なぎさ さん プロフィール

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なぎささん: 朝凪から夕凪まで
ハンドル名なぎさ さん
ブログタイトル朝凪から夕凪まで
ブログURLhttps://fromasanagitoyuunagi.hatenablog.com/
サイト紹介文30代女性の日常の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 10日(平均11.2回/週) - 参加 2018/04/12 15:06

なぎさ さんのブログ記事

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  • 『なつび』
  • Breakfastクリームパン1、あんバター1/2、コーヒー1Lunch麻婆豆腐、ごはん、ザーサイ、椎茸と筍とじゅんさいのスープ、愛玉子(オーギョーチー)Snack白湯、プリンDinner卵とキャベツのラーメン、きゅうりもずく、豆腐、はっさくSteps7,472歩(5.5km)Condition7時半起床。5時〜6時、体調急変。ふわふわ浮遊感が続いている。昨日の舌の違和感は右側面奥のただれと出血が原因ぽいだけど、これいつも同じ場所が痛くなる。ただの [続きを読む]
  • 『みかづき』
  • Breakfastペリカンの小ロールパン1、玉ねぎとカニかまのスープ、コーヒー1Lunch鴨せいろ、切り干し大根Snackコロッケのまんま、白湯Dinnerごはん、ねぎみそ梅スープ、納豆、うすい(グリーンピース)の卵とじ、クレソンのおひたし、トマト、キウイSteps6,433歩(4.6km)Condition7時起床。今日は久しぶりに途中で目覚めなかった?…ような気がする。右顎の骨が1回鳴った。舌の右側にも違和感。左胸?左背中?がずきずきしくし [続きを読む]
  • 『あいなめ』
  • Breakfast塩バターパン1、いちごのシロップ、コーヒー1Lunchとうめし、おでん、サラダ、しじみのお味噌汁Snack白湯Dinnerゆず塩野菜ラーメン、チャーハン、餃子、杏仁豆腐、ベリーサンデー、コーヒー1、キウイ、はっさくSteps7,992歩(4.9km)Condition5時起床。病院に行ってMRIを撮った。結果はここには書かない。午後は眠気に襲われた。就寝。Notes雨。初診後MRI室に移動した際は本降りだったのに、撮了後再診室に移動す [続きを読む]
  • 『はるなのに』
  • Breakfast新じゃがと梅干のお吸い物、ペリカンの小ロールパン1、コーヒー1Lunchテンジャンチゲ、豆腐、ごはん、コーヒー1、コーン茶1Snack白湯、よもぎ白玉のぜんざいDinnerたまねぎと卵のスープ、納豆、いちごのコンフィチュール、はっさくSteps6,291歩(4.4km)Condition6時起床。肌が痛痒い。断れなかった甘すぎるおやつが盛大に胃もたれしている。夕食で調整。就寝。Notesなんだか寒い日。今日、あさイチに出ていたフラ [続きを読む]
  • 『よんまい』
  • Breakfastあんバター1、コーヒー1Lunchツナトマトバジルパスタ、紅茶1Snack白湯Dinner釜焼きカレー、シーザーサラダ、パンケーキ、いちごチーズケーキ、コーヒー1、はっさく、キウイ(H@H)Steps4,346歩(3.0km)Condition7時半起床。4〜6時、体調急変。就寝。Notes夜は久しぶりにまったりできた日。会社の人が野菜を忘れたまま帰ろうとしたから声かけてあげた。粉ふきいもの話になって、いつぶりに聞いただろってぐらい懐か [続きを読む]
  • 『らいへんばっは』
  • Breakfast塩バターロール1、コーヒー1Lunch牛ごぼうごはん、しそねぎみそスープ、いか天、めんたいこ天、もずくきゅうり、バナナキャラメルアイスSnack無しDinnerそば、かぼちゃ天、たまねぎ天、ししとう天、ポークビッツ、ブルーチーズ、はっさく、じゃがビー(しあわせバタ〜味)Steps-歩(-km)Condition7時半起床。3時〜6時まで寝られず。終日、腹痛。肌の調子も悪い。就寝。Notes朝方は暴風雨。録画してある『カリオス [続きを読む]
  • 『ごんたくれ』
  • Breakfastくるみパン1、コーヒー1Lunchしそごはん、ねぎみそスープ、イカリング、辛子れんこん、とうもろこし天、セロリのきんぴら、きゅうりのサラダ、あかねりんごジュースSnack無しDinnerごはん、高菜ラーメン、卵焼き、じゃがベー、はっさく、ブルーチーズSteps-歩(-km)Condition7時半起床。24時就寝。Notes自宅でペン字の練習をした。お稽古で使った用紙の裏を使っている。見るとはなしに眺めていた番組(たけしの金 [続きを読む]
  • 『あるがままに』
