suzu さん プロフィール

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suzuさん: パニック障害とは僕の場合
ハンドル名suzu さん
ブログタイトルパニック障害とは僕の場合
ブログURLhttp://panic1panic2suzuki.blog.fc2.com/
サイト紹介文過労でパニック障害、うつ病になり休みを使い果たして解雇。回復して社会復帰、再発を繰り返し頑張っている
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 174日(平均3.2回/週) - 参加 2018/04/23 15:05

suzu さんのブログ記事

  • この3週間は
  • この3週間は、外仕事のアルバイトをしていました。駐車場の鉄筋が入っていないブロック壁を壊して、フェンスに建て替え工事。仕事よりも日中の日差しによるダメージが強かった。10月なのに、すごい半袖やけしました。肉体的なストレスが蓄積していたせいか、今日の買い物中、大きなスーパーでちょっとつらかった。人が多い気配と、会話の声、店内放送の音など同時に僕に降りかかって、僕には大変でした。買い物かごを置いて、店の [続きを読む]
  • 精神障害者保健福祉手帳は3級でした
  • お盆明けに申請した「精神障害者保健福祉手帳」は3級でした。パニック障害で申請しました。行政に認められて、安心しました。この13年間は、パニック障害、軽症うつ病エピソード、統合失調症、適応障害などと診断されてきましたが、とうとう僕は治りませんでした。治らない状態でも、僕にできそうな仕事を見つけて応募してきましたが、長くは続かずに辞めてばかりでした。正社員の中途採用は、何回応募しても書類選考で「貴殿の [続きを読む]
  • 精神障害者保険福祉手帳の交付
  • 先月のお盆明けに申請しました「精神障害者保険福祉手帳」が交付されると通知が届きました。僕の十数年におよぶパニック障害の辛さが、少なくとも行政には認められたようで、なんか安心しました。来週、市役所の窓口に取りに行こうと思います。今日は用事があって行かれませんでした。 [続きを読む]
  • やはり、人が多いと
  • やはり、人が多いと自分が体の中で浮き上がるような感覚がします。今日はお店のレジが混んでいました。端っこの列に並んで、僕の視界に人が入らないように上の方を見てました。動悸は変化なかった。僕は、人と接しちゃいけないのかな? [続きを読む]
  • 普通にって
  • みんなと同じように普通に元気って難しいね、僕の場合。人の多いところに出かけられないから、毎日つまらないです。電車で人に囲まれても大丈夫なようになりたい。一時期は大丈夫でしたが、一度ダメになるとなかなか回復しない。あと、精神障害者保健福祉手帳を申請して2週間たちますが、まだ音沙汰なし。 [続きを読む]
  • 九月の通院
  • 今日、月一の通院しました。精神障害者保健福祉手帳は申請したと医師に報告しました。血圧は105/60でいつもの値でした。先月と先々月の上が120、130だったので、僕の血圧が上がったのかと少し心配しましたが、元に戻りました。人が多かったり、大勢の声や音が部屋の中に響くと、僕が浮き上がるような感覚もあることを伝えました。 [続きを読む]
  • 人の少ない床屋
  • 人の少ない床屋に行きました。髪を切る人が1人、お客は僕が1人でした。BGMの音量も小さくて良かった。ストレスは何もなく、床屋完了!僕の周囲に人がいなくて、音が静かだと、ホントにらく。 [続きを読む]
  • 雨の音
  • 以前から自覚していましたが、雨の音が嫌いです。雨が地面や建物に落ちた時の音が不揃いで嫌い。すごいイライラ、ストレスを感じます。雨の時、いつも思います。ガマンできないときは、耳栓したり、防音のヘッドホンします。耳栓はシリコン粘土のものを使ってます。耳栓 シリコンスポンジの耳栓は、30分くらいで耳が痛くなるので使いません。建物内で音が響くのも嫌いです。目が回って、自分が浮き上がりそうな感覚になります。電 [続きを読む]
  • まずは
  • まずは、県庁のホームページからメールで質問してみました。パニック障害で「精神障害者保健福祉手帳」を申請できるか否か。相談窓口に出かけて、パニック障害で申請できなかったら、時間とガソリン代がもったいないから。申請書の病気の申請欄にパニック障害がない。うつ病、統合失調症とかはあるけどね。だから、質問してみました。回答待ちです。 [続きを読む]
  • 今日も…
