どっぷり強迫症 さん プロフィール

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どっぷり強迫症さん: どっぷり強迫症のブログ
ハンドル名どっぷり強迫症 さん
ブログタイトルどっぷり強迫症のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/kyouhaku-doppuri/
サイト紹介文強迫性障害の発症から現在。そして、完治へ向かっての取り組みを書き込みます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供315回 / 153日(平均14.4回/週) - 参加 2018/04/22 16:37

どっぷり強迫症 さんのブログ記事

  • 異常気象の猛威。
  • 今朝は、午前4時起床でした。室温22日℃湿度71%です。雨です。 睡眠時間は2時間でした。少し眠いです。あと3時間寝れることができれば良かったのに、今日も残念です。 今日の強迫性障害の症状です。○特にありません。 仕事を午前0時までやっていました。昨日の昼間のうたた寝の合計は、2時間でした。合計5時間は寝たことになります。 手ばかり洗っているので、なんとヒビが数ヶ所できていました。9月にできたのは、初め [続きを読む]
  • 注意深く生きましょう。
  • 今は、午後4時です。室温26℃湿度64%です。曇りです。 こんにゃくティップスで午後を乗り切りました。そして、下剤のおかげで、腸内がスッキリしました。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。便秘は解消です。 今日の良い出来事3つです。・便が出たこと。・家内の機嫌がj若干良い事。・強迫観念が無い事。 あとは、睡眠時間の確保のみです。 しかし、これから御彼岸や体育祭などの会議が有ります。行きたくない公民 [続きを読む]
  • 健康と心。
  • 今朝は、午前5時30分起床でした。室温23日℃湿度71%です。曇りです。 睡眠時間は3時間でした。少し楽です。あと時間寝れことができれば良かったのに残念です。 今日の強迫性障害の症状です。○便秘の薬飲んだので、現在は気になりません。 仕事を午前1時までやっていました。昨日の昼間のうたた寝の合計は、3時間でした。合計5時間は寝たことになります。 ここ最近のブログの書き出しが定型化されてきました。自分の管理 [続きを読む]
  • 今は、薬の副作用が病気です。
  • 今は、午後3時です。室温27℃湿度61%です。曇りです。 午後は眠くてたまりませんでした。仕事が進まないので、ブログを書くことにしました。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。便秘は放置です。 今日の良い出来事3つです。・家内の怒りが治まったこと。・10月まで仕事が確保できたこと。・強迫観念が無い事。 今日こそは、5時間の睡眠時間を確保します。時々こういう時が有ります。どうにもなりません。 エビリ [続きを読む]
  • 始めの2歩。
  • 今朝は、午前5時30分起床でした。室温24日℃湿度72%です。晴れです。 睡眠時間は2時間でした。今日も辛い日になりそうです。昨日も同じことを書きました。 今日の強迫性障害の症状です。○便秘の症状が続いています。気になり始めています。  一旦改善されたように思ったのですが、また、出なくなりました。  不安です。 仕事を午前1時までやっていました。昨日の昼間のうたた寝の合計は、2時間でした。合計4時間は寝 [続きを読む]
  • 巳から出た錆。
  • 今は、午後6時です。室温28℃湿度64%です。曇りです。 少し暑かったので、午後は眠くてたまりませんでした。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。 今日の良い出来事3つです。・仕事が進んだこと。・ガムを噛めたこと。・家内の怒られたこと。 寝不足で日中ついつい口の中に何かが入っている状態です。時々こういう時が有ります。どうにもなりません。中毒状態です。 家内に怒られました。 「好きなだけ食べて下さい」。 [続きを読む]
  • 悪い癖です。
  • 今朝は、午前5時30分起床でした。室温25日℃湿度75%です。曇りです。 睡眠時間は2時間でした。今日も辛い日になりそうです。 今日の強迫性障害の症状です。○特にありません。。 仕事を午前2時までやっていました。昨日の昼間のうたた寝の合計は、3時間でした。合計5時間は寝たことになるので良しとしようと思います。体と強迫性障害には、宜しくないですね。 よく、「私は8時間寝ないと駄目なんです。」と言っているこ [続きを読む]
  • 味覚はごまかせる。
