ぶーこ さん プロフィール

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ぶーこさん: 桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
ハンドル名ぶーこ さん
ブログタイトル桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット
ブログURLhttps://www.buko-diet.net
サイト紹介文アメブロのぶーこと友人チェブによる面白ダイエット漫画や糖質の深いお話。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 176日(平均14.7回/週) - 参加 2018/04/02 06:54

ぶーこ さんのブログ記事

  • 惨めな自分が辛かった。今現在は【漫画】
  • まだ一番下の娘が赤ちゃんの頃の話です。おんぶ紐しながら納品に行っていた。たまたま偶然、息子と同じ保育所に通うママさん達に会いました。みんな優しいママさん達で普通体型でスカート履いてお洒落なネックレスをしていました。ママ友さん達の背中を見て複雑な気持ちになった。涙が止まらなかった。帰りは泣きながら運転。。また会ったら嫌だなぁ、、と思い夫に言った。夫に八つ当たり。当時、他のママさ [続きを読む]
  • −23.9キロ減!娘と作った元気サラダ【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 61.4キロ昨日の体重 61.7キロ−300グラム合計−23.9キロ娘と一緒に作ったサラダ(≧∇≦)昨日の食事メニュー朝ごはんスモークオイルサーディンもずく酢中華スープ(えのき、わかめ、溶き卵)きな粉おからヨーグルトミニトマト目玉焼きもやしとスモークオイルサーディン和え昼ごはんもずく酢中華スープ(朝の残り)ミニトマトもやしとスモークオイルサーディン(朝の残り)ヤゲン軟骨、 [続きを読む]
  • 糖質72%カットようかん!一手間入れて食べました【デブ脳対策】
  • ちょっと前の話。スーパーで「低糖質で美味しいようかん」を買いました。ずいぶん前からあるのは知っていたのですが一度は試しに食べてみようと購入!糖質72%カットで1個あたり糖質9.1グラム72%カットでなければ、、どれくらいかわからないが相当高いはず。抹茶味も買いました(^^)1個あたり糖質9.4グラムこしあんと抹茶味を4分の1に切り分け、夫と娘と私で食べました。さて糖質は1人何グラムでしょう?、、なんて計算はしません [続きを読む]
  • 炭水化物のだんご汁から豚汁へ!一歩前進!【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 61.9キロ±0合計−23.4キロ昨夜の豚汁(大根、豆腐、なめこ、油揚げ、豚肉)昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト味噌汁(豆腐、なめこ、わかめ)ひじきとサラダサバ(鯖缶)コーン入り卵ミニトマト昼ごはんもずく酢、味噌汁ひじきサラダサバオムレツ(ひき肉、ヤゲン軟骨入り)とろけるチーズオムレツ(中身ひき肉!ヤゲン軟骨)夜ごはん [続きを読む]
  • 成分表示を見たら「お菓子愛」が消えた
  • 近所の方にお菓子をもらいました。「手ぶらは失礼」という習慣なので大袋の詰め合わせをよくもらいます。子供の頃からあるお菓子!懐かしい〜!懐かしいお菓子にテンションが上がった!「おいしさ9種類の詰合せ」ですと!成分表示もずらーっと9種類(≧◇≦)そして5種類40枚入りの「ばかうけ」ダイエット前の私は、、私は、、コーンポタージュ味に練乳をつけて食べるのが好きでした。。うまい棒のポタージュ味も同じ食べ方を [続きを読む]
  • 46歳!人生初!!キッシュの味は?【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 61.9キロ±0昨日の食事メニュー朝ごはん昨日デパ地下で買ったチーズケーキキッシュ(1つを半分にした写真)もずく酢味噌汁きな粉おからヨーグルト(写真なし)もやしと鯖缶和え(ごま油、塩、胡椒)コーン入り炒り卵モッツァレラチーズとトマトキッシュ昼ごはんめかぶ味噌汁目玉焼きカモスモークヤゲン軟骨とピーマン炒めとろけるチーズ夜ごはんもずく酢きな粉おか [続きを読む]
  • ダイエットに協力的な娘!ありがとう【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 62.0キロ−100グラム合計−23.4キロ昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト(写真なし)味噌汁(アサリ油揚げ)卵焼きヤゲン軟骨ピーマン炒め納豆(オリーブオイル、醤油、なめこ)おにぎり(60グラム梅干し入り)ミニトマト昼ごはんもずく酢味噌汁(今朝の残り)オムレツ(バター)キャンディーチーズ砂肝、青梗菜、油揚げ、ミニトマト蒸し(味付け [続きを読む]
  • デカパンツ【漫画】
  • ダイエット前の私の下着(パンツ)は最終的には5Lを履いていた。4Lサイズのパンツを履くようになってからはみっともなくって外に干せなくなっていた。洗濯物を干した時にあまりにデカイ自分のパンツに驚いた。私のパンツだけ部屋の中に干していた。娘が3歳くらいの頃だったと思う。なんと私のデカパンを着ていたのだ!それも全裸の上から!ブカブカだから中が丸見え!とんでもない姿!本気で追いかけ捕まえました。そ [続きを読む]
  • 赤身肉の豪華5点盛りと牛肉握り寿司!【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 62.3キロ−300グラム合計−23.3キロ【本日の一皿】 赤身肉 5点盛り昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト(写真なし)納豆(キムチ、なめこ)サバオリーブオイル焼き(しいたけ人参入り)そぼろ、炒り卵、梨半額だった北海道産アサリの味噌汁。いつも買うものより大きく美味しかった〜!昼ごはんローソンの低糖質ドーナツ、ブランパンを友人と半 [続きを読む]
