エラリー さん プロフィール

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エラリーさん: 不安障害と発達障害グレーゾーンの適当な日常
ハンドル名エラリー さん
ブログタイトル不安障害と発達障害グレーゾーンの適当な日常
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/poaro00/
サイト紹介文発達障害や、不安障害についてのブログ。
自由文自身の発達障害グレーゾーンと二次障害である不安障害と不眠について書いております。
克服がてら、ブログをすることにしました。始めたばかりですがよろしくお願いいたします。
ペット親バカ自慢もします。すみません!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 120日(平均9.8回/週) - 参加 2018/04/14 07:17

エラリー さんのブログ記事

  • 動きやすい時間帯
  • 朝9時〜昼ごろは少しボーッとしています。睡眠剤の影響もあるかもしれないけど夕方〜夜の方が外出しやすいです。人も少ないし落ち着いて行動しやすいので。ただし、夕方〜夜となると外出しようにも行くところが限られてしまいますね。 [続きを読む]
  • 14才のときに髪を染めた理由
  • 私は中学生のころ不登校になったときに「なんかもう知るか」ってなって髪を染めました。まあ、分かりにくい色合いですがでもこれどんどん色が抜けて明るくなっていくんですねそれで、不登校なのにクラスの子にもばれて色々、陰口を言われました。「校則を守らないからいじめ... [続きを読む]
  • ホラーゲーム
  • と、まあホラーゲームですらやれないメンタルでしたって話です。ちなみに「バイオハザードリベレーションズ」です。謎解き要素が苦手なんですよね。謎を解くためにダンジョンをうろうろするのが…。というわけで、最近はゲーム実況動画を見て自分もゲームをやった気になって... [続きを読む]
  • 自分用メモ
  • 8月しなければいけないこと☆とりあえず美容院場所を決めてないからみつけしだい適当に入る。予約をしてもその日に行けるかどうか分からないから予約なしで行けるところ?自分で髪を切ったから美容師に聞かれたら説明の必要あり。①「いつも行ってる美容院が閉店したから」②... [続きを読む]
  • ポジティブな引きこもり
  • 2年間引きこもってたあいだ正直にいうと引きこもってていいのかという焦りはありました。なんか、そういうことブログでも書きましたが…。。。いざ、外出するようになるとやっぱり、外より家の方が楽しい。一人で部屋で本読んだり好きな絵を見たりコーヒー飲んだりゲームや... [続きを読む]
  • 適当に口実をつけて
  • 例えば「好きな漫画を買いに」「新しい化粧品を買いに」?こもり気味のくせにほしい「猫のエサを買いに」「何も買わないけどBOOK・OFF行こう」とか適当に口実をつくって外出するようにしてます。定期的に外出して体をならさないと外に出るのが億劫になってしまいます。ずっと... [続きを読む]
  • 怒りをコントロール
  • 「かんしゃく」でも書きましたが怒りをコントロールできない日々が続いたことがあります。コントロールできないというか怒るのが癖になってしまってる感じです。もうこの場合どこかでスパッと怒りの感情を切り離さないとずるずるとそのまま過ごすことになります。…で、私の... [続きを読む]
  • 気分のぶり返し
  • 最近は比較的に安定してるとは思うけどただ、ものすごく気分が安定して楽しい気分が続くとなんか怖くなる安定してる日が続くと思うと急になにもかも嫌になって布団から起き上がれなくなる日が来たりして「昨日までは調子がよかったのに…」と、ひどい気分になるので…。1年... [続きを読む]
  • チクるのはダメって風潮
  • おかしい。私がいじめられていたときも教師に言うといじめてたやつが「卑怯」とか言ってきたけど「は?」って思う。卑怯なのはいじめてるやつでしょう。いじめで「チクる」って助けを求めてるってことじゃないですか。なのに、いじめられてる側が助けを求めるのはダメって…... [続きを読む]
  • 自転車に乗って
  • 1駅分くらい?隣町まで本と目薬を買いにいった。。。そこは引きこもる前はよく行く場所だったけど引きこもってた間は近所くらいしか行かなくなっていたので久しぶりに行ってみると街が様変わりしていた。悪い意味で大きな商店街があるのだけどほとんどの店がシャッターが閉... [続きを読む]
