はけな さん プロフィール

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はけなさん: 走ったり 蹴ったり 悩んだり
ハンドル名はけな さん
ブログタイトル走ったり 蹴ったり 悩んだり
ブログURLhttps://nonbiri-my-life.com
サイト紹介文少年サッカーのコーチです。 サッカーのことをメインに、日々のあれこれをのんびり書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供105回 / 251日(平均2.9回/週) - 参加 2018/03/31 00:53

はけな さんのブログ記事

  • 子供のひらめき
  • 先日、3年生の練習を見ました。 ほとんど選手がパスを意識することができ、受け手もスルーパスを狙ってスペースに走ったりしています。 2対2の練習 2対2の練習をした時です。 このくらいの学年ではよくあり ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 日々の運動
  • 僕は元々サッカーをやっていました。もちろん今でも大好きです。だからコーチをやっています。でも、社会人になってからサッカーを続けるのって、結構難しいですよね。みんな仕事があるし、住んでいるところもバラバラ。週に1回も結構難しい・・・ パッと準備したい社会人になると、特に平日はあんまり時間が取れませんよね。仕事もあるし、家に帰って家事もしなくちゃだし、子供にも会いたい。だから、パパッと準備して、パーー [続きを読む]
  • プレイヤーズファースト
  • 少年団では、様々な問題が起きます。ここで事細かに書くつもりはありませんが・・・ よく聞く問題コーチや保護者から聞いたり、他の方のブログを見ていると、どこの少年団でも起こっているようですね。①お当番やりたくない問題②1つ上の学年でプレーしたくない問題③同学年内のチーム分け問題(特に力分け)④トレセンに選ばれないよ問題⑤人数増えると試合に出られる時間が短くなるよ問題⑥サイドコーチング問題ここには書きき [続きを読む]
  • 集中してる??
  • ここの急に寒くなってきましたね。雪国で育ったのに、寒さに滅法弱いばりコーチです。先日、サッカーの会場でこんな話を聞きました。その時は頭の中が『モヤモヤ』っとした程度だったのですが・・・昨日ようやくモヤモヤの原因がわかりました。 会話の内容別のチームの保護者の方が、こんな会話をしていました。保護者の方うちの子、せっかくパスが来ても反応できないんですよね。。。ボールは見てるんだけどなぁ・・・家でもそう [続きを読む]
  • 移籍問題
  • プロならまだしも、ジュニア世代でも問題になることがある『移籍問題』。特にクラブチームでは、問題になることが多いようですね。 移籍問題お隣の市のクラブチームのコーチに話を聞いたところ、移籍すると『引き抜いた』とか『引き抜かれた』とかあるそうです。個人的には『くだらない』と思いますが、移籍問題って結構めんどくさそうです。・引き抜きすると、他のクラブチームと交流してもらえなくなる。・他のチームへの移籍は [続きを読む]
  • サイレントサッカー
  • 昨年、イングランドのサッカー協会が、ジュニア世代の育成のために作ったルールが話題になりました。その中の2つを紹介したいと思います。 背景日本の少年サッカーにおいても、よく見る光景があります。皆さんも一度は見たことがあると思います。保護者の方達が応援席から選手に呼びかける。あるいはベンチからコーチが指示をする。『いけーー!』『走れーーー!』『マークしろ!』サイドコーチングに関しては、昔はほんと多かっ [続きを読む]
  • 失敗に自信を持つこと
  • 1年くらい前に、試合の後、選手達を集めてこんなことを聞いてみました。ばりコーチ今日の試合で失敗した人? 選手達・・・ し〜〜〜〜〜ん。。。 『あれ?』って思いましたが、『そっかそっか』と特に何も言いませんでした。その後、試合や練習の度に、『たくさん失敗して上手くなろうね!』ということを伝えてきましたつもりです。 で、つい先日、1DAYリーグがありました。惜しくも優勝は逃しましたが、最後の最後まで諦めない [続きを読む]
  • 脹脛が攣る
  • ランニングをしていると、たまーに長い距離を走りたくなります。20kmくらい走るのですが、足が脹脛が攣るんですよね・・・僕の場合は脹脛が攣ることが多いです。 攣る理由足が攣る理由はいろいろありますが、いくつかご紹介。筋力不足走り始めの方はこれが多いような気がします。学生の時に運動部で体力には自信あり!でも社会人になって運動不足。昔みたいに走ろう!と、昔のように走ってしまうとすぐにどっかを痛めます。結構 [続きを読む]
  • 体の柔らかさ
  • 僕は体が硬いです。。。一応毎日柔軟やってると少しずつ柔らかくはなるんだけど、ちょっとやらないとまたすぐに元の硬さに。上の写真のポーズなんて、全く届かない・・・僕の場合は、多分体の構造の問題なんだろうな・・・ 柔らかい方がいい特に肩甲骨が柔らかい選手はボディーバランスが良いと聞きます。押されても簡単によろけないし、まぁフィジカルの強さにも繋がるんですね。中田英寿とかね。足首が柔らかい選手はボールタッ [続きを読む]
  • 試合に負けるということ
