りりまま さん プロフィール

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りりままさん: lilimamaのダイエット日記
ハンドル名りりまま さん
ブログタイトルlilimamaのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/lilimama-7/
サイト紹介文独身時代の倍になってしまった体重をどうにかしたいアラフィフのダイエット記録です
自由文とりあえず毎日更新を目標に頑張ります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 8日(平均7.0回/週) - 参加 2018/04/15 19:51

りりまま さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お話にならない内容ですが( ̄▽ ̄;)
  • これが全部じゃないんです〜カレーパンと冷やしうどんイチゴとかも食べたなぁ今朝は旦那の目があったので測定できず??歩数はまぁまぁこんな内容 記録してもなぁと思いますが…止めちゃうよりはどんな内容でも記録した方がいいって事で明日はダイエット日記らしい内容にしたいものです??継続するモチベーションUPの為に登録してみました↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今は駄目なところを見つける期間
  • ??3日目食べたものは写真のものの他にもあれこれ旦那がラーメン食べに行こうと言う前に(旦那は昼寝してたの)私は息子とコンビニ飯とドーナツを2個食べてたのに…さらに付き合ってラーメン食べに行ったってゆーね晩ご飯はお家焼肉流石に食べれなくて息子が食べきれなかった分の焼いちゃったお肉3枚とキャベツを食べただけけどドーナツはトータル3個だしお菓子食べてるし朝はマックだしものすごいkcal取ってるのは間違いない!いつ [続きを読む]
  • 疲れすぎて…ダメダメだぁm(__)m
  • ??2日目仕事も最終日で疲れた〜疲れた〜すると…過食朝*写真のプラス カフェオレ昼*丸亀…炭水化物祭り会社で帰宅後少しのつもりが結局かりんとう一袋晩*ステーキ弁当土日はオール外食になりがちだけど食事内容に気つけてドカ食いは防ぎたいものです継続するモチベーションUPの為に登録してみました↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエットには向かない期間
  • 昨晩イライラするし爆食いの波が来たのでそろそろかな?と思ったら??になりました娘時代の??とは違って水分多いし終わったからって痩せ期も来ないなんちゃって??って感じなんですよねまぁそれはいいやPMSはちょっと軽くなって来たみたい朝*写真のにカフェオレお昼は外食だったけど鶏肉のもろみ焼きにしてみました 食べてる途中で飽きました帰宅してオヤツ一個残すのもなんなんで2個食べました柿ピー小袋1晩*ご飯は110g? [続きを読む]
  • これでもちょこっと我慢してます( ̄▽ ̄;)
  • 朝*ヨーグルト(いちご??ソース)キウィ??クリームパンカフェオレ昼*豚肉100gトマト??1個スライスチーズ1枚ご飯1/4合ひじきの煮物食べるラー油会社でミルク紅茶シフォンケーキいちご??????カフェオレオムレツ(卵3個、ツナ、ネギ)カレースープ(家族はカレーうどん)まだまだダイエットらしい食事では無いしおやつもしっかり食べてる…けどこれでもプチ我慢はしてて今まで晩御飯の支度をしつつチェーンで食べてたオヤツ [続きを読む]
  • 健康診断や人間ドックの結果は…
  • ある日突然悪くなる事もあるのかな昨年の会社の健康診断昨年の人間ドックひと月前くらいにした血液検査*昨年の健康診断で貧血が引っかかってから定期的にやってます*貧血は娘時代から献血出来ない体質的なものなのでは?他の数値はこんな体重と体脂肪なのに悪い所ないよってかかりつけのお医者様に言われてますうちは祖母も母も糖尿病なのでなりやすいはなりやすいと思うのよね遺伝半分、生活習慣半分って言いますもんね腹囲は10 [続きを読む]
  • 溢れる情報に惑わされたくない
  • こんなタイトルにしてみたのは溢れるダイエットに効く??????簡単に何10kgも速攻で痩せますよって情報の数々の事ですこれだけ飲んでれば痩せるなんて魔法の薬があるなら世の中にデブは存在しませんよねぇ溺れるデブは藁をも掴む…って簡易に飛びつきたくなる…から誇大広告はやめて欲しい私が太った最大の原因は毎日の大量のおやつと日に何杯も飲むカフェオレの牛乳殆ど毎日 洋菓子を食べてたから食事を疎かにしてたからです [続きを読む]
  • アメブロでダイエット日記始めました
  • 初めましてリリママと申しますリバウンドを繰り返しとうとう80kg台になり更に↑↑増え続けています先程パジャマを着て体重計に乗ったら83kg程ありましたどうしたらいいのやら…いわゆるレコーディングダイエット日々の体重と体脂肪そして食事内容の記録から始めてみたいと思っています体重計と食べたものの写真を載せて簡単なコメントって形にしていきます体重計に乗る時は基本パン1なので…家族の目がある時は測れないかも今 興 [続きを読む]
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