やん さん プロフィール

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やんさん: くう ねる あそぶ ときどき おしごと
ハンドル名やん さん
ブログタイトルくう ねる あそぶ ときどき おしごと
ブログURLhttps://ameblo.jp/kna863/
サイト紹介文食べること、飲むこと大好き。 遊びも大好き。たまには仕事も。 気ままな日常をつれづれなるままに。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 42日(平均3.3回/週) - 参加 2018/04/19 08:23

やん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • お引っ越し計画中。
  • 前回のブログから、ちょっと開いてしまいました??実は、お引っ越しを検討中。と言っても、お家の引っ越しじゃなくて、ブログの、です(^_^;)アメブロ、ちょっと使いづらいなぁ、と、色々調べたり試したり。で、いまこちらでお試し中。http://yan1009.boo.jp/diet/ダイエット、続けてます。なかなか思うような結果が出てませんけど。まあ、意志が弱いってことなんですけれどね……トホホ(;´д`) [続きを読む]
  • ゴルフするにはちょっと寒かった。
  • 昨日と比べて0.1kg増で、朝からちょっぴりブルーなやんです 先週末、一か月半ぶりにゴルフに行ってきました奈良と京都の境目にある、レイクフォレストリゾート センチュリーコースです。スコアは見ての通りです歴だけは長いのに、スコアは全く変わりません まぁ、練習不足なんですけどね。元々、年に1〜2回のラウンドでしたし、ゴルフに行く金銭的時間的余裕のない生活をここ10年ほどしていたこともあって、最近ようやく練 [続きを読む]
  • 14日め:-1.9kg
  • しつこくダイエットネタです2.0 kg減が目前になりました と言っても、実は昨日、-2.0kgだったんですよね・・・やっぱり週末は、飲み食いがハデになっちゃいます。それでもどうにか、増加を 0.1g に抑えることができたのは成果かもです体重管理してるスマホアプリのグラフはこんな感じ目標の赤い線は、30日で 3.0 kg 減のラインです。このアプリ、体重を一日一回入力するだけだから、簡単で使いやすいので気に入ってます今回の [続きを読む]
  • 10日め:-1.8kg
  • あんまりダイエットネタばかりでもどうかと思ってるんですが、とりあえず順調に減ってきてます。来月の沖縄旅行までは、みっちり頑張らなくては。昨日と比較すると-0.3kg やっぱり糖質オフは効きますね。元々の体重を公表していないんでアレなんですけど、まぁ、1kgくらいの増減は本当に誤差の範囲でして。なので、通算 -1.8kg ってことは2kg近いと。。。勝手に切り上げてますがこのままの勢いで、 -2.0kg をクリアしたい [続きを読む]
  • やっぱり危険すぎる週末。
  • やっぱり危険ですね〜、週末。何がって、ダイエットには大敵ですわ 外食は増えるし、家にいる時間も長くなるし、手を伸ばせばそこかしこに食べ物  飲み物  が。。。 せっかく土曜日には、-1.8kg まで減ってたのに、今朝は少し戻してしまってました。昨日と比べると、+0.4kg(計-1.3kg)ってことで、ギリギリどうにか踏みとどまった、って感じです さて、またこの一週間で、ちょっと気合を入れないといけないですね 今週も気 [続きを読む]
  • お寿司のシャリの糖質ってどれくらい?
  • 昨日まで順調に減ってたのに、今朝はたったの-0.1kg(計-1.3kg)まぁ、減っただけでもヨシとしないといけないんでしょうかね。 明日明後日と土日で外食予定満載メニューのチョイスを試される場面に遭遇しそうです。 そんな今日も、実は晩御飯を友達に誘われてて。今夜は回転寿司のすし飯と戦う予定が(笑 で、すし飯って、一貫当たりどれくらいあるんだろうと素朴な疑問が発生するワケです。調べてみました  その結果1貫で約20グ [続きを読む]
  • マイナス1kgの朝。
  • ダイエット開始4日目。今朝は昨日の朝と比べてなんと-0.7kg(計-1.2kg)これは、もうモチベーションアゲアゲです。やっぱり糖質オフダイエットは、効きますね。特に私みたいな、明らかに食べ過ぎ飲み過ぎが原因と分かっているおデブには最適だと思います。 何て言ってもカンタンですし。ひもじい思いも(あんまり)しないですしね。 とにかくお酒は毎晩飲んでたので、これを止めただけでも大きなカロリーダウンかと。私の場合、ビ [続きを読む]
  • 糖質オフな朝ごはん。
  • 今朝はちょっと早起きできたので糖質オフな朝ごはんを作ってみました キャベツともやしの豆サラダ朝、顔を洗ったり着替えたりしてる間にレンジでチンしたので、簡単ラクチン。上に乗ってるのは、連休に実家に帰ったときに親に持たされたローストビーフちょっと豪華(笑 昨夜作ったゆで卵も乗せて、タンパク質もバッチリ飲み物は、今ちょっとマイブームな「麦茶の炭酸割り」です。かなり、糖質オフできてるはず。 マヨネーズは高カ [続きを読む]
  • 今日からダイエット頑張ります。
