レックス さん プロフィール

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レックスさん: 劣等感の塊が容姿コンプレックスを克服するブログ
ハンドル名レックス さん
ブログタイトル劣等感の塊が容姿コンプレックスを克服するブログ
ブログURLhttps://complexovercome.com/wp/
サイト紹介文劣等感の塊の20代男が容姿コンプレックスを克服していく実践記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 42日(平均7.3回/週) - 参加 2018/03/30 13:56

レックス さんのブログ記事

  • 【味レビュー】マイプロテイン『IMPACT ホエイ プロテイン パイナップル』【飲み方】
  • どうも、レックス(@complexovercome)です。激安でたんぱく質含有量が多いコストパフォーマンス抜群のプロテイン、それがマイプロテインの『IMPACT ホエイ プロテイン』シリーズ。味の種類も豊富で、50種類を超えるフレーバーが用意されています。チョコレート系、ミルク系、フルーツ系と、多種多様で、逆に購入する際に悩んでしまうほど。私は商品を購入する際に、味の選択肢が多すぎて選ぶのに時間がかかってしまいました。マイ [続きを読む]
  • 筋トレ初心者に必要なサプリメントはプロテインだけ!他はいらない!
  • どうも、レックス(@complexovercome)です。本日は、筋トレ初心者に必要なサプリメントについてお話します。 先日twitterにも連投したのですが、結論から言います。筋トレ初心者に必要なサプリメントはプロテインだけです。最近色々筋トレに関するサプリメントについて調べてみた雑感。本当に必要なサプリメントは”プロテインだけ”(格安でたんぱく質を摂取するため)。ボディビルダーやプロのアスリートでない限り、トレーニン [続きを読む]
  • 【なぜ無料?】必読の筋トレ知識ブログ『リハビリmemo』の新常識まとめ
  • どうも、レックス(@complexovercome)です。本日は、必読の筋トレ知識ブログ『リハビリmemo』さんをご紹介します。筋トレ、ダイエットをしていると情報収集が欠かせません。新たな理論や研究結果が発表されることがあるので、私はよく他の方のブログを参考にさせて頂いています。私が参考にしている筋トレ・ダイエットの人気ブログ3選【2018年版】リーンゲインズのやり方をまとめたブログと実践記 自分と同じ悩みに共感できたり、 [続きを読む]
  • 【サプリレビュー】Amazonで格安購入できる『HMB POWER BOOST』
  • どうも、レックス(@complexovercome)です。本日は、Amazonで格安購入できる『HMB POWER BOOST』をレビューします。ここ数年話題のHMBサプリメント。HMBの正式名称は『ビス-3ヒドロキシ-3-メチルブチレートモノハイドレート』。 なんだかよくわかりませんが、馴染みのある言葉で表すと、アミノ酸の代謝物です。よく筋肉増強剤の一種のように間違えられますが、元々は人間の体から微量に生成されるもの。 このHMBは筋肉量の増加を [続きを読む]
  • 【美肌対策】春こそ必要な日焼け止め【紫外線、湿度、ストレス】
  • 人間の肌が衰える原因は、2割が老化、8割が自分の行い。 どうも、レックス(@complexovercome)です。本日は、春こそ必要な日焼け止めをします。 先日『美と若さの新常識〜カラダのヒミツ〜』というNHKの番組を観ていたら、春こそが一番日焼け対策をすべきだと特集されていました。前回の脂肪細胞の話といい、結構面白い番組なんですよね。瘦せる脂肪・ベージュ脂肪とは 増やし方、褐色細胞、白色脂肪で、番組曰く、日焼け対策をす [続きを読む]
  • Amazonで購入できる面白いプロテインランキング4
  • どうも、レックス(@complexovercome)です。本日は、Amazonで購入できる面白いプロテインランキングをご紹介します。 面白いAmazonのプロテインレビューとして話題になった、下記の文。ジムに通っているのですが、次の日になかなか疲れが取れなくて困っていました。トレーナーの人に相談したところプロテインを使ったほうがいいと言われたので、使い始めました。いつもはバスロマンを使っているのですが、ジムでトレーニングした [続きを読む]