  • Breakfastはらドーナッツ(プレーン)1、コーヒー1Lunchテンジャンチゲ、ごはん、豆腐、チヂミ、韓国のり、コーヒー1Snack桜餅(道明寺)、白湯Dinner梅温そば、さしみ湯葉、セロリのきんぴら、トマト、りんごSteps6,573歩(4.4km)Condition7時半起床。2時半〜5時頃まで体調が急変し眠れず。朝は足のしびれが酷く、頭痛もまだ残っていた。朝食時に気づいたのだが、食べ物が飲み込みにくい。のどが痛いとか咳がある訳でもなく [続きを読む]
  • 『まばゆい』
  • Breakfastペリカンの小ロールパン1、卵とほうれん草のお味噌汁、コーヒー1Lunchネギトロたまご丼、マカロニサラダ、お吸い物、コーヒーゼリー、濃茶Snackビヒダスヨーグルトアロエ1、白湯Dinner塩ラーメン、そらまめ、納豆、トマト、りんご、はっさくSteps6,242歩(4.1km)Condition6時起床。昼から手のしびれ。夜までずっと続いている。夜から頭痛。左側にズドンとくる感じ。1時就寝。Notesペン字の日。今日は席が満員でて [続きを読む]
  • 『しゅんぷう』
  • Breakfastはらドーナッツ(プレーン)1、コーヒー1Lunch三色そば、煮豆、蕎麦湯Snack白湯Dinnerオニオンチキンラーメン、さしみ湯葉、はっさく、りんご、バナナチョコ1、チョコ1Steps8,287歩(5.4km)Condition7時半起床。病院の日。昼から頭痛。1時就寝。Notes風がびゅうびゅう吹き荒れる日。朝食を食べながら中国語講座。今週のキーフレーズは『再?(さようなら)』。街ではくしゃみをしている人が多い。私は幼少の頃か [続きを読む]
  • 『あおいほのお』
  • Breakfastペリカンの小ロールパン1、コーヒー1Lunchごはん、もやしナムル、ぜんまいナムル、ポテトサラダ、とうもろこし揚げ、豚汁Snack無しDinnerごはん、セロリのミネストローネ、れんこんのはさみ揚げ、もずくきゅうり、チーズ、キウイSteps-歩(-km)Condition6時起床。夜中より体が起き上がらず寝たとも起きたともつかない1日を過ごした。昨日からの肌の炎症が気になる。体調は悪いが食事はとった。0時就寝。Notes昨 [続きを読む]
  • 『みっきー』
  • Breakfastあんバター1、コーヒー1Lunchトマトとしらすとパクチーのパスタ、サラダ、紅茶Snack白湯1Dinnerごはん、ほぐし鮭、納豆、きゅうりスライス、はっさく、キウイSteps6,315歩(4.6km)Condition7時半起床。3時半に起きた。喉の狭窄感。寝る前にうっすら感じてはいたが、強烈な窒息感で目が覚めた。咳は全くない。通勤時に強烈な足の冷えを感じたが、会社に着いてしばらくしたら治まった。首と肩がロックされてる感じでズ [続きを読む]
  • 『はなまつり』
  • Breakfastペリカンの小ロールパン2、コーヒー1Lunchごはん、キャベツ、からしれんこん、いかげそフライ、コロッケ、炙りたらこ、ロイヤルミルクティーSnack無しDinnerごはん、はりはり漬け、豆腐となめこのお味噌汁、小エビのフライ、きゅうりと卵と鮭のサラダ、クリームチーズ、いちごのチーズ、はっさく、キウイ、りんご、小岩井チーズクッキー2Steps2,636歩(1.7km)Condition7時起床。まさかの0時に起きてしまった。寝てか [続きを読む]
  • 『ふあん』
  • Breakfastペリカンの小ロールパン1、はっさく、りんご、コーヒー1Lunchごはん、キャベツチキンラーメン、ハム、さしみこんにゃく、じゃがいものコロッケ、飛竜頭Snack無しDinnerごはん、もち米しゅうまい、納豆、昆布、ほぐし鮭、きゅうりのサラダ、はっさく、キウイ、りんご、じゃがビー(しあわせバター)、キャラメルチョコ1Steps-歩(-km)Condition7時起床。昼から急変。吐き気と頭のドクドク・ぐらぐら感。薬は飲まなか [続きを読む]
  • 『はるのあらし』
  • Breakfastクリームチーズパン1、アスパラのスープ、コーヒー1Lunchテンジャンチゲ、ごはん、冷奴、チヂミ、韓国のりSnack白湯1、いちごとはっさくの羊羹(T)Dinner舞茸おこわ、野菜の中華スープ、豆のサラダ、とろろ(味付けなし)、ほうれん草のバター炒め、煮物、きんぴら、ほうれん草の胡麻和え、いちご、わらび餅(トッピングなし)、芋けんぴ、抹茶(I@M)Steps4,361歩(2.8km)Condition7時起床。今日は途中で起きなか [続きを読む]
  • 『はなびえ』
  • Breakfastラケルのフレンチトースト2、コーヒー1Lunch小籠包4、ごはん小、スープ、サラダ、杏仁豆腐、お茶1Snackビヒダスヨーグルトアロエ1、白湯1Dinnerお寿司(いくら2、いか1)、カレイの照り焼き、いかと里芋の煮物、豆腐とじゃこのサラダ、なすのお味噌汁、いちご、すいか、すあま、抹茶1(S@H)Steps5,054歩(3.4km)Condition7時半起床。2回(1時と5時)起きた。これは鼻づまりと鼻水のせい。足がとにかくだるかったけ [続きを読む]
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