糖質制限30日間チャレンジ 2日目 3日目

2日目 と 3日目の お弁当・ソーセージ・サラダ・ゆで卵・ハラペーニョのピクルス・パイナップル・お水ゆで卵が あまり好きじゃないようで 半分しか食べてきません…

糖質制限30日チャレンジ DAY1

1日目最近 自分のお腹を見てどうにかしたい…とつぶやいていた長男頑張る気満々です💪お弁当🍱・グリルチキン・サラダ・ハラペーニョのピクルス・りんご・お水この…

30日間 糖質制限チャレンジ

パパさんが 急に『30日間糖質制限チャレンジを長男とする』と言い出した実はパパさん3年前にガッツリと体重を落とした後ちょろっと糖質制限を緩めては体重が増えヤバ…

圧力炊飯

最近 炊飯器が壊れちゃいました11年前にアジアンスーパーで買った炊飯器10合炊きで、パーティーのたびに大量のお米を炊き時には味付きご飯を炊いたり長男が小さい頃…

Sweet Saturday

長男のダイエットの為 糖質制限をはじめた我が家1番難しいのは6歳の次男甘いもの大好きな彼は甘いお菓子を食べたくて仕方ない普段は果物でごまかしてますがたまに「甘…

お弁当

ここんとこずっと 野菜スープを続けています🍲お弁当も サンドイッチやターキースをやめて「前の日の残り物弁」に切り替えてみました！なぜなら 今まで 夕飯はダイ…

今日のごはん

今日の朝は グラノーラを食べて出発したノタロウお昼のお弁当は クロワッサンサンドイッチ🥪中身はハムとチーズパイナップルとヨーグルト🍍ターキース飲み物はお水…

お久しぶりです

前回の更新から 1年4ヶ月経ってしまいました💦その間に 3人目が生まれました〜🎉🎊㊗️✨実は前回の更新後、ひどいツワリが始まり、ノタロウのダイエットのた…

今日のごはん 04/20/2018

この日は朝 私の病院の予約が早朝にあり、子供達の送り出しをお隣さんに頼んで出たので、朝食は学校支給の朝ごはんを食べるように言ってありました。ノタロウの朝ごはん…

夕飯前の野菜スープ

低糖質にするにあたり、お菓子とジュースをカットするのは我が家は問題はありませんでした。普段から気をつけているパパさんが、家にスナック菓子やジュースを置かないよ…

パパさんの劇的変化

パパさんと出会った時、ポッチャリした感じではあったものの、すごーく太ってるというわけではありませんでした。結婚するまで3年半お付き合いしたのですが、最後の1年…

おデブサラブレッド ノタロウ

我が家の長男ノタロウはちょっとポッチャリから気が付けば 肥満児になってしまっていましたもっと気をつけてあげていれば…そう。もっと気をつけてあげるべきだったんで…

初測定

ノタロウ初測定  4/19/2018身長  141cm  9歳9ヶ月平均男子よりは6cm程高め体重  48.3kg  身長からの理想体重よりも10kgもオーバ…