  • 「今日からダイエット頑張ります」なんて今まで何十回、何百回と言ってきた記憶が・・・。 でも、やっぱり今回も言います だって、来月沖縄だしーちょっと・・・いえ、かなりウェイトオーバー状態。このままだと、ウエットスーツが着られない で、ここ何年かずーっと流行りの糖質オフダイエット!やっぱりコレに限ります(笑 ちょっとお酒を控えめにして。できるだけ、炭水化物オフの食事で頑張ってみようかと。そんな今日のお昼ご [続きを読む]
  • 北陸で遊んできました。
  • あっという間に、GWも半分終わり。今年のGWは、前半と後半にパッキリ割れちゃったからどちらかにイベント入れて、もう半分はオフって人も多分多いんだろうなぁ、と。 私は、北陸方面へ遊びに行ってきました〜リフレッシュ、できましたまだスマホの中の写真を整理してないので整理してからボチボチ備忘録がてらブログにアップしてみようかと思ってます。 後半は色々おウチ周りでバタバタな予定。今日明日はちゃんと(?)お仕事して [続きを読む]
  • 期限切れの納豆を食べてみた。
  • 昨日、仕事から帰ってきて冷蔵庫を開けるとなんだかニッコリと微笑んで待っててくれた可愛いくて小さなパッケージ。 「今夜はワタシを食べて」って感じでアピールしてましたので、晩ごはんは納豆に野菜炒め と決めたんですが・・・。 !?えーっと・・・今日、何日でしたっけ?ってことで、4日過ぎてたワケです実は今まで納豆を賞味期限は切らしたことが無いんです。 でも、納豆って元々腐りかけ 発酵させた食品だよね?と思い [続きを読む]
  • 金沢のオススメのお店教えてください。
  • 昨日のブログにもちょこっと書いたんですがこのゴールデンウィークは北陸へ遊びに行く予定 金沢で1泊、山代温泉で1泊するんですが金沢のホテルは食事を付けてないので、晩御飯は金沢市内で食べようと思ってます。 金沢は今まで3回行ったことがあるんですが1度目は20年前・・・。別れる間際の彼氏と最後の旅行今から思えば、別れると分かっていてなんで一緒に行ったのかなぁ、とか思ってます。最後の思い出が欲しかったんでし [続きを読む]
  • 3連休なんてあっという間。
  • 金曜日に代休をもらっていたので3連休だったんですけど。あっ!という間に終わっちゃいましたよブログもあれこれ手を付けたかったんですが結局パソコン開いたのは1日だけ。 何をやったっけ・・・って、あ。髪は染めました あと5日でゴールデンウィーク。今年は、前半と後半にパッカリ割れちゃいましたね。 私は前半に、ちょこっと北陸方面へ遊びに行ってきますなんだかどこへ行っても暑そうなかんじですけれどね。 後半はアルバ [続きを読む]
  • 最近の美容院ってすごいんですね。
  • 食う(飲む)、寝る、遊ぶは大好きなんですが見てくれにはトンと無頓着な私それは今に始まったことではなくて、学生の頃から、ファッションとかメイクとかもちろん髪型とか、全然興味なくて(苦笑 そんなわたしでもアラフォーの声が聞こえてくる頃から徐々に増え始めた白髪だけはさすがに放っておけなくて数か月に一度は、白髪染めカラーリングなるものをやってたりするわけです。 それでも、美容院って私的には「お高い」イメージ [続きを読む]
  • デザインで悩み中です。
  • さて、ここからどうするか思案中やっぱり背景画像あった方がいいかな?とか思いながらちょっとお仕事バタバタで、ゆっくりフォトショップいじる時間がありません。 明日は、代休でお仕事はお休みおウチでパソコン、開いてみるかな〜? あんまり自信ないんですけどね(笑お休みの日は基本的にグータラしてますから ちょっと他の人のブログにもお邪魔してデザインのヒントを探しに行ってみようかな? こんなの貼ってみました。よか [続きを読む]
  • ブログのデザインに手をいれたいな。
  • さて、昼休みです(笑ブログのデザイン、やっぱりしっくり来ないんですよね。スマホ版は今のところ、ちょっと諦めの境地なのでとりあえずPC版の方。 おおまかなところは今のままで良いんですがちょこちょこ触りたい。。。。 なので、これからcss編集OK版を試してみますしばらくは色気のないページになるかもしれませんちょっと頑張ってみまーす ちなみに今現在のデザインはこんな感じで〜す 絵文字の使い方が分かって、無駄 [続きを読む]
  • ブログのロゴ画像を作ってみたよ。
  • 昼休みにゴソゴソとブログのロゴ画像を作ってみました。フリーのロゴ作成サイトを使って作ったんですけどなかなか気に入ったのが作れなくて。ロゴをアップしてから記事を書こう、と思ってもんだからなかなかブログの書き初めができなかったのに「はじめまして。」アップしたらロゴ画像できちゃいました(苦笑ロゴ画像、作ってアップロードしてみたものの設定して確認しても、なぜかロゴ画像が表示されない。。。でも、ググッたらす [続きを読む]
  • はじめまして。
  • アメブロ、始めてみます。関西在住のアラフィフひとりもんです。 今までもあちこちでブログを始めては、途中で放り出してを繰り返してたのでここでも同じ状況になることは否めませんが(笑 もうちょっとブログの体裁整えてから始めようかと思ってましたがなかなか整いそうもないのでまずは書き始めてみることにしました。 内容は、大したことないです、たぶん。食べること、飲むこと大好き。ゴロゴロすること大好き。旅行も大好き [続きを読む]
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