wildblue さん プロフィール

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wildblueさん: SlowLifeSlowFish
ハンドル名wildblue さん
ブログタイトルSlowLifeSlowFish
ブログURLhttp://wildblue.hatenablog.jp/
サイト紹介文古墳巡り、その他ランニングや熱帯魚(アフリカンシクリッド)の情報公開も兼ねた多趣味ブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 162日(平均2.5回/週) - 参加 2018/04/15 23:56

wildblue さんのブログ記事

  • 宝浪漫マラソン2018シューズ選択
  • 昨日21日(金)は東京を朝出て大阪で午前中は会議、午後から商談、そして京都に移動してもう1件商談を終え、金沢に入りました。東京の朝雨だったのでランオフ。今日の22日(土)朝は軽く6km/分でJogし途中でWSで最後の刺激を入れて練習完了。レースの前日はいつも全く走ってなかったんですが今回は前々日、その前も走れてないので前日に少し走ってみました。調子よかったらこのリズムを今後ルーティンにしようと思います。宝浪漫 [続きを読む]
  • 宝浪漫マラソン2018レースシミュレーション
  • 金沢滞在中はほぼ雨でランオフが3日間続いてしまいました。今日走った分で辛うじて週間距離が50km超えた状態。来週はいよいよ宝浪漫マラソン(30km)なので練習として参加と言いつつも調整に入るため距離は稼げなさそうです。雨で走れない間に、標高差を確認してみました。正確には公表されていないので地元の土地勘とサイトにあるコース攻略の記事から読み取りました。グラフにしてみて改めてビックリ!経験の中で最も過酷だっ [続きを読む]
  • 赤坂天王山古墳調査報告書
  • 桜井市埋蔵文化センターより赤坂天王山古墳の調査報告書が刊行されました。赤坂天王山古墳についてはヤフーニュースから簡単に引用。崇峻(すしゅん)天皇陵の可能性が指摘されている桜井市の国史跡・赤坂天王山古墳(6世紀末〜7世紀初め)について、市教委が戦後初めて実施した測量調査の報告書を刊行した。・・・略・・・調査結果をまとめた報告書「赤坂天王山古墳群の研究」(A4判、75ページ)を今年6月に刊行した。・・・略・・・墳 [続きを読む]
  • 2018秋30km走2本目
  • 先週の1本目に続いて2本目の30km走を実行。金曜の夜に金沢へ移動し日曜の夕方に東京へ移動というスケジュールの中で週末に30km走行うのはなかなか大変でした。金沢は週末は雨、東京は晴れ。日曜に早めに移動してしまって夜走るか?それとも朝暗い雨の中を走るか?どちらもメンタルも鍛えられそうですが、子どもたちといる時間をたくさん確保するには雨の金沢RUNで決定!行先は坂路練習しておきたいので白山麓コース。出張の合間 [続きを読む]
  • 2018秋30km走1本目
  • 8月は走行距離は伸ばせたものの30km走は結局できませんでした。20kmと30kmは別物なので気合を入れないとなかなかできないのが30km走。今日は晴れてるし早起きしてまず1本走ってきました。リズムよく走ることを心掛け坂路へ。涼しくなってきたのもありますが、気分良く走れました。月間300km走りこむと脚が強化されているのか最後までゾンビにならずしっかりと走れたのは自信になります。このコースは標高差100m位あるので峠の頂 [続きを読む]
  • 2018年8月の走行距離
  • 8月は走りこむことができました。310.13km月間走行距離としてはこれまでは昨年9月の271kmだったのを大幅に更新して300kmの大台に乗せることができました。中旬以降に20km走を5本できたのも距離を稼げたし、天候に恵まれたのもあったかなと思います。8月は金沢と東京を4往復していますが、移動先が晴れてることが多くて予定をこなせた感じです。ただしキロ5以内の目標60kmというのが全くダメで、結果37kmに終わってしまいまし [続きを読む]
  • 新宿歴史博物館
  • 暑い日が続く中、朝走ってから特に予定がなく面白いところないかなとスマホ検索で見つけたの新宿歴史博物館。いつも土日は移動日か金沢にいることが多いので、都内で土日を過ごすのが慣れてなくて(汗)。検索するのは・遺跡発掘の現地説明会近場でないか?・博物館の特別展で面白そうなのないか?最近は熱帯魚SHOPはほとんど行かないし競馬もネットでできるので行先候補にはなりません。っで丁度手頃だったのが新宿歴史博物館!場 [続きを読む]
  • 8月前半は順調に走れています
