まお さん プロフィール

  •  
まおさん: Bad Blood
ハンドル名まお さん
ブログタイトルBad Blood
ブログURLhttps://ameblo.jp/maomaored/
サイト紹介文鬱を悪化させ境界性パーソナリティー障害に。DV元夫と離婚後再婚した夫もモラハラで離婚、PTSD。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供108回 / 246日(平均3.1回/週) - 参加 2018/04/10 16:35

まお さんのブログ記事

  • 会う可能性が怖すぎた
  • 生活リズムを直すため寝不足だし疲れてるのに、全然眠れない。薬も効かないしついにスマホを開いてしまって記事を書いています実は今日いつもより帰りが遅くなって一瞬だけモラハラ元夫と会う可能性がある場所で、会う可能性がある時間帯に居て。帰宅して眩暈がして吐き気がしました。頭がクラクラ、心臓もバクバク。ひとりじゃなかったのにこの有様で自分でも情けない。明日は朝早いのにまだ胸のつっかえが取れない。あんなに毎日 [続きを読む]
  • 週末は過眠だった
  • ここ数日過眠してしまって生活リズムも滅茶苦茶です。 寒いからなのか気分が落ち込んでるからなのかわからないんですけど 朝、目が覚めるのになぜか起きれなくて。 週末に恐怖感が増す現象は少しよくなってます。だって寝てるから(笑) むかし鬱になって休職して、ずっと眠ってた時を思い出しますね。 最近食欲もないし少し鬱っぽいのかな。何なのかわかりませんがフラッシュバックが起こらないのはとても助かります。 起こる時は [続きを読む]
  • 近況報告♪
  • 最近眠りにつくのがとても遅いです。こんな時間まで何をしてるの?って感じですけど、好きなことに夢中になっていると時間がアッと言う間に過ぎてしまって 今日もある人から本当に最近生き生きしてるなと言われて驚きました。 自分では、まだまだPTSDの症状が治らなくて情けないなぁと思っているのですが、雰囲気は変わったのかな?と思います。 このPTSDというのは本当に困ったもので、パニック障害が長かった私でも突然起こるフ [続きを読む]
  • 感謝
  • 12月になりましたね。もう今年もあと少し。今年は本当に色んなことがありました。 自分としては、今年中に離婚したいと思っていたので大きな一歩前進できたな〜と思っています 去年の今ごろも本当に離婚したくてどうしようもなくて物件を探してた。すれ違い生活、所謂家庭内別居状態になったのも去年の今ごろだった。 私は何にメリットを感じて我慢していたのかなと振り返ると、元夫のモラハラが直る事を期待していたと思います。 [続きを読む]
  • 自己愛から解放されて
  • 今日はゆっくり勉強したり読書したりちゃっかりお昼寝もして(笑) 憂鬱な週末ですからしたい事を優先して過ごしました モラハラされてた頃は経済的DVで予定も立てられなかったけど、会いたい人と連絡をとって約束もできた。 自分ではまだまだ病んでるなと思うことが多いけど、人と接すると離婚して幸せそうって言ってもらえるのでうれしいです。 オシャレして出かけるとそれなりにお世辞も聞けて自分なりのエゴブーストが満たされ [続きを読む]
  • モラハラは時間を奪うだけ
  • モラハラ元夫と離婚して、週末になるとPTSDが酷くなると以前記事にしました。 地元に帰ると言っていた元夫がいつまでも引っ越さないので不安で息苦しいです。薬でしのいでいます そんな私、すでに2019年の手帳を使ってます。結婚してる時は目標や希望がなかったから使用するのを中断していた「夢をかなえる人の手帳」シリーズをまた購入してみました。 そして丁寧に読んで手帳をみてみると。。。手帳の最初の方12年カレンダーとい [続きを読む]
  • 週末にひどくなる
  • 最近、体調を見ながら運動したりダイエットしたりして心身共に健康になるよう努力してるけど... 週末はフラッシュバックが起こる事が多く、恐怖心で外出できなくなります。 フラッシュバックが起こると現実に戻ってこれた後もパニック発作になるし心も身体もボロボロで疲れ果ててしまう。 もう私は被害者ではない、自由ってわかっているし特別考えこんでいる時間があるわけでもないです。 むしろ忘れたいから色んな事に挑戦してこ [続きを読む]
  • 運動を始めました!
