ココ肌断食 さん プロフィール

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ココ肌断食さん: KOKO研究室
ハンドル名ココ肌断食 さん
ブログタイトルKOKO研究室
ブログURLhttps://kokokenkyushitu.jimdofree.com/
サイト紹介文肌断食4度目の挑戦。挫折をくり返し、自分に合った肌断食法を見つける。肌断食中の写真は週1でアップ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 5日(平均30.8回/週) - 参加 2018/03/25 08:01

ココ肌断食 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • セラミドで保湿はできない!
  • あたしの今使っているコスメにセラミド入り化粧水があります。 肌断食をしていますが、有名な肌断食としてワセリンを使うやり方が合わなかった。 理由はあの硬い油と、自身が脂性肌でもあり、相性が良くないからなのだと思いました。 ワセリンはお肌の保護をしてくれますが、保湿はしません。 ならば、ワセリンにこだわらずに、保湿力のあるものに代替えすればいい。 [続きを読む]
  • 化粧水はバシャバシャつけちゃいけない
  • 肌断食には色々なやり方がありますね。 あたしの今の肌断食は、 石鹸洗顔と、セラミド入り化粧水で保湿するというやり方。 ワセリンが合わなかった人はセラミドをおススメします。 フワもこの泡で丁寧かちスピーディーに洗顔し、洗い残しがないように洗い、 濡れタオルで優しく顔を拭いたら、ちょこちょこっと化粧水をつけていく。 あたしも昔はやってたんだけど、 [続きを読む]
  • 肌断食始めて7週間経過
  • あたしの今現在の肌断食は、 洗顔料を使った洗顔を朝晩に1回ずつと、 洗顔後にセラミド入り化粧水を使うやり方。 これで肌状態が本当に安定していると判断できたら、 湯洗顔も取り入れて行こうと思っている。 前回失敗してるから。 徐々に減らしていくのが、お肌にもそうだけど、 心も安定するかもと思った。(←今更気づく) お肌の状態は先週より良い感じです。 [続きを読む]
  • 肌断食中の日焼け対策
  • 肌断食始めたばかりの時って、お肌が敏感になっているから、 日焼け対策はした方がいいって言いますよね。 解ります。 解りますけど、 荒れっ荒れの肌には日焼け止めなんか塗れないんですよ。 でも、冬ならまだしも、夏に日焼け止めしないっていうのは自殺行為。 夏でも、短時間しか外に出ないなら、そんなに気にしなくていいと思うけど。 炎天の中、長時間遊んだり [続きを読む]
  • セラミドで肌の痒みが治まる
  • あたしの今の肌断食法は、 朝晩の洗顔料を用いた洗顔に、洗顔後はセラミド入り化粧水で保湿。 有名なやり方ではそのセラミドの部分にワセリンがくる。 あたしはワセリンを使った肌断食をしたこともあるが、合わなかった。 →【脂性肌の人にはワセリンは不向き??】 そして、色々あって今回セラミド入り化粧水を購入してみたのだが。。。 ↑かずのすけさんが作ったセラミド入り化粧水。 [続きを読む]
  • 肌断食中のメイクとメイク落とし
  • 一番お肌に優しいのは、何もつけないことですが、 デートの時や、お仕事で必要な時、勝負日なんかは何もしないわけいかない。 もちろん、したくないならしなくていい。 けどあたしはメイクを外したくない日もある。 それでもアイメイクのみで、ファンデーションや、日焼け止めは使わない。 てか使えない状態。 絶対肌のノリ悪いでしょ(笑) アイメイクは特にこだわりな [続きを読む]
  • 脂性肌の人にはワセリンは不向き??
  • 肌断食再スタートですが、経過日数はそのままでいこうと思う。 今日で45日目。 一番悪化した先週の土曜日から、可もなく不可もなしな状態。 悪化はストップできたみたい。 洗顔後とか、肌がこすれた瞬間なんかは肌が赤くなって、 「あーきたない。」 と思うんだけど、 赤くなっていない時はすっぴんでも肌荒れは目立たない。 鏡を近づければ見えますがね(;^ω^ [続きを読む]
  • 肌断食失敗【5つの原因】
  • 失敗の原因を追究し、これなんじゃないかってモノを5つリストアップしてみた。 1つ目は食生活。 ほぼ外食生活。ファストフード店から小洒落たお店まで幅広く行きます。 レストランでは、味は良くても、粗悪な油や粗悪な調味料を使っているお店もあるでしょう。 肉・乳製品・小麦類ばかりを摂って、野菜を摂っていない。 激辛料理や、ビールが大好き。 2つ目は便秘。 食べている物の影響がもろ [続きを読む]
  • 肌断食始めて6週間経過
  • はい、肌断食失敗。 恐らくね。これで4度目の失敗だよ。 でもね、ここで諦めないよ! 失敗はしてもいいと思う。 でも、諦めたら成功はできない。 成功を知らない人は諦めた人なんだと、宇田和志さんが言ってて納得。 ということで原因を突き止めながらまた1からスタートします。 画像は一応アップします。 見事に肌断食スタートした時の頃と同じ肌に戻 [続きを読む]
  • 肌断食と脂漏性湿疹の関係
