禁欲行動 さん プロフィール

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禁欲行動さん: とある学生の禁欲生活
ハンドル名禁欲行動 さん
ブログタイトルとある学生の禁欲生活
ブログURLhttps://sohdnb92.hatenablog.com/
サイト紹介文なんの取柄もない大学生の人生改革物語
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 40日(平均1.8回/週) - 参加 2018/03/26 01:53

禁欲行動 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • オナ禁0日目 
  • ああ、またやってしまった…今日再びリセットしてしまいました。気分は急降下し、最低な気分です。この前のリセットのときはそこまでダメージはないように感じましたが、今回は感覚的にはオナ猿に戻ったような感じです。最近かなりいい感じにオナ禁効果を感じていたため、結構ショックが大きいです。このあたりの効果については、また効果を得られたら書こうと思います。原因まず、今回のリセットの原因は昨夜エ [続きを読む]
  • オナ禁3日目 転換
  • 本日でオナ禁3日目です。リセット後ではありますが、ある程度オナ禁期間が継続できていたためか、軽い疲労感はあったものの、そこまで大きな悪影響はなかったように感じます。ただ、私の場合、リセット後の3日目辺りから7日目辺りにムラムラ感が強くなるので油断はしないようにします。最近、今まで面倒で後回しにしていたことを後回しにすることが減ってきました。それは、最近している発想の転換の効果であると思い [続きを読む]
  • リスタート
  • 最近学校が始まり、更新できていませんでした。とりあえず落ち着いてきたので、更新をしていきます。やってしまった突然ですが、報告があります。リセットしてしまいました。継続期間は18日でした。リセット原因・夜更かしをしていたこと・生活習慣の乱れ・スマホの長時間使用長期オナ禁ということでは失敗ですが、そこまで落ち込んではいません。それは、継続期間としては短かったですが、記録的には今まで [続きを読む]
  • オナ禁12日目 スマホ減
  • 本日でオナ禁12日目です。先日からスマホ減を始めたわけですが、ここでスマホによる害についてまとめてみます。・依存症・睡眠の質の低下・猫背・小指の変形・ストレートネック・肩こりや頭痛簡単にまとめてみましたが、これだけ害があることがわかります。普段何気なくいじっていますが、これだけ害があると思うと怖いですね。適度に使う分にはそこまで問題はないと思いますが、長時間の使用は様々な悪影響があります [続きを読む]
  • オナ禁10日目 
  • 本日でオナ禁10日目です。最近、家にいるときはずっとスマホをいじっています。そのせいでほかのことに手が付けられていません。1週間達成したことで気が緩んでいるようです。そこで、新たにスマホ減のルールを追加しようと思います。スマホ禁ではなくスマホ減なので、できるだけ使用時間を減らすことを目的にします。また、スマホの使用時間も記録しようと思います。基本的に、ラインやメール、調べもの以外で [続きを読む]
  • オナ禁8日目 1週間のまとめ
  • 本日でオナ禁8日目です。今日はオナ禁を1週間したことによる変化についてまとめます。実感できた効果・髪の毛が柔らかくなる・抜け毛が減る・顔の皮脂が減る・髭の伸びが遅くなる・午後の眠気が来なく(または来るのが遅く)なる・行動に移るのが早くなるこの1週間で感じた効果はこのようなものでした。髪の毛が柔らかくなる・抜け毛が減る私は元々髪の毛が硬い方なのですが、オナ禁をすることでサラサラとまではいきま [続きを読む]
  • オナ禁7日目 油断大敵
  • いきなりですが、今日夢精をしてしまいました。一応夢精ありのルールなのでオナ禁日数は継続で行きます。どうにも、私は夢精をしやすい体質(そんなのあるのか?)のようで、オナ禁を始めてから異常に増えるようになりました。特にオナ禁期間が1週間前後になると高確率で夢精することが多く、酷いときは1週間で2回あったときもあります。夢精についてははっきりとした原因がわかっていないらしく、定期的に抜くことで回避でき [続きを読む]
  • オナ禁6日目 危機一髪
  • 本日でオナ禁6日目です。昨日走り込みをしたため、今朝は起きるのがとてもしんどかったです。また、慣れないブログの更新などで、夜更かしをしてここ最近は睡眠時間が6時間も取れていなく、疲れが取れていない感じがします。しかしオナ禁効果なのか、以前であれば疲れが溜まっていると午後に睡魔が襲ってきていましたが、特に眠くなることはありませんでした。しかし、あまり集中力が続かず作業効率は落ちていました。やはり、睡 [続きを読む]
  • オナ禁5日目 現状確認
  • 今日でオナ禁5日目です。今日は現在オナ禁と並行して行っているものについて綴っていきます。筋トレ現在私がしている筋トレは、自宅で自重負荷の筋トレをしています。筋トレは2か月前くらいから始めたため、以前よりは筋肉がついてきたことは実感していますが、負荷がよわいこともあり、たいして筋肉はついていないです。筋肉をつけるためには、睡眠・栄養・トレーニングの3要素が重要です。例え、毎日何時間もトレーニングをして [続きを読む]
  • 行動開始
  • 初めましてブログを始めることにしました、禁欲行動です。このブログでは、禁欲、主にオナ禁を通して自分を変えていくことを目的にしたいと思います。私が初めてオナ禁を知ったのは昨年のこの時期でしたので、丁度1年前くらいです。しかし、なかなか長く続けることはできず、最長でも夢精ありで19日ととても短いです。また、ストレスが溜まっていたり憂鬱な時には連続でリセットすることが多々ありました。 この現状を打破す [続きを読む]
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