たんたんぴ さん プロフィール

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たんたんぴさん: 線維筋痛症のリアル
ハンドル名たんたんぴ さん
ブログタイトル線維筋痛症のリアル
ブログURLhttps://ameblo.jp/tantan-p5/
サイト紹介文膠原病の余命宣告・失明宣告を受けたが完治 今度は線維筋痛症になったリアル日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供218回 / 79日(平均19.3回/週) - 参加 2018/04/06 18:42

たんたんぴ さんのブログ記事

  • 線維筋痛症と風邪引きさん
  • 昨日はブロ友さんたち、心配して下さり優しいコメントありがとうございました。とても嬉しくて感謝しています。やはり風邪も引いているようで昨夜は7時に寝てぶっ通しで朝の5時まで眠れました。 線維筋痛症と風邪の区別が付かないという事は初めてだ。昨日は夕方7時から朝の5時まで10時間もぶっ通しで眠れたのでやはり風邪の影響だと思う中途覚醒しないくらい身体が休憩を欲していたのだと思う。 風邪と言えば母も似たよ [続きを読む]
  • 線維筋痛症と風邪
  • 深夜から咳が出て喉や関節などが痛かった。気管支炎も酷くてヒューヒュー音がする。 喉はシェーグレン症候群でカラカラになれば痛くなるし関節は線維筋痛症で常に痛いので風邪と区別がつかない。 今日は1日寝て過ごしている。気分も悪く、頭痛も激しく怠さがひどいからやはり風邪なんだろうと思いゴロゴロしては寝ている。 私はスマホでアメブロの記事を見たりブログを書く方法を知らないのだ。 だからみなさんのブログ訪問をし [続きを読む]
  • 線維筋痛症の痛みで目覚める
  • 最近夕食を食べると寝落ちしてしまう。昨夜は7時くらいに寝て一度起きて就寝前の薬を飲みまた寝た。合計6時間は眠れている。 深夜1時に足が飛び上がる程痛くて目覚めた痺れ過ぎて痛いのだ。足を見るとシーツのしわがいっぱい付いている。丁度その部分が特に痛くてピリピリする シーツの跡が付くという事は浮腫んでいるのだろうそのうち手もピリピリ痛くなってきたこんな時の対処法を知りたいが分からない。 足を擦ると意外に [続きを読む]
  • 線維筋痛症の無理した翌日
  • 昨夜8時ごろには寝落ちして中途覚醒で深夜に目覚めた朝方になり珍しくも睡魔が襲うので寝ていた。眠気がとれずそのまま寝ていたので起きたのが朝の8時半。 「久しぶりに寝た」という実感が嬉しかった。 ところが、あれ?手足が変だと思ったら激痛到来。 昨日何したかと思い出せば無理して5分くらい頑張って歩いた事しかない。 線維筋痛症は「たったそれだけで」が「激痛」に変わる。 手が痛いのは昨日立ち上がるのが大変で手 [続きを読む]
  • 線維筋痛症の夜のドライブ*笑顔でいたい
  • 夜の8時に寝てしまう事が多い中途覚醒で1時半に膝と足が痛くて目覚めた 気づけば肩や背中も痛くなっている。昨夜母が「痛いのに食器洗いや料理をしなくていいよ何もしてあげれない分、見てると辛くなる」と言ってくれた そこで私が大好きなおでんがあるうどん屋さんに行った。さっと入れてさっと出られるお店でなければ私の線維筋痛症の痛みという負担がかかるからうどん屋。 私の中での出来る範囲でしている事とは本当は無理 [続きを読む]
  • 線維筋痛症の膝の痛み*自分を褒める
