こいたん さん プロフィール

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こいたんさん: アラフィフダイエット
ハンドル名こいたん さん
ブログタイトルアラフィフダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/rilakorikoji/
サイト紹介文45歳、156cm68kgからのダイエット記録!
自由文お酒大好き♪おいしいもの大好き♪
20代⇒36kg〜45kg
30代⇒45kg〜55kg
40代⇒55kg〜現在に至る
年々順調に体重増加しています。太りにくい体作りを目指して頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供6回 / 18日(平均2.3回/週) - 参加 2018/04/17 11:43

こいたん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 4月23日
  • 土日で少し食べ過ぎ、飲みすぎてしまった。恐ろしくて体重計に乗れてない。明日は飲みに行くから何としても今日中に調整しないと。明日の朝はきちんと体重量ろう。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4月20日
  • 2017年11月26日 68.7kg 44.2%2018年 4月20日 55.9kg 33.8%(−12.8kg −10.4%)この二日間微増。何がいけないいんだろう。今日は夜も体重量ってみよう。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4月19日
  • 2017年11月26日 68.7kg 44.2%2018年 4月19日 55.7kg 33.6%(−13.0kg −10.6%)私の年代だと体脂肪率29〜35%でも標準(+)らしい。せめて25%くらいまで落としたいな。有酸素運動だけだと限界があるのかにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4月18日
  • 2017年11月26日 68.7kg 44.2%2018年 4月18日 55.6kg 33.5%(−13.1kg −10.7%)先週末の暴飲暴食のせいで体重が減らなかったけどやっと減った。昨日の帰りは雨が降ってきたので途中から電車に乗ったけど、今日は歩いて帰れそう。ゴールデンウィークはたくさん飲み食い... [続きを読む]
  • ダイエット
  • お酒も、おいしいものも大好き年々体重が増加し、気が付けば68キロ一念発起してダイエットを始めました。2017年12月5日からはじめて現在12キロ弱のダイエットに成功。これからまだまだ頑張りますちなみにこれが私がダイエットを決意したときの体重と体脂肪です。 [続きを読む]
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