こくぶさん さん プロフィール

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こくぶさんさん: 禁煙体験談〜理論的に禁煙を成功させてみた♪〜
ハンドル名こくぶさん さん
ブログタイトル禁煙体験談〜理論的に禁煙を成功させてみた♪〜
ブログURLhttp://kinentaiken.com/
サイト紹介文タバコと向き合って、理論的に禁煙を成功させようとしている管理人の体験記になります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 52日(平均2.7回/週) - 参加 2018/04/10 22:28

こくぶさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 禁煙1ヶ月(30日)後の体の変化とその理由〜味覚、嗅覚、肌など〜
  • 禁煙開始から35日が経過したこくぶです。さすがにここまで来ると、ちょっとやそっとでは一本吸おうとは思いません。思いませんが、それでも、「1本だけ吸いたいな、吸ったらおいしいだろうな」って気持ちはあります。そう思うたびに、改めてタバコってすごいものだなぁって感じています。けむりんタバコはすごいにゃ。一緒に吸いながらタバコについて語ろうにゃ。すわんいやいや、せっかく35日も禁煙した人に勧めちゃだめだに [続きを読む]
  • 禁煙20日目、今でもふとタバコを吸いたいって思ってしまうあなたへ
  • こんにちは、こくぶです。禁煙をスタートしてから27日が経過しています。ここまで来ると、今までタバコを吸っていたタイミングでも、タバコを吸わないことの方が当たり前に感じるようになってきつつあります。それでも、他の人がタバコを吸っているのを見て、「あぁ、おいしそうだなぁ」って思うこともありますし、ストレスが貯まった時などは、「タバコを吸ったらこういうモヤモヤなんて消えそうだな」なんて思ってしまうことも [続きを読む]
  • 禁煙10日目、11日目、12日目症状と変化〜「吸いたい」の先に〜
  • 元気ですかー!?ゴールデンウィークぼけ全開で、普通に何曜日か忘れていて焦ったアントニオ・・・ではなく、こくぶです。禁煙開始から12日と6時間半が経過しましたが、私は、普通に元気ですよー♪禁煙を始める前にあなたはこういうことを思っていませんでしたか?・禁煙を始めて一番苦しいのは、禁煙を始めた初日〜3日目くらいまでだ!・禁煙開始から1週間すれば、体がタバコを吸わないことに慣れてしまって、「タバコを吸い [続きを読む]
  • 禁煙6日目と7日目の症状と変化〜自信が確信に変わりました〜
  • お疲れ様です。昨日はちょっとショックなことがあって、でもだからこそ自信が確信に変わったこくぶです。私の禁煙生活もあと1時間ほどでちょうど7日(168時間)となります。これくらいで肺の機能が30%ほど回復するらしいです。ちょっと風邪のような症状が長引いていて、肺の機能の改善とかを実感するのはまだ先かもしれませんがね。ところで、あなたは「自信が確信に変わる」って言葉を知っていますか?実は、この「自信が [続きを読む]
  • 禁煙開始から2日目、3日目の離脱症状と体調変化って!?
  • 世間はゴールデンウィークですね!禁煙開始から4日と19時間35分経過したこくぶです。今、一番気になるのは、喉の痛みです。早く、リアルタイムの症状や体調変化の公開をしたいのですが、ちょっと遅れてしまっていますm(_ _)m今回の記事では、あなたが禁煙をスタートさせたら、「ガチで、本気で、めっちゃ、とても」苦しむだろうと思われる禁煙開始後、2日目と3日目の離脱症状と体調変化について、私の体験談を記します。ぜ [続きを読む]
  • 禁煙開始に向け準備したものとなぜ今禁煙を開始するのか?
  • 「よし、ゴールデンウィークを利用して禁煙しよう!」そう思いました。このブログを少しでも読んだことがある人はご存知かもしれませんが、私はこれまで何回も禁煙に失敗してきました。つい先日もたったの1日で挫折しました。⇒ 禁煙初日の禁断症状全公開&禁煙した理由と失敗の考察!そんな何度も何度も失敗してきた私だからこそ、今回は、徹底した準備を行いました。けむりんどうせ失敗するんだからもう辞めとくにゃーすわん人 [続きを読む]
  • 禁煙方法ごとの成功率とタバコを辞める超オススメな具体的方法とは
  • どうして何度やってもうまくいかないんだよーーー><タバコが体に悪いって知ってるのに、お医者さんにもやばいって言われているのに、なんで辞められないんだろう・・・夫に長生きして欲しいんです。だから、ついついきつい言葉を言ってしまうけど、でも本当に辞めてほしくて、でも辞めてくれません。・・・・ためだって思っているのに、辞められれないことってタバコだけじゃなくてもありますよね?それを依存症だからで片付けて [続きを読む]
  • 禁煙中の不安感や焦燥感を解消するためにできることって!?
