桃の花 さん プロフィール

  •  
桃の花さん: momonohana77のブログ
ハンドル名桃の花 さん
ブログタイトルmomonohana77のブログ
ブログURLhttps://momonohana77.muragon.com/
サイト紹介文15キロ減量し、あと5キロ減量目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 17日(平均9.1回/週) - 参加 2018/04/07 12:03

桃の花 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  •  昨日のバイキングで思うこと
  •  昨日のランチバイキングの余韻がまだ残る中  いろいろと学ぶことが多い日(食事)でした。  今までの自分は、  バイキングめっちゃ食べたい→でも、太るから遠慮したい→  加減してまで食べたくはない→で 遠慮なく食べる→太る→ためいき  とまあこんな調子で最終的には、後味の悪いものでした。  しかし、少しだけのルールを守るだけで、心に余裕もでき  美味しくいただくことができました。主に実践したことは [続きを読む]
  •  バイキングの結果
  •  今日、お友達とランチバイキングにいきました。  ダイエット中では、ありましたが  こんな時くらい  はめをはずしたっていいじゃん〜〜^^  て のりでしたが・・・  守ったことは、  まず、お野菜を先にとってたんぱく質に・・  そして、パスタやごはん類は一切食べなかったです。  ただソフトクリームは小さく2回いただき、  ケーキ,ジュース類はオールパスしました。  かなり、自制心が働いたバイキン [続きを読む]
  •  土曜日の朝
  •  とっても良い天気でーす。^^  おはようございます。  今日は、いろいろと家事をこなし、  明日は、お友達とお買い物と  お昼バイキングの予定です。  バイキングは超久しぶりでーす。  ダイエットを志す者にとっては、  禁断の場所だとゆうことは重々承知しておりますが  どれだけ  自己コントロールできるかな?  楽しんできますね。  そして明日、またご報告します。         [続きを読む]
  •  ソコソコに間食
  •  今日は、気温もぐっと上昇!!でも  冷え性の私には、結構過ごしやすかったかな。  寒い冬より、まだ暑い夏のほうがいいなと思う。  最近、子供からもらったアイスで  ロッテのcoolish ?カルピスにハマってます。  私の好みの味〜〜  ダイエット中ではありますが。そこそこ?・・に間食  しながら、がんばります。   [続きを読む]
  •  魔の間食
  •   最近、59キロ台には、なったものの  中々 減りませんね。^^  原因は、わかってるんです。  旦那さんや子供からの    差し入れ  なんですね〜  つまり間食が多いからなのです。  ブドウにパイナップル デコポン  チョコ、おせんべい、ポテチ、ジュース  ダイエット中!!と言っても買って来る〜  最近は、アイスも・・・  55キロまでの道のりは、まだまだ先かな^^  気を引き締めたいとこ [続きを読む]
  •  甘酒 GOOD♪
  •   昨夜は、早々と寝たので  会社では、あくび一つでませんでした。    おととい、うっかり飲んでしまった珈琲  やっぱり、寝る前の珈琲は、睡眠障害を  起こすので戒めないといけないですね。  もっとも、子育てに格闘の日々を送ってたころは  何を飲もうがバタンキューでしたが・・^^  今、興味があるのは、体を温める飲み物や食品です。  高麗人参茶も飲んでみたいな・・・  今日、会社帰りに甘酒買いま [続きを読む]
  •  睡魔の一日
  • 昨夜、急に珈琲が飲みたくなって  飲んだのは、いいんですが  カフェィンのせいで深夜3時ごろまで  眠れなくなってしまいました。  おかげで  今日、会社で睡魔におそわれ  運転中も眠くて 眠くて  危険ですよねー  今日は、早めにやすみまーす。 [続きを読む]
  •  ダイエット記録
  •   今日の夕食は、煮物と野菜サラダ 焼き鳥でしたー  旦那さんは、お仕事で遅いので、子供と二人で先  食べちゃいました。ごちそうさまでした^^  今から入浴し、ストレッチしま〜す。  今朝の測定 164センチ59,3キロ 体脂肪28%   [続きを読む]
  •  気が付けば
  • 昨年から雪が降り続き今年も雪が多いなと  思ってたのが、つい最近のようですが  気が付けば、お花見もおわり、GWも  間近ですね。^^  早い 早い〜  て ことは、もう 今年3分の1過ぎようとしている〜 (;^_^A  楽しみながら、ダイエットがんばりまーす。   [続きを読む]
  •  土曜日の朝
  •   おはようございまーす。  昨夜は一週間の疲れが押し寄せるようにきて  爆睡でした。^^      金曜の夜は、いつもそうなんですが・・・   今日は、一週間分の新聞を読み直したり、  まった〜りと家事する予定です。  今朝の体重は、59.5キロです。 [続きを読む]
  •  モビベル届く
  • 会社では、プアール茶  そして、  おうちでは、ルイボスティーを分けて飲むことに  しました。  それぞれの良さがありまして、  大きな違いは、カフェインが有るか無いかなのですが、  会社では、眠気覚ましにプアール茶を  そして、おうちでは、夜安眠したいので、ルイボスティーに  決めました。  それと、楽天で注文した モビベルが昨日届きました。  くびれ目指してストレッチ頑張りたいな ^^ [続きを読む]
  •   ルイボスティーGOOD ♪
  •    ダイソーさんのプアール茶むくみが取れて   すっかり愛飲者になってしまった私ですが、   昨夜から、これもダイソーさんの南アフリカでしかとれない   ルイボスティーも飲み始めました。   中々良いです。効能がダイエットばかりでなく栄養もあり   冷え性にも良いので、これから眠る前に飲もうと思います。   侮るなかれダイソーさん。ありがとう?? [続きを読む]
  •  痩せている人は
  •  先日、会社のお花見会がありました。   そこで、ふと気づいたんですが    痩せている人は、お花見弁当のちらし寿司を   最後に食べてたなあと・・・   先ずは、何種類かの副菜を最初に食べてからなんですよ。   意外にも、ほとんどの人がそうだった。   だからみんなスマートなのかな?   私は、みんなと真逆の食べ方・・・   炭水化物から先なんですねえ・・・^^   [続きを読む]
  • おはようございます
  •   昨夜、実はついに   楽天で モビべル 注文しましたー!   姿勢を正しておなか痩せをさせるベルトのことで   姿勢が乱れると、振動が鳴る仕組みになってます^^   くびれが出ると信じてます。   家事しながらがんばるぞ!!!   くびれ くびれ くびれが欲しいよ??  [続きを読む]
  • はじめまして
  • 現在60キロです。 55キロくらいになればと思ってます。 よろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 過去の記事 …