  • 当たり前ですが、スポーツでずーーーっと勝ち続けることなんてありえません。負けることはあります。そして負けることから学ぶことは多い。 負けた理由負け試合の後、子供達はこんなことを言っています。『審判が判定間違えた』『相手に蹴られた』『俺のセンタリングをあいつが決めなかった』ん〜・・・僕はコーチなので、まずは『そうかそうか』と聞いています。みんな悔しいもんね。誰かのせいにしたいもんね。少し落ち着いてか [続きを読む]
  • やり直す
  • 味方からパスをもらった時、味方につなぐためにどうするか??ドリブルをする。パスをする。まぁどちらかですよね。低学年も高学年の試合でも、サイドの選手がパスをもらった時に、よく見る光景があります。 サイドでパスを受けるまずはパスをもらう前に、周りを見ておくことが大事になります。大抵の選手は進行方向の状況は確認しています。ただパスをもらった方向と、後ろの状況を見ることが疎かになっていることがあります。セ [続きを読む]
  • 人よりサッカーが上手くなる方法
  • 『どんな練習をすれば上手くなる?』 『自主練はやったほうがいいでしょうか?』 こういう相談をされることが結構あります。 みなさん、お子さんに上手くなってほしいという気持ちは良くわかります。 もちろん何 ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 集中力を高め、緊張を解く言葉
  • 市のサッカー協会主催のリーグ戦やカップ戦。 交流しているチームや、我が少年団が開催するカップ戦など、子供達にとって特別な試合があります。 力が出せない 皆さんもご存知の通り、少年団は小学 ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • スタミナをつける
  • 今日は僕自身も実際にやっている、スタミナをつけるトレーニングメニュの紹介です。 以前『走り込みはするな』で紹介した通り、中学生時期(12〜14歳)に呼吸・循環器系が高まるので、ジュニアユース以降に取り ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 伸び悩む
  • 今日は短めに。 先日、高学年のお子さん(A君)を持つ保護者から 保護者 最近子供がサッカーの動き方がわからないと言って悩んでるんです。 自信を無くしている様なのでアドバイスがあったら声をかけてあげてく ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 空間認知能力を高める練習
  • 先日、『落下地点の予測』という記事を書きました。 この記事で紹介した練習内容を、低学年の子達にやらせたのですが、うまくできませんでした。 原因 そもそも、高く上がったボールをキャッチする ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • キャンプ道具
  • 子供ができてから、なかなか行く機会がなかったのですが、先日キャンプに行って来ました。 独身時代とは違い、ファミリーキャンプとなると、色々と買え揃えねば・・・ コツコツ貯めたお小遣いで色々と購入しました ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • セレクション
  • クラブチームのセレクション。 J下部のセレクション。 トレセン。 色んなセレクションがありますよね。 悩む クラブチームやJ下部などは、自分の意思でセレクションを受けることができます。 ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 選手を尊重しよう
  • 僕自身がコーチングをする時に、とても気をつけていることを書きたいと思います。 答えを用意しない 成長の真っ只中にいる子供達は、何をするにも初めてのことばかりです。 僕は選手に質問する時に ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 改心せよ
  • とある方のブログを読んでいて、思うことがあったので短めに・・・ 選手達の一生に触れる 教え子達は、本当にみんな可愛いです。 僕は僕なりに、コーチングの勉強をしたり、練習メニューを考えたり ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 落下地点の予測
  • GKのハンドキックや、DFがバウンドしているボールをクリアしたときなど。 ボールが高く上がり、落下します。 このボールをトラップしたりヘディングで繋ぐことで、ボールの保持率が高くなります。   ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • しりとリフティング
  • 試合では、頭で状況を判断しながら体を動かすことを同時に行う必要があります。 練習方法はたくさんありますが、手軽にできる方法を紹介します。 練習方法 しりとリフティング しりとりをしながら ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 笑わないで
  • コーチになる前から、気になっていたことがあります。 私達が何気にやっている『笑う』についてです。 失敗を笑う 人が失敗したときに、笑うことが失礼なことは誰でも知っているでしょう。 もちろ ... Copyright © 2018 走ったり 蹴ったり 悩んだり All Rights Reserved. [続きを読む]