更紗 さん プロフィール

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更紗さん: 年金生活..悪く無い♪
ハンドル名更紗 さん
ブログタイトル年金生活..悪く無い♪
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/nakko3056
サイト紹介文残りの人生を積極的に楽しむ 私の日々の記録です。
自由文夫婦で年金生活に入りました
思ったよりラクで驚いてます。
しっかり収めた分取り戻さなきゃ〜〜
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 27日(平均8.3回/週) - 参加 2018/04/25 06:17

更紗 さんのブログ記事

  • お目にかかれて光栄です!
  • 晴れたり曇ったりところころと天気が変わる不思議な一日の今日空一面に垂れ込めた雲を恨めしそうに見上げるとあれっ?見慣れない鳥...分かりにくいですが...肉眼でははっきりと見えたんですボールドイーグル(禿鷲)が我が家の裏庭の木に...目の前でみるとその壮観さは凄かったですしばし見惚れてしまいました。しばしの休憩の後何処へか飛び立って行きましたが近くの河ではその勇姿をよく見かけるみたいです。『ボールドイーグ [続きを読む]
  • 体力を維持したい理由
  • 私共には、3人の子供がいます。長男...K(サンディエゴ在住)長女...L(イリノイ在住)次男...T(同居)次男はダウン症で健康管理・体力づくり...には親なりに、気を使ったつもりです。元気に育ての一心でスイミング教室乗馬(娘が習ってたので一緒に)ボーリング、バスケットボール...といろいろやって今はYMCAで週2日パーソナルトレーナーを付けトレーニング中そのせいあってか体脂肪19%心拍数50の素晴らしい体格親としては喜 [続きを読む]
  • 引き出しにプラスチックの敷物を使ったら
  • シンク下の整理でプラスチックの敷物をしたら[使ったのはこんな奴]その後の掃除が楽で調子に乗って他の引き出しにも使ってみました。場所はこちらオーブンの下にある引き出しです。先ずは上段のほう私は『乱雑』?『粗暴』?そんな性格なせいかドアや引き出しを閉める時バタァ〜〜ン...と、力強く閉める様でその反動で引き出しの中のものが ずれてしまうんです。このプラスチックの敷物には筋が入ってるので[こう言う感じです] [続きを読む]
  • 自分にあった運動で健康管理。
  • ジムではトレッドミルで後ろ歩きとジョギング機械で軽めの筋トレ...などまた...ジムに行かない日は1日10万歩を目標に歩く様にしています。『老化は足腰から』...って言いますからネまた週に3回を目安にフロントプランクを1分。[写真はインターネットからお借りいたしました]サイドプランク(左右)1分ずつ。[写真はインターネットからお借りしました]クロスクランチx100回。[写真はインターネットからお借りいたしました]三点 [続きを読む]
  • シンク下の掃除
  • 人間生きてると色々ある訳で今日の私は気分が沈みがちです私の経験上こういう日は一心不乱に何かに没頭するのが一番のお薬...という事でシンクの下を掃除先ずはbeforeの写真見えにくいのですが敷いているペーパータオルが黄ばんでますゴミ箱を見るとその家の生活がわかるらしい..こうしてペーパーを取り替えるのも何度目になるやら紙が非常に勿体無いので今回は紙の上にプラスチックを敷いてみましたafter継ぎ目がわかるでしょう [続きを読む]
  • 母の日の出来事
  • 母の日の今日(昨日)皆様はきっと平和で素晴らしい日を迎えられた事と思います。私は静寂の残る朝5時に『母の日おめでとう〜〜〜』...と、表示される娘からのミュージック付きメッセージに叩き起こされました『ママはいつも4時には起きるでしょ?だから誰よりも早くおめでとうね〜〜〜』だそうです。前日に娘夫婦には散々お食事などお世話になって文句を言えないのですが朝..早くねェ?その後...眠れるハズも無く日中..ウツラウツ [続きを読む]
  • インターネットで...
