lbbaas さん プロフィール

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lbbaasさん: きままにブログ♪
ハンドル名lbbaas さん
ブログタイトルきままにブログ♪
ブログURLhttp://lbbass.hatenablog.com/
サイト紹介文きままに書くブログです! ジャンルは不定期でなんでもありです!♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供204回 / 126日(平均11.3回/週) - 参加 2018/04/06 21:17

lbbaas さんのブログ記事

  • BIG3を鍛える〜背筋はGackt流〜
  • こんにちわ!ムッキムッキ?今日も元気に筋トレ、やっていきましょーぅ!!背筋もいろんな鍛え方があるのですが家で手軽にできるといえばGackt流デクラインプッシュアップ??????かと思います!(*^^*)鉄棒とかがあれば、チンニングと呼ばれるトレーニングが出来るのですが、基本、家に鉄棒は無いですよね(笑)そんなときでも背筋をしっかりと鍛えられるのがこれ!!背筋は体の中でも大きな筋肉なので効果は絶大といえます!詳 [続きを読む]
  • BIG3を鍛える〜太ももはスクワット〜
  • こんにちわ!筋肉筋肉〜♪今日はBIG3の中でも一番大きな筋肉である太ももを鍛えましょう!!ここが一番大きな筋肉なので効果も大きいです!????しっかりと鍛えましょう!!太股の筋肉を鍛えるにはスクワットが一番効果的です?あのスクワットです!ただし!!ちゃんとしたフォームで行っている人はあまりいないのです\(^_^)/ちゃんとしたフォームでやらないとトレーニング効果が出にくいどころか怪我にも繋がってしまいます [続きを読む]
  • BIG3ではないが腹筋を鍛える〜腹筋のフォーム〜
  • こんにちわー?今日はBIG3ではないのですが腹筋も紹介したいと思います!やっぱり筋トレといえば腹筋とのイメージが強く手軽に出来るのでこれもやっておきましょう!??腹筋にはざっくり分けると上部と下部の二つにになります??今回は上部の腹筋に効かせていきます!まずは、王道のクランチと呼ばれる腹筋をしましょう??クランチとはこんな感じです!膝を90度で固定させて、足を持ち上げます!このフォームからおへそを覗き込 [続きを読む]
  • BIG3を鍛える〜胸筋は腕立て伏せ〜
  • こんにちは!それでは今日は筋肉BIG3のひとつである胸筋を自宅で鍛えるメニューをご紹介します!??それは、、、腕立て伏せです!!(*`・ω・)ゞえ!?普通すぎる??(笑)でもこれが一番胸筋に効くトレーニングなのです!ただの腕立てだと思われるでしょう!でも、フォームをしっかりと固定してゆっくりと行う事で十分な負荷をかけることができるのです??この筋トレはゆっくりやることで負荷があがるので自分に合わせた負荷をか [続きを読む]
  • 筋トレの基本は大きな筋肉から!筋トレのBIG3とは!?
  • こんにちわ〜!今日も良い筋トレ日和ですね!(*^^*)早速ですが頑張っていきましょうか!??まずは、筋トレをするに当たって鉄則があります!その鉄則とは、、、【大きな筋肉から鍛える】です!??これだけ知っていれば筋トレ初心者は脱却でしょう!\(^_^)/では大きい筋肉とはどこか!?人間の体で大きい筋肉は3つあると言われています??その3つの筋肉とは胸筋、背筋、太ももの筋肉になります!(^-^)この3つを重点的に鍛える [続きを読む]
  • ダイエットするには筋トレがおすすめな理由
  • こんばんわ〜!夏が始まりましたね!!夏と言ったら、海、スイカ、キャンプ、流しそうめん、、、懐かしさで涙が溢れそうです??ですが、今回僕が目をつけたのはダイエット!!個人的な話になりますがずっとダイエットをしなくてはいけないと思っていました。(^^;そんなときに、友人の向山雄治さんとダイエット勝負をすることになったこともあり本気で痩せようと思います!??僕が今回やるダイエットとしてやることは【筋トレ+食 [続きを読む]
  • 熱中症対策!経口補水液は身近なもので作れる!?
