Teacher さん プロフィール

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Teacherさん: I just wanna be me again.
ハンドル名Teacher さん
ブログタイトルI just wanna be me again.
ブログURLhttps://ameblo.jp/teacher9651/
サイト紹介文トライアスロンロングレース復帰を目指すアスリートのトレーニングの記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 17日(平均7.0回/週) - 参加 2018/04/03 00:48

Teacher さんのブログ記事

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  • 一番知りたくて、一番調べられなかったこと
  • 本日もお忙しい中、当ブログへお運びいただきまして、ありがとうございます。 さて、今週末に開催される宮古島大会、出場される皆さん、くれぐれも気をつけて完走を目指して頑張っていただきたいです。 しかし、ある程度トレーニングを積まれた方でも、暑さ、風、潮の流れなど、条件によっては完走できない可能性は十分です 遅くとも、金曜日までには宮古入りして、受付を済ませますが、そこには所狭しとトライアスロン用アイテム [続きを読む]
  • 備えあれば憂いなし
  • 本日も、お忙しい中、当ブログへとお運びいただき、ありがとうございます 今週末は宮古島トライアスロンですが、お天気は曇りの予想ですね?まあ、この時期の宮古島の天気は、予報が全くあてになりません。予報は、天気も風も1週間くらい前から、毎日・毎時間、見る度にコロコロ変わります。 こんなのに一喜一憂するくらいなら、どんな天気でも対応できるように、全てに対応できる準備(機材、ウェア、補給食など)をするのがロン [続きを読む]
  • Too young to die.
  • 本日もお忙しい中、当ブログへお運びいただきましてありがとうございます 昨日は、CABG後初めてのロードバイクでのポタリングでした。決して無闇に出力を上げたわけでもないのですが、マラソン大会の応援と、片道10kmの往復だけで、すっかり疲れてしまったワタクシ、ベッドに入っても、体がなんだか変に熱を持って、心拍が上がっているような気が。 7時間位ぐっすりと眠ったにも関わらず、疲れが抜けきらず、起床直後のバイタル測 [続きを読む]
  • ファイト!
  • 本日もお忙しい中、当ブログへお運びいただきましてありがとうございます 本日は、風邪は若干強かったですが、晴天に恵まれ、地元開催のマラソン大会へ。もちろん走ることが出来るわけもなく、チームメイトの応援です。 会場周辺の混雑具合がわからなかったので、こんな時には渋滞知らず、駐車場の心配要らず、のロードバイクで片道10kmの道のりを走ってみました。 サイコンで、速度だけ確認しようと、スイッチオン。手術前は、平 [続きを読む]
  • そして僕は途方に暮れる
  • 本日も、お忙しい中、当ブログにお運びいただきましてありがとうございます 当ブログは、トライアスロン・ロングレース復帰へ向けてのトレーニングの記録、年に1回の循環器のメディカルチェックアップの推奨、ヘルプマークの啓発を三本柱としております しかし、肝心のトレーニングは、最低レベル。 ロングレースどころか、jogにさえ至っていない現状に心が晴れませんバイクは推奨Wattは50。ケイデンスを90くらいに保って、この [続きを読む]
  • It's a Hobson's choice!
  • 本日もお忙しい中、当ブログへお運びいただきましてありがとうございます 昨日まで、10回にわたって(長々とスミマセン)、私が自分自身の病変の発見に至った経緯を綴ってまいりました。 高校1年生時に初めて献血をして以来、高コレステロールであることを自覚してはいましたが、昨年から開始したレパーサによる治療で良い成績を収めていたワタクシ、もうすっかり問題は解決済みのような気持ちになっていました。 したがいまして、 [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その10 〜4つのオプション〜
  • 本日もお忙しい中、当ブログへお運びいただきまして、ありがとうございます 12月中旬、3泊の予定で検査入院しました。初日は採血、バイタル測定など比較的簡単なメニューからスタートします。ひとしきり終えると「歯科に呼ばれています」と看護師さんに言われ、何するんだろう?と思いながらも歯科の外来へ移動します。 待つこと20分、診察室に入ると素敵な歯科衛生士さんが「グラグラしている歯はありませんか?」「いえ、あり [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その9 〜検査入院へ〜
  • 本日もお忙しい中、当ブログへお運びいただきまして、ありがとうございます職場復帰を果たして10日。フルタイムで仕事をして、夕食を食べると、疲労に血糖値の上昇も加わって、すぐに眠くなってしまいます うっかりすると、ノートレになってしまう危険性が。 以前は、早朝トレーニング(AM:4:00〜)が日々のトレーニングの中心になっていましたが、現在は、誰も見ていない場所、時間でトレーニングをする勇気がありません。トレ [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その8 〜休むも練習のうち〜
