はるかん さん プロフィール

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はるかんさん: はるかん日記
ハンドル名はるかん さん
ブログタイトルはるかん日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/44harukan/
サイト紹介文48歳独身実家暮らし。趣味は野球とドラマ。健康的な食事をとるように頑張っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 12日(平均12.3回/週) - 参加 2018/04/15 12:19

はるかん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 2018/04/25 それぞれの家庭事情
  • 【Eテレ】・ヨーコさんの言葉第43話  「理想の子供なんか一人もいない」・大人の一休さん第十七則  「一休、改宗する」ヨーコさんも一休さんも大好きっ【食事】朝、トースト、トマト入りスクランブルエッグ、カフェオレ、みそ汁昼、ぶどうパン、ハンバーグ、サラダ夜、山菜、サラダ、ソーセージ、豆腐おやつは今日からはんぺん。最近気付いたけど私の場合米よりパンの方が満足感と食べ過ぎ防止になる気がする。【野球】阪神( [続きを読む]
  • 2018/04/24 スマートウォッチ
  • 【日記】弟と溝が。説明したいがキレそうなのでやめた。何かのきっかけで気付いてくれればいいけど。。なんだか欲しくなり初スマートウォッチ購入。座りっぱなしだとアラームが鳴ったりして体を動かさずにはいられなくなるから意識出来ていい。これからの時代は今まで以上に自分の管理をきちんと出来ないとダメになるだろう。そんな時こーゆー簡単にチェックできるものは有り難い。買ってよかった。【訃報】衣笠祥雄さん(71)大腸 [続きを読む]
  • 2018/04/23 母70才
  • 【観たドラマ】・NCIS:LA極秘潜入捜査班 4#1 このドラマどこからどこまでが作戦なのか分からなすぎる…笑・ブラックペアン TBS日曜21時枠は私は合わないらしい【食事】朝、トースト、卵、コーヒー、みそ汁昼、フランスパン、野菜スープ、コーンスープ夜、チーズハンバーグ、野菜スープ【日記】今日はイライラする事が多かった。そんな時は6秒?数えて落ち着けと思うけどそれが出来たらどんなに楽か。最近何を塗っても直ぐ肌がカ [続きを読む]
  • 2018/04/22 桜と哲人くん
  • 【観たドラマ】・CSIマイアミ8#8「クラッシュポイント」・CSIマイアミ8#9「正義の一撃」・NCISニューオーリンズ3#16「最後の砦」 ドウェインやっぱりいいな♪【アニメ】・グラゼニ#1「僕の職場」・グラゼニ#2「習性」/「友達(ダチ)」 面白い!【野球】・楽天0-8オリックスバカバカバカ!今日仙台に行くべきだった!オリの先発山岡くんだった…そう、、、日曜は山岡くんだから行けそうな球場なら行こうと決めてたのに…捕手は勝 [続きを読む]
  • 2018/04/21 マレーシア産のお菓子
  • 【観たドラマ】・クリミナルマインド10#6「ガラスの靴」 かわいい子だと騙されるよね…【野球】・楽天1-3オリックス・ヤクルト5-6DeNA・中日4-3広島ヤクルト延長10回で敗れる… 【日記】今日は暑くて今年初めて半袖で過ごした。しかし朝晩の気温差よ…この前買った原産国マレーシアのクッキーオーツ麦ってどんなのかわからないけど1袋に3枚入っててなかなかお腹にたまる。最初は外国のお菓子特有の少しクセがあるかなと思ったけ [続きを読む]
  • 2018/04/20 ヤル気が出てきた
  • 【食事】朝、トースト(マーマレード)、牛乳、キュウリ昼、弁当(焼き鮭、焼き鯖)、キュウリ、オーツ麦クッキー夜、サラダ、ハンバーグ、タコとワカメのぬた和え【観たドラマ】・NCISニューオーリンズ3#15(路面電車の回)・ER緊急救命室10#22「ドライブ」(終)アビーおめでとう!【野球】昨日最後まで観ず寝てしまった広島ヤクルト戦は延長12回サヨナラでヤクルトが負けたと今朝起きて結果を知りうなだれた。しかし今日は中日も楽天も [続きを読む]
  • 2018/04/19 ゆっくり噛む事は難しい
