪率44.5%前日45.7%から−1.2%スタート44.9%から−0.4%●運動ウォーキング [続きを読む]
  • 記録のみ
  • \おはようございます/2018/04/02の記録●体重83.6?前日83.4?から+0.2?スタート85.9?からー2.3?●体脂肪率45.7%前日45.4%から+0.3%スタート44.9%から+0.8%●運動ウォーキング:11801歩ゾンビ体操(動画):1セット水平足踏み運動:100回ーーーーーーーーーー−−−合計消費カロリー約559kcal●食事【寝起き】白湯*写真無し【朝食】ヤクルト(50)ヨー [続きを読む]