  • 今は、午後5時です。室温30℃湿度6丁目66%です。曇りです。 家内の薄味料理に疑問を抱いています。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。 今日の良い出来事3つです。・ガスバーナーで火傷したけところの水泡をつぶしました。・アスベスト仲間からコメントが有りました。・肉の塊を食べてしまいました。 食事の時に30回噛みなさいと叱られます。薄味で、噛めるわけが有りません。建設業の人は、早食いが多いです。味 [続きを読む]
  • 憧れ。
  • 今朝は、午前6時30分起床でした。室温26℃湿度72%です。晴れです。 睡眠時間は2時間でした。脳が休んでいません。もうどうにもなりません。 今日の強迫性障害の症状です。○便が出ない事の不安は、消滅されました。出ました。 樹木希林さんが亡くなられました。役者さんとして普通の人が希望を持てた憧れの人だったと思います。ご冥福をお祈り申し上げます。 昨日トライクで買い物に行ったときに、バイクのツーリンググループ [続きを読む]
  • 生物の歴史。
  • 今は、午後6時30分です。室温27℃湿度75%です。曇りです。 予定とおりトライクを洗って、トライクでホームセンターに買い物行きました。家に帰ってきて、草刈り機の混合ガソリンをつくり、庭の草焼きを2時間ほど行いました。そして、ガスバーナーでやけどをしました。直径5mm程度の水泡が、右手の人差し指に3か所できています。痛いです。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。 今日の良い出来事3つです。・ト [続きを読む]
  • 何もない。
  • 今朝は、午前8時起床でした。室温24℃湿度76%です。晴れです。 今朝は、4時間眠れました。脳が昨日より満足しています。今日は、午後からトライク(3輪バイク)を洗車して、少しドライブしようかと思っています。 今日の強迫性障害の症状です。○便が出ない事の不安は、気にしない様にしました。 今朝もあまり書くことがないいので、ここらへんで終了です。 何もない。 何もないのが幸せです。こういう一日を大切にしたいと思 [続きを読む]
  • 自分の身の回りの物大切に!。
  • 今は、午後5時です。室温28℃湿度67%です。曇りです。 仕事集中しました。私には、土日は休日になりません。しかも、顧客が連休になるので、金曜日中に打ち合わせをしておかないと大変なことになります。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。 今日の良い出来事3つです。・気分は、落ち着いていました。・過ごしやすい気温でした。・今年初の桃を食べました。 デスクトップPC1台とLANディスクが調子悪くなっています [続きを読む]
  • 薬とは?。
  • 今朝は、午前7時起床でした。室温24℃湿度75%です。雨です。 今朝は、2時間以上しか寝られませんでした。午前4時に寝て、午前6時に目が覚めてトイレに行ってから眠れません。昼眠くなったら寝ればいいかと思い起きました。 今日の強迫性障害の症状です。○便が出ない事の不安は、継続しています。 最近,体が変なのです。6時間以上眠れなくなっています。ここ1週間は、3、4時間しか眠れません。強迫性障害の影響ではない [続きを読む]
  • もういいです!。
  • 今は、午後5時です。室温28℃湿度69%です。曇りです。 仕事が途絶えました。CADデータが来ないのです。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。 今日の良い出来事3つです。・遠赤外線のストーブの購入検討ができました。・少し便が出ました。・気分は、落ち着いていました。 家内は、義父の看病に行っています。 私は、東日本大震災の時に義援金を振り込みました。ここで、国会議員の義援金は駄目だそうですが、何故なの [続きを読む]
  • 強迫観念を避けています。
  • 今朝は、午前10時起床でした。室温25℃湿度75%です。曇りです。 今朝は、5時間以上寝られました。気持ちもすっきりしています。 今日の強迫性障害の症状です。○便が出ない事の不安は、継続しています。 最近,強迫性障害の意識が薄れています。 相変わらず、手洗いだけは止められません。最近は、PCデスク周りのもの以外の接触後は、手を洗ってしまいます。強迫観念fが湧くわけでは有りません。ただ意識して我慢することもで [続きを読む]
  • 記事が有りません。
  • 今は、午後5時です。室温27℃湿度66%です。曇りです。 午後は眠気が酷かったです。睡眠不足の付けが回っていきました。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。 今日の良い出来事3つです。・急遽来た仕事話受けることにしました。・お腹が張ってきました。 (もうすぐ腹痛のが起きる前ぶれです)・気分は、落ち着いていました。書く事が無いので止めます。 記事が有りません。 こんな時もあります。 お読みいただきあ [続きを読む]
  • 無理無駄をなくす。
