丸山みお さん プロフィール

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丸山みおさん: 自分を諦めない人生の創り方
ハンドル名丸山みお さん
ブログタイトル自分を諦めない人生の創り方
ブログURLhttps://ameblo.jp/suzukotomama/
サイト紹介文身体もマインドも整えて 自分を諦めない人生創りをアシストします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 166日(平均2.1回/週) - 参加 2018/04/08 13:28

丸山みお さんのブログ記事

  • アロマで自分を知る
  • 精油が届いた。もう何年も使ってるブレンドオイル。おしゃれに撮ってみたかったが骨山さんの骨盤にぴったりでした(笑)骨盤は第2チャクラ辺りだしねそこにもアプローチする精油だからまぁ、いいかなと。香りって不思議で忘れていた記憶へもアプローチするんです。私の中ではアロマのある生活が当たり前だったから日常的に選ぶアロマで自分の身体と心の状態を確認してました。数年前に<アロマを使って自分を知る>的な講座をやって [続きを読む]
  • 自分が嫌いになる時
  • こんな自分やだーとか周りの人に優しく出来ないのは自分に優しく出来てないから。別に自分に意地悪してるって事じゃなくて自分の感情を鈍感にしているって事。それは寂しい悲しい辛いしんどい…を感じないように傷つかないように自分を守る為に自分の感情を鈍感にしていく。そして自分の中に小さな違和感を感じながら日々過ごしていく。誰かに傷つけられたくない無視されたくない愛されていたいだからそれを感じないようにしてい [続きを読む]
  • プチ不調の改善
  • <プチ不調の改善>プチ不調とはなんとなく不調◎病院に行くほどではない◎なんとなく調子が悪い◎肩こり、首こり◎慢性的な腰痛◎冷えやすい◎むくみやすい◎疲れやすい◎寝つきが悪い◎時々、胃が痛むなど昨夜、LINE@でアンケートをし数名の方とやり取りをさせてもらいました。案外、あった「プチ不調」繰り返してはいるけれど数日たてばなんとなーく良くなった感じで「不調をそのまま」にしているつもりはなかったりなんとなー [続きを読む]
  • 便秘とほんとの気持ち
  • こんばんは身体調律師の丸山みおです。 ご提供サービスはこちらから 急に涼しくなりましたね。涼しくなると日中は過ごしやすくなりますが朝夕の寒暖差で自立神経が乱れます。無理はせず身体がおかしいかなーと感じたら休むようにしてください。無理をして体調を崩してもいい事なんてありませんからね。さて今回は女性に多い悩みでもある「便秘」についてです。女性の場合は月経前に水分を身体が取り込もうとするので便秘になりや [続きを読む]
  • 私たちって神
  • こんにちは身体調律師の丸山みおです。※ご提供サービスはこちら人って時たま承認欲求的な事が起こること、あるじゃないですか。「こんなに頑張ってるのに」とか「認めて欲しい」とか。身体ってどんなに声を無視されても意識を向けてもらってなくても「頑張ってるんだから認めて!」って言わない。もう神対応ですよね。限界越えちゃったら「さすがに…もうしんどいんですわ」って囁くけど。囁きも無視すると今度はドSに走るこれ [続きを読む]
  • 首コリとほんとの気持ち
  • 身体マニアな身体調律師の丸山みおです。※ご提供サービスはこちら只今「身体と仲良くなる21days」で毎日、身体から一言メッセージを送らせていただいていますが「むむっ」や「メッセージが心に沁みる」などの感想をもらいます。これって本当はみんなわかってるんですよね自分の身体の声と気持ちが。今まで我慢し続けたり周りの価値観の中で生きてきたから感度が鈍ってしまっただけ。だから21日間が終わるころには感度が [続きを読む]
  • 頭痛と本音
  • こんにちは身体調律師の丸山みおです。 ◆ご提供サービス一覧 結婚前特にがむしゃらに仕事をする事で「自分」の存在意味を感じていた私は度々、ひどい頭痛に悩まされていました。 仕事着のポケットには頭痛薬。鞄の中には病院で処方された薬。 とにかく手を伸ばせばあるところに頭痛薬がないと落ち着かない。 そして頭痛薬を飲み過ぎているのかストレスなのか胃痛もひどく頭痛薬&胃薬はセット。 これがないと安心して出かけられ [続きを読む]
  • 仕事している人ほど整えよう
  • 仕事している人ほど整えよう仕事をしている人って色んな人に会う機会も多くそして起業している人はさらに自分の直感やアイディア決断、表現が必要。決断は肝表現は第5チャクラアイディアや直感は第6、第7チャクラ現実に産み出していくのは第1、第2。それに色んな人に会う機会があるって事は時として相手に引っ張られたりする事も。そんな時にしっかり「自分」に戻れる事ニュートラルな状態に戻れる事自分を最大限に発揮す [続きを読む]
