まりあ さん プロフィール

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まりあさん: 好きなことしてダイエット
ハンドル名まりあ さん
ブログタイトル好きなことしてダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/mariax3x3/
サイト紹介文ダイエットを中心に美容のことファッションのこと 興味あることを色々と綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 19日(平均11.4回/週) - 参加 2018/04/06 08:37

まりあ さんのブログ記事

  • レコーディング
  • 甘酒豆もやしヒレカツ干し芋朝から貧血が酷いので、昨日の残りのヒレカツを食べたけどフラフラしてしんどいりんご子持ちカレイ東京ばな奈9時ごろに胃に激痛以前と同じ症状だったので、処方箋を飲み30分経っても良くならず温めたごぼう茶を飲み... [続きを読む]
  • 暴食してしまった
  • 夕方エビせんべいに手を出したら止まらなくなりかなりの量を食べてしまった。チーズケーキも食べたし今日は間食祭り。体重は昨夜より100g増明日は出かけ予定だから、気を付けてランチ選ぼう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ごぼう茶はじめました
  • 甘酒豆もやしクルミ苺舞茸の天ぷらレバーの唐揚げご飯 二口ぐらいごぼう茶お通じが良くなる事と貧血にいいということなのでごぼう茶を飲み始めてみました。ネットを見ると美肌とかいい効能が色々出てきますがとりあえず私はお通じと貧血がな... [続きを読む]
  • ランチ
  • 今日のお昼はハラペーニョソースがピリリと効いたハンバーグ。付け合わせはじゃがいも半分人参2切モヤシキャベツご飯お味噌汁デザートに350kcalもあるジャンボシュークリームを食べてしまったたまにはいいよねあとは鳥レバーを少しにほ... [続きを読む]
  • レコーディング
  • 豆もやしクルミ苺フルーツ大福塩バターフランス1/3今朝はよく食べたなあ体重は昨日の朝から変化なしヨーグルトマフィン卵ヒレカツ5切アイス切り干し大根カカオ10gいよかん昨夜より500g減今日は食べ過ぎたと思ったのになあや... [続きを読む]
  • レコーディング
  • 甘酒豆もやしクルミ高温期に入ったのか下腹部が痛い体重も昨日から100g増食欲もなんだかないこのくらいの時期から体重が増え始める生理後から減り始め高温期から太り始める一進一退でも絶対に太りたくはない最大のお洒落はスタイルの良さだと思... [続きを読む]
  • レコーディング
  • 今朝も変わり映えなく豆もやしクルミプチトマトブロッコリー甘酒はちょっと変化させて粒々入りの自分で作るやつ昨日の朝より200gマイナススクワットの効果なのか下っ腹のお肉減ってきた。少しずつでも毎日続けていれば、変化は出てくるのかも。... [続きを読む]
  • 朝食
  • 豆もやしブロッコリープチトマト苺コーヒーまあ、普段通り飽きもせずほぼ毎日コレ自分でも何故飽きないのか不思議毎朝食べるときに『美味しい〜』って思う。ただ豆もやしのブランドにはこだわりがあり私の食べてる会社のものはもやし特有の匂... [続きを読む]
  • レコーディング
  • 昨日の朝より100g増やはり肉を食べると寝ている間の減りが違う。と言っても300〜400gだけど。普段はだいたい一晩で700gしか減らない代謝の悪さ。筋肉量が少ないのも原因の一つだと思うが。今朝は1kg減っていた。昨日は夕食をとっていないのにまだお腹が... [続きを読む]
  • 結果は…
  • お昼に焼肉食べ放題へ行って増えた体重は昨夜からプラス300g朝から1.1kg想定内肉が苦手で普段ほとんど食べないので肉を食べると基礎代謝が上がって一時的に体重が増えてもすぐに戻る。代謝を上げるためにもタンパク質は摂らないといけないとは思ってい... [続きを読む]
  • 昼食
  • 予定通りお昼は焼肉食べ放題へ今日は小学校の入学式だったのかそれらしき家族連れでお店がごった返していた。せっかくの晴れ着が焼肉臭くなるとか最近の人たちはあまり気にしないのかな?すぐクリーニング出すから関係ないのかな?お肉はハラミとタンだ... [続きを読む]