  • 今朝は、午前9時30分起床でした。室温23℃湿度72%です。曇りです。 顧客からの電話で目を覚ました。少し涼しい朝です。本当に変な気候です。 今日の強迫性障害の症状です。○便が出ない事で不安が強くなっています。 世界の各国のトップが自国愛を掲げています。あまりに自己主張が強いと不安を感じざる負えません。衝突というトラブルが発生することが懸念されます。 アメリカもロシアも中国も日本にとって脅威になりつつ有り [続きを読む]
  • 腸をスッキリしたい。
  • 今は、午後5時です。室温26℃湿度65%です。曇りです。 一色伸幸氏の『うつから帰ってまいりました』という電子書籍を読みました。感想は、後日書きます。まだまだ紙を触れません。なので、電子書籍で書物を読んでいます。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。 今日の良い出来事3つです。・便秘気味だったのですが少し出ました。・仕事の整理が付きました。・昼寝で少しスッキリしました。 私は、1日でも便が出ないと [続きを読む]
  • 自分でできること。
  • 今朝は、午前10時起床でした。室温24℃湿度72%です。曇りです。 朝から草刈機のエンジン音で午前8時に目が覚めてしまいました。寝付いたのが午前5時だったので3時間ほどしか眠れませんでした。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。○昨日電話が有った仕事の件で、受けるべきか迷いがって気持ちがザワザワしています。  人間的に、自信を喪失してるためでしょうか、不安が強いです。 今、一番興味があるのは [続きを読む]
  • 欲は禁物。
  • 今は、午後5時です。室温28℃湿度68%です。曇りです。 集中力に欠けた午後でした。 今日の強迫性障害の症状です。○今は有りません。 今日の良い出来事3つです。・眠気は、少し和らぎました。・久しぶりに私の慕っている部長より電話が有りました。・ゼネコンの本社から仕事の依頼が有りました。 私としては、4ヶ月仕事が無かったので、月の売り上げを100万位にしたいところです。しかし、自信喪失も有ります。過去に10 [続きを読む]
  • 後悔先にたたず。
  • 今朝は、午前10時起床でした。室温25℃湿度75%です。曇りです。 寒くて熟睡できませんでした。今日は、毛布が必要です。体調が崩れてしまいます。本当に変な気象になっています。 今日の強迫性障害の症状です。○寝床の上掛けが畳の上にはみ出したことの強迫観念は、消滅しました。 ここ数日、眠くて仕方ありません。気温が低くなって熟睡できないためなのか。エビリファイの薬のせいなのか。良くわかりません。仕事にも支障が [続きを読む]
  • 一つの事に拘らない。
  • 今は、午後5時です。室温27℃湿度78%です。雨です。 内科の健診結果は良好でした。空腹時血糖値97、HA1c6.7。もう少しで、糖尿病は安全域に達します。糖質制限と、適度な運動で効果が出ました。別に食事の量には不足を感じていません。 今日の強迫性障害の症状です。○寝床の上掛けが畳の上にはみ出したことの強迫観念は、起きていません。○今日、家内の父親のお見舞いに行ってきました。  義兄や義妹が居ました。  [続きを読む]
  • 内科の通院日です。
  • 今朝は、午前8時起床でした。室温27℃湿度78%です。曇りです。 今から病院に行ってきます。内科の定期健診です。 今日の強迫性障害の症状です。○寝床の上掛けが畳の上にはみ出したことの強迫観念は続いています。○今日、家内の父親のお見舞いに行きます。  久しく会っていなかったのと、汚染恐怖で強迫観念が起きています。 とにかく行動します。 行動あるのみ。 行ってきます。 お読みいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 生きている価値を感じることです。
  • 今は、午後5時です。室温29℃湿度75%です。曇りです。 今日は自宅に一人です。家内は、姪っ子のブラスバンドの関東大会を見に行っています。 今の強迫性障害の症状です。○今は、仕事に夢中になっていたので、今朝の強迫観念は、一時停滞しています。 今日の良い出来事3つです。・仕事に集中できました。・欲しいものができた。・体のかゆみが有りませんでした。 今日から反省点3つを追加します。・政府を批判しました。・ [続きを読む]
  • 安心を、いち早く!。
  • 今朝は、午前10時30分起床でした。室温26℃湿度75%です。曇りです。 テニスで大阪選手が優勝しました。悪いニュースばかりの中、心が癒されます。 今日の強迫性障害の症状です。○寝床の上掛けが畳の上にはみ出していました。  汚染恐怖で強迫観念が起きてきました。  ここは良いきっかけなので、認知行動療法です。  と言っても、何もせず耐えるだけです。 北海道の地震で土砂の犠牲なられた方の捜査が進んだようです [続きを読む]