  • こんにちは〜!最近とにかく暑いですね、、、??ちゃんと熱中症対策していますでしょうか!?これだけ暑ければ対策しておかないと熱中症になってしまうのも無理ありません、、、昔は部活動の時は水を飲んではいけないというようなルールありましたよね(笑)今思えば、危ないです(笑)僕は野球部だったので、このルールはもちろん適用されていました??キツかった〜wwwたまに友人の向山雄治さんとも部活の話で盛り上がるのですが向 [続きを読む]
  • 世界で一番栄養価の高い果物と名高いアボカドを食べる!
  • こんにちわ〜?みなさんはアボカド好きですか!?(*^^*)参考https://www.karadane.jp/articles/entry/news/006551/僕はどちらかというと好きですが、あまり食べる機会がありませんでした!??食べるとしたら、サラダとかにちょびっと入ってるのを食べたりとか??そんな感じだったのですが、なんとなくスーパーに遊びに行ったら1個100円でアボカドが売っているじゃないか!!!!( ; ロ)゚ ゚100円なら買って食べてみようとのことで1個 [続きを読む]
  • 新宿で肉丼 翔山亭
  • 今日は夜ご飯にちょっとリッチなものを食べようと思い【翔山亭 黒毛和牛贅沢重専門店 新宿本店】にお邪魔しました!!元々は神楽坂にあるお店で新宿にも進出してきたようです!!??難しい話はさておき、早速食べに行ってみましょう!店舗は綺麗で落ち着きのある雰囲気でカウンター席のみです(*^^*)高級感ある感じですね!椅子に座るとゴボウ茶が出てきます!??さっぱりした味で冷たく美味しいです(*^^*)写真撮る前にちょっと飲 [続きを読む]
  • 世界のカッコいいカブトムシランキング!!
  • 昨日まではGの話をしていて今日は唐突にカブトムシの話です(笑)友人達とカブトムシについての話をしていて予想以上に盛り上がりました(*^^*)そのときに友人一人の向山雄治さんが小学生のころ、クワガタを捕まえて売ったことがあるという話でその行動力に大爆笑!!(笑)僕もカブトムシの話をしていて童心に帰ったのでこの記事を書こうと思いました(笑)男の子のロマンです!!??ちなみに向山雄治さんはよんくろという柴犬も飼って [続きを読む]
  • 俺的ゴキブリを退治する方法ランキング!〜居たときに退治する編〜
  • 経緯はこちらをどうぞ!〜ゴキブリを倒そうと思うまで〜http://www.kabugummy.com/entry/2018/07/18/163301〜前回の記事〜ゴキブリを寄せ付けないためにhttp://www.kabugummy.com/entry/2018/07/19/160433そして今回の俺的ランキングは、、、ゴキブリと対峙してしまったときにどうするかのランキングになります!??いくら防御しても、出てしまうときは出てしまう。そんなときのための記事になっています!??それでは早速、ラン [続きを読む]
  • 俺的ゴキブリを退治する方法ランキング!〜そもそも寄せ付けない編〜
  • 〜あらすじ〜ゴキブリとの闘いを通して、本気で退治する事を決めた僕。ゴキブリを撃退する方法を俺的ランキングとして備忘録としてまとめることになった。↓前回の記事http://www.kabugummy.com/entry/2018/07/18/163301さて、本題に入りましょう!ゴキブリを退治する方法ランキング〜!!イェーイ??あくまで俺的ランキングになりますのであしからず!?ゴキブリを退治する方法と言うと、2パターンあります!1つ目はそもそも寄せ付 [続きを読む]
  • 黒い悪魔(G)との闘い、、、!!
  • ※昆虫が苦手な方は見ない方がいいかも知れません。※Gのことを聞きたくも、知りたくもない方は見ない方がいいかも知れません。念のため2回注意しましたからね!(笑)そんなに過激な内容ではないのですが責任はとりません!(笑)昨日、夜中家に帰ったのです、、、玄関を開けると目の前に、、、G、、、僕は東北出身なので、東京にきて19歳の時にはじめて彼を見ました。基本的昆虫が好きで、小さい頃はよく昆虫採集をしていた僕ですが [続きを読む]
  • 犬はリアクションが良い!!
  • 世の中には大きく分けると犬派と猫派に分かれると思います!どっちも好きな人もいるでしょうがその人はどっちも派であるのでしょう!(笑)別に分ける必要もないのですが僕は犬派です!??なぜか、、、多分、リアクションが分かりやすいのと昔から犬と一緒にいるからですかね!??最近、この動画をみて犬可愛いなぁと改めて思いました(笑)トリビアの泉の番組で、飼い主が他の犬と仲良くしていたら犬はどんなリアクションをするのか [続きを読む]
  • 自炊すると本当に安いのか??
