pingguo さん プロフィール

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pingguoさん: 暮らしにニーハオ!
ハンドル名pingguo さん
ブログタイトル暮らしにニーハオ!
ブログURLhttp://21-80.net
サイト紹介文ダイエット・中国語学習・レビュー・マイホーム!非おしゃれ系ミニマリストのライフスタイル
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 23日(平均18.0回/週) - 参加 2018/03/30 12:29

pingguo さんのブログ記事

  • おすすめのブレンダーボトルを持ち運ぶとこんな感じ
  • アイハーブ にて購入したブレンダーボトル 。アイハーブで購入したこちら。ブレンダーボトル。食洗機がダメなのと熱いものがダメなのでどうしたもんかなと思ったのだけど、やっぱり購入した。ブレンダーボトル 【日本正規品】 Blender Bottle Classic w/Loop 20オンス (600ml) Full-Color ピンク BBCLE20 FCPKpo...レビュー●持ち運びにも便利、デスクでもおしゃれなブレンダーボトル で、妊婦もプ... - 暮らしにニーハオ!毎日、 [続きを読む]
  • 妊婦のダイエット●4月19日のあすけん●夫の手料理食べてプロテインはお休み
  • 仕事から帰ったら?夫がすでに家にいた。珍しいこともあるもんだ。体調が思わしくなく残業せず帰ったらしい。5時に終わって10分後には家に帰れる距離だ。しかし帰ったら持ち直して、わたしが帰る6時までにいそいそとありものでご飯を作ってくれていた。ありがたいことじゃないか。作ってくれていたのは土豆絲。じゃがいもの細切り炒めだ。せっかくだからしっかり食べて、置き換えは昨日に引き続いてお休みすることにした。↓本日の [続きを読む]
  • おすすめのブレンダーボトルを持ち運ぶとこんな感じ
  • アイハーブ にて購入したブレンダーボトル 。アイハーブで購入したこちら。ブレンダーボトル。食洗機がダメなのと熱いものがダメなのでどうしたもんかなと思ったのだけど、やっぱり購入した。ブレンダーボトル 【日本正規品】 Blender Bottle Classic w/Loop 20オンス (600ml) Full-Color ピンク BBCLE20 FCPKpo...レビュー●持ち運びにも便利、デスクでもおしゃれなブレンダーボトル で、妊婦もプ... - 暮らしにニーハオ!毎日、 [続きを読む]
  • 妊婦のダイエット●4月17日のあすけん●野菜炒めが美味しい!
  • 野菜を増やさなきゃと、今日は野菜炒めを食べた。昨日もだ。今となって、葉物が安くなりありがたい。このところ野菜が不足していたから、野菜を食べると染みるように美味しく感じるのかな。↓本日のカロリー↓本日の朝食↓実際の写真はこちら夫と子どもが食べ散らかした後、わたしが引き継いで最後に食べた。クロワッサンはおいしい。カロリーは高そうだが、ほんのり甘くてリッチな風味が好きだ。一番好きなパンはベーグル。次にバ [続きを読む]
  • 妊婦のダイエット●4月16日のあすけん●野菜炒めを食べたランチ
  • 一人の休日だった。夫は仕事、子供はこども園。朝は実家の犬を預かっていたのでシャンプーをして実家に送る。ついでにうちの犬のシャンプーもした。びっしょりになって、自分もお風呂に入ってようやくのんびりした。体重は53キロ台を維持。52くらいでいいんだけど・・贅肉がまだ多いので、贅肉から栄養を使ってもらって、子供の方にまわしてほしい気分。まあそういうわけにもいかないか。おなかの子的には。 ↓本日のカロリー↓本 [続きを読む]
  • 妊婦のダイエット●4月15日のあすけん●頂き物がどれも美味しくて大変だ
