Dr.ぎずも さん プロフィール

  •  
Dr.ぎずもさん: Dr.ぎずもの男飯
ハンドル名Dr.ぎずも さん
ブログタイトルDr.ぎずもの男飯
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/mijinko2018/
サイト紹介文レシピブログ新人です。料理が趣味で頑張ってま〜す。応援よろしくお願いいたします。ペコリ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 38日(平均19.2回/週) - 参加 2018/04/10 07:59

Dr.ぎずも さんのブログ記事

  • 5/7朝食メニューです。
  • ぎずもです。今朝の朝食メニューを遅ればせながら、アップです。ナスとだいこん、しいたけ、豆腐、ネギと具材がたっぷり入った味噌汁と納豆と、小豆、レンコン、豆乳、バナナのスムージーでした。連休で食べ過ぎた胃にはちようど良いメニューだと思いました。皆さんはいい連... [続きを読む]
  • 5/6朝食メニューです。
  • おはようございます。ぎずもです。今日で連休も終わりです。明日から仕事。有意義な休日にしたいものです。今朝のメニューはりんごといちじくそれに先日作った小豆をいれたヨーグルト和えです。あずきとヨーグルトが絶妙にマッチ。小豆は食物繊維が多いのでぜひおすすめです... [続きを読む]
  • 5/4 今朝の朝食です。
  • お早うございます。ぎずもです。今日は東京に遊びに行くので簡単に朝食を作りました。リンゴときよみオレンジのヨーグルトあえ、奥が小豆と抹茶、牛乳のスムージーです。最初は2層のスムージーにしたかったのですが、沈んでしまったので混ぜました。次回は下の層の粘度をあげ... [続きを読む]
  • 【レシピ】ささみの焼き南蛮漬け
  • おはようございます。今日はあいにく曇り空です。今日もチューボーで張り切っています。今朝の一品、ローカロリー高タンパクのささみを使った料理です。これには作り置き素材のはちみつ酢玉ねぎを使います。この写真は作って冷蔵庫に1週間ぐらい保存しているものです。作り... [続きを読む]
  • 5/2朝食メニューです
  • おはようございます。今日は連休の谷間の出勤日です。バタバタと朝食を作りました。いつもの汁なしみそ汁とリンゴと今日は晩白柚(バンペイユ)のドライフルーツです。スムージはトウモロコシのスムージー。晩白柚はザボンの1種で熊本県でその生産の97パーセントをまかなってい... [続きを読む]