  • 今日は産業支援センターに行ってきた。線維筋痛症の本の出版のための相談に乗って頂いた。 椅子に座っていたのだが帰ろうと立ち上がろうとしたら膝に激痛が走った。そして足は鉛のように重い。テーブルに両手を乗せて手の力でようやく立ち上がった。 線維筋痛症になり連日膝が痛いのは初めてだ。 母と待ち合わせの場所までなんとか歩く。 「もう少し、もう少し!顔晴れ(頑張れ)自分!」心の中で自分を励ます。 「もう少し!も [続きを読む]
  • 線維筋痛症の諦めずに信じる事
  • 3時半に首と肩と背中が痛くて目が覚めた。外は土砂降りであり風も強い。足すと8時間くらいは眠れていた。昨日に引き続きメニエール病の眩暈と吐き気も襲う。 線維筋痛症も眩暈と吐き気が襲うから区別がつきにくいが回転性眩暈やまっすぐ歩けないからこの部分はメニエール病の症状だと分かる。メニエール病の薬であるアタラックスを慌てて飲んだ。 首のストレッチをするがガチガチになっていてまだ伸び切らない。背中は何かで筋 [続きを読む]
  • 線維筋痛症で立てなかった
  • 地震で大変な事になっていますがテレビを見る度に胸が痛みます。 今日あまり調子は良くないのだが母と買い物に行ったワゴンを押しながら歩いていたら突然左膝に激痛が走りその場でしゃがみ込んでしまった。 しかも肉売り場で人が多い。後ろから来ていた母を呼ぶが声が小さくて届かない 母が来た時に「どうしたの?どこが痛いの?何をして欲しい?」と聞かれ 「何かに捕まって立ちたい。膝が痛すぎて歩けなくなった」 老いた病気 [続きを読む]
  • 線維筋痛症と湿度*メニエール病
  • 湿度が高ければ線維筋痛症の痛みが増えるだから湿度計をもうひとつ購入し湿度を低くしている。 エアコンの除湿も利用するが除湿器も使う。 昨夜十分に眠れたのは湿度が60だったからだと思う 今朝、食器洗いは全て出来たのに立ち上がると眩暈と吐き気がひどく息苦しくなった唾液を飲み込むことも出来ず何の発作かと思った。 心療内科の電話往診をしてもらったら低血圧とメニエール病が悪さしてるだろうという事で血圧を測ったら [続きを読む]
  • 梅雨の線維筋痛症*休憩は大切
  • 今回の地震で被害に遭われた方へお悔やみとお見舞いを申し上げます 昨日も夕方に寝落ちして一度目覚めたが3時半まで眠れたので睡眠時間は長い方だ。ブロ友さん達のブログに訪問していたらあっという間に1時間半経っている。 昨夜から激しい雨が降っている車庫の上に雨が降る音が心地よい。 今朝の線維筋痛症の痛みレベルは8だ。相変わらず足が痛くて曲げても伸ばしても痛い。そのうち背中や腰も痛くなってきた。首や肩がガチガ [続きを読む]
  • また驚く線維筋痛症の症状
  • リウマチ科に行ってきた。膝とかかとが痛い事を相談した。 私が膝曲げると自力で立つのが大変である事を実際膝を曲げて診てもらった。立ち上がる事ができず男性の看護師さんが起こしてくれた。 先生に言われるままベッドに上向きに寝る膝周辺に限らず膝から足の指まで指圧での診察だどこを押しても激痛だった。 「線維筋痛症の特有な痛みだね」と言われたかかとが痛いのも線維筋痛症の症状だった。 散歩は勿論出来ないし、痛す [続きを読む]
  • 線維筋痛症のお風呂の大変さ
  • 昨日は夕方5時に寝落ちしてしまい9時ごろに起きた。夕方寝落ちするのは疲れから来ていると思う。夕方と睡眠前の薬を飲んで1時間見テレビを見ていたらいつの間にか寝ていた。深夜1時に中途覚醒で目覚めたがまた眠れて4時起床だ。 同じ睡眠障害や中途覚醒が起きるなら今夜みたいに次に寝る事がすぐ出来たらいいのにと思う。 今朝の痛みレベルは7位だ。両手が真っ赤なのだが痛みはいつも通り。 線維筋痛症の入浴はとても大変で [続きを読む]
