たー さん プロフィール

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たーさん: ミネラル酵素グリーンスムージーで効果的に痩せる方法
ハンドル名たー さん
ブログタイトルミネラル酵素グリーンスムージーで効果的に痩せる方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/healthdietsuccess/
サイト紹介文ミネラル酵素グリーンスムージーで効果的に痩せる方法をお届けします♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 21日(平均3.7回/週) - 参加 2018/04/14 13:49

たー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 40代がダイエットを成功させる秘訣
  • 今回は読者さんから多かった質問が「どうすれば40代でも痩せますか?」という内容でした。 確かに40代になると「体質変化」や「環境変化」が起きるので、若い頃と同じ生活習慣や食事生活をしていると『太る』ということが起こってしまいます。 つまり、年齢を重ねると『太りやすく痩せにくい』ということになるのです。 ですが、40代が必ず「ダイエットに失敗する」ということも「痩せない」ということもないのです。 [続きを読む]
  • インスタで話題の「30日間チャレンジ」とは?
  • いつの時代も「ダイエット」というのは人気があります。 これは「痩せたい」「キレイになりたい」という欲求があるから老若男女問わずダイエットを始める人が多いのです。 ただ、ダイエットの需要こそあるものの、実際の「成功率」というのはそこまで多いものではなく、ダイエットを始める多くの人の期待とは裏腹に成功率は低いものであるからこそ、いつ時代もダイエットブームがあるわけです。 しかし、だからといって「ダイ [続きを読む]
  • 拒食症とダイエットの関係性
  • 最近ではモデルや芸能人が痩せていることもあり、「美しい=痩せている」という印象を抱く人が多いです。 しかし、実は「100人から200人に1人が摂食障害」という事実があり、ダイエットで痩せようと考えている人の裏には常にこのような危険が隣り合わせであることを忘れてはいけません。 けれども、拒食症や過食症という摂食障害の認知度はまだまだ低いものがあり、ダイエットを行うのであれば、少なからずこのような病 [続きを読む]
  • ダイエット方法を年齢によって変化させなければいけない理由
  • 「ダイエット」というのは年代によってもアプローチ方法が変わってきます。例えば、10代〜20代といった青年期でのダイエットと30代〜40代半ばといった壮年期、それに40代半ば〜50代といった中年期のアプローチ方法は変化していく、ということです。 これは、年齢を重ねるにつれて「体が変化」しているからになります。 それだけでなく、周りの環境も変化していくので、そういった点を考慮したダイエット方法でな [続きを読む]
  • ミネラル酵素グリーンスムージーは市販されているの?
  • ミネラル酵素グリーンスムージーを購入したいと思っていても、ドラッグストアやスーパーで市販さているのを見る機会はそう多くはありません。その市販先が少ないことから、人によってはミネラル酵素グリーンスムージーの購入することを断念しているケースもあるのです。なぜなら、市販のメリットは「すぐに購入することができる」という点と「実物を確認できる」という点にあるからです。 しかし、ドラッグストアやスーパーで商 [続きを読む]
  • ダイエット成功を導くには「意識改革」が必要となる
  • 自分の体型が気になりだしてダイエットを意識すると、それまで目に留まらなかったダイエット商品やCMといった情報が自然と目につくようになると思います。これは”カラーバス効果”によるものであり、人間の脳というのはある一つの意識をすることによって、その意識の情報を積極的に選択して認識する性質があるので無意識的にその情報が集まっているのです。 例えば「今日は赤を意識してみる!」と思って外出したとします。そ [続きを読む]
  • ダイエット成功の為には「目標設定」が重要なカギを握る
  • 人が痩せる為には、摂取カロリーを消費カロリーが上回らなければなりません。つまり『摂取カロリー<消費カロリー』を成立させなければ痩せることができない、ということです。そこでダイエットをする際に行き着く問題の先は「摂取カロリーと消費カロリーのどちらを改善するのか?」という部分になるかと思います。 摂取カロリーを改善する場合は食生活の見直しを、そして消費カロリーを見直す場合は運動することを検討しなけ [続きを読む]
  • 簡単な朝食だけどダイエット効果が高いものとは?
  • 時間がなく忙しい人は「朝食」を疎かにしがちです。朝食を作るのがめんどくさかったり、朝食を食べないで寝ていたり、手軽なパンですませてしまったりと「朝食」をそれほど重要視していない傾向にあります。 しかし、この「朝食」が原因で太ってしまっていたとしたらどうでしょう? これは朝食を食べないことによって「栄養不足」となってしまい、痩せないことに繋がってしまうからです。「食べない=痩せる」というイメージを [続きを読む]
  • 「野菜」や「果物」が不足するとどんな影響が出るの?
  • 私たちのカラダは食べた栄養素から作られているので、カラダに何かしらの不調を感じたならその原因は「栄養不足」にあるのかもしれません。一人暮らしであれば、仕事疲れから外食やコンビニで済ましてしまう人が多いので尚更「栄養不足」になる可能性が高くなってしまいます。 偏った食事が続いていると「野菜」や「果物」が不足していることを懸念して、コンビニやスーパーで売られている「野菜ジュース」を飲んで満足する人 [続きを読む]
  • ダイエットに「酵素」が効果的とされる理由
  • よくダイエット商品を見ていると「酵素」が含まれている商品を目にします。「○○酵素サプリ」「○○酵素ドリンク」「○○酵素ジュース」など、その種類は色々ありますが実際に飲んでいる人は「なぜ”酵素”がダイエットに効果的か?」という部分まで理解していない人が多いのです。 ですので、「人気だから・・・」とか「みんな飲んでるから・・・」という形で”何となく摂取”している人は、その商品の「効果」を引き出すこ [続きを読む]
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