  • 誕生日が近付いたので??自分用のプレゼントをインターネットで物色ハッピーバースデイ...私ィ最近はインターネットも大変に手が込んできて最近...私が検索した商品それらの全てを『更紗...あなたの好みの物をチョイスしました』なんて画面に表示するんですそういう商法にうまく載せられ『買う馬鹿がいる』...私の事ですちょっとそこまで...のお出掛け用に派手なバッグ...スプリングコートx2中に着るトップ服の断捨離もしな [続きを読む]
  • 買って良かった...シャワーカーテン
  • バスタオルとバスマットそれからシャワーカーテンを清潔で上品さのあるそんなイメージの白に交換しました。我が家にはシャワールーム..が 3つ有りマスターベットルーム用は硝子の引き戸ですが後の二つがシャワーカーテンを使います。こちらこのシャワーカーテンは今までのと違い着け外しがとっても楽こんな感じですリングとリングの間に裂け目がありまたこのリングはプラスチック?...みたいでそれでいて柔軟性があります。 [続きを読む]
  • 今日のイベント
  • 今日は半年に一度の歯のメンテナンスの日で朝一番の予約で行ってきました。最近の歯科医院は昔の様な『怖い』イメージが無くバックグラウンドミュージックなんかが流れてて良いですねDr.を始めスタッフの皆さんとても良い方々ばかりです。お会計時に必ず頂くのが...で只今これだけ集まってます。家は電動歯ブラシで歯磨きペーストもこちらの医院で専用のを買ってるんですが受付の方じゃ無いから知らないのかな?『よく磨けたご褒 [続きを読む]
  • バター・ジャム・蜂蜜...を、レストラン式に変えました。
  • 朝はトーストであったりシリアルであったり...と色々ですがトーストやベーグルの時バター・ジャム・蜂蜜...など皆様も用意なさってる事と思います私の悩みの種だったのが使い続けるうちに必ず...と言って良いほど使いかけのそれらの瓶の中にパンクズが入ってる...という事来客などの場合には困りものです蜂蜜の中に紛れ込むパンクズは私的に言うと見た目一番グロいですそこでレストランの様に個別で買う事にしましたこんな感じで [続きを読む]
  • 私にとって家の魅力は、動線になりました。
  • 夫の転勤に伴い何度となく引越しを致しました。色んな外観の家に住み内装も様々でそれぞれに楽しんだのですがこの歳になると家の中の『動線』は 極力平面直線上または一階のみの生活が好ましい...訳で寝室もキッチンも洗濯場も寛ぐ場所も全て一階に集められているこの家は私には生活し易い家と言えます。二階にあるのは以前は子供達の部屋だったのが今は...ゲストルームX2 & バスルーム[来客は稀です]そして納戸が有ります。 [続きを読む]
  • トースタ類を引き出し式にしてみた
  • 我が家のトースターとトースターオーブンは変わった場所に隠してあり場所が場所なだけに出し入れがとても面倒ですコチラ『Before』そこで以前から思い描いていたアイデアを元にDIYして頂きました...夫に『After』これで簡単に引き出して使えますドアを閉めたら目障りなコードも見えないので今まで使い勝手の悪かった場所が便利な場所に取って代わりました。メデタシ、メデタシ...にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • フィルター交換で気分も爽やか!
  • 『 春眠暁を覚えず 』...なんて言いますが今年は春眠を覚える...程の春の期間は無く一足飛びに夏になるんじゃないかなさて...今日は月に一度のフィルターの交換日[勝手に自分で決めてるんですが...]空調機・コーヒーメーカーアクエリアム・ルンバ...のフィルターを替えた後アクエリアムは、掃除と水の入れ替えそれから噴水も、掃除と水の入れ替え...もやりました噴水とアクエリアムは掃除の痕跡が手に取るようにわかるのでや [続きを読む]
  • ベーダフィッシュの鑑賞法
  • アクエリアムでベーダを飼っているのですが先日ピンタレストで『楽しいベーダの飼い方』...みたいなのを見つけ早速試して見たくなりました用意するものは1)ガラスの容器2)小石3)プラント(Arum lily ... 和名は オランダ海芋)...や(Dracaena ... 幸福の木)などが良いらしいです私はその両方を用意ただガラスの容器の中に小石、プラント、水ベーダフィッシュを投入するだけです水は3〜4日程日向で貯め置いた水で良 [続きを読む]
  • 呆け防止にいいらしい
  • 毎朝...必ず...MCTコーヒーを飲みながらi?Pad を開き『頭の体操』をやります。次にやるのが...『数独』...私は『数独』が好きで病院の待時間や美容院で白髪染め中...や家事が終わった後...など精神を集中する事によって反対に精神が落ち着く...みたいな  自分でも不思議な感覚です。  それはさておきどれだけ好きかと言うとplay time の数字で分かるようにかなり時間を費やしてます。本当は、始めた当時から一度数字をリセ [続きを読む]
  • ガーデニングをやらない理由