  • 本日も、お忙しい中、当ブログへお運びいただきましてありがとうございます 自分の経験を綴ることによって、トライアスロンへの復帰だけではなく、いろいろなスポーツでの突然死を少しでも減らすための啓発活動がしたい、という気持ちでこのブログを始めました。 構想自体は昨年12月くらいにはできていました。しかし、なにせ根っからのめんどくさがり屋なので 継続して記事を書く自信なんてまったくなく、始めようか、始めるまい [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その7 〜ドクターT、怒る〜
  • 本日もお忙しい中、当ブログへお運びいただきまして、ありがとうございます? 今年は桜??の開花が早く、私の住む街では週末の強風で完全に葉桜になってしまいました。 宮古島トライアスロンまであと2週間。昨夜は宮古島へ出場するチームメイトと決起集会を実施しました。羨ましさを感じつつも、きっともう一度ロングレースへ復活する、との決意を新たにしました。 今年はスイムコース変更で、より安全面が強化されたようです [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その6 〜 見知らぬおじさん、登場 〜
  • 本日も、お忙しい中、当ブログへお運びいただきまして、ありがとうございます?? 突然ですが、皆さん「ヘルプマーク」をご存知でしょうか。 2012に東京都で導入されたこのマーク、Wikipedia によると、以下引用義足や人工関節を使用している患者、内部障害や難病の患者、精神患者、知的障害または妊娠初期の人等、援助や配慮を必要としていることが外見では分からない人々が、周りに配慮を必要なことを知らせることで、援助を得 [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その5 〜 Before & After 〜
  • 本日も、お忙しい中当ブログへお運びいただきましてありがとうございます。 今日は昨日との寒暖の差が激しく寒さで目が冷めました こんな時には心臓の負担が大きくなりがちですので、特に朝の起き抜けには注意が必要です。 ベッドの中で血圧を確認し、体をちょっと動かして体を慣らしてから起きました その後、脱衣所をセラミックヒーターで十分に温めた後、体重・体脂肪測定。ブログで体重を晒すことに決めて以降、お腹が空くた [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その4 〜 神降臨 〜
  • 本日も、お忙しい中、当ブログにお運びいただき、ありがとうございます。 今日は、退院後2度目の検診日でした。 採血、レントゲンまでは比較的にスムーズでしたが、10時の予約にもかかわらず、主治医とお会い出来たのは11:30を超えていました 会計を済ませ、調剤薬局で薬を受け取った時には既に13:30。 お薬もいっぱいいただきました。 本日の薬代、26,870円 高っ 因みに左下に写っているのが噂のレパーサ君。この子だけでも7,0 [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その3 〜 大学病院の三本柱 〜
  • 本日も当ブログにお運びいただき、ありがとうございます。昨日より、本日のトレーニングに加えて、今日のバイタルも掲載しています。根が食いしん坊のため、決して人に積極的に体重、体脂肪率をお知らせすることに、自信があるわけではありません ただ、病院に退院時に渡された「退院後の生活について」の中にも、体重管理や運動の重要性が説かれていますので、記録の意味で、また皆様の目に触れることを意識して、自制することが [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その2 〜 新薬君、君の名は 〜
  • 本日も、お忙しい中、わざわざ当ブログへお運びいただきまして、ありがとうございます このブログでは、私自身の実際に試した薬、療法等に関する名称、感想、データ等を公表いたしますが、当然のことながら、効果、結果等に関しては個人差があまりにも大きいため、この記事は「個人の感想であり、効果・効能を示すわけではありません」を前提に書かせていただきます。 昨日の続きとなります。 妻が見つけた記事に紹介されていた薬 [続きを読む]
  • 病変発見までのプロセス その1 〜 救世主現る 〜
  • 皆さん、自分のコレステロール値、気にされていますか?  40歳くらいから健康診断の結果も個人差が大きくなってきて、γ-GDPの値を確認しては、まだ飲める、いや飲み過ぎだと不毛な論争をし、血糖値を確認しては糖尿病 を心配し・・・。同じくらいコレステロール値、特に悪玉と呼ばれるLDLコレステロール値を気にする人も多いですよね。 私の場合、高コレステロールであることを自覚したのは16歳。献血がきっかけでした。 多くの [続きを読む]
  • 社会復帰の日、記念にアメブロ、はじめました!
  • 本日のトレーニング Walk Distance : 3km Duration : 30minAve.HR 105/min. のみ。 トライアスロンを始めて5年目の2018年、今の自分に出来るメニューはこれだけ。 43歳でトライアスロンに挑戦することを決めて、3年計画でロングディスタンスに出場することを決心し、トレーニングを開始。25年ぶりにプールで泳いで、あまりの泳げなさに途方に暮れて、それでもスプリント・ディスタンスに出場した1年目。1年目の最後にはオリン [続きを読む]
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