hato_pato さん プロフィール

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hato_patoさん: 禁煙革命
ハンドル名hato_pato さん
ブログタイトル禁煙革命
ブログURLhttps://nosmokerevolution.blogspot.jp/
サイト紹介文禁煙に初めてチャレンジしている。これを機にブログを初めて見ました。1日1記事を継続中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 14日(平均19.0回/週) - 参加 2018/04/10 23:13

hato_pato さんのブログ記事

  • 禁煙 50日目
  • 禁煙外来に頼らず、禁煙中です。禁煙開始から50日が経過です。今日は、週に1度の運動日でした。先週から以下の本を読みながらの筋トレも開始しました。比嘉一雄の自重筋トレ 胸・腕・背中編なので、先週から肩・腕・胸・背中の筋肉痛が激しいです??自重筋トレは効率が悪いらしいのですが、めちゃマッチョでもないしまずはここからという感覚でやって見てます。効果あれば、報告します。【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしく [続きを読む]
  • 禁煙 49日目
  • 禁煙外来に頼らず、禁煙中です。禁煙開始から49日が経過しました。7週間です!!??あっという間でしたね。今日はショッピングモールまで出かけましたが喫煙所とか行かないので時間が有意義に使えた印象です。トイレが喫煙所の近くにあって、タイミング悪く喫煙所のドアが開くと嫌なニオイが、、、もう7週間も経つと、タバコのニオイって本当に嫌だなと感じるようになって来ます。このまま禁煙し続けます!!【禁煙革命】今後 [続きを読む]
  • 禁煙 48日目
  • 禁煙外来に頼らず、禁煙中です。禁煙開始から48日です。もうすぐ50日が経過します。昨日、睡眠についてまとめましたけど、よくよく見ると右肩下がり。。。良く寝れるようになっているわけじゃなさそうですね。。。まぁ、なんにせよ悪くはなっていないはずなので今後も継続して禁煙していきます??【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。追記 今日は、入籍してから10年が経過しました。 あまり変わって無いで [続きを読む]
  • 禁煙 47日目
  • 禁煙外来に頼らず、禁煙中です。受動喫煙をしない・させない!!禁煙開始から47日が経過です。当ブログも1ヶ月以上休まずに継続中でございます??1ヶ月禁煙しないと心筋梗塞の可能性が、ほぼ無くなるらしいです。自覚症状が無いので、私はわかりませんが。。。ニオイが敏感になって、ご飯が美味しく感じられるようになっているはずなんですがタバコを吸ってた時も結構敏感だったと思うので分かってないです、、繊細じゃないと [続きを読む]
  • 禁煙 46日目
  • 禁煙外来に通うこともなく、禁煙中です。禁煙から46日が経過しました。今日は、帰宅時に電車に揺られていると途中から乗って来た人のタバコ臭いこと臭いこと。。今まで自分もそうだったのかと思うとゾッとします??と同時に周りの皆様、申し訳ないです??で、臭うということは有害物質が残留していることなので、受動喫煙をしているということになりますね。受動喫煙、減らしたいですね。このブログを見た事がきっかけで禁煙す [続きを読む]
  • AdSenseが早くも導入できた!!