  • その一つは私の『紫外線アレルギー』ですが『他に野生動物との共存』...と言うのがあります。我が家の裏庭は自然保護区の森に隣接聞こえはいいのですが(大)(中)(小)の様々な動物がやって来ます。常連さんはこの方々(七面鳥)感謝祭の日にも動じる事無く無制限の食べ放題に夢中のご様子その御一行の春に生まれた雛を狙ってご来店になるのがこちら様その他亀、リス、ウサギ、狸キツネ、オポッサム、アルマジログラウンド [続きを読む]
  • 整腸作用の生姜水
  • 他所様に比べ家のレモン消費量は比較的多い方だと思います私は更年期に入ってひどい便秘症になり病院で頂く薬では無く『自力で整腸作用を促したい』...と思って色々調べていたら『効果有り』と言うレシピには必ず『生姜・レモン』が入ってたんですそれで『生姜レモン水』を作って飲み始めました4Lの水に入れた生姜を、火にかけています沸騰したら2〜3分ほど煮詰め、火を止めます生姜のエキスが出てますねこのまま冷まします冷め [続きを読む]
  • 健康と体に良いと言われる...物
  • 朝起きて先ずルンバのスイッチを入れる事から私の1日が始まります次に...各部屋のトイレ掃除クリーナーを吹き掛けペーパーで拭き取るこれだけの行為ですが毎日の事なので、私的には十分ですそれから歯を磨き、シャワーを浴び身支度を整え...『いざ出陣!』...ってキッチンに行くだけですが掛け声だけは、皺の数だけ年と共に多くなりましたその後洗濯機を ON!にして『MCTコーヒー』を飲みますこれは『bulletproof』とか『完 [続きを読む]
  • テレビを排除したら時計が増えた
  • 私はテレビをあまり見ません...と言うか数年前に壁から取り外し既に私のテリトリーからは排除代わりに時計を掛けています。私的にはこの時計...抽象画の様で気に入ってるのですが情けない事に時々時間を読み違えるんですそこでインターネットで探しました見つけたのはコレ絶対に時間の読み間違いはありません...し遠くからでも一目瞭然...で別の日に別の時計も目についてて時計本来の役割よりデザイン重視・飾り目的で注文したの [続きを読む]
  • お気に入りの照明
  • 家の模様替えをするに当たり照明器具が部屋の雰囲気を変える重要なポイントだと考えジックリと検討して見ましたサイドテーブルにガラスやクロームやアルミニウム...などを選んでたので1)それに同化マッチする物2)置いて絵になる物3)変わった物...これらの条件で見つけたのがこちらこちらは壁に絵の雰囲気で飾ってみましたそしてソファーでネットをしている時4)スクリーンの邪魔にならない照明の条件を加え見つけたの [続きを読む]
  • クラフトルームの処分...で得た物
  • 南向きのこの部屋は[逆光で暗く見えますが...]陽当たりも良く明るいので私の拙い『編み物・縫い物・小物作り』...をするのに最適な場所でした窓際にミシンを置いて子供たちのズボンの裾上げや綻びを直したり...この椅子に腰掛けてクロスステッチをしたりベビーグッズを編んだり...時折ぼ〜っと窓の外を眺めたり...至極のひと時それが寄る年波には抗えず目が疲れる→肩が凝る→楽しさ半減...の他にある日パッタリやる気が起きなく [続きを読む]
  • 果物をどう収納する?
  • キッチンのカウンターやテーブルの上にはなるべく『ものを置かない』...と決めて炊飯器もトースターも隠し場所を確保しましたでも今...置き場所に戸惑っているのがフルーツぶどうやイチゴ...などは冷蔵庫に保管してますがリンゴ、バナナ、オレンジ、キウイ...はシワシワになるので冷蔵庫に入れたくない...そこで大好きなネットショッピング可愛いのが色々ありました目移りしました何度も何度も...バナナをハンギングする...と言 [続きを読む]
  • 我が家の紙事情...2
  • 日常使いの食器類はキッチンの棚にグラス類はここですこんな感じで保管していますこれで十分なのですがもしも...足りない時や特別に使いたいものは保管室の方に取りに行きますただ...以前ホームパーティーをした時60人ほどの人が集まりカトラリーはちょっと厚めのプラスチックこんなのですが使ったら...口当たりも悪くないし使い捨てなので後片づけがすごく楽その日以来我が家はこれを常備それに皿やボウルも...紙シリアルなん [続きを読む]
  • 直ぐには捨てられない..物
  • 私の場合なかなか捨てられないのが[キッチンで仕事をした後濡れた手を拭くのに使ったペーパータオルや手洗いした物を拭いた後のペーパータオル]...で御座いますしっかり取って置いて多くの奥様方が同じ様な事なさってると思います...が[使用済みの鍋やフライパンの(油や脂)汚れ食べ物のこびり付き...を使用済みのペーパーで拭き取る]その後...洗剤で洗うと良く落ちるし、すすぎも簡単 仕事が楽ですものねその他にもこの [続きを読む]
  • 我が家の紙事情
  • 我が家はティシュペーパーは使わずトイレットペーパで代用しています使い方はこんな感じ以前はティシュペーパーとトイレットペーパーペーパータオルとお手洗い専用に手拭きペーパー(こんな奴です)...を常備してたのでその保管に四苦八苦でしたそこで紙類をペーパータオルとトイレットペーパーの二つに絞ってみましたトイレのお手拭きもペーパータオルを使用勿論...キッチンでも使用ナプキンの替わりにも使いますお陰で保管場所も [続きを読む]