  • 出来ない事より出来た事に着目する
  • 今日は運転出来る日かもしれないと思った。出来なかった事より出来た事を重視すると近くのスーパーまで片道「も」運転出来たとなる。 片道「しか」運転出来なかったというのも事実だが出来た事を前向きに考えるようにしている。 線維筋痛症だけでなくメニエール病も不調だ。午前中は回転性眩暈で横になるしかなかった。 今日は曇りで午後から雨という天気予報気圧が低いと耳鳴りも増える。それだけに限らず線維筋痛症の痛みも増 [続きを読む]
  • 線維筋痛症の痛みが強くても
  • 昨夜は中途覚醒で目覚めて強めの精神薬を飲んだら朝起きて思ってた以上に線維筋痛症の痛みが増えた (昨日ブログに書きましたが強い精神薬ほど線維筋痛症の痛みを増やします) ピリッと全身のあちこちが痛くて眩暈と吐き気も凄い。天気も悪いから頭痛もするのだろう。それにしても6月にしては寒い。 線維筋痛症と闘うというより己と闘っているような感覚になる。 明日はリウマチ科に行けるからいいのだがどうしても膝とかかとが [続きを読む]
  • 早くも中途覚醒
  • 早く眠りたくて眠剤なども早く飲み寝ていた1時間半後に中途覚醒で目覚めた。足がピリッと痛くて、ドライマウスも酷いから目覚めた。 かかとが一番ピリッと痛い。何もしていないのだが、かかとが腫れている。 そして爽健美茶をガブガブ飲んでいるところだ。口の苦さもあるけれど味覚障害は良い方だ 私が思うにだがドライマウスが酷いときはドライアイも連動して悪くなる。点眼の薬も早くつけた。ただでさえ裸眼に傷が入っている [続きを読む]
  • 強い精神薬ほど線維筋痛症の痛みを増やす
  • 今日はメンタル面が落ちてきたので精神科に行った。 久しぶりにセレネースとアキリデンの注射を打った。 注射する前に主治医とヒルナミンを飲んだ方がいいかと話し合ったのだが注射を選んだ 主治医がいう「強い精神薬ほど線維筋痛症の痛みを増やしてしまう」 それは私も経験上分かる。ヒルナミンを飲んだら線維筋痛症の痛みが酷くなりそれが何日か続くからだ。 ヒルナミンの錠剤とセレネースの注射は同じ位、線維筋痛症の痛みが [続きを読む]
  • 線維筋痛症を受け入れる
  • 昨夜は8時頃に寝てやはり中途覚醒で目覚めたのでコントミンとアキリデンを飲みまた寝た。 それからやはり目覚めるのが3回位あったのだが4時に起床したときは、珍しくも眠ったという感覚がした。 今日の線維筋痛症の痛みレベルは7位だ。座れば足がジンジン痺れて歩こうとすると足が重すぎてロボットみたいな歩き方になってしまう。 メニエール病もしているので寝起きの眩暈と吐き気が線維筋痛症と区別出来ない。 リウマチ科の [続きを読む]
  • 線維筋痛症の私の足
  • 今日は1日中怠くて仕方がない。珍しくもひたすら横になりうとうとしていた。 しかし精神科の受診日であり自立支援の更新の切り替え時期という事もあり夕方近くに母の運転にて精神科に行った。老いて病気持ちの母が運転してくれる事に毎日のように感謝する。 病院専用のスリッパに履き替えなければならないのだが足が腫れて浮腫み過ぎて半分位しか入らないし圧迫されて痛かった。 精神科の主治医に「足が腫れているし浮腫んでいる [続きを読む]
  • ドクターショッピングと傷つく医師の言葉
