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- 2018/09/02 00:172018/9/1 バナナカカオソイミルクスムージー
- 昨日はオーガニックマーケットキッチンさんへ♪おじゃまさせていただいた時は、スムージーorコールドプレスジュースをいただきます。今回はバナナカカオソイミルクスムージーにしました。バナナの濃厚な甘さと、カカオニブとグラノーラのゴリゴリっとした食感がマッチしていて、とても美味しかったです♪皆さん、カカオニブを食べたことはありますか？カカオニブとは、カカオ豆を焙煎後、外皮と胚芽を取り除いて砕かれた状態の [続きを読む]
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- 2018/08/29 15:252018/8/29 ヘナカラー(用意するもの・やり方・感想)
- 〜用意するもの〜・ヘナ(ロングヘア:100g)・割り箸・ヘナを混ぜる容器・白色ワセリン・バスタオル・ビニール手袋・大きめのビニール袋(美容院の時にかぶるマント代わり)・クシ・髪の毛を結ぶゴム・シャワーキャップ〜やり方〜①ヘナ液を作るロングヘアですが、白髪染めなので粉末50gに、ぬるま湯250gを少しずつ足しながら、割り箸で混ぜます。マヨネーズくらいの固さになったら◎。②髪の毛を濡らす手で馴染ます程度に濡ら [続きを読む]
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- 2018/08/29 15:222018/8/29 ヘナカラー
- 最近、母の白髪染めのお手伝い＆カットをしました。母は髪の毛を染めることが人生初で、私は人の髪の毛を触ることが人生初だったので緊張しましたが、上手くできました！一般的にドラックストア等で売られているカラー剤は、沢山の化学薬品が含まれているので、髪の毛や地肌を痛めてしまう可能性があります。私も高校卒業後に、美容院で明るめのカラーをいれたのですが、髪の毛とお肌へのダメージが強すぎたので諦めました。( [続きを読む]
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- 2018/08/29 08:322018/8/29 Trueberry
- 東京で念願の「trueberry」さんに行ってきました！国産・無農薬・無化学肥料の野菜、果物、ハーブのみで作られたコールドプレスジュースや、スムージーが有名なお店です。動物性食品、乳製品、白砂糖、保存料添加物不使用のため、VEGANのかた、健康に気を使っているかた、子供さんも安心してお召し上がりいただけるメニューばかりです？私が頼んだメニューは...・カシューナッツミルクをベースにしたバニラシェイク(L)・ス [続きを読む]
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- 2018/08/27 15:242018/8/27 朝食 in Tokyo
- 今日から2日間東京！2回目の大学！いつもはオンラインだから新鮮な感じです♪唐辛子の効いたコールドプレスジュースをお供にいってきます？？#コールドプレスジュース #ビープルバイコスメキッチン #ファスティングライフ #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット#アンチエイジング #美肌先週は久しぶりに東京へ！(※写真は出発当日の朝食メニューです。)私はオンライン [続きを読む]
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- 2018/08/27 13:032018/8/27 ファスティング＆体の変化
- 18.19日の2日間、母と一緒に家族ファスティング？？母が誘惑に負けないように、私も一緒にやる事にしました。half&1dayに慣れたみたいなので、初めて2daysに挑戦！味が好みではないらしく、昨日は100mlしか飲めなかったとのことでしたが、今日はもう少し頑張ると言っていました(笑)#酵素ドリンク #マナ酵素 #ファスティングライフ #2days #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイ [続きを読む]
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- 2018/08/18 23:322018/8/18 冷凍保存作業
- 冷蔵庫にあったツルムラサキがしおれてきたので、レンチンして冷凍保存します？？？？#ツルムラサキ #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌以前は買ってきた野菜を、レンチンして、冷凍保存作業をよくやっていました。最近は買い溜めをしないので、やる機会が少なかったのですが、特に夏は、 [続きを読む]
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- 2018/08/16 20:332018/8/16 トマト
- あまーいフルーツトマト！農協で買うお野菜はどれも新鮮で美味しいなぁ？？？？#フルーツトマト #農協 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌農協にお手頃価格でフルーツトマトが売っていたので、購入。名前だけあり、本当にフルーツのように甘いトマトでした！家族用にはスライス、私は丸かじり！ミニトマ [続きを読む]
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- 2018/08/13 23:152018/8/13 ぶどうジュース②
- 巨峰を使ったぶどうジュース？？初めて飲んだけど今まで飲んだぶどうジュースの中で一番糖度が高い気がする！美味しすぎました！！#巨峰 #ぶどうジュース #ヴィーガン #家族 #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌またまたぶどうジュースです。購入時は、果汁100％＆ストレートタイプのものを選ぶようにしています。果汁100％には、濃縮 [続きを読む]
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- 2018/08/13 22:592018/8/13 アボカド
- マイストック？？？？？#アボカド #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌常にストックがしてあるわけではありませんが、5個入りでお値打ち価格だったので購入。毎日食べても本当に飽きない！同じものを食べ続けることに抵抗もなく、飽きもこない！自分の性格は食べ物にも表れています...(笑 [続きを読む]
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- 2018/08/10 09:372018/8/10 ニンニクご飯(朝食)
- 今日の朝食は…ニンニク玄米ご飯でした？？お醤油・オリーブオイルで炒めたニンニクをのせました！+玉ねぎの味噌汁！ご馳走様でした。#ニンニク #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌★ニンニクの主な効果★・冷え性改善・疲労回復・ガン予防(特に胃ガン、大腸ガン)・免疫力アップ・美肌効果 [続きを読む]
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- 2018/08/09 09:502018/8/9 桃
- instagramも4Dで香りまで伝えられたら良いな〜笑そのくらい本当に良い香り？？？？今からいただきます！#桃 #フルーツ #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌皮を向いている時から、桃の良い香りがキッチンに充満していました。blogでも香りを伝えられればいいのにな、と本当に思ったくらいです...！★桃の [続きを読む]