  • 皮膚科も行ってないんで何とも言えないけど、 自分は脂漏性湿疹気味なのではないか。。。 と考えている。 なぜそう思うのかと言うと、 まずあたしの肌は脂性肌。中学生の頃から脂性だった。 だから、脂性肌の人が肌断食をすると、大変なことになる。 ま、もっと計画的に無理せずやれば大変じゃないけど、 乾燥肌の人よりかはちょっと複雑なんじゃないかなと思う。 あたしの肌断 [続きを読む]
  • 肌断食始めて41日目で肌荒れが悪化
  • 肌断食始めて最初の2週間と同じくらいの肌状態になっている。 連日のジャンクフード摂取に生理前ということが関係しているのかは分からない。 &便秘。 肌荒れの悪化がじわじわと進んでいるんだけど、その始まりは肌断食始めて24日目からだと思う。 なんとなーくな自分の心の声を信じたのがいけなかったのだろうか?(笑) 再び迷走中。 いつもだったらこのタイミングで「 [続きを読む]
  • 油脂クレンジングオイルで毛穴ケア
  • なにを隠そう?? あたしは肌断食中だが、毛穴ケアもしている。 というのは、長年ひどいイチゴ鼻に悩まされているから。 肌断食をして「毛穴が小さくなった!」と言う人は多い。 あたしの場合は2つのアプローチがあったから、(肌断食のおかげとは限らないが、) とにかくイチゴ鼻の状態は脱した。 一つは肌断食をしたおかげ。たぶん。 もう一つは、今から話すある方法です。 [続きを読む]
  • 肌断食始めて5週間経過
  • 週6湯洗顔から週4湯洗顔に切り替えて、 肌も安定しているのでちょうど良かったようだ。 本格的に肌断食をするには、何度も言うけど 諦めない気持ちが大事。 すぐに改善してしまう肌を持っている人には大事なことじゃないけどね。 1日で諦める人もいるから、 そんな人は少しでも肌断食についての知識があったら続けられたかもしれない。 自分に合ったやり方さえ見 [続きを読む]
  • 脂性肌のあたしに湯洗顔は早かったのか?!
  • 日曜日(3/25)から湯洗顔を始めて、 週1回だけ洗顔料を使って洗顔する計画を立てたけど。。。 (夜だけ洗顔から週1洗顔に!) 恐れていたことが起こってしまった。 それとも、最近の不摂生な食事が祟ったのか、しばらくなかった肌の痒みが出てきた。 湯洗顔始めて3日が経とうとしていた昨夜。 ↓皮むけのようにも見えるし、皮脂が余計に出ているようにも見える。 [続きを読む]
  • 夜だけ洗顔から週1洗顔に!
  • 昨夜の肌状態を見て決めた。 一度は落ち着いた皮むけ が若干ぶり返してきたから。 本当に若干だけど、直感で判断。 石鹸で洗顔しているわけだから、今、もし健康な肌になりつつあるなら、 石鹸はちと刺激が強すぎるかもと思った。 ちなみにあたしは石鹸使ってるけど、決して石鹸派ではない。 肌断食で石鹸使うのってよくあるけどね。 なぜ使うのかは追い追い書 [続きを読む]
  • 肌断食始めて4週間経過
  • これまでの肌断食スケジュールを整理。 肌断食スタート時は、朝晩の洗顔料を用いた洗顔。 3週目より、夜だけ洗顔料で洗顔、朝は湯洗顔に切り替える。 ちなみに洗顔後の保湿はこれまでに1度もしていない。 で、本日で4週目を迎えた。 3週目とさほど変わりはないけど、 一度おさまった皮むけがまた出始めたので、今の洗顔ペースでも洗いすぎなのかなぁ [続きを読む]
  • 朝だけ湯洗顔スタート
  • 昨日で肌断食スタートから3週間経ったけど、 その朝の洗顔後、皮むけの範囲が広がった気がした。 洗顔後、しばらくするとその皮むけは落ち着くんだけど、 昨日は1日中なんとなーく違和感を覚えた。 痒みとか赤みとかはないんだけど。 でも、あたしはこのなんとなーくな違和感を大事にしてる。 証拠も根拠もないよ? でもこれは自分の本当の心の声だと思っ [続きを読む]
  • 肌断食始めて3週間経過
  • もうすぐ日本へ帰るので、 ここでしか食べられないもの、飲めないもの。。。 摂取しまくってる!! 昨日はビールにチョコレート、ケーキ、冷凍食品、チーズ。 内臓が悪くなるものばかり食べちゃった。 明日の朝、肌がとんでもないことになってたらどうしよ〜! なんて考えながらモリモリ食べてた。 で、今日のお肌について。 《3/17 3週間経過》 [続きを読む]
  • 洗顔後の肌のツッパリ感の変化
  • 肌断食をスタートしたばかりの時に比べて、 肌のつっぱり感が穏やかになってきた。 始めたばかりの時は、 何もしていなくてもつっぱり感はあった。 表情を変えるなど、 洗顔後に歯磨きをする場合は、 もっとつっぱってる感を感じて、 余計に皺が増えるのではないかと不安になった。 今は、何も感じないわけではない。 多少の違和感はある。 でも以前よ [続きを読む]
  • あたしの肌断食のやり方
  • あたし自身も、今までに色々な肌断食をやった。 洗顔を、ホットタオルで済ませる仕方 Cowブランド石鹸+ワセリンの仕方 少しずつ減らしていく仕方 ホットタオルの仕方と、石鹸+ワセリンの仕方は、 逆に悪化したと思う。 3ヵ月経っても、肌に赤みや皮むけがあったし、痒くてしょうがなかった! でも、 上記の仕方で良くなっている人もいるわけだか [続きを読む]
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