  • 【食事】朝、昨日もらったアンパンとカレーパン、牛乳、みそ汁昼、弁当(しらたき雑穀米、豚ロース、アボカド、キャベツ)、頂いたラスク、コーヒー夜、納豆卵かけご飯この前の失敗を教訓に、しらたきご飯を炊いてみた。今回はきちんと酒をふってチンをして臭みも取ったし大さじ2の水も抜いたから大成功!これからエノキやショウガにもチャレンジしてみよう。【観たドラマ】・CSI科学捜査班10#12 (ゴルフ場での事件)・執事西園寺の [続きを読む]
  • 2018/04/18 パンの誘惑には勝てない
  • 【食事】朝、トースト、カフェオレ、みそ汁昼、炒飯夜、夕方菓子パンを大量に頂き食べてしまった…夜は炭水化物を食べないようにと決めてたのに誘惑に負けた…【観たドラマ】・ER緊急救命室10#20「危険領域」カーター先生の結婚相手なんか好きになれない…・コンフィデンスマンJP#2(ゲスト吉瀬美智子)・正義のセ#2(ゲスト財前直見)【野球】阪神4-3中日ヤクルト2-3広島楽天2-5ソフトバンク好きなチーム全滅今日のプロ野球ニュース [続きを読む]
  • 2018/04/17 体内時計
  • 【観たドラマ】・CSI:NY6#2・シグナル長期未解決事件捜査班#1・崖っぷちホテル#1シグナルは韓国ドラマのリメイクらしい…リメイク作品は好きじゃないんだよなぁ〜。新ドラマの1話目は観るようにしているけどこの2つは私の好みではなかった。【日記】生理(と言えるかわからない微量の出血)はほぼ昨日で終わり。ここ数年3日で終わるパターン。今朝は朝日が眩しくて起きた。私は寝る前に東側の遮光カーテンを開けて寝る。何十年も目 [続きを読む]
  • 2018/04/16 こんにゃくを入れて米を炊く
  • 【観たドラマ】・CSI:NY5#24#25[終]・CSI:NY6#1【食事】朝、カフェオレ、トースト(マーマレード)、みそ汁昼、焼きサバ弁当夜、チキンカツ、サラダスーパーでこんなものを見たので買ってみた。こんにゃくを水洗いし水をきって一合に一袋いれるだけ。水も一合のままらしい。炊いてみた。結果は失敗 こんにゃくの水をもっときらないとだめだった。ベチャっとなってしまった。そしてなんだか臭みが…あっ思い出した!この本に(オレン [続きを読む]
  • 2018/04/15 野菜を食べるにはスープにするのが一番
  • 【野球】中日1-6DeNAヤクルト3-8阪神西武6-12楽天初回に8点も入れて楽天大勝と思ったけどスッキリ終われないのが今の楽天。なんだかんだで6点も取られるとは。西武は点差がついても諦めないしなにせ開幕ダッシュで貯金がたんまり、今のところ優勝に一番近いチーム。【観たドラマ】・科学捜査班10#11・キャッスル7#4キャッスル先生なかなか良かった【食事】朝、トースト、カフェオレ、みそ汁昼、貝のスープ、野菜スープ夜、野菜む [続きを読む]
  • 2018/04/14 なるべく炭水化物を減らす
  • 【野球】楽天1-5西武阪神0-6ヤクルトDeNA2-0中日昨日から雄平選手が出てきたから今日からヤクルト戦を観出す。楽天がなかなか勝てなくて悲しい。せめてセとパを時間ずらして欲しいな〜観たい試合がたくさんあるから大変!【日記】午後野球を観終わってから日帰り温泉へ。夜、一週間も早く生理が来る(また来たか…)9年前に子宮筋腫の手術をしたけど去年の健診でまた出来ていると結果が来たので、ガッカリしながら病院へ行き先生と [続きを読む]
  • 2018/04/13 洗車
  • 【日記】何週間かぶりに洗車。天気はいいけど強い風が冷たい。洗車後久しぶりのパン屋に行くと値段が上がっててビックリ【観たドラマ】ER緊急救命室10#19「触っただけ」。女好きのプラット先生苦手? 最近のアビーはとてもいい。【野球】楽天も中日も逆転負けで悲しみ…。パドレスヘジー素晴らしいプレー!!カッコいいー!!FOX Sports San Diego@FOXSportsSD Are you kidding?! ?? Austin Hedges makes an incredible double play [続きを読む]
  • 呪文を唱えて役者になりきれ