  • 練習!実行!やる気満々!【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 62.3キロ昨日の体重 62.5キロ−200グラム今日はリュックを背負ってお出かけ!昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト味噌汁(豆腐わかめ)目玉焼きひじきキャンディーチーズ納豆(カモスモーク、キムチ)食べなかったので昼に回しました。昼ごはんロース肉(ブラックペッパー、豆苗、麺つゆ少し)フレンチ高野豆腐ピザ風(ピーマン、ミニトマト、とろけるチーズ)チリ [続きを読む]
  • ゆる糖質1年10ヶ月の振り返り【61キロの壁】
  • ダイエットを始めてから今日で1年10ヶ月!毎月15日恒例の振り返りです!体重変化2016年11月15日 85.3キロ2018年 9月15日 62.5キロ1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ)2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ)3ヶ月目 71.2キロ (−4.0キロ)4ヶ月目 68.3キロ (−2.9キロ)5ヶ月目 67.0キロ (−1.3キロ)6ヶ月目 66.7キロ (−0.3キロ)7ヶ月目 64.7キロ (−2.0キロ)8ヶ月目 63. [続きを読む]
  • ゆる糖質ダイエットを始めて1年10ヶ月【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 62.5キロ昨日の体重 62.3キロ+200グラム昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト味噌汁(なめこ、油揚げ、人参)サバ、エリンギ、人参オリーブオイルいためミニトマト卵焼きインゲンマヨネーズ昼ごはんもずく酢、味噌汁茹でヤゲンナンコツ卵焼きカモスモークインゲンサラダ(インゲン、ミニトマト、ミックスナッツ、ブラックペッパー、マヨネーズ)卵焼きの上に小エビ [続きを読む]
  • 糖質オフの友!ヒマラヤからやって来たピンク塩【漫画】
  • 前に「カルディ」で買った「ピンク塩」今ではかなり重宝しております!初めて見た時、感動しました。なかなか来れないカルディ。お洒落〜〜記念に買いました。ゆで卵もサラダもお肉料理もこのお塩を使っています。水炊き鍋もポン酢のかわりにピンク塩。やさしい塩味がとても美味しいです。早速使ってみた!ん?何度振っても出ない!あらやだ。。蓋がついているわ!蓋を外し振ってもでてこない。。適当に触ったらガ [続きを読む]
  • ゆる糖質ダイエットで卑しさも治った!【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.6キロ+100グラム【本日の一皿】久々の梨〜昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト味噌汁(高野豆腐、しいたけ)白身魚ソテーゆで卵梨(お腹が満足したので昼に回しました)昼ごはんもずく酢インゲン(ゆで卵とマヨ和えブラックペッパー)ミニトマトスンドゥブ(昨夜の残り)糖質0麺半分納豆(キムチ、なめこ、ピーマン刻み、ゆで卵、小エビ) [続きを読む]
  • ダイエット前はよく間違えられました【あるある漫画】
  • 電車に乗ると。。妊婦さんに間違えられることが何回もありました。2〜3回どころの話ではない多分、野球部であろう高校生が頭をぺこりと下げて席を立ちその場から離れたときは否定も何もできず謝りました。。1番、真っ青になったのは、、比較的、空いていたのに私の隣に座ってきた年配の女性が私の腹を見てニコニコ。。私を妊婦さんだと認識したようだった。。「来月ですか?」質問されて困った私は。。嘘をついてしまった。 [続きを読む]
  • 爺様の手作り生姜!葉っぱで健康生姜風呂!【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 62.6キロ ±0【本日の一皿】昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト味噌汁(豆腐、わかめ、人参)納豆(キムチ、なめこ)シャケバター焼きチーズ2コーンと豆苗の炒り卵昼ごはんもずく酢味噌汁カモスモーク、赤ピーマン、粉チーズフレンチ高野豆腐バターチキンカレー半分食べました!大事なのは一袋全て食べないこと!夜ごはんスンドゥブ(*´∇`* [続きを読む]
  • 一瞬の間にデブ脳がうごめく怖さを感じた【漫画】
  • 先日の話。スーパーに行き買い物していたら「デブ脳」がいきなり現れた!数秒の間にデブ脳レベルが1から2へ、3、4と強くなる感覚がした。私は「えっ?まだデブ脳が出るの?」とっさに私がとった行動は!!(本当には一人で笑っていません)頭の中にいたデブ脳に勝ち誇って笑ってやった。超強気な気持ちになったらすぐ自然にスーッとデブ脳は消えた!!一瞬だった。おーほほほ!デブ脳め!消えたわ!二度と出て来るんじゃない [続きを読む]
  • 体重が微動だにせず!硬水飲んでお腹を動かす! 【食事&体重記録】
  • おはようございます!今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 62.6キロ ±0昨日の食事メニュー朝ごはんもずく酢、味噌汁きな粉おからヨーグルト油揚げ餃子(昨夜の残り)納豆いりオムレツ豚肉、インゲン、たけのこ水煮、シャンタン炒めミニトマト(自家製無農薬)昼ごはんもずく酢、ミニトマトエリンギバター炒め人参、豆苗低糖質パン、スライスチーズ味噌ヨーグルト漬け鶏むね肉焼き糖質6.0、一枚食べました!エリンギバター炒 [続きを読む]