  • おぉ、このブログもとうとうAdSenseが導入できました!!!投稿記事数は31記事です。他のブログとかだとAdSenseを導入するには、かなり時間が掛かるとか記事数がいくつになれば良いのか分からないなどの情報が溢れてました。Bloggerで始めたのが吉と出た感じですかね!ということでAdSenseが導入できて、俄然やる気が出て来ました??【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 禁煙 45日目
  • 禁煙開始から45日です。順調ですねー。なんとかブログを更新しています。毎日同じような事を言ってます。。今日は朝から家の近所で歩きタバコの人とすれ違って、嫌な気分になりました??お昼ご飯は、一緒に行く人がタバコを吸うので喫煙可能なお店で食べてるので我慢できるのですが、不意にすれ違った人がタバコを吸っているとすごく気になるし、嫌な気分になりますね。。。禁煙して体調が良くなったかというと、今はあまり感じ [続きを読む]
  • 禁煙 44日目
  • 禁煙開始から44日です。禁煙外来とか使わずに禁煙中です。毎日ブログを継続する方が、禁煙を継続するより大変になって来ました。汗??いつのタイミングでAdSense導入できるのか、が目下の楽しみです。もし導入できたら、どれくらいの記事数なのか等報告しますね。以前のブログとかだと却下されてばっかだったので、Bloggerで始めてみました。その辺が吉と出るか凶と出るか。乞うご期待。【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお [続きを読む]
  • 禁煙 43日目
  • 禁煙開始から43日です。マンションに住んでいるのですが、ベランダで洗濯物を干しているとたまに臭ってくるタバコ。。禁煙するまでは、全く気にならなかったのですが禁煙してから物凄く敏感になっています。受動喫煙の問題もそうなのですが、洗濯物へのニオイ移りとか無いのかも気になるところです。あと今日は、週に1回の運動日でした。筋トレ(背筋メイン)&ランニングマシーン(6km インターバルトレ)で運動して来ました。 [続きを読む]
  • 禁煙 42日目
  • 禁煙から42日です。6週間です??今日は、整体に行って いきなりステーキ に行ってきました!!ヒレステーキ美味しかったです。写真を撮るのを忘れてました??禁煙外来とか無くても、禁煙って出来るもんですね。ブログを毎日続けられています。禁煙のきっかけで一番多いのは、お子さんができた時らしいです。それぞれ、各人いいタイミングで禁煙すると良いですね!【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 禁煙 41日目
  • 禁煙開始から41日です。なるべく日を跨がずに継続しておりましたが、本日は飲みがあり、帰りがこの時間となってしまいました。とはいえ、携帯でメールで下書きしてというのも考えてたのですが混雑していて携帯を出すのも憚られたのでこの時間となりました。特にあえて、書き連ねる事が無い1日でした。そんな中で、禁煙を始めてから言われた納得の行かない一言を「タバコ吸った方が良いよ」冗談で言ったのだと思いますが、もうこ [続きを読む]
  • 禁煙 40日目
  • 禁煙から40日です。順調です。禁煙外来とか無くても、禁煙って意外と出来ますね。もちろん、個人差はあると思いますが。禁煙外来まで行って、禁煙したくないなぁという人も多いと思います。そんな人にも禁煙進められる根拠とか提示できると良いのだろうなと考えてるんだけど、中々良い案が出てこないですね。禁煙した人のどうやって禁煙したのか、情報集めてみようかな。そんなサービスを作って、情報商材としてファイザーとかに [続きを読む]
  • 禁煙 39日目
  • 禁煙開始から39日です。サンキューです??ここ最近は、本当に吸いたいなぁとかなく平穏です。禁煙しているんだという意識はないのですが、このブログで投稿する時に続いてるなぁと、しみじみ思うだけ。。なんだか、滋賀県で警官が撃たれて、犯人が逃走中だそうな。先日の脱走と言い、物騒な事件が続いてますね??昨日の夜中には、山崩れも起きたようで、、災害もあったり、なんか不穏な空気ですね。【禁煙革命】今後ともどうぞ [続きを読む]
  • 禁煙 38日目
  • 禁煙から38日です。禁煙しているという意識が無くなって来ました。特に吸いたいなぁという気も起きず。。淡々と日が過ぎていきます。久しぶりに金額の計算を38日×1箱480円=18、240円もうすぐ2万円浮く計算です。だいぶ、貯金できそうな気がして来ました。時間については、最近計算したのでまた今度!!【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 禁煙 37日目
  • 禁煙開始から37日が経過しました。読んでいただいてる方は、お気づきかもしれませんが広告が審査通りまして、表示されるようになっています。nendを使っていますので、スマホで見て頂いてる方しか分かりませんね。後今日は、大きいニュースが何個かありましたね。朝起きたら、島根の地震。。震度5強で建物の被害とか多いです。怪我人が少ないのが不幸中の幸いでしょうか。震源が浅かったんですね。余震にお気をつけてください。 [続きを読む]