  • 8月の練習は今のところ順調。昨年が264km走れているので昨年超えが難問ながら、なんとかそれ以上のペースを維持しています。お盆休みの間に走れているのが距離を踏めているところでしょうか。18日現在で168kmだから順調にいけば月間記録を目指せるペースです。元々の目標以上に走れそうなので欲が出てきて月間300km達成できるかも!?とひそかに逆算しています。8月はとにかく走りこむとして、9月もその予定ををしてましたが、 [続きを読む]
  • 2018年7月の走行距離
  • 7月の走行距離は目標220kmのところ、227.95km昨年の7月の走行距離も超え目標達成することができました。月間の中でも偏りなくランオフを長くとることなく走れたので距離に関しては良い月だったなと思ってます。ただ猛暑の中なのか、スピード目標は達成できませんした。目標キロ455の前後5秒を60kmとしてましたが、実際は46km。あと2日位スピード練習入れれば達成できる数字なんですが自分に負けてしまいました。そして大事な減量 [続きを読む]
  • 『古代史から読み解く「日本」のかたち』倉本一宏・里中満智子著
  • 面白い本がありました。倉本さんと里中さんの連名なので対談本なら買わないつもりでしたが、各テーマにそれぞれが語っている形式だったので購入。倉本さんは古代史の専門家で『蘇我氏』『藤原氏』と新書は読ませていただきました。専門書は高くて買えなくて。。。里中さんはご存知の漫画家、『長屋王残照記』は大事に持ってます。ただこの新書はどちらかというと里中さんのもう1つの代表的な歴史漫画『天上の虹』の時代が多く出て [続きを読む]
  • 宝浪漫マラソン2018コースチェック
  • 秋初戦として9月23日の宝浪漫マラソン(30km)にエントリー。半ば勢いでエントリーしてからコースを再確認。標高差は結構あると思っていたけど、改めてそのコースを再確認しました。STEPとは言いながらもここでの走りがアクアラインを想定することになるので結構真剣に臨みたいと思っています。【注目POINT1】序盤は10km弱の登りここで350mほど登るというので結構な勾配です。勾配としてはこの間の榛名峠の半分くらいと考えると走 [続きを読む]
  • 秋のレースほぼ確定
  • 不調な時間は過ぎ、今は体調がまだ完治とはいかないくらいで、iPhone含めて復活しました。"かぶれ"が長引いていて良くはなりつつあるもかゆみが残っている状態。さらに右脚ふくらはぎが2日前の夜に攣りこの影響がまだ続いていて、筋肉の硬直があります。ここが回復すれば強度を高めた練習ができるですが、もうちょっと我慢です。そうこうしているうちに秋のレースがほぼ決まりました。本命レースとしていたつくばマラソンもエント [続きを読む]
  • 秋のレースほぼ確定
  • 不調な時間は過ぎ、今は体調がまだ完治とはいかないくらいで、iPhone含めて復活しました。"かぶれ"が長引いていて良くはなりつつあるもかゆみが残っている状態。さらに右脚ふくらはぎが2日前の夜に攣りこの影響がまだ続いていて、筋肉の硬直があります。ここが回復すれば強度を高めた練習ができるですが、もうちょっと我慢です。そうこうしているうちに秋のレースがほぼ決まりました。本命レースとしていたつくばマラソンもエント [続きを読む]
  • すべてが不調な一週間
  • ようやくリカバリができつつあるので備忘を。6月の終わりからほぼ一週間とんでもなくいろんな出来事があり、なかなかこれだけ重なることもないので時系列でまとめを。●6月26日(火)iPhone液晶破損金沢出張中バスから降りて犀川を見ながら歩いて仕事場へ。この雰囲気が好きで3km弱を歩いていたところ道路でカニを発見。このままじゃ車に轢かれる危険があるので助けようと前かがみになったところで胸のポケットから落下。まあカ [続きを読む]
  • 2018年6月の走行距離
  • 201.55km5月の100km未達状態から6月は200kmを目指す目標でしたが何とか達成。平日がなかなか走れず中間が停滞してしまって最後の一週間は追い込むことになりましたが何とか到達できてよかったです。昨年は6月から半年間200kmを達成しているので昨年以上を目指すにも最低ラインはクリアできました。振り返ると昨年の6月もぎりぎりの200kmと距離は同じでした。7月は、昨年は216km。ここを超えるということは目標は220km。そ [続きを読む]
  • 伊香保温泉で癒される -3-
