ぶーこ さん プロフィール

  •  
ぶーこさん: 46歳!85キロから−20キロ成功、ゆる糖質ダイエット
ハンドル名ぶーこ さん
ブログタイトル46歳!85キロから−20キロ成功、ゆる糖質ダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/yome-of-nouka/
サイト紹介文運動大嫌いな私がゆるめの糖質制限で−27キロ挑戦中!毎日の食事&体重記録、ダイエット漫画も。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 185日(平均14.0回/週) - 参加 2018/03/24 09:38

ぶーこ さんのブログ記事

  • 惨めな自分が辛かった。今現在は【漫画】
  • こんばんは この時期、納品やら親戚の方が多く来ていましたが昔に比べたらかなり楽になりました!お姑様が健在の頃はかなりの人数が泊まりできていました。うちは旅館か!!ってほど来ていました 当時の私は太っているしダイエットもせずパクパク食べて巨大化し周りの綺麗なママさんをみては惨めな気持ちになっていました。 当時のことを描いた実話です。↓↓ダイエット漫画 の記事一覧 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット [続きを読む]
  • サンリオキャラクター診断キャンペーン2018
  • 食いしん坊なあなたにぴったりなキャラは…きりみちゃんでした。。きりみちゃん?シャケ???シャケの切り身???いろんなキャラがいるはずなのに、、切り身。。シャケの切り身。。身体には良さそうだね。。魚だし。。ダイエットにもオリーブオイルで焼いたりバター焼きも美味しい。きりみちゃん。。安定感が悪そうな横に長い頭。きりみちゃん。サンリオキャラクター診断キャンペーンはこちらから [続きを読む]
  • 2018年残り100日の運勢
  • 面白そう!!おみくじ!! 残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは?やったー!!!!!!!!大吉じゃー!!!!!!!当たっているわ!!!!!残り100日でしたいことは。。「登山にいき山小屋に泊まる!」下山し温泉!!残り100日も笑顔で過ごしまーす! [続きを読む]
  • −23.9減!娘と二人で作った元気サラダ【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 61.4キロ昨日の体重 61.7キロ−300グラム 少しずつ体重が減っています!あと100グラム減で−24キロ!! 食事記録娘と作った「元気サラダ」 ダイエット楽しいです! 詳しい食事メニュー&体重グラフはこちら!↓↓−23.9キロ減!娘と作った元気サラダ【食事&体重記録】 にほんブログ村 ダイエットランキング 私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】 [続きを読む]
  • 糖質72%カットようかん!一手間入れて食べました【デブ脳対策】
  • こんばんは ちょっと前にスーパーで見つけた「低糖質でおいしいようかん」ダイエットしていても甘いものは食べたいときはあるし、私のゆる糖質制限は「あれ食べたらダメこれ食べたらダメ」はないので買ってみました!抹茶味も買いました! 低糖質ようかんでも何でも肥満時代と同じ食べ方をしていたらいつまでたってもデブ脳は健在のまま。「一手間かけて食べること」は私にもできるデブ脳対策です。そのことを書きました↓↓デブ脳 [続きを読む]
  • 炭水化物のだんご汁から豚汁へ!一歩前進!【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 61.9キロ±0合計−23.4キロ 食事記録具だくさん豚汁 ヤゲン軟骨入りオムレツ 豚汁は「ゆる糖質」にもぴったりの一品!しかしダイエット前は「太る豚汁」を「太る食べ方」していたことに気づきました!! こちらからお読みください〜↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記事一覧毎日の食事メニューと体重を記録しています。 にほんブログ村 ダイエットランキング 私がや [続きを読む]
  • 成分表示を見たら「お菓子愛」が消えた
  • 先日近所の人から大袋入りの菓子をもらいました。子供の頃からあるお菓子!懐かしいお菓子にテンションが上がった しかし「成分表示」をみたら!!一気に冷静になれた自分がいました「ダイエットしているからおやつは我慢」という考えではなく、、「太るし間食はやめておこう」という気持ちでもなく、、 こちらからお読みください↓↓コラム カテゴリーの記事一覧 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットたのしくおいしく、やく [続きを読む]
  • 46歳!人生初!!キッシュの味は?【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 61.9キロ±0生まれてはじめての「キッシュ」うまーい!!ダイエット前と同じ食べ方をしては良くないので半分に切りました!ダイエットしていても目で楽しめ味で楽しめ食事ができるって嬉しいです!食事記録(朝ごはん チーズキッシュ) 詳しい食事メニュー&体重グラフはこちら!↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記事一覧毎日の食事メニューと体重を記録しています。 [続きを読む]
  • おい!大丈夫か? 〜睡眠時無呼吸症候群チェック【漫画】
  • 私はかなりガッチリしたガタイの良いおでぶでした。 なぜか柱や家具もろもろにぶつかることが多かった。スーパーのレジは狭いのでいつも端っこのレジに並んでいた。 ダイエット前は家の中でもよく物にぶつかったり、、よく夫から「おい!大丈夫か?」と言われていました。普通に息をしてるだけでも言われてました こちらからお読みください!↓↓体の変化 カテゴリーの記事一覧 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットたのしく [続きを読む]