  • 今日も平穏無事に過ごせたことに感謝しようと思います。僕は家にいるだけですが、世の中がうまく機能しているのは、皆さまの働きのお陰様です。皆様、本日もありがとうございました、お疲れ様でした。 [続きを読む]
  • 申請してみようかな
  • 精神障害者保健福祉手帳3級を申請してみたい。僕が今まで何度もパニック障害を再発しているのと、人混みを避けて生活している点が、3級の要件を満たしていると、自分では思います。お盆が終わったら、市役所の保健課と病院に相談してみたいです。手帳があると再就職の支援を受けられるので。病気に理解のある企業に応募したいです。 [続きを読む]
  • 気分が
  • 気分がいいかも。世の中に出たいと思う状態が続いています。世の中と何かしらかかわりたいと思っています。働き先を探そうと思います。パニック障害が治った訳ではないので、世の中との接し方を工夫しないとね。 [続きを読む]
  • 8月の通院
  • 今月も通院しました。電車で外出して、とりあえず大丈夫だったこと。床屋で周囲に人がいると辛かったなど伝えました。自分に「大丈夫だと言い聞かせて、がんばろう」という結果でした。(薬は12年前にたくさん服用してもダメだったので、僕が遠慮しています)血圧を測ったら130−80でした。僕にしては高めの値でした。前日に電車で外出したので、その緊張が残っていたのかな。いつもなら、上が105とか110だったのに。いつも通り、 [続きを読む]
  • 電車で外出
  • 今日は久しぶりに電車で外出しました。朝のラッシュは避けて、9時過ぎの電車で片道25分の外出しました。電車の揺れと加速の刺激に、パニック障害再発するのではという不安、人が増える度に不安を感じました。しかし、パニックには至らず、やせ我慢で目的地まで行けました。用事は、僕と相手の1対1でした。途中で何度か、パニック起こす予感がありましたが、やせ我慢できました。帰りに駅ビルのデパートに行きましたが、人が多いと [続きを読む]
  • どう考えても
  • 雑談ですが、どう考えても、ツイッターとインスタのビッグデータを活用するのは、AI(人工知能)だと思います。AIが人間を理解するのに使うのでは。あと、万能細胞で体を部分的に作れるようになったら、生体認証(指紋、網膜、静脈とか)の意味なくなるのでは。さらに、顔認証システムと街頭の監視カメラが結びついたら、交際関係が明らかになってしまうね! [続きを読む]
  • 今まで…
  • 今まで、心療内科で言われたこと、パニック障害軽症うつ病エピソード統合失調症(昔で言う分裂症)適応障害でした。処方された薬パキシル(多いときは20?×1日2回)トフラミールジプレキサその他は忘れました。パニック障害が起きた時の頓服薬ユーパン、ロラゼパム、 ワイパックス 薬はいくら飲んでも治らず、今日に至っています。 [続きを読む]
  • 床屋
  • 今日の床屋さんは、辛かった。人工密度が高かった。3席が同時進行。僕は真ん中の席でした。右隣の席の淑女が大きい声でしゃべっていて、僕には辛かった。髪切ってもらっている最中は、耳栓できないからガマンのみ。久しぶりに動悸が早くなった。動悸の音が鼓膜から遠かったから、まだヤセガマンできたけど。僕はスポーツ刈だから、バリカンセットを買って、家でやってもらおうか、真剣に考え中です。(床屋に行く度に思うことです [続きを読む]
  • ブログ休もう
  • ブログを書くの休もうと思います。このブログを書くために、昔の辛かったことを思い出したりしたせいか、僕のメンタルがしんどいから、ブログ休みます。 [続きを読む]
  • なんで再発しているか‥
  • パニック障害になった時の職場の人に連絡して、なんで胸のシビレが再発しているかというと。当時の事を状況を思い出すから。プロジェクトを受注後、僕への割り当てが、僕のできるスキルとボリュームを超えていた。僕はすぐに気付いたので、直属の上司に「僕には無理です」と言ったけど、聞き流された。無理だと言ったにも関わらず、道理のわからない上司から「おまえしかいないから、何とかしてくれ」と、僕がパニック障害を起こす [続きを読む]
  • とても悲しい
  • 西日本の豪雨で被災した近くに、僕がパニック障害を起こしたとき働いていた地域があったので、職場一緒だった人たちに安否確認の連絡をしました。何年も連絡していなかったのですが、3人から「無事」だと返事がありました。僕は職場一緒だった人たちと仲良くしたいのですが、つらかった労働状態を思い出して、体が拒否反応を示しだしました。また、左胸がシビレ出しました。僕は悲しいです。辛かった労働をいっしょに頑張った人た [続きを読む]