  • 台湾に二週間ほど旅をしていた時に仲良くしてもらった方々と、今も交流している。わたしは友達がいない宝だし人を訪ねて行くのもなんだか苦手。でも、相手が来てくれるから大喜びで迎えるのだ。行動力のある人が多くて、ありがたい。わたしもいつか友人を訪ねてみたいな。↓本日のカロリー↓本日の朝食↓実際の写真はこちら台湾の寮に最初からいた先輩がわたしの職場の美術館にあそびにきてくれた。東京からこんな田舎まで。仕事中 [続きを読む]
  • 2018年4月中旬・ポイントタウン 経過報告
  • みんなしっかりとポイントタウンでポイントをゲットできていますか。わたしはというと、年度末〜新年度のバタバタのせいか、最近ペースが落ち気味で、今日なんて大失態に気づいたところ。やっちゃったのですよ、これ↓つまり、連続ログインを昨日の段階で途絶えさせていたことに先ほど気づいたところ。これは結構悔しいものがある。ログインするだけで、じわじわと、時にはガツンとポイントが貯まるところを自ら放置したようで!会 [続きを読む]
  • 妊婦のダイエット●4/12のあすけん●53キロ台が定着して来た〜
  • 空気を食べても太る妊娠後期。食事を抑えてもしっかり体重が増えていく。今日はカロリーが不足と言われたが、バランスを見てしっかり食べていきたい。52.7キロから体重の維持を目的に記録を始めたが、紆余曲折を経て、もう53キロ台に突入した。太ると看護師さんに結構苦言を呈されるんだよなぁ。でも、53は問題ない範囲だと思ってる。ちなみに、運動は一切する気がない。こちらは産後に考える。↓本日のカロリー↓本日の朝食↓実際 [続きを読む]
  • 2歳の息子が話し始めた中国語・進化の過程ってどんな感じ?
  • うちの子は言葉がお友達より少し遅いかな?でも無理もない。日本語と中国語を同時に覚え始めているから。 私はカタコトだけど、中国のおじいちゃんおばあちゃんと沢山話せるように家ではできるだけ中国語で話しかけるようにしている。残念なことに、家の夫が日本語がペラペラなもので、夫とは日本語で話さないとわたしが聞き返してばかりで逆にまどろっこしい状況。今は私もあまり中国語の勉強ができていない。媽媽 ma1ma,爸爸ba4 [続きを読む]
  • ダイエット●4月11日のあすけん●野菜を増やしてお菓子を減らすべし
  • ?上好。今日は職場のおすそ分けを躊躇せず食べ喜んでいた。しかし、夜にはミニサラダを取り入れ少し健康を意識。夜のままでは未来ちゃんが主食が少ないと言っていたので焼きそばを家族に作って、ついでにわたしも少し食べた。ラードを入れたのでコテコテだ。が、たまに焼きそばも食べたくなるよね。うちの焼きそばは、まず焼き面をしっかりあげ焼きにして油を切っておき、野菜を炒めてソースを絡め、最後に麺を戻すやり方。麺がパ [続きを読む]
  • レビュー●格安●妊婦の必須アイテム、葉酸をアイハーブで買ったよ
  • 「葉酸」って何だろう?妊婦さんにいいことは知っていたけど、詳しいことは知らなかった。葉酸は水溶性のビタミンB群の一種だ。葉酸が不足すると、悪性の貧血、口内炎、食欲不振、舌炎、下痢、顔色が悪い、などの症状が現れる。最近、職場で顔色が悪いとか、妊娠後期は貧血に注意とか、言われるので対策が必要だ。あすけんに葉酸サプリを登録すると、ビタミンの数値がいい。なるほどね。さらに、重要視されているのが妊婦の葉酸不 [続きを読む]
  • iherbで買ったものを紹介するよ
  • 初めて、アイハーブで色々購入してみた。新しい味のプロテインが欲しかったのと、そのプロテインをシェイクするシェイカーでおしゃれなものが欲しかったのだ。ヤマトと佐川急便を選べた。佐川急便の方が早そうだけど、うちの方のヤマトさんは臨機応変な対応ができるので、ヤマトを選んだ。5日を経て予定通り届いた。アメリカから送られてるにしてはとても早くて驚いている。日本のヤマトの倉庫内に発送センターがあるのかと思った [続きを読む]