  • 数日間トラウマに殺されそうな気持ちで過ごしていました。 つまらない私宛の郵便を未だに実家のポストに入れに来る元夫。 本当にうざすぎます。 早く消えて欲しいです なんとかこの闇を打開したくて始めたのが 運動 美容にも身体にも良いに決まってるんですが運動って本当にメンタルにいいです。 寒いけど汗だくになるまで運動してお風呂に入るようにしています。 それでもトラウマにハマって眠れない日もあるけど、気持ちがか [続きを読む]
  • 相手の思い通りにならなくていい
  • 最近、頑張ろうと色々試して前進してはフラッシュバックでパニック発作を起こして薬に頼って寝込むということの繰り返し 本当に疲れてきました同じことの繰り返しすぎてブログに書く気力もないくらいです(笑) でも精神科の先生が言うには時間の問題だそうなんで、のんびり頑張ります。 実はブログを更新していない間にある方とデートを重ねてとても良い感じにはなったんですけど、やっぱり私にはまだ無理。 凄く楽しかったし久し [続きを読む]
  • 脱モラハラで気付いたこと
  • 先週、仕事が早く終わった平日に 婚姻届不受理申出を申請し、受理されました 元夫は、婚姻届を出す時、私が寝てる間にひとりで出しに行った人です。 一緒に行こうと約束していた日でしたが見られたら困る書類でもあったのか?と今となっては思います。 結局私はその日の午後に住民票の移動などして正式に夫婦になったんですが婚姻届だけ勝手にひとりで出しに行くような人間ですので、信用できませんから。 最近気づいたことがあっ [続きを読む]
  • フラッシュバックと幻聴
  • せっかく良くなって来てたのに、元夫のモラハラが酷くて用事を済ませては寝室に逃げ込んでた時の感覚が蘇りました。 そして治まってた幻聴も再び起こるようになった。 元夫のため息、わざと音を立てて乱暴に閉めるドアの音や洗面の音などが耳元で聴こえてビクっとする。辛すぎました。 思わず今日病院に駆け込んで 「良くなってたのにまた症状が出てしまいました。これが治らないなら辛すぎて耐えられない。治らないなら死にたい [続きを読む]
  • 来世なんて要らない。
  • 最近、わざと忙しく過ごしては行動範囲も以前より広げれています。 元夫のことを恐れるあまり回避行動が酷かったけれど、少しの無理をすればなんとか行ける場所も増えました。 でも自分の中ではっきりと自覚して変わったこと、わかったことがひとつ。 以前はずっと 「生まれ変わったら心身共に健康に生まれて人の役に立てる人間になりたい」 と思っていました。 でも最近は違います。 「生まれ変わりたくない。」 とはっきり自覚 [続きを読む]
  • モラハラ後遺症と母
  • ここの所忙しくしてかなり自分の気持ちをn隠して過ごせてたんですけど。 やはり母と会うと変わってしまいます。 寛解に近づいてるのでは?と思ってた境界性パーソナリティー障害の気質が一気に溢れてしまいました。 そして、いつも通り人には一切何の期待も持たず、迷惑をかけないよう謙虚に生きていこうといういつもの自分に戻るのに苦戦しているなか。 弁護士から電話が。 婚姻中に私名義で使っていたネットの代金の未払いの督 [続きを読む]
  • 自分で自分を承認する
  • 先日、記事に書いたように葛藤やすさんだ気持ちになっても自分を励まして頑張ってます♪ 今日は週末の予定の為の準備をしつつ趣味の勉強も少ししてます。 今までカラコンなども元夫から必要ないと禁止されていたけど今は自由なので購入しました 試したかったメイクをして出勤したり違うヘアアレンジをしてみたり 女子を満喫することで気分があがる時は思いっきり満喫してます。 ただ病んでしまうと本当に何もできず辛くてどうしよ [続きを読む]
  • 転んでも起き上がる
  • 昨日は久しぶりに祝日にランチして堂々とお買い物など出来ました。 というのも、元夫は出勤日だと知っていたからなんですけど それでも仕事の日以外は引きこもってばかり居たから進歩したと思います。 離婚当初に戻ったという感じでした。 食欲も全然なかったけど人と会って食べると違いますね 1食でもきちんと食べないとなぁと思いました。 今月は在宅だけでなく出社が多くてこれから今日も出勤。 でも不必要に怖がるのは辞めて [続きを読む]
  • 勇気の一歩
