オニ軍曹 さん プロフィール

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オニ軍曹さん: 真・減量無双
ハンドル名オニ軍曹 さん
ブログタイトル真・減量無双
ブログURLhttp://challengebdy.seesaa.net/
サイト紹介文究極だけどあたりまえ これがホントのダイエット 無駄なことせず本ブログで痩せましょう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 7日(平均6.0回/週) - 参加 2018/04/07 18:07

オニ軍曹 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 食生活記録5日目
  • ダイエットの基本は食事制限であることを明言しまししたがホント、これが基本なんですしいて言えば運動を死ぬほどやれば締まってやせないことないですがそれは摂取カロリーを運動消費で凌駕したから。そのほか○○だけダイエットこれも効果があったとすれば○○の食材だけに絞った結果カロリーが減ったから寒天ダイエットなんかもまさしくそれで、もし、カロリーを計測してなかった場合問題なのはどのくらい?というのが一切不明瞭 [続きを読む]
  • 食生活記録4日目
  • 前回のブログでなぁ〜んだ食事制限かって思ったそこのあなた!プロローグでも書きましたが私はここいにくるまで数多の手段を試してきましたがダイエットには手段は一つしかないんです。はっきりいいましょうか?巷で紹介されている○○式ダイエットの9割ウソです。そんなはずは…って思いました?今までこれ以外の方法で試したダイエットで成功したことあります?減らせてたとしても2〜3kgがいいところでしょうよく通販でダイエ [続きを読む]
  • 食生活記録3日目
  • さて、みなさん3日目になりますがそろそろ、カロリーを一度くらい算出してみましょうか?どうです?このブログにたどり着いている方ですからおそらく一日の総カロリー2,000kcal は軽く超えてるはずです。いくら超えてても、今は別に全く問題ないですよwとりあえず、実態を把握するわけですからそのままでよいです。さて、そろそろ本題に入っていきましょうか…ここまで来るとさすがにお分かりかと思いますが本ブログのダイエ [続きを読む]
  • 食生活記録1日目
  • いかがでしょうか?ご記録はできてますか?「カロリーまで出すのはめんどくさい」と思ってませんか?わかりました、とりあえず記録だけしといてくださいただ、確かに以前はとても大変でしたが今はとても簡単に割り出すことが可能です。手元にあるスマホで調べてみてください例えばごはん + カロリーで検索してみてください写真つきで量もわかるように答えがでてきます”○○○”(食べた食材)+ ”カロリー”とりあえず、一週 [続きを読む]
  • それでははじめましょう!
  • さて、さてよくあるダイエットサイトなどでは能書きを永遠と説明が続くことが多いと思いますがもちろん、後程私も記しますが早速、取り組んで頂きたいことがあります。これから一週間、飲食して頂いたものを全て記録してくださいもちろん、カロリーが算出できるレベルで。つまり種類及び量まで記録する必要があります。できればカロリーまで記録できることがベストですがその時、いちいち、算出するのは難しい場面もあると思います [続きを読む]
  • プロローグ
  • はじめましてみなさん、私はアラフォーのオッサンです。私は本ブログを通して確実に痩せる方法を紹介していきます。そんなブログにたどり着いたあなたは超ラッキーです。すんげぇー怪しい出だしですが、心配ないです高いものを買わせようとかそんなのないので、せいぜいアフリィエイトで稼げたら?ぐらいなんでまた、本ブログで紹介するやり方は確実にあなたは体験していない、試していないはずです。なぜなら、確実に痩せられるか [続きを読む]
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