  • よく言われるのが、自炊をすると安く済むということ!そして、もうひとつ聞く相反することが一人分くらい自炊するくらいだったら自炊と外食は対して変わらないと!本当にそうなのか!!?ハンバーグ作ってみよう!!\(^_^)/材料とその値段は以下!!・・・挽き肉700g(750円)・・・卵2個(約20円)・・・パン粉100g(約50円)・・・玉ねぎ1個(70円)計、890円!!お店で食べようと思ったらまずまず食べられるって感じの値段ですね!! [続きを読む]
  • たくさん食べる人は限定店舗の松のやがおすすめ
  • 昨日、友人といろいろ話した後に、ご飯を食べにいくことになりました!ババッと食べれればよかったので愛用の松のやさんへGo!!安定のトンカツ定食(530円)を注文!♪うまーーーい!!トンカツよくよく味わえばちゃんと味がするんですね!とあっというまにご飯がなくなる、、、あれ??なんかご飯の量少なくない?と思ったら、、、ご飯と味噌汁食べ放題!!!まじかよ!!やったーーーーー\(^_^)/棚からぼた餅ってやつですね!! [続きを読む]
  • 最近女子が飲んでいるカップのカフェラテが飲みたい
  • 最近街を歩いているとよく見るのがカップの容器にストローを差してカフェラテを飲んでいる女子が多い!一日に何度も見るので僕も飲みたくなってしまいました!!近くにいた女子の友達に「最近みんなカップに入ったカフェラテ飲んでるよね!」って言ったら、「別に最近からじゃなくて、前からのんでるよ」と冷酷なフィードバックをうけました、、、??でも飲んでやる!!ということで買ってきました!!♪セブンのカフェラテ!!! [続きを読む]
  • 超超超大盛りのペヤングを食べたら、小学生の頃を思い出した、、、
  • 超超超大盛りのペヤングが最近発売されましたね!!ちょっと食べてみようと思い購入しました!開けてみたらペヤングの麺が普通の4倍ほど入ってました!!(笑)パッケージには1日1個までにしてくださいという栄養ドリンクさながらの注意書きまで(笑)お湯を入れてソースをかけてかき混ぜたら完成!確かに大きいです!!!ただ、今まで運動部に入っており、筋トレが趣味の僕の前では「よく食べた〜」ぐらいにしかならないだろう!!そ [続きを読む]
  • 久々にベースを弾いてみたら、、、
  • 久々にベースを弾こう!と思ったらアンプとベースを繋ぐシールドという線が断線、、、はんだとはんだごてがあれば修復可能なのであとで直すとして、他のシールドでなんとか音が出た!!よし!弾くぞ〜!!と思ったら楽譜をたまたま見つけました!(*^^*)楽譜なんて最近見てなかったのでせっかくだから見ながら弾いてみよう♪と開始??あ、、、あれ??絶妙な休符とか、拍が変わるところに対応できないwww嘘だろ、、、wと、その後練 [続きを読む]
  • 朝活にハマる!!
  • 最近朝活にハマっております!!やっぱり朝の時間を大切に使うというのは大切なことです!一説によると朝の時間は夜の6時間に匹敵するとも言われています!!そんなに!!?(笑)自分で書いておきながらビックリしました(笑)そんな僕の朝活はこれ!!!朝、、、カツ、、、すみません!!ダジャレだけじゃありません!!!m(_ _)m(笑)ちゃんと朝5時に起きて食べに行ったんです!!なので許してください!!!m(_ _)m言いたかったこと [続きを読む]
  • スマートフォンが縞々模様に\(^_^)/
  • スマートフォンがおしゃれな縞々模様になりました!!\(^_^)/いやー、昨日急にこんな模様になりました!!\(^_^)/そうです!!スマートフォンを落として、液晶が縞々になりました\(^_^)/\(^_^)/\(^_^)/昨日の夜落としたら急に、、、\(^_^)/ たまに黄色い画面とかになって怖いですwwwwギリギリ使えているので、今ブログを書いていますwwスクリーンショットとって乗せようと思ったのですが液晶の割れは写らないですよね [続きを読む]