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- 2018/08/08 23:292018/8/8 自然薯
- 半年に一度必ず頂く自然薯のお刺身？？自然薯は血管を太く、丈夫にしてくれます。個人的には大葉に包んであるのが美味しいです？？#黒帯 #自然薯 #自然薯お刺身 #グルテンフリー #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌 [続きを読む]
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- 2018/08/08 00:242018/8/7 マイルーティン
- こんばんは、健康オタクちいです。★マイルーティン★7:30 起床8:00 トイレ8:30 朝食9:00 学習時間11:00 トイレ11:30 休憩(昼寝)12:30 学習時間13:30 昼食15:00 トイレ15:30 趣味(韓ドラタイム)17:30 学習時間20:30 趣味22:30 学習時間24:30 就寝バイトがある日や、友人と会う日は変わってきますが、1日の流れはこんな感じ。キレイな話ではありませんが…大切にしていることは、トイレ時間を長めにとること [続きを読む]
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- 2018/08/07 16:422018/8/7 朝食
- 今日の朝食は…アボカド玄米ご飯でした？？胡麻・お醤油・オリーブオイルで味付け！ちなみに週3、4日はアボカドを必ず食べています？？+ワカメの味噌汁！ご馳走様でした。#アボカド #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌 [続きを読む]
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- 2018/08/07 08:182018/8/7 いちご狩り
- 人生でまだ2回しか行った事がないいちご狩り？？近所にハウスができたから、これからは毎年行けたら嬉しいな〜？？#いちご狩り #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌私は今までに、いちご狩り、みかん狩りしかまだ行ったことがありません！皆さんおすすめの味覚狩りは何ですか?？ [続きを読む]
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- 2018/08/07 08:132018/8/7 アサイージュース
- 少し前にフルッタフルッタさんから届いたアサイージュース？？アサイーボウルもいいけど、ジュースも好き？？#フルッタフルッタ #アサイー #アサイージュース #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌優待で沢山のアサイージュースを頂きました！私は左から2番目のバナナとミックスされた特濃スムージーが好きで [続きを読む]
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- 2018/08/05 11:062018/8/5 朝食
- 今日の朝食は…納豆玄米ご飯？？？？納豆には、葱・胡麻・お醤油・オリーブオイルで味付け！+モロヘイヤ味噌汁！ご馳走様でした？？#玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌私は血管を太く強くするために、モロヘイヤや納豆を積極的に摂っています。強くするためには、魚、野菜、大豆製品、ネバ [続きを読む]
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- 2018/08/05 10:462018/8/5 黄金わらび
- 素材にこだわって作られているツバメヤの黄金わらび？？わらび餅の概念を変えてくれた一品？ふわふわで優しいお味、ご馳走様でした？#ツバメヤ #黄金わらび #わらび餅 #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌ツバメヤさん…tsubame-ya.jp [続きを読む]
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- 2018/08/03 19:162018/8/3 「感謝」
- こんばんは、健康オタクちいです。今日、ふと思ったこと。「感謝」私はまだ大学生なので実家で両親と暮らしています。大学はオンラインなので、一日の大半は自分の部屋で過ごしています。母が私の様子を見に来る時に、「お水いる？」「フルーツ切ろうか？」と毎日声をかけてくれます。とても日常的な事なので、今までは考えたことがありませんでしたが、このように気にかけてくれて声をかけてくれることに、恵まれているな [続きを読む]
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- 2018/08/03 16:252018/8/3 アサイーボウル
- いちばん好きな食べ物はアサイーボウル？？サンバゾンさんのアサイーが好きです？？#アサイー #アサイーボウル #サンバゾン #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌明日も食べに行きます(笑) [続きを読む]
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- 2018/08/03 09:192018/8/3 朝食
- 今日の朝食は…オクラ・ニンニク・甘唐辛子・納豆を和えたものを玄米にのせて？？？？味付けは、胡麻・お醤油・オリーブオイル・一味唐辛子？？？ #玄米 #玄米菜食 #ベジタリアン #ヴィーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌これ+具沢山味噌汁！！ブログにも載せましたが、オクラは最近農協で買ったもの！大きくて新鮮です！ [続きを読む]
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- 2018/08/02 14:262018/8/2 ひよこ豆カレー
- 以前食べたひよこ豆のカレー♪化学調味料や動物性食品を全く使っていない身体に優しいカレーでした？自分でも上手に作れるようになりたいな♪#ひよこ豆カレー #ビーンズカレー #ベジタリアン #ビーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌 [続きを読む]
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- 2018/08/02 11:142018/8/2 十割蕎麦
- ちなみに先程載せたお蕎麦はこちら？？#十割蕎麦 #グルテンフリー #ビーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌 [続きを読む]
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- 2018/08/02 09:332018/8/2 朝食
- 今日の朝食は十割蕎麦？？オリーブオイル、お醤油、唐辛子、葱でいただきます？？美味しすぎて何度もおかわり(笑)#十割蕎麦 #グルテンフリー #ビーガン #健康 #ファスティング #断食 #酵素断食 #デトックス #体質改善 #腸内環境改善 #肌荒れ改善 #ダイエット #アンチエイジング #美肌 [続きを読む]
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