  • 小4のころはコミュ力抜群
  • 実は今、飼っている猫が通院している動物病院はその小4のころ転校した学校の同級生の家です。子供のころ私は獣医になるのが夢で家が動物病院の男の子Bくんに目をつけました。Bくんに「私が獣医になったらBくんの家の動物病院で修業させてね!お父さんにちゃんと頼んどいてよ... [続きを読む]
  • かんしゃくは離脱症状?
  • 向精神薬の中断は離脱症状が起こりやすい。と、いうのは私の浅い知識でも知っていました。たぶん、私が勝手に服用をやめてイライラして怒りっぽくなったり食欲がなくなったりしたのも離脱症状というやつなのかな。まあ、ほかにも幻覚や神経過敏ふらつき、食欲がなくなる…な... [続きを読む]
  • SNSに向いてなあとは言ったけど
  • やっぱり、もう一度やってみた。イヤならやめればいいと発想を切り替えてやることにしてみました。Twitterとかならずっと見とかないといけないイメージがあるけどGoogle+ならほとんどマイナーだし時々、チェックするくらいでいいから楽にできるかな?と思い直しまして…。そ... [続きを読む]
  • 体温調整
  • 暑いけど気づかない。寒いけど気づかない。と、いうことがよくあります。夏は部屋が暑くなってるのに気づかずえんえんと過ごして頭が痛くなったり冬は寒いのに普通に薄っぺらい部屋着で過ごして風邪を引いたり体感温度がおかしいです。。。このまえなどは暑いのに悪寒を感じ... [続きを読む]
  • 目的のない会話
  • よくこのブログでも書いてますが雑談…苦手です。友達や親とアニメや本やもしも○○だったらどうする?みたいなくだらない会話をするのは好きなのですがそれほど親しくない人やこれからも親しくならない人と雑談をする意味が分からない。話しかけられたら返事はしますが自分... [続きを読む]
  • そういえば小4のとき
  • 1度、転校したとかなり前にブログで書きましたがその転校先は今、思えば個性豊かな子ばかりで楽しかった。ひとり小指のない女の子がいまして私がそのこに「その小指どうしたの?」と聞くとその子は口ごもってしまいました。そして、そのころ私はVシネマにはまってまして…(... [続きを読む]
  • SNSにとことん向いてない体質
  • 私と同じ病状の人と話してみたい…と思い、昨日ためしに登録してみたのですが(Google+ってやつ)今日、さっそくやめてしまった。コミュニティのようなものに入って挨拶も済ませて「さあ、さっそく」というとこもまで来たのに。。。こう、タイムラインにズラズラと人の文章が絶... [続きを読む]
  • かんしゃく
  • 精神科の薬は太るでも書きましたが服用していた薬を勝手にやめたとき大変なことになりました。まず、何をしていてもイライラするし人の言った一言がしゃくにさわったり物にあたるわ、一人で勝手に怒るわで精神的にめちゃくちゃ荒れてました。1度たがが外れると自分でも止め... [続きを読む]
  • 睡眠時間がずれてきた
  • よくあることですが最近、まーたゴチャゴチャと考えてしまい気晴らしに動画見たり読書をしてたら眠る時間が遅くなってきました。まあ、いつものことなのですが寝起きがだるいです。☆対策として私がいつもやってることは睡眠時間を減らす。そして、眠くても無理矢理昼間に活... [続きを読む]
  • いじめっこを許せるか?
  • いじめにあって自殺した少年と傍観者の少年が後悔しながらも大人になるまでみたいな内容の小説を読んだ。自殺してもクラスメイトからは忘れられたりネタにされたり泣いてるのは家族だけって感じで読んでいるとなんか、苦しくなった。自分もいじめられたけど自殺までは考えな... [続きを読む]
  • 医師に聞かれる
  • 最近外出が億劫なのですがもともと外は好きではないです。あのザワザワ感や人混みを歩いているとめまいがする感じ。どうも、好きになれません。ただ、医師が引きこもりぎみなのを心配して「引きこもりの会」や「障害者センター」のような人と関わりを持てる場所があると色々... [続きを読む]
  • 歯の食いしばり
  • 歯医者に言われたのですが どうやら、私は寝てるとき歯を食いしばって眠っているらしい。「寝てるときは食いしばらないように意識して」と言われたけど眠っているときのことなんて分からない(; ̄ー ̄Aでも、目を覚ますと歯をグッと噛み締めているから食いしばってるのかも。... [続きを読む]