  • 昨夜は夕食を食べた後に間違ってドラール(眠剤)を飲んでしまい8時頃から11時まで寝て、自分の部屋に行きまた眠った。1時半過ぎから起きている。 寝起きはいつもならば吐き気と眩暈の症状が重いのだが、今日は足のジリジリの痛さの方が上回っている。 昨日も足は痛かったのだが焼けるような痛みで触ると熱を帯びていた。しかし一晩だった今は逆に手足が冷たいと気づきリウマチ科の主治医と出会ったばかりの頃の言葉を思い出 [続きを読む]
  • 線維筋痛症の痛みと昼寝
  • 昼ご飯を作り、食べたらいつの間にか寝ていた。トマトの冷たいパスタなどを作った。昼寝をすると線維筋痛症の痛みは回復が早い そしてむずむず脚症候群はなくなっていた 身体がまだ怠かったりするが梅雨だから仕方ないとした。 ドライマウスなので寝起きはいつも最初の一口がおいしい。今日は爽健美茶だった。一気に口の中や喉が潤って気持ちがいい。 本当はダボダボした洋服を買いに行く予定だったがやめた。太った私のお腹を隠 [続きを読む]
  • 朝もむずむず脚症候群
  • 昨夜に引き続き朝もむずむず脚症候群である。朝になったらむずむずは足だけになっているが痛痒い。むずむずが時には痛くなり、時には痒みになる。 6月だというのに寒くて起きて二度寝した。 線維筋痛症はやはり天気に左右される。今にも雨が降りそうで片頭痛がするからだ。 今日は運転免許証の交付日だ。私は朝にお風呂に入るのだがお風呂に入ったら素晴らしい程にむずむずが酷くなった(笑)本当は笑いどころじゃないのだが開 [続きを読む]
  • 線維筋痛症とむずむず脚症候群で眠れない
  • むずむず脚症候群はいつもならばレグナイトを一錠飲めば治まる。ところが今夜は治まらず、最高ミリ数となるもう一錠を追加して飲んだ。それでもむずむずは治まらない。 それと同時に足が焼けるような痛みがある。足の裏は真っ赤であり触ると熱をおびていて腫れてるのか浮腫んでいる。 私の経験ではむずむず脚症候群は冷やすと治まりやすいのでエアコンで部屋をガンガン冷やすのだがムズムズは止まってくれない。 これは一晩続く [続きを読む]
  • 線維筋痛症の私が嬉しい時
  • 線維筋痛症の私が喜びを感じる時のひとつは食器洗いをしたり料理が出来る時だ。 私は自分のために何かする事が出来ない人間である。 だから老いて病気の母に食べて欲しくて料理をする。それと平行して母の負担を減らしたくて食器洗いをするのだ。 今夜は作り置きしたおかずを用意していて良かった。肉じゃがと豆腐の卵とじ、ポテサラだ。 母も私も料理が出来ない時はコンビニ弁当にお世話になる。 私がささやかだが嬉しい瞬間の [続きを読む]
  • 線維筋痛症とメニエール病と心の病気
  • 今日は歯医者に行く予定だったのだが行けなかった。一番の理由はメニエール病の発作が出たからだ。 しかしそれだけではなく精神疾患の方の影響があると感じたので朝から心療内科に電話して相談した。 「筋肉がむずむずしたらコントミンの副作用だからアキリデンを飲むように」と言われていたのだ。 しかし線維筋痛症も筋肉がむずむずする時があるから区別がつかないのでどう対応したら良いのか尋ねた この場合は「コントミンと [続きを読む]
  • 線維筋痛症の寝る体制
  • いつものように深夜に中途覚醒で1時過ぎに目覚めた足の痛みで目覚めたのだが膝や足の付け根も痛い。 コメ返をしていつもならばずっと朝まで眠れないのだが今日は4時まで眠れたので疲労感がいつもより少ない。やはり睡眠は線維筋痛症の痛みの回復もしてくれる 寝る体制をまた整えたのだが腰や足が痛いので定まらずあれやこれやと試していた。ベッドの横にリクライニングチェアを置いて足だけそこに乗せたらいつの間にか寝ていた [続きを読む]