  • この頃、心が弱りきっている。年を取るごとに人の好き嫌いがハッキリし過ぎてきて、苦手な人に会うと吐き気さえする。これでは自分も辛いし人様にも嫌な思いをさせてしまっているだろう。もう死ぬ気で演技するしかない。役者のようにある瞬間から自分とは別人になりきるしかない。今日から「私は役者」と呪文を唱えて脳内で自分を騙しながら仕事をするしかないと思った…。できるだけ頑張る。。 [続きを読む]
  • 独身実家暮らしは年をとると立場がない
  • 出掛ける時母親に「何か買ってくるものある?」と聞くと、見ていたチラシから何点か買ってきてと言われた。「何個ずつ?」と聞くと「だいたいわかるでしょ?あー主婦じゃないからわかんないか〜」と言われた。台所を管理しているのは母親だ。人から頼まれた物を何個買えばいいかって主婦は聞かなくても分かるのか?母親は事あるごとに私に向かい、主婦じゃないからわかんないね〜とイヤミ臭く言う。もう何度言われたか…私は30代 [続きを読む]
  • 2018/04/11 しんどい
  • 【おやつ】いただいた かもめの玉子ミニいちご味。通常の味も食べた事があってとても美味しいのは知っていたけど、いちごも美味しかった〜!【Eテレ】・大人の一休さん 第十五則「一休、自殺を図る」・ヨーコさんの"言葉" 第17話「朝目が覚めたら、風のふくままに」この2つとても好き。【日記】反省する事が多い一日だった。ハァ…最近人間と接するのがしんどい…。もっとノーテンキに生きよう…。グッタリ気味で日帰り温泉へ行く [続きを読む]
  • 2018/04/10 睡眠不足
  • 【日記】昨夜寝る寸前までかりんとうを食べてしまいよく寝付けなかった…(なぜあんなにむさぼり食べたのか…きっとストレスだな) なので昼寝は30分本気寝になった。そして今日は給料日衝動買いをしないように、でもあまり精神的にキリキリにならない程度に。帰宅途中に買い出しをしてから日帰り温泉に寄ったからもう疲れてネムネム…ドラマは録画しよ [続きを読む]
  • 2018/04/09 久々に月9を観る
  • 【体調】昨日お風呂でマッサージして上がってからストレッチをしたからか今朝筋肉痛っぽいのがない!副作用じゃなく筋肉が固まってたのか?!【今日観たドラマ】・キャッスル7#3・コンフィデンスマンJP#1今回の月9は長澤まさみさん東出昌大さん小日向文世さん好きな俳優ばかりだから観る1回目のゲストは江口洋介さん。面白かった!【日記】姪っ子小学校入学、甥っ子6年生。今まで気をつかって話しかけたり面倒をみたり遊んであげて [続きを読む]
  • 2018/04/08 マッサージ
  • 【体調】昨日内科の先生が副作用は無いと言うので止めていたコレステロールの薬を夜飲んだ。案の定今朝起きると筋肉痛っぽいけど…【観たドラマ】・NCIS×NCISニューオーリンズ追跡のクロスオーバーSP(後編)・クリミナルマインド10#5【野球】LiLiCoさんが結婚した方、なんか見たことあるな〜と思ってたけど今日西武オリックス戦を観ていて気付いた、オリックスのT-岡田選手だった 【日記】湯船につかりながら足や腹をマッサー [続きを読む]
  • 2018/04/07 体調が乱れる春先
  • 【体調】3月、私の体調は変だった。めまい、筋肉痛、息切れ。季節の変わり目だからか年齢のせいか飲んでる薬の副作用か?コレステロールの薬の副作用に筋肉痛とあったから先生に「強い運動もしていないのにふくらはぎが筋肉痛っぽい」と相談。「筋肉痛が副作用で出るなら部分じゃなく全身にでる」との事で副作用は否定された。一応今度血液検査をしてみる事にしたけど。。【日記】内科後病院の近くの日帰り温泉へ。帰宅し中日阪神 [続きを読む]
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  • 48才はるかん と申します。趣味はプロ野球を観る事とドラマを観る事。独り身ゆえ将来施設にお世話になると思うので今年からその貯金を始めました(遅) 今、最大の取り組むべき事は減量で。。毎年秋に受けている健診に良い結果をもらえるように頑張る予定。。 年を取るごとにストレスに弱くなっているので(すぐ落ち込む)なるべく溜めないように生きていきたいと思っています。 私は書くことでストレスが発散されると自覚しています [続きを読む]
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