  • 不調やざわざわする時ってこんな時
  • 台風凄かったですね。私が住んでいる場所はあまり被害という被害はありませんでした。仕事に行く時にいつも川沿いを自転車で行くのですが雨の影響か川の水が濁っていました。川の不要なものなどが上にあがってきたんでしょうね。流れも早くなっていたので帰る頃にはキレイになっていました。これって私たちも一緒で不調や心がざわざわする時は不要なものなどが表面にあがってきています。「もう、いらないよーー」の合図ですね。 [続きを読む]
  • 肩コリの酷い人は 人に委ねるのがお下手
  • 肩コリは現代病といってもいいくらい悩んでる人多いですよねーー よく相談されますあっ、ヨガインストラクターもやってるんでね。 さてさて質問です!! 「肩の力って抜けていますか??」「人に委ねるって事できていますか??」 肩こりの酷い人は人に委ねるのがお下手! 電車などに乗っていても肩に必要以上に力が入っている人をよく見かけるんですけどいや気になるから目に入るのか?? そしてそんな身体の状態の人は姿勢が [続きを読む]
  • 腰痛と優柔不断
  • こんばんは。身体調律師の丸山みおです。今日は「腰痛と優柔不断」の話。 もちろん全ての人が当てはまるわけではないですよ。 ヨガのレッスンやリーディングなどでも相談を受ける率が高いのが「腰痛」です。 腰痛も原因は様々で骨盤の歪みなのか膝からなのか足首なのか肩コリなどからなのか色々あるんですけど 共通して言えるのが「腹筋」が弱いって事。腹筋っていっても割れてりゃーいいってことではなくて内側。 この辺りはちょ [続きを読む]
  • 自分の身体を知ってるって自信持って言えますか?
  • 自分の身体って知ってます?自信を持って「自分の身体でしょー、知ってますよ!」って言えます?私は身体調律といって身体とエネルギー(氣)をリーディングさせてもらっていますがそれでも自分自身の身体に関して「すべてを知っていて、理解している」とは言えません。考え事してると思考優位になって呼吸が浅くなってたり夢中になってメルマガ書いたりしてると肩周りがガチガチになってたりと自分の身体を無視してる事もしばし [続きを読む]
  • 身体おブスは、こうして作られる
  • 【身体おブスの作り方】 こんにちは。身体調律師の丸山みおです。身体調律 我がままLab ご提供サービスはこちら身体おブスとは「感情を身体に溜めこみ不調を招く身体」の事 人は身体を通して五感を感じ身体を通して我ままな自分を思い出し身体を通して自分の人生を創造していきます※我ままとは、「我のまま」「本来の自分」「魂の自分」 日々の生活で「やらねば!!」や「○○だから仕方がない」などと我ままな自分の声を押し [続きを読む]
  • 身体からのサインは体調不良だけではない話
  • こんばんは。 身体調律師の丸山です。ご提供サービスはこちらから ここ数日モヤモヤする事があり・・・そんでもって数日の間に同じような状況になったりで・・・ さてさてどういう事なんでしょう・・私。 という状態でした。 「何が嫌なのか」「何に反応しているのか」を整理していくと「核」となるものが見えてくるのですが これを身体を使って視ていこうと思います。 自分にとって「課題」だなと感じる事が目の前で起きている [続きを読む]
  • 身体好きの本音
  • こんにちは。幸せな心と身体を創る身体調律師の丸山みおです。 今日は関東は過ごしやすいですね。 身体へ興味を持ち始めたのはヨガのインストラクターになった頃。 次女の出産で身体もぼろぼろ自分後回しで心もギューギューになった時ふと頭の中で「ヨガのインストラクターになろう」と自分自身がささやきヨガをやった事もないのにインストラクター養成講座に申し込んだのが始まりです。 ヨガの実践でレッスンを受ける度に体調が [続きを読む]
  • 感情と脂肪の関係
  • こんにちは身体も心も整える身体調律師の丸山です。<脂肪と思考の関係>って考えたことあります?自分自身の感情や繊細さに蓋をするまた自己否定感や隠したい自分を持っていると脂肪がつくことがあります。頭「あー、隠したい…」↓身体「まかせておけ!しっかりと隠してやるから」↓<脂肪>というモノを使い隠す↓何をやっても痩せられない特にお腹回りに脂肪がつく!身体からすれば「隠す」には脂肪を使うしかなくその身体か [続きを読む]
  • 【身体と心】頭ばかり使っている時・気分が上がっている時こそ地に足をつける