  • このままでいいのかな??えーー、もう一生タバコ吸えないとかマジありえない、どうしよう・・・あのスッキリ感が一生なくて、俺やっていけるかな??みんなこんな感じでずっとタバコ辞められるのかな?今は我慢できているけど、本当に大丈夫かな?禁煙をしているとどうしても出てきてしまう不安感や焦燥感ってありますよね。あれってなぜ起こるか知っていますか?今回は、禁煙中に起こる不安感や焦燥感について個人的に思うことを [続きを読む]
  • 禁煙したらお金は貯まる?貯めるためにしたいこととお金の価値観
  • 例えば、私は、1日1箱のタバコを吸ってきました。最近は、ちょっと量が減っていますが、それでも1週間に5箱か6箱くらいのタバコを吸っています。そこで計算してみます。440円?5=2200円が1週間分のタバコ代金です。1ヶ月を4週としたら、8800円です。まぁ、多めに見つくろって、1ヶ月に約10000円です。年間、12万円となります。さて、タバコを辞めた場合、年間12万円がプラスになるのでしょうか?私 [続きを読む]
  • 禁煙初日の禁断症状全公開&禁煙した理由と失敗の考察!
  • 突然ですが、禁煙にチャレンジしました。そして、失敗しました。さて、この1日の間、私の体には、どのような症状を起こったでしょうか?アナタが今感じている症状と同じですか?私は、私のほうがめっちゃ苦しかったーって言いたいです笑禁煙初日の感情、症状、心情に興味ある人は気軽に読んでみてくださいね♪ 禁煙初日の禁断症状をリアルに公開!それでは先にリアルな体験談からお伝えしますね。これは、禁煙していたまさにその [続きを読む]
  • 禁煙外来の治療費っていついくら支払う?禁煙とお金の問題について
  • えと、毎月のタバコ代が15000円だから、1年で18万円か、ってことは、10年タバコ我慢したら、180万円か(キラーン)ん?毎月のタバコ代が15000円だとして、禁煙外来の費用が30000円だとしたら、そこから2ヶ月たてば元を取れるな( ̄ー ̄)ニヤリなーんて、試算だけは普通にできるのに、いざ行動するとなるとなかなか計画通りにうまくいかないことの方が多かったりしませんか?今回は、タバコとお金についてのお話をさせていただきます。 [続きを読む]
  • 禁煙体験談の意味って?体験談ブログの価値って何?
  • あなたは今ネットを使って、禁煙について調べようとしていますね。禁煙って、単純にタバコを辞めることです。タバコを吸わなければ、どういう方法を使おうと成功です。もちろん、死ぬまでにどうなるかは分かりません。ですが、ご存知の通り、タバコの場合、約1ヶ月ほど吸うのを我慢できれば、その確率はすごく高まります。ただ、タバコを辞めるだけです。シンプルすぎるまでにシンプルです。ですが、私にもあなたにもそのシンプル [続きを読む]
  • 禁煙中、同僚がうざくても、周囲の理解がなくても大丈夫!?
  • なんでタバコくらい辞められないんですか?ってか、辞める辞めるって言って、全然辞めれなかったですよね?そう言えば、あの電子タバコどうなったんですか?電子タバコは辞められるのに、タバコは・・・いやいや、分かってんだよ、分かってんのに、今んとこ辞められないんだよ。分かってくれなくてもいい、理解してくれなくてもいい、けど、馬鹿にしないでくれよ・・・さて、今回は、そういう職場の同僚と禁煙に関するお話をしたい [続きを読む]
  • 禁煙を失敗した本当の理由は何?依存症と後悔と具体的方法・・・
  • あーーー、またダメだったーーー今回は我慢できると思ったのになーどうして俺は、いっつもいっつもこうなんだよーー禁煙に失敗したことがある人は、こういう気持ちになった経験もおありではないでしょうか?さて、禁煙の失敗って本当に、我慢できないから起こったことだと思いますか?まぁ、半分は正解だと思いますけど・・・ 禁煙を失敗した本当の理由ってなんでしょう?この章では、私やあなたがこれまで禁煙を失敗した本当の理 [続きを読む]
  • 世界一簡単な禁煙方法のご紹介♪〜一般的な禁煙方法が信用出来ない理由〜
  • あなたの禁煙は続いていますか?苦しいですか?なんで自分だけこんな思いをしているって思っていますか?大丈夫です。私は、あなたよりもタバコに依存している人間です。何度も禁煙を失敗してきた人間です。そんな私ですらおそらく成功できるであろう禁煙方法をご紹介ます。別に、これにお金を払ってもらう必要などありません。だって、超簡単だから。簡単すぎて、お金をもらえません笑ただ、めんどくさいです。簡単なものってめん [続きを読む]
  • 禁煙に我慢って本当に必要ですか?イライラしてきつい人へ
  • 禁煙する時って我慢しますよね?薬を飲んでも、パッチを貼っても、カウンセリングを受けても、あなたはタバコを吸うことを我慢していますよね?そもそもあなたは、自分にとってメリットがあるのか、もしくは誰かに迷惑をかけてしまうから、もしくは大切な誰かのためにタバコを我慢しているんですよね?だって、あなたは、今までタバコを吸うことが普通だったのだから、どういう方法を取ったとしても、我慢しているのは間違いないで [続きを読む]
  • 禁煙の成功に向けて、私なりのコツと方法をお伝えします!
  • あなたの禁煙は続いていますか? 私は、まだ、禁煙モードに入っていません。 次は、慎重に、まったりと、禁煙を楽しんで見ようと思います。 キリッと、ガチガチに我慢して禁煙をしたい人は、この文章を読んでもあんまり意味がないかも・・・禁煙の成功に向けて、私なりのコツと方法をお伝えします!はブログ、禁煙体験談〜理論的に禁煙を成功させてみた♪〜に掲載された記事です。 [続きを読む]
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