  • 今日はモラハラ元夫と偶然会うことを恐れずにランチに行く約束をしました ずっと行きたかったお店です 引きこもって鬱々していても仕方ないから楽しんできます [続きを読む]
  • 希死念慮
  • 久しぶりの希死念慮です。 昨日、悪夢に慣れないとって思ってブログに書いたけど今夜のは本当に酷かったし胸や息苦しさが凄かった。 まるで本当に結婚してる時のような睡眠と寝起きの苦しさでフラッシュバックが酷かったです。 こんなに苦しい毎日を乗り越えてその先に何があるんだろうって考えると、もう消えてしまいたいと思いました。 でも結婚してた時のようにODなどはしてないし、したいとも思わない。苦しいだけだから。 で [続きを読む]
  • 悪夢と心がけ
  • 悪夢でこんな時間に起きたら息苦しさがおさまるまで眠れませんね 相変わらず元夫と暮らしてモラハラを受けている夢をまだ見ます。目覚めた時に安心するけど頻繁で。 一昨日も夜中に泣いてしまいました。早く悪夢をみないようになりたい 最近こんな風に睡眠時間が戻ってはまた乱れる事の繰り返しで、出勤の日は本当にキツイです。 でも頑張れる事は少し無理をしてでもやっていかないと離婚した意味ないなと思って頑張ってます。 元 [続きを読む]
  • セックスロボット
  • ご心配のコメントやメッセージをありがとうございました♪ うつ状態からどうにかしないといけないと思って色々趣味を楽しんでみることにしました。 家で仕事をしても出社するのと全然違うので生活にメリハリがなくなるし心が沈んでいくから。 と思ったけど何をしても今までこんな自由もなかったのかって凄く腹が立ってしまう時もある。 結婚している間に禁止されていたことを埋めようと思っても時間は戻ってきません。 私が受けて [続きを読む]
  • 無気力
  • 何のために生きてるのかわからない。 こんな抜け殻の様になる為に結婚して頑張ってきたわけじゃないのに。 どうしてもっと早く見切りをつけなかったのかな。あんなに我慢してしまったのはきっと変わってくれる、わかってくれると期待してたからだろうな。 交際期間も含めると物凄く長い時間を無駄にしてしまった。 なんでもっと早く自分の精神を守る為に離婚しなかったんだろう。 あんな異常者と暮らしてたら障害が良くなるどころ [続きを読む]
  • 生きるのって大変。
  • この台風の被害や影響の中で色々と考えていました。 モラハラを受けたこと。 今も元夫が怖くて仕方ないこと。 でも本当はこれが当たり前なのに結婚してる時はずっと耐えてた。 悪いのは私だと常に言われてたし自分でもそう思ってました。 私が境界性で、最低のクズだから元夫を怒らせて怒鳴らせてるって。 でも何かがおかしいと気付いてからとても長かった。 目が醒めそうになってはまた洗脳されて許してしまうことの繰り返し。 今 [続きを読む]
  • 幻聴が聞こえてきた。
  • この週末はトラウマ三昧でした。動悸や震えなどパニック状態。 どうしても男性と話さないといけない状況が何度かあったの余計かも。 色んな記事を読んでモラハラって本当に精神を蝕む悪で、今の私の現状も私が悪いのではないと思えます。 でも土日は本当に外に出れないし住所を知られたらどうしようと家にいても物音でビクビクする。 それはいつもの事だけど最近フラッシュバックが酷くて。もう元には戻れないのかなと思ってしまう [続きを読む]
  • トラウマと孤独感。
  • 先日精神科の受診日だったので詳しく相談に乗ってもらいました。 メールがなかったとしても今の時期からトラウマが生々しく出てくる時だそうです。 そんな時期にモラハラ元夫からメール。タイミングが悪かったけど薬をうまく使って発作を抑えつつ、外出も無理なくしていくと良いとのことでした。 一番辛いのは、離婚して日が経ってるのに私が勝手に騒いでいると誤解され家族に理解されなくなってきたことです。 私は今、眠気が限 [続きを読む]
  • 悔しい。
  • 週末になって元夫がうろつく可能性があるから余計に不安になってます。 ここ数日、恐怖心でいっぱいの今の自分が結婚してた時の心身の状態に戻ってしまってることが凄く腹立たしい。 気が紛れるように勉強したり色々と試してるけどやっぱり心は乱れてる。 そして元夫のモラハラを思い出してやっぱり離れてよかったと思います。 自分の障害の症状も出てきてる。 生きてることが物凄く無意味に思えて。 外に出るのが怖いのに一生懸命 [続きを読む]