  • これで伊香保温泉レポも最後となります。一部奇特な読者より一人旅と途中からわかったとの声をいただきましたので再度書きますと、これはおっさんの一人旅です。このような自由を許してくれる家族にいつもながら感謝します。いつの間にか寝てしまって起きたのがAM4:30。辺りは明るくなってきているけどとにかく霧が立ち込めた早朝。朝飯前に伊香保温泉街から榛名湖への朝RUNを試みることに。このコースはかつてのヤンマガ連載の頭 [続きを読む]
  • 伊香保温泉で癒される -2-
  • の続きです。群馬歴博をチェックあとは、疲労ピークでそのまま旅館へ直行!周辺の古墳チェックができればよかったんですが天候もあやしいし、またの機会にすることにしました。電車・バスの乗り継ぎ接続等で意外とかかり、歴博から宿に到着したのは約2時間後(結構かかりました!っで少し雨もぱらつき)。お宿は、和心の宿オーモリさん。和心というだけあって本当におもてなしが気持ち良いお宿でした。お部屋はおひとり様用でこ [続きを読む]
  • 伊香保温泉で癒される -1-
  • 6月は逆流性食道炎になったりといろいろ身体に負荷がかかっていたようで少し癒しの時間を作ってきました。おっさんの一人旅というのは絵にはなりませんが(苦笑)、伊香保温泉一泊旅行!行先はどこでも良く手軽にゆっくりできる範囲であることと、行ったことない温泉地であることと、やっぱり古墳があって癒すといってもランニングができること、と選択肢を狭めていくと伊香保温泉に!行先だけ決めてあとは電車に乗ってからやる [続きを読む]
  • 水を愉しむ/Slow Life Slow Fish
  • 自分のアクアライフのサイトMy Life with Aflican Cichlidsは1998年に作ったのでかれこれ20年になります。現在は更新が全くできておらず、少しずつコンテンツをこのブログに移植済ですが、このサイトのキャッチコピーが「水を愉しむ」です。この「水を愉しむ」と前々から似ているなと思っていたのが、サントリーさんの「水と生きる」。この水と生きていく価値観を自分も個人のサイトながら表現したかったのでサントリーさんのコピ [続きを読む]
  • 2018年5月の走行距離
  • 88.14km100kmにすら届かず月末を迎えました。備忘としては前半は身体休めを4月から続けていて後半徐々に走り出すという予定だったのが、最終週がどうも調子悪く胸に痛みのような違和感出ていて病院で検査を受けたりと走れる状態ではなくなりました。結果は逆流性食道炎ということ。原因はいろいろあるんでしょうけど、・空腹状態で朝練していた(さらに牛乳だけで昼飯まで食事してなかった)・炭酸水をよく飲んでいた(強炭酸のや [続きを読む]
  • 今シーズンのレース計画
  • 今のところ抽選待ちなフルマラソンは10/23ちばアクアラインマラソン10/28金沢マラソン11/25大阪マラソンこの3レースです。年内中にいつも2レース走っており10月終りに1つ、11月に1つというのが理想なのですが、今年は金沢マラソンの倍率が結構高くてこれまで落選された方を優先に当選させる新レギューレーションにより倍率は3倍以上!過去すべて当選してきた自分はそろそろ見放されるかなと(苦笑)。地元だし、昨年は途中で [続きを読む]
  • サブ3.5に向けて始動!
  • 走らない日が続いて3週間。木更津RUNの後は完全にランオフし途中5月6日に少しだけ走った後は再びランオフ。現在が最も底辺な状態だと思ってます。こういう時間大事だなと思うのは見えない腱の疲労の回復。筋肉は疲労を感じることができるけど腱の疲労というのは質が悪くて、は中々分からなくて蓄積してしまいます。さらに年齢がある程度いっていると尚更で、このまま走行距離だけを目指すと柔軟性はなくなってくるし、筋肉の負 [続きを読む]
  • マラウィいろいろ
  • テレ朝で楽しみにしていた番組でマラウィ湖とマラウィ共和国が登場しました!現地のリアルな映像はなかなか見る機会がなく楽しみに録画してたんですが、ようやく見ることができました。マラウィ共和国は何回かに分かれて放送されていて見ごたえがありました!新種発見?今回は千原兄がマラウィ湖で新種のシクリッドを探します。マラウィ湖の水中の映像はなかなか見られないので短時間でも感動!そしてダイバーにチップをあげて新種 [続きを読む]
  • ミロクロミス スファエロドン
  • Mylochromis SpherodonPHOTOはブリード個体で頭部の形状が丸みを帯びている感がありますがワイルド個体を見たことなく、詳細はわかりません。そもそもワイルド、ブリードともに入荷は少なく現在本種を見る機会はほぼないのではないでしょうか?しかし完全発色個体は超美麗であり、話題になっても良かったなとは思います。こんな回想をしていた最中、何とテレ朝の「こんなところに日本人」という番組にて千原兄弟の兄せいじが旅する [続きを読む]