  • 禁煙 36日目
  • 禁煙開始から36日目です。今日は、ワンコ2頭と奥さん連れて公園へ車で出かけて来ました!!日は出てたんですが、風が強く寒かったですね。。前にも何回か行った公園だったのですが、以前はタバコタイムをどこかのタイミングで取ってましたが、そういうのが無くなって時間が有意義に使えているなと意識しました。お金だけでなく、時間も取り戻せているのではと思います。1本吸うのに5分掛かるとして、1日20本だと100分( [続きを読む]
  • 禁煙 35日目
  • 禁煙開始から35日です。5週間ですね。本当にあっという間です。今日は、基本的に隔週で行っている整体・鍼灸院に行って来ました。奥さんと2人で行ってます。整体に行った後は、いきなりステーキへ行くのが恒例ですが今日は中華を食べて帰って来ました。焼きそばにビール!!この他にも餃子・チャーハンと食べましたが写真を撮るのを忘れるという。。。【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 禁煙 34日目
  • 禁煙革命です。禁煙してから34日です。相互で禁煙応援中のyuichiさんですが、4週間経過だそうです。おめでとうございます??yukichiさんのブログもうすぐ1ヶ月ですね!!もうここまで来たら、タバコを吸ってしまうと今までが無駄になってしまうという恐怖??このまんま、辞められそうだ【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 禁煙 33日目
  • 禁煙開始してから33日が経過しました! 今日は、声を掛けて頂いた方と会って来ました! ざっくばらんに、お話ししてどういう形式で一緒にやるか自分なりに考えて、あちらの協業の方ともお話しすることになりました。 一歩づつ進んでますね! 帰り途中ですが、電車遅れが残念… iPhoneから送信 [続きを読む]
  • 禁煙 32日目
  • 禁煙から32日となりました。もはや禁煙という意識はあまり無くなってきました。当たり前のような感じという雰囲気ですね。ご飯食べた後の吸いたいとかも特になく。平穏です??いままで何だったんだろうと思うくらい??明日、先週の飲み会で一緒に事業しようと言ってくれた方の会社に行ってきます!!またご報告いたします・ということで【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 禁煙 31日目
  • 今日は、職場から帰る時に路上喫煙をしてる人を見かけつい、舌打ちしてしまった??(本人には聞こえて無かったようだ。。)受動喫煙の事を考えると路上じゃなくても、今まで自分がタバコを吸った後には非喫煙者から舌打ちされていても仕方なかったのかもしれない。ふとした時に気づかされる。。反省。何かビジネスのタネを探しているのだが、禁煙やら喫煙やらタバコやらで何かないかなぁ。。あ、睡眠のデータまとめるの忘れてた? [続きを読む]
  • 禁煙 30日目
  • とうとう禁煙開始から30日(1ヶ月)が経過しました??ここまで、あっと言う間でした。大体、1日1箱吸っていたので1箱 480円計算で、14,400円浮いた事になります。??禁煙、VIVA禁煙??ちょっと、ブログの事を調べていたのですが、毎日記事を描き続けないとダメと言う本やサイト・ブログが多い印象でした。しかし、逆を言っているブログがあったので、ご紹介します。http://dim5.net/seo/three-month-later-blogstart.html [続きを読む]
  • 禁煙 29日目
  • 今日は週に1回の今年に入ってから続けているランニングでした。1時間みっちり10Km走ってきました(ランニングマシーンで)これも禁煙と一緒に継続していきたい事ですね。あと走る前に筋トレを少々。なんだか走るだけだと痩せないので筋力アップもしないといけないのかなと。(まぁ食べ過ぎなんだろうなぁとは思ってますが)走ることも禁煙も含めて、何だか、今年入ってから習慣を変えるのが多いなと思ってます。自分革命の年な [続きを読む]
  • 禁煙 28日目
  • 今日で3月も終わりですか。早いですね。禁煙して毎日ブログを投稿してというのを日課にしてから1日が特に早く感じます。このブログも習慣となってきているので、このまま継続します。それでは、また明日!!今日は本当にネタがなかったな。。漫画 ビースターズ を読破してしまった。すごく面白くて一気に読んでしまった。明日は週1のランニングでっす。【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 禁煙 27日目
  • もう27日が経過しました。 既に離脱症状とか、無い感じではありますがブログを始めたからには、継続しなくては! もう禁煙は、大丈夫かなと思ってます。 あとは、禁煙で浮いたお金をどうやって増やすか、考えて行動して実況していこう。 禁煙するのに大事なのは、タバコを辞めた上でワクワクする事を考え抜く事でしょうかね。 また日が経ったら違う事を言ってしまうかもしれないけど、今のところの自分なりの答えとしては、そう [続きを読む]