  • ダイエットに協力的な娘!ありがとう!【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 62.0キロ−100グラム 昨日は娘は部活がなかったので普段と違う駅で待ち合わせをし欲しがっていた服を買いに行きました 食事記録(朝食) 娘が私の服も選んでくれました!同じ店で互いに選び買える喜び!ダイエット前は出来なかったことでした。ダイエットして本当に本当に良かった! 詳しくはこちらからどうぞ!↓↓ダイエットに協力的な娘!ありがとう【食事&体重記録】 - [続きを読む]
  • デカパンツ【漫画】
  • ダイエット前の私の下着(パンツ)は最終的には5Lを履いていた。4Lサイズのパンツを履くようになってからはみっともなくって外に干せなくなっていた。 続きはこちらからどうぞ!↓↓デカパンツ【漫画】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット にほんブログ村 ダイエットランキング 私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】 −20キロのビフォーアフター1年の振り返り【全身画像】 半年 [続きを読む]
  • 赤身肉の豪華5点盛りと牛肉握り寿司!【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 62.3キロ−300グラム合計−23.3キロ 昨夜の夕飯は焼肉でした!ダイエット中の私ですが焼肉の「タレ」は糖質がメチャクチャ高いので「塩」や「刻みわさび」で食べました!カロリーダイエットをしていたときは「絶対に太る!!」と信じていたお肉! 今では楽しく美味しく食べれます!詳しい食事メニュー&体重グラフはこちら!↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記事一覧毎 [続きを読む]
  • 練習!実行!やる気満々!【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 62.3キロ昨日の体重 62.5キロ−200グラム 今日はこれから用事があり友人宅に水持参して山に行く練習を兼ねて行ってきます!運動は大嫌い!しかし!!山に行くなら練習はしたい!!やる気満々です練習1日目!小さいリュックと他にも色々入れて4.5キロ!電車乗って乗り換えて〜移動したりエスカレーター使わず全て階段で行きますよ!!楽しみです!!食事記録 詳しい食事メニュー&体重グラフはこち [続きを読む]
  • ゆる糖質1年10ヶ月の振り返り【61キロの壁】
  • ゆる糖質制限ダイエットを始めてから1年10ヶ月!毎月15日恒例の振り返りを書きました! 2016年11月15日 85.3キロ2018年 9月15日 62.5キロ 合計 −22.8キロ この1ヶ月は最小体重更新と−25キロ達成まであと一歩のところまで行きましたが女子日前の増量でお預けになってしまった!悔しい!! 「61キロの壁」がなかなか高いです! あと「ヘリシロ」って言葉、聞いたことありますか?友人チェブのお友達から聞いた言葉なの [続きを読む]
  • ゆる糖質ダイエットを始めて1年10ヶ月【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 62.5キロ昨日の体重 62.3キロ+200グラム ダイエット始めて1年10ヶ月です!毎月の振り返りを近いうちに書きます 食事記録(朝食)ダイソーでお皿を買いましたセリアはかなり遠いが行く機会があったらお皿見てみたいです 詳しい食事メニュー&体重グラフはこちら!↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記事一覧毎日の食事メニューと体重を記録しています。 にほんブログ村 ダイエットランキ [続きを読む]
  • ヒマラヤからやって来たピンク塩【漫画】
  • 前に「カルディ」で買った「ピンク塩」今ではかなり重宝しております! ダイエット前はドレッシングやソースの濃い味が好きでしたが、今は自分でいろんな糖質オフの味付けを楽しんでいます。 なかなか来れないカルディ。お洒落〜〜 しかし!何度振っても出ない! 失敗しました。意外とあるあるだと思います。。 続きはこちらからどうぞ!↓↓ヒマラヤからやって来たピンク塩【漫画】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット [続きを読む]
  • −23キロ減量!やっと動き出した!【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 62.3キロ昨日の体重 62.7キロ−400グラム 食事記録フレンチ高野豆腐とろけるチーズバニラエッセンスと豆乳で作りました!今朝もパッと目が覚め身体がスッキリでした!ダイエットする前は毎朝お腹が重くぐったり疲れていましたがゆる糖質ダイエットのおかげで毎朝すっきりです!そしてやっと体重が減りました!詳しい食事メニュー&体重グラフはこちら!↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記事 [続きを読む]
  • ゆる糖質ダイエットで卑しさも治った!【食事&体重記録】
  • おはようございます 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.6キロ+100グラム 体重はほぼ変わらず。。100グラム増えています。停滞期なのかもう少し様子見ます 久々の梨!梨は朝ごはんでお腹が満足したのでお昼に回すことにしました!ダイエット前なら絶対そんなことなかったのに!!食に対しての考え方、成長した自分が嬉しいです! 朝ごはん しかし、、、昼の支度をしていたら「シャリシャリ」という音が!とっておいた梨が、、 [続きを読む]
  • ダイエット前はよく間違えられました【あるある漫画】
  • こんばんは ダイエット前は、、電車に乗るとよく起きていた「あるある」を漫画にしました! ダイエットした今現在はまったくなくなったことです! こちらからどうぞ!↓↓ダイエット前はよく間違えられました【あるある漫画】 - 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット にほんブログ村 ダイエットランキング 私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】 −20キロのビフォーアフター1年の振り [続きを読む]