  • こんばんは。幸せな心と身体を創る身体調律師の丸山みおです。暑いですね。暑さで身体が疲れやすくなる時期。身体もゆっくり休ませてあげてください。さて身体が疲れてくるとついつい頭ばかりが働く時があります。頭ばかりを使っている時気分が上がっている時身体はどんな状態なのか それは「重心が上に来ている」 頭ばかり使っているとまだ来ない未来を不安に思い地に足がついていない状態 気分が上がっていると胸にあるチャクラ [続きを読む]
  • 【ご提供サービス一覧】2018・8月〜
  • 自分自身の身体の声を聴くことは自分自身の声を聴くこと。 自分自身の身体を知ることは自分自身を知ることです。 ◆身体調律の処方箋①料金:¥5000②レポート:PDFにてお届け致します 私たちはほぼ無意識な自分に身体と心をコントロールされています。身体には過去からのパターンや抑え込んだ感情が残っている事があります。この過去からのパターン・抑え込んだ感情が ?望む方向へ進まない?慢性的な体調不良がある などの症状 [続きを読む]
  • 夢が叶いつつあるのに、なぜに動きが止まるのか
  • 願いが叶いつつあるのに・・・動きが止まる・・・事ってありませんか? 私もあるんですけどね。 これを人はブロックとか前提とかなんとかっていうのですが 潜在意識はとにかく「安心・安全」をも守る為に発動します。 この「安心・安全」とは 「今まで経験してきた」というルールの中です。 新しい経験や感覚は体験したことないから探してもそれに関してのデータ―や情報がないから「だめーーーー危険っっ!!」って何としてでも [続きを読む]
  • 足のむくみとココロの関係
  • 身体でわかる心からのメッセージ身体調律師 丸山みおです 今年の夏は暑いですね。皆さま体調はいかかがでしょうか。 これだけ暑いとついつい冷たい飲み物に手が伸びますよね。汗かいたあとの冷たい飲みモノって美味しいですもんね! でも夏って汗はかくけどじつはむくみやすいんですよ。 エアコンで冷えるし 水分も摂るし湿度も高いっ。そして体内に水分が少ないと身体が体内に水分を溜めようとします。 「そうなんだ、夏ってむ [続きを読む]
  • 丸山みおプロフィール
  • 【丸山みおプロフィール】<結婚前>障害児入所施設に勤務。7年施設に勤務後に「障害を持った人が住み慣れた地域で生活する」をコンセプトにNPO法人を設立。次女の出産を機に退職。<ヨガに出会う>次女が生まれて3ヶ月目あたり。肩凝りや腰痛に悩まされまた二歳違いの娘たちの育児にも疲れ何よりも「丸山みお」である時間が私には必要だと感じヨガの経験もないままインストラクター養成コースへ。身体を動かす身体を感じる楽し [続きを読む]
  • 身体調律って何か
  • 身体・心・肚を整える身体調律師の丸山みおです。「身体調律」って何?と、思うかたも多いかと。多いですよね、きっと。元々はヨガのインストラクターをしていた私ですが(今もセッションでやっています)身体を動かし整うと心も変わっていくことはわかっていました。なぜなら私がそうだったから。次女出産後のどよーんとした毎日が身体を整えていくことで心も変わっていったのを体感したから。ヨガの座学で肉体は魂を乗せている [続きを読む]
  • 引き寄せで幸せになれるのか
  • 引き寄せって今、一瞬一瞬。「あーなりたい」から引き寄せるでもなく「望みを叶えたいから引き寄せる」でもなくこの瞬間・瞬間が引き寄せで出来た世界。だって全ては自分が望んだ世界だから。だとしたら「引き寄せた」から幸せになるわけでもないし幸せになるために「引き寄せ」るわけでもない「引き寄せの法則」って「宇宙の法則」の1つだしね。そして「影」が悪いものでもなく「光」と「影」は両極にあり「今」自分がそのモノ [続きを読む]
  • 不調な時の対処法
  • 【不調な時の対処法】身体に不調があるとき心が不調なときその原因を知ろうとしてその原因さえなんとかしたら良くなるんじゃないか気持ちが軽くなるんじゃないかと思います。原因を知るとなんとかしようとしたり変えようとしたりまた違う枠を作りその枠の中に自分を押し込めようとするそうじゃないなんとかしようと変えようとしたり枠を作るんじゃない今まで作ってきた「枠」を外していくんです。変わるんじゃない自分についてき [続きを読む]
  • 身体の声を聴く <腹痛>
  • 【身体の声を聴くってね②】月定額のリーディングサービスをしている私ですがエネルギーに関しての相談や進むべき方向の相談もありますが同じくらいあるのが身体の相談。と言っても医療行為ではないので専門機関への相談もオススメします。身体の相談の中心は不調なのですが身体の声を聴く練習をするのも大切。前回は「頭痛」を例にあげましたが今回は「腹痛」もちろん、吐き気など伴う場合はウィルスなども考えられますがそうで [続きを読む]