ほふらん さん プロフィール

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ほふらんさん: ホットフラッシュ
ハンドル名ほふらん さん
ブログタイトルホットフラッシュ
ブログURLhttp://hotohura.seesaa.net/
サイト紹介文ホットフラッシュの症状から漢方やツボでの対策方法、治療法などホットフラッシュについて紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 275日(平均1.2回/週) - 参加 2018/04/17 02:44

ほふらん さんのブログ記事

  • ホットフラッシュ メカニズム
  • ほてりや大量の汗といった、更年期症状の一つであるホットフラッシュ。更年期症状は40代以降にエストロゲンが急激に減少することによって起きることが知られていますが、ホットフラッシュが起きるメカニズムは「脳の視床下部」という部位が関係してるんですって。視床下部は女性ホルモンがバランスよく分泌されるようにコントロールしている部分なんですが、ホルモンの調整と同時に自律神経を調整する働きもしているそう。更年期を [続きを読む]
  • ホットフラッシュ マカ
  • ホットフラッシュの症状に、サプリメントでマカを摂ると効果を感じる人もいるとか。マカのホットフラッシュ対策への効果を調べてたら、マカでホットフラッシュの症状がかなり良くなった人多いみたい!ただ、マカを飲んでも効果を感じられない人も、中にはいたり。こればっかりは、やっぱり人それぞれなんだろうねー。とはいえ、ホットフラッシュに効果はなくても体は疲れにくくなったりするだろうし、ホットフラッシュの症状に悩ん [続きを読む]
  • ホットフラッシュ 毎日
  • 毎日ホットフラッシュが辛いから、治療としてホルモン注射をしたら…今度は毎日の副作用が激しかった。。なんて口コミも見かける、更年期障害のホルモン療法。そんな口コミを見ると、なかなか気軽には治療に踏み出せませんよね。かといって毎日めまぐるしく体調が変化するのも大変だし、夏のホットフラッシュは辛すぎる。更年期障害はほんと大変。 [続きを読む]
  • ホットフラッシュ 40歳
  • 40代以降にエストロゲンが急激に減少することによって起きる、更年期症状。ホットフラッシュの症状を40歳で感じると、「まだ早いんじゃ?!」と不安になってしまうけど…実は女性は、35〜40歳ごろから卵巣の働きが衰え、女性ホルモンである「エストロゲン(卵胞ホルモン)」の分泌が急激に減ってくるものなんですって。40歳だと辛いけど、ホットフラッシュなどの症状が出るタイミングは、ほんと人それぞれとか。 [続きを読む]
  • ホットフラッシュ 保冷剤
  • ホットフラッシュへの対策として、タオルに小さな保冷剤を入れて首に巻いてみたらちょっと楽になったりするそうな。ただ、保冷剤を常に携帯しておくのも難しいし、首元を冷やせるシートなんかを持っておくと急なホットフラッシュ対策として効果的かもですね。→ 熱さま ひんやり 首もとベルト [続きを読む]
  • ホットフラッシュ ホルモン補充療法
  • ホットフラッシュの治療方法として選択されることも多い、ホルモン補充療法。不足しているエストロゲンを補充することで、ホットフラッシュをはじめ更年期の不調を軽減することに効果的とは言われていますが…血栓症や脳卒中リスク、乳がんリスクの増加など、デメリットや不安もありますよね。ただし漢方薬とは違って、ホルモン補充療法は即効性があり、ホットフラッシュなどの症状が2〜3日で改善する場合もあるそう。これは魅力。 [続きを読む]
  • ホットフラッシュ サプリ
  • どんなときも関係なく症状の出るホットフラッシュは、寝ている時に出ると目覚めてしまうし辛いもの。婦人科でもらえる薬の効果はいまいちだったけど、サプリを飲みだすと症状がマシになった。という人もいるみたいです。病院で処方してもらっているから、病院が絶対!とうわけではなく、ホットフラッシュの対策はいろんな種類があるので、自分に合ったものを見つけるのが重要なのかもですね。 [続きを読む]
  • ホットフラッシュ 対処
  • ホットフラッシュの疑いがあるとき、そのまま放置してしまうと症状が悪化してしまう危険もあるそうです。おすすめの対処法を調べて、我慢しながら自分であれやこれやと対処してみたりする前に、一度医師に相談するなど早めに対処するといいかもしれません。気合いだけで頑張っても、辛いだけですから。 [続きを読む]
  • ホットフラッシュ 症状 男性
  • ホットフラッシュのような症状に悩まされても、男性の場合は更年期もないし原因不明。。なんて思われてたけど、実は男性にも女性の更年期障害と同じような症状が現れることがあることがわかってきているそうです。原因は、男性ホルモンである「テストステロン」が減少することによることによるんだって。男女関係なく更年期の症状は現れる可能性のあるもの。ということが広く知られると、男性も過ごしやすくなるのにねー。 [続きを読む]
  • ホットフラッシュ 症状 年齢
  • ホットフラッシュの症状が出る年齢は決まっているわけではなく、その人によって年齢に幅があるみたい。というのも閉経年齢には個人差があり、40代の早い時期に閉経する人もいれば、50代半ばすぎまで月経がある人もいるからなんだって。なので、60歳くらいまでホットフラッシュの症状が出る人もいるそうです。60歳までホットフラッシュの症状が…と想像すると辛いけど、だからこそうまく付き合っていきたいですよね。 [続きを読む]
  • 石田ゆり子 更年期障害
  • 奇跡のアラフィフとも呼ばれ、ほんといつも綺麗でかわいい(かわいいはおかしいかもだけど)石田ゆり子さん。ホットフラッシュなどの更年期障害を告白したそう。→ https://news.nifty.com/article/entame/postseven/12180-101046/芸能人の石田ゆり子さんがこうやって更年期障害を告白してくれることで、勇気をもらえる人もいるだろうなー♪ [続きを読む]
  • ホットフラッシュ 症状 動悸
  • 吹き出す汗が不快で仕方ない、ホットフラッシュ。これがあと何年続くんだろうかと思うと辛いですし、更年期障害はホットフラッシュの他にも動悸の症状がでたりと不安にもなるもの。ただこの更年期の症状は、更年期を抜けたら嘘みたいに元気になれた!と後になると感じることのできるもの。最悪な時期がずっと続くわけではないので、自分に合う漢方薬のお世話になりながら、頑張って乗り切りましょう! [続きを読む]
  • ホットフラッシュ 対策グッズ
  • ホットフラッシュの対策グッズとしてまとめてくれている記事を見つけたので、自分の備忘録としてメモ。ちなみに紹介してくれていた記事はここ。→ https://hatena-memo.com/hot-flash/・ウェットティッシュ・冷たい水が常時持ち運べるボトル・アロマの香り(セージ・ジャーマンカモミール・パッション・フラワー・ペパーミントがおすすめらしい)タオルよりもウェットティッシュの方が、確かに汗を拭くとともに冷やすことができるの [続きを読む]