椎名 さん プロフィール

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椎名さん: 適応障害克服ブログ
ハンドル名椎名 さん
ブログタイトル適応障害克服ブログ
ブログURLhttps://siina27.hatenablog.com/archive
サイト紹介文20代後半、公務員。適応障害を克服して復帰したい。日々の気持ちを書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 163日(平均1.9回/週) - 参加 2018/03/25 16:29

椎名 さんのブログ記事

  • 主治医が信用できなくなった
  • こんばんは、椎名です。いつもブログへのご訪問ありがとうございます。9月も始まりましたね。今年もあと4ヶ月、残り三分の一です。本当に早い、早すぎてついて行けない、、。この間、心療内科に行ってきました。いつも通り他愛のない話をして薬を減らす話もしました。みんなは普通に働いてるのに、なぜ私は働けないんだろう、秋になると異動調査が入るので緊張する、異動できなかったらどうしようと不安 [続きを読む]
  • 8月27日、ずっと伝えたかった人に伝えた話
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。8月はあまり更新できなかったなあ。来月はちょこちょこ更新できるように頑張ります。。また職場とやりとりをする時期なので、9月はメンタルが心配です、、。ずっと休職していることを伝えたかった人がいたんです。前の職場のパートさんなのですが8月は前職場に遊びに行く機会が多くてこの方ともよく顔を合わせていました。普通の人が普通に話せる「 [続きを読む]
  • 最近、会いたい人に会いまくっている
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。もう8月も約10日、、。一ヶ月が本当に早いです。このまま年末がやってくるのかと思うと恐ろしい。毎日何か爪痕を残したいと思って生活しているのですが、なかなかうまくいかないなあ。休職中なんだから休みなさいと主治医にも言われるのですが、どうやって休むか分からなくて結局何かしたくなる。休む方法探しから始めなきゃ(笑)最近、会いた [続きを読む]
  • ここ数週間、職場の夢ばかりみる
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。もう8月になっちゃいましたね、早いです。2018年も折り返したなと思ったばかりなのに、折り返してまた時が流れてる、、。最近、職場の夢をよくみます。最初はパワハラしてきた管理職と楽しく話す夢。次は私の休職のせいでもう一人の管理職が懲戒免職になる夢。次は会議で発言しながら楽しく会話する夢。そして今日は、英語科の先生と楽しく話す [続きを読む]
  • 2018年7月の記録
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。今月も終わりますね。7月はあっという間でした、ほんとうに。記録として残しておきます。2018年7月の記録市民プールで身体を動かしたずっと家にいると身体が鈍ってしまうので、運動するようにしています。泳ぐとスッキリするし、水の中って静かで考え事するのに向いてます。今後のこととか、欲しいもののこととか、、。週一で通うようにしています。 [続きを読む]
  • 県大会の応援に行った
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。もう7月も終わりを迎えますね。毎月があっという間で本当に早いです。毎月目標を持って生活していますが、もっと実になることを、、とあれやこれやに手を出しています。実になるかどうかは分かりませんが、、(笑)さて、タイトル通り中体連の県大会、応援に行ってきました!職場との交流を遮断しているのになぜ県大会出場が分かったのかという [続きを読む]
  • 土日に外出する度胸がついた
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。もう7月も折り返しましたね。すごく早く感じます、このままだとすぐ年末です。一日一日、一ヶ月単位、何か成長したいし、成長しているという証がほしい。最近時間の使い方がうまくなくて、少し落ち込んでいます。さて、タイトルの通りなのですが最近、土日に外出する度胸がついたのです。今までは平日にショッピングモールに行ったり、本屋に [続きを読む]
  • 気持ちが少し前向きになった
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。さて、このブログにも書きましたがsiina27.hatenablog.comこの間、職場の近くまで行ってきました。アパートの解約はスムーズに進みました。部屋に着いてすぐ掃除して、不要なものを買取に来てもらって。考える暇もなくせかせかスケジュールを詰めたので、あっという間でした。誰にも会わなかったからよかった。それが一番ありがたい。アパー [続きを読む]
  • いざ、決行の時
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。このブログが公開される頃には、アパートの解約をしに行っているはずです。ついに職場近くに借りていたアパートを解約する。ずっとモヤモヤしていた気分が晴れそうです。休職してから五ヶ月ちょっと経ちました。今でも不安感はあるし、復職できるのかという漠然とした悩みは尽きません。もしかしたら戻るかもと希望をもって借りっぱなしにしていたア [続きを読む]
  • 2018年6月の記録
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。6月の記録を残しておきます。6月は感情の浮き沈みが激しかった、、。2018年6月の記録新しい心療内科が合わず泣いた思い出したくない心療内科、、。siina27.hatenablog.com予約しなおした心療内科がよかったいまはここに通っています。やっぱりお医者さんとは合う合わないがありますね。siina27.hatenablog.com休職の手続きで号泣した自分で手 [続きを読む]
  • 6月30日、心療内科に行ってお薬が変わったよ
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。さて、昨日は心療内科に行ってきました。相変わらず優しい先生で落ち着きました。もうすぐ三年生が引退する大会があって、応援に行くか行かないか迷っているという話をすると、「応援してくれると嬉しいと思うよ、こっそり観に行っちゃえ」と言ってくれて、少し行こうという気持ちが湧いてきました。少し泣いちゃった、、。本当に三年生頑張ってたから応援に [続きを読む]
  • 覚悟して臨む7月
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。もう6月も終わりますね、あっという間。明日から2018年も後半戦、私もひとつ大きい仕事があります。アパートの解約です。そのままにしている職場近くのアパート。意を決して解約することにしました。最初病休取る時は、頭の片隅に少しだけ「もしかしたら元気になって戻ってくるかも」という気持ちがありました。でも休んでみて、お医者さん [続きを読む]
  • 薬が減って変わったこと
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。もう6月も最後の週ですね。あっという間です。もう2018年も半分が終わろうとしています。振り返ると嫌なことしか思い出しません(笑)後半はいいことが起こるといいなあ、、。さて、今日は前回の記事でも書いたのですがsiina27.hatenablog.comお薬が少し減ったのですよ。減ってからの私の様子について書こうと思います。薬が減って変わったこと [続きを読む]
  • お薬が減ったよ
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。6月も後半になりましたね。梅雨でじめじめするけど、雨が好きなので嬉しいです。夏になったら雨を味わえなくなるし。もう少し雨が降ってくれると嬉しいです。この間心療内科へ行ってきました。転院して二度目です。今回は父と二人で行ってきました。私から説明するより主治医から薬のことを説明してもらえたので、連れてってよかったです。前回、初めて [続きを読む]
  • 休職までの過程③心療内科後の出勤
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。つらつらと休職までの過程を綴るこのシリーズ?もついに③まできました。今回は、心療内科後の出勤の日々を綴ります。休職までの過程①siina27.hatenablog.com休職までの過程②siina27.hatenablog.com休職までの過程③心療内科後の出勤 休職までの過程③心療内科後の出勤 翌日〜週末まで できなくなったこと [続きを読む]
  • 6月12日、親に泣きながら電話した
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。この間、休職延長の手続きに入りました。ようやく延長することができてほっとしています。しかし、ここまで来るのが本当に長かった。ずっとうじうじ悩んで考えて、頭が爆発するかと思ったくらい。結構精神的にきつかったので、記録しておこうと思います。休職延長の手続き 休職延長の手続き 結構前から準備が必要 主治医 [続きを読む]
  • 休職までの過程②初めての心療内科
  • こんにちは、椎名です。ブログにご訪問ありがとうございます。今回は「休職までの過程」シリーズ?初めて心療内科を受診した日について書きます。前回からだいぶ時間が空いてしまいました。記憶がなくなる前に完結させなきゃ。前回の記事siina27.hatenablog.com適応障害になるまで②初めての心療内科 適応障害になるまで②初めての心療内科 初めての心療内科 心療内科の様子 [続きを読む]
  • 薬の経過観察①最初の一週間(6月2日〜10日)
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。今日は、薬を服用してからの記録を載せます。薬の詳細はこちらです。siina27.hatenablog.com薬の経過観察①最初の一週間 薬の経過観察①最初の一週間 とにかく眠い だるい 食欲は増した?気のせいかも 気分が暗い? 日別の記録 6月2〜3日 3〜4日 [続きを読む]
  • 6月7日、きつくてきつくて号泣
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。今日は更新するつもりなかったけど、感情がガタガタで整理しないと寝れそうにないので簡単に更新したいと思います。いよいよ休職延長しないといけなくて、学校と連絡をとらないといけなくなりました。この間の診察でsiina27.hatenablog.com学校とのやり取りは親に任せた方がいいと言われているので、そうしようか、ぎりぎりまで自分でやろうか、 [続きを読む]
  • 心療内科から処方された薬
  • ※6月3日19時27分、追記しました。こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。今日は、この間の心療内科で処方された薬について記録したいと思います。 私の現状 中途覚醒が出てきた 外出はできる 人混みは怖い パワハラのフラッシュバックがある 何をしても楽しくない、することがない 身なりに気を使わなくなった [続きを読む]
  • 6月2日、心療内科のリベンジに行ってきた
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。さて。今日は心療内科に行ってきました。昨日のブログをお読みの方はお気づきかと思いますが、siina27.hatenablog.com1日に行った心療内科が合わないと感じたので、昨日急いで新しい心療内科を探しました。前予約が取れなったところに電話すると空きがあったので急いで予約。そして今日行ってきました!急いで予約したC心療内科 急いで予約し [続きを読む]
  • 6月1日、新しい心療内科に行ってきた
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。今日から6月ですね。梅雨になると少し涼しくなるので早く雨が降ってほしいです。今日は、前から予定していた心療内科に行ってきました。siina27.hatenablog.com新しい心療内科は家から近いし、漢方をメインに扱っているので、期待していました。ですが、思っていたのと違うことが多くて今混乱しています。今後のために、綴っておきます。 [続きを読む]
  • 2018年5月の記録
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。早いもので5月も終わりますね。今月から、一か月ごとの様子を記録していこうと思います。心に残っていることなどなど。ブログに書いてあることがほとんどですが、、。お付き合いください。2018年5月の記録 2018年5月の記録 ゴールデンウィーク 友人とのランチ 意識して予定を立てた 市民プールで [続きを読む]
  • 5月29日、心療内科の日が近づいてきて緊張
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。もうすぐ心療内科の日です。初めて行くところなので緊張します。どんなところかな、先生との相性はいいかな。色々考えてしまって怖いです。何回通っても、心療内科に行くのは緊張します。自分の思ったことを言えるか、どもってしまわないか。何を言おうか考えて診察室に入っても、いざお医者さんを目の前にすると、うーーん。緊張する。でも自分のた [続きを読む]
  • 5月25日、ずっと連絡したいと思っていた人に連絡した
  • こんばんは、椎名です。ブログへのご訪問ありがとうございます。本当は毎日更新したいのですが、、。毎日同じことの繰り返しなのであまり書くことがなくて(笑)そんな繰り返しの日々を過ごしている私ですが、タイトル通りずっと連絡したいと思っている人がいました。前の職場の先輩です。歳は1つ上でしっかり者で、シフトが被ることが多くて一緒にいることも多かったし、意見が合うのであーだこーだ言いながら [続きを読む]