とみぃ さん プロフィール

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とみぃさん: 不安障害者としての生き方
ハンドル名とみぃ さん
ブログタイトル不安障害者としての生き方
ブログURLhttps://310331033s.muragon.com/
サイト紹介文パニック発作で不安障害を発症したとみぃのブログです(*^^*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供116回 / 33日(平均24.6回/週) - 参加 2018/03/22 18:04

とみぃ さんのブログ記事

  • 減薬1日目
  • 今日はレキソタンを五ミリから四ミリへ一ミリ減らして1日目です 既に今日の分も飲みましたが あれ?なんかイライラするかも?? 息子二人から同時にぎゃんぎゃんわーわー言われると うわーってなりそうになります… 怒りたくないんです… 八つ当たりしたくないんです… だから深く深呼吸? イライラする時は息子二人と距離をとります… といっても同じ家に住んでるんだからトイレにこもるだけ ごめんよ、子供達… 落ち [続きを読む]
  • ランチ
  • 今日も仕事休みだったので 友人二人とランチしてきました? 会話は互いの近況だったり愚痴だったり… 三十代になると二十代の頃と話題が全然違います笑 二十代の頃は美容とか恋愛話? でも三十代になると親の介護?笑 後はマイホーム建てるよ〜とか 子供の話(*´∇`) 三十代にもなれば 皆色々苦労しました 旦那さんを早く失った子 不妊治療した子 パニック障害になった子←私(*´∇`)笑 でも皆一緒?楽しく生 [続きを読む]
  • 凹む日は凹む
  • 今日は病院へ行った後 友人二人とランチしました? 子連れオッケーの店なので 息子二人も連れて???? ままっ子なのでパパと公園に行っておいでよと言っても聞きません? ままについて行くの一点張りなので仕方なく? 友人も次男坊と同い年の子を連れてきていました? 友人にはパニック発作なったとか 精神科行ったとか話していましたが 結構ドライな友人達 忘れられていて少しショック… あ、そうだったね?と…笑 [続きを読む]
  • 病院
  • おはようございます? 今日は朝から病院へ行きました???? 日曜日もあいてる珍しい病院です? …結果、レキソタン5ミリだったのが 2ミリを2錠に変わり1ミリだけ減りました?? パロキセチンは20ミリのまま 1ミリだけでも減ったからラッキー? レキソタンは様子をみて 1ミリずつ減らしていって良いと言われました? どのくらいのペースでですか?と聞くと 1週間ぐらいのペースが良いですよと? 前1日ずつ減 [続きを読む]
  • カフェラテ
  • 久しぶりにファミマのアイスカフェラテ飲んでしまいました?? 誘惑に勝てなかった?? しかも私には味薄かった?? マックのカフェラテが大好きだけど カフェイン控えてるから飲めません?? カフェイン飲むとどうも次の日辺り 頭の調子がおかしい? ぶわっとします? どうせならマックのカフェラテ飲めば良かったー? 今日も早めに薬飲みます(*´∇`) しかもゼロ円生活中なのに意志が弱い?? 今日は次男坊が昨日 [続きを読む]
  • 名言…
  • セトモノとセトモノとぶつかりっこすると すぐこわれちゃう どっちかがやわらかければだいじょうぶ やわらかいこころを持ちましょう 相田みつを 人の落ち度は、 許すより忘れてしまえ。 中村天風 他人に花をもたせよう。 自分に花の香りが残る。 斎藤茂太 まだゼロ円生活続行中です(*´∇`) 子供のお菓子は買わなくちゃいけないけど 自分の買い食いはしない お金使わない …頑張っております? お金を使わない [続きを読む]
  • 波乗り
  • おはようございます? やはり体調には波があるようで… 不穏の波がちびちびと来ております? 薬増えてもくるんかーい? と正直思いましたが… 夜中に軽い発作(頭がぶわっとなる)が来て目が覚めましたが… 眠くて寝ました笑 それぐらい軽くなってきてるってことで? ラッキーと思います? 酷かったら頓服飲めばオッケー? 今日も沢山動き回ります(*´∇`) これも日常?? 暑くなってきてるので 皆様しっかり水分 [続きを読む]
  • 旦那さんと私
  • 何故私が旦那さんと離婚しなかったのかと言えば、やはり子供の存在です 子供の事を一番に考えて 子供にとっては良いパパだから 子供からパパを奪えないと思いました 騙してた事以外は普通の旦那さん… 後… パニック発作や不安感のせいで体調がきつくて、どうでも良かった?? それか精神安定剤を飲んでたから怒りが半減したのか… それとも無気力だからどうでも良かったのか… 兎に角離婚は免れました? だからといって [続きを読む]
  • 旦那さん2
  • それから請求書を直そうとしていると 家にいた私の母親が『どうしたの?』 と聞いてきました なので、『クレジットの請求が高いんだよね〜。でも大丈夫らしい』と言うと、 母親が『請求書見せて』と。 『うん、良いよ』と見せると 予想もしなかった答えが返ってきました… 母親『借金しとるやんね?』 私『えっ?』 母親『大方仕事遅い日に嘘ついて、パチンコ行きよったとさ?』 私『…な』 何だってぇぇぇ(??´∇` [続きを読む]
  • 旦那さん
  • 旦那さんとは結婚して五年ぐらい(多分)経ちます 結婚する前は5年付き合ってたから、もう10年の付き合いです この旦那が最近しでかしてくれました… あれは去年の12月…(遠い目) まだ私が不安感やパニック発作で苦しんでいた頃 旦那さんのパパが私のところに何通かのクレジットの請求書を持ってきました 名義は旦那さん… 旦那さんはクレジットカードを持っていたのですが、請求書は旦那さんの実家へ送られるように [続きを読む]
  • 洗濯日和
  • おはようございます? 今日も快晴です??? 洗濯日和です〜? 朝起きてなんとなくダルかったですが 保育園の準備とかして 朝から子供と遊んで バタバタしてたら調子が出てきました? 今日も沢山動き回ろう(*´∇`) [続きを読む]
  • 今日は…
  • 今日は休みdayでした? 保育園に息子二人送っていってから 魔方陣ぐるぐるもラストまで見終わったので TSUTAYAに返却に行きました???? いやぁ〜最初から最後まで本当面白かったです?オススメです? 何しても生命力の強いキタキタオヤジと クサイ台詞の時に必ず出てくるギップル最高でした(*´∇`) 今日は頭痛がありましたが 運転中不安感も少し出てきましたが 波乗りサーファーの気分で そりゃ体調に [続きを読む]
  • 名言…
  • 「優しいね。」言われる度に思う、普通に接してるだけなのに 無名 優しさとは、幸せを生むもの 無名 人に優しくしてもらったら、その感謝の思いから他の人に優しくしようって思える。優しさの数珠つなぎ 無名 あなたが悲しんでいれば、まるで自分のことのようにその痛みを感じて、一緒に悲しんでくれる人。 あなたが怒っていれば、あなたが怒っている姿だけ見るのではなく、何があなたをそんなに怒らせたの?と聞いて寄り添 [続きを読む]
  • アリとキリギリス
  • 今日も仕事dayでした? 沢山商品補充で動き回ってきました?? お客様から商品の場所を聞かれても ちょっとしたものなら接客出来るようになりました? 今日は 『お風呂用の洗剤』 『透明の紐』 『トイレの場所』 『ゴミバケツ』 を聞かれて、 何となくあそこら辺にあるよなぁ〜と思いながら 『はい?こちらになります?』と案内してたら商品を発見?? お客様からの『ありがとう』が凄く嬉しかったです(*´∇`) [続きを読む]
  • Xデー
  • 今日はプチショックなことがあったと 朝書きましたが… それは旦那氏の決算賞与… 旦那氏と毎年16日だよね〜? と通帳見ながら16日が Xデーと話していたのですが(*´∇`) 今朝、記帳しに行ったら… … …… ………入ってねぇぇぇ(*´∇`) プチショック? いや、私の炎は燃え尽きました? 銀行で膝から崩れ落ちそうでした? 頼む??神様? 金をくれ? とみぃ家は今日から給料日まで ゼロ円生活始めま [続きを読む]
  • まさかの落選…
  • まさかの落選に驚いています?? こんな田舎の市長選挙で 芸能人が落選するとは? やっぱり地元票が強いのかな… 若者達がもっと選挙にいったら 変わっていたかもしれません… でも接戦だったそうです? お疲れさまでした? またぜひ立候補してください? かえんば、神埼?ファイヤー?? [続きを読む]
  • 私だけ?
  • パニック発作起きてから 眠くなると具合悪くなります(´ω`) 具合悪くなるというか 頭が重くなったり ぶわっとなったり… なんて言えば良いのか分からないけど?? 眠くなるとなるんですよね… 寝るとスッキリ? 何なんだろうな… 薬の副作用で 眠さMAXって事なのか?? 薬が増えてから1週間…(多分)←記憶が曖昧 今のところ体調は良好? 不穏な波が来ても 上手く薬で乗りこなせる様にがんばろう?? 今日 [続きを読む]
  • 仕事からの選挙
  • 今日も仕事dayでした? 日曜は商品補充がないので サッカー(レジの横で袋詰め)でした? 歩き回る補充と比べて 動かすところといえば手だけ… 結局あんまり動いた感じはしないけど 嫌なこともなく 反対に面白い事もなく終わりました(´ω`) 仕事の後は市町選挙に行ってきました? こないだも書きましたが うちの市町選挙には今回 プロレスラーの方が立候補されています?? さあ…どうなるんでしょう… 給食費 [続きを読む]
  • こんな日もあるさ
  • 今日は1日だらだらしていました?? 仕事お休みで 保育園もないので 雨だったし 子供二人とDVD観てました? その名も… シンケンジャー?笑 いやぁ松坂桃李君って 昔からカッコいいんですね(*´∇`) 美形見ると若返るわぁ〜?? ちなみに好きな俳優さんは 綾野剛?阿部サダヲ?ムロツヨシ? 山田孝之? 今日はだらだらしたせいか 頭痛がありました?? でもまぁ、こんな日もあるか(*´∇`) 明日はいっ [続きを読む]
  • 名言…
  • 悲観主義は気分によるものであり、 楽観主義は意志によるものである。 僕は幸せだから笑っているのではない。 逆である。 笑うから幸せなのだ。 アラン 誰からも好かれなくてはいけない などと思わず、 人には普通に接していたほうがいい。 ニーチェ 怒りは無謀をもって始まり、 後悔をもって終わる。 ピュタゴラス 合理性ばかり追求して心の余裕をなくし、 人間らしい事柄をも無駄だと見なしていると、 結局は人生 [続きを読む]
  • 最近薬が効いてるのか すこぶる体調が良いです? blogを始めたおかげでもあるのかな(´ω`) 不安定になりそうになったら blogを書くと元気になります♪ やっぱり心の吐き所って大事なのかも 後芯も 明るい未来を想像する事も 今の夢というかやりたい事が出来ました? 家族でディズニーランド行きてぇぇぇ(*´∇`) 独身の時友達と行った事あるけど 家族ではまだありません うちの旦那氏は ネズミだとか [続きを読む]
  • 掃除からの仕事
  • 今日は息子二人を保育園に 送っていった後 部屋の掃除をしました 掃除は私のストレス発散です?笑 それと動くことも ストレス発散になります(´ω`) 四時間動きまくってきます? 何か面白い事も探してきます(*´∇`) 皆様も穏やかな日常を過ごせますように 今日も1日ファイヤー?? [続きを読む]
  • モヤつく…
  • 平和な1日に 最後ぶちこまれました(´ω`)笑 生きてると色々ありますね… あーモヤつく… 女って… 面倒くさい… 前の職場のバーベキューに 誘われてない私に わざわざ誘われたとLINEしてきた 知人にモヤぁ…?(知人も職場辞めてる) 今なら かめはめ波打てそうです? 何で言わなくて良いことを いちいち言うのかわからない 誘われてない私を哀れんで いるのでしょうか…(それは悲観し過ぎか) ま、良い [続きを読む]
  • 平和??
  • 今日も平和に 1日過ごせました(´ω`) 今日楽しかった事といえば 何だろうか… 仕事中は大爆笑なんて出来ないし… 商品の補充に夢中だし… でも少しほくそ笑んだのが ペットコーナーの補充をしてたら 『犬用ふりかけ』というのがあって 心の中で犬のご飯にふりかけあんのかい… ってツッコミました笑 今はペットもお菓子やオモチャが 沢山あるし凄いですね(*´∇`) さぁ、今日も